Czy pamiętasz o wodzie?

Temperatury szybują w górę. Dzisiejszy dzień ma być jednym z najbardziej upalnych. Ocieramy z czoła pot i szukamy ochłody. Musimy też pamiętać o prawidłowym nawadnianiu, żeby uniknąć odwodnienia. Nasz organizm w znacznej mierze składa się z wody. U niemowlęcia woda stanowi aż 90%, u małego dziecka 70%, a u osoby dorosłej 60%. Nic dziwnego zatem, że niedobór jej staje się poważnym problemem. Czym jest odwodnienie? Jest to stan, w którym zawartość wody w organizmie spada poniżej wartości niezbędnej do jego... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Codzienna kuchnia niecodzienna

Warto przeczytać

Woda mineralna czy źródlana – którą wybrać?

W wielu dietach powtarza się, że powinno się pić co najmniej 2 litry wody dziennie i ograniczać napoje gazowane oraz alkohol.

Czytaj dalej...

Woda z cytryną o poranku zdziała cuda

Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną! Niby nic, a może zmienić tak wiele :-) Warto sprawić, by picie wody z cytryną weszło nam w nawyk, ponieważ nie ma nic lepszego jak zdrowo rozpocząć dzień.

Czytaj dalej...