lekkie ochłodzenie pozwala na większe szaleństwa w kuchni, ba nawet na użycie piekarnika ;) ale nie na pieczenie was dziś namawiam - na letni obiad lub ciepłą kolację proponuję lekko kwaskowate risotto z owocami morza. risotto z owocami morza 250 g mieszanki owoców morza, 300 g ryżu arborio, 1 duża cebula, 2 ząbki czosnku, 200 ml białego wina musującego, 4 dojrzałe pomidory lub 1 puszka pomidorów, 2-3 szklanki bulionu, sok z połowy cytryny, oliwa do smażenia, pęczek natki pietruszki na rozgrzanej oliwie zeszklić pok... czytaj dalej...
Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...Jeśli chcesz dbać o swoje serce powinieneś zacząć stosować się do diety śródziemnomorskiej. Dzięki niej Twoje serce będzie zdrowsze.
Czytaj dalej...