Miodowa pierś kurczaka

Miodowa pierś kurczaka

Przepis na : obiad

Porcja dla jednej osoby. Składniki:1 pierś kurczaka (pojedyncza)1 łyżeczka miodu (ja użyłam lipowego)2 łyżeczki słonecznika łuskanegoOlej do smażeniaPrzyprawy:SólPieprzCzerwona słodka paprykaGałka muszkatołowaPrzepis:Pierś kroimy w paski o grubości ok. 1 - 1,5 cm. Układamy je na płasko i lekko rozbijamy tłuczkiem. Następnie nacieramy solą, pieprzem, czerwoną słodką papryką oraz gałką muszkatołową. Odstawiamy na ok. 15 minut. Na patelni (ja użyłam grillowej) rozgrzewamy olej. Następnie smażymy pierś n... czytaj dalej...