Dieta karmiącej mamy. Po które produkty warto sięgnąć?

Wokół sposobu odżywiania karmiących matek narosło wiele mitów. Większość kobiet w tym szczególnym czasie słyszy dużo „dobrych” rad, które zakazują im sięgania po różne produkty. Jak jest jednak naprawdę? Każda mama powinna zrozumieć, że prawidłowo zbilansowana dieta ma przede wszystkim służyć jej zdrowiu. Co zatem można jeść w okresie karmienia dziecka piersią? Odpowiedź brzmi: praktycznie wszystko! Dieta w czasie laktacji Zbilansowana dieta to podstawa zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia każdego czło... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Codogara

Warto przeczytać

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta na zaparcia

Ograniczenie niektórych produktów pozwoli zwalczyć zaparcia osobom na to podatnym. Trzeba zmienić trochę dotychczasowe zasady żywieniowe, by wspomóc pracę jelit.

Czytaj dalej...