Bób - sezon otwarty!

BÓB. To sezonowe warzywo strączkowe nie tylko świetnie smakuje, ale ma też dużo wartości odżywczych. Dlatego warto wykorzystać ten krótki okres czasu i najeść się do syta! Bób jest bardzo dobrym źródłem białka, ale również kwasu foliowego, wapnia, magnezu, fosforu, witaminy C i witamin z grupy B. Najprostszym sposobem na przyrządzenie bobu jest po prostu jego ugotowanie w wodzie (ja delikatnie solę i dodaję szczyptę cukru). Można również ugotować go na parze, a młody bób można też zjeść na surowo. Praktyku... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Bananowe Pole

Warto przeczytać

Dieta dla rzucających palenie

Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.

Czytaj dalej...