MAKARON PEŁNOZIARNISTY Z WOŁOWINĄ
Wpis bez zdjęcia lub nie udało się go pobrać.
MAKARON PEŁNOZIARNISTY Z WOŁOWINĄ
Przepis na : obiad
Składniki (na 4 porcje): - makaron pełnoziarnisty – (200 g) - mięso mielone wołowe (400 g) - pomidor – 3 szt. (300 g) - cebula czerwona (100 g) - pieprz, sól himalajska, oregano Wykonanie: Makaron ugotować al dente. Mięso przyprawić wedle uznania i poddusić na patelni pod przykryciem z pokrojoną cebulą. Pomidory sparzyć wrzątkiem, usunąć skórkę, pokroić w kosteczkę. Dodać do mięsa. Ugotowany makaron wymieszać z mięsem. Poddusić jeszcze chwilę. Podane wartości odżywcze z produktów które uż...
pik-fit-trener
fit
obiad
makaron
