Kiwi czyli kwaśna wersja zdrowia

fit fruit health #jedzowoce kiwi owoc owoce wiesz, że? zdrowie

Możemy się jedynie domyślać, dlaczego większości z nas kiwi kojarzy się z gorzkim, nieprzyjemnym smakiem. Gorzkie są jedynie te, które są niedojrzałe. Te dojrzałe, wysycone brązowymi kolorami są miękkie i słodkie. Warto szukać dojrzałych okazów, bo nie dość, że są smaczne, to w dodatku są zdrowe. Jak kiwi oddziałowuje na nasze zdrowie? Zacznijmy od witaminy C, której jest więcej niż w cytryna. Jest ona silnym przeciwutleniaczem i chroni organizm przed działaniem wolnych rodników – związków odpowiedzialnych z... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Ciasna Kuchnia

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Jakich owoców nie powinno się ze sobą łączyć?

To, że zdrowa dieta powinna być bogata w duże ilości warzyw i owoców każdy z nas wie, lecz gdy nie jesteśmy specjalistami od zdrowia często nie mamy pojęcia, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć.

Czytaj dalej...