NALEŚNIKI PROTEINOWO- ŻYTNIE ZAWIJANE Z TARTYM JABŁKIEM

NALEŚNIKI PROTEINOWO- ŻYTNIE ZAWIJANE Z TARTYM JABŁKIEM

Przepis na : śniadanie

Składniki: - jajo – 2 szt. - mąka żytnia – 1 łyżka (15g) - jabłko – ½   szt. (100g) - białko – (30 g) - mleko (30ml) -cynamon – (3 g) - masło klarowane (3g) Wykonanie: Jabłko zetrzeć na tarce, posypać cynamonem. Jaja wymieszać z mlekiem, dodać białko i mąkę, wymieszać dokładnie. Do masy dodać ½ startego jabłka. Wymieszać ponownie, usmażyć 2 naleśniki. Pozostałe starte jabłko wyłożyć na naleśnika, przykryć drugim i zwinąć. 395 kcal (B:36,8 g W:29,3 g T:14,5 g) ... czytaj dalej...