deser czekoladowy z chia

deser czekoladowy z chia

Przepis na : deser

składniki: 3 łyżki nasion chia 250 ml mleka (zwykłego, migdałowego, orzechowego, ryżowego, kokosowego – pół na pół z wodą lub ze zwykłym mlekiem itp.) 2 łyżki miodu (lub więcej, do smaku) 3 łyżki kakao dodatkowo: konfitura malinowa lub wiśniowa do podania wykonanie: Do mleka dodajemy nasion chia, kakao i mieszamy do całkowitego rozpuszczenia się kakao. Odstawiamy na ok. 15 min. Następnie dodajemy miód do smaku. Całość mieszamy i odstawiamy do lodówki na ok. 5 godz., a najlepiej na noc. Podajemy z ulubio... czytaj dalej...