Jak zmotywować się do ćwiczeń w domu?

Jak zmotywować się do ćwiczeń w domu?

Akcja Zostań w domu ciągle trwa. W takim razie jak zmotywować się do ćwiczeń w domu? Co zrobić, aby nie stracić formy (i nawyku regularnej aktywności)? Jak odnaleźć się w gąszczu wszystkich wyzwań, treningów online i przy tym nie zwariować? Jak zmotywować się do ćwiczeń w domu? Osobiście nie wierzę w motywację, tzn. uważam, że istnieje, ale zupełnie nie sprawdza się na dłuższą metę. Jej wadą jest ulotność. Pojawia się falami, na początku silnie na nas oddziałuje, a potem równie szybko i niespodziewanie odpł... czytaj dalej...