bulgur z brokułem

bulgur z brokułem

to kolejny bardzo prosty w wykonaniu obiad. śmiało można w tym zestawie eksperymentować z bogatszym zestawem przypraw niż proponuję. bulgur z brokułem i piersią kurczaka 1 szkl. gruboziarnisteggo bulguru, 1 cebula, 1 łyżka masła, 1 pierś kurczaka (pojedyncza), 1 brokuł, sól, pieprz Cebulę drobno pokrój i zeszklij na maśle. Pierś kurczaka pokrój w 1 cm kostkę. Dodaj do cebuli i usmaż. Brokuł podzielony na różyczki ugotuj na parze. Bulgur opłucz na sicie, dodaj do cebuli z mięsem. Wlej 1,5 szklanki gorącej wody... czytaj dalej...