zdrowe przepisy - 11000 przepisów (strona:135/734)

się po chorobie. Współcześni specjaliści przekonują nas także, że jagody goji to eliksir młodości, wspierający odporność, przedłużający życie komórek nerwowych, sposób na cukrzycę i nadciśnienie, poprawiacz nastroju i wsparcie zdrowego odchudzania. Chińczycy wierzą, że ten owoc może znacząco przedłużyć życie, ponieważ odmładza komórki i ciało oraz podtrzymuje zdrowszy wygląd skóry. Jagody goji to najbogatsze źródło beta karotenu (zawiera go więcej(...)witaminy C niż pomarańcza. Już 70 sztuk dziennie znacznie poprawi nasze zdrowie. -Ksylitol dostępny tutaj od KŁOS-POL  – inaczej cukier brzozowy. „Jest to słodycz dla zdrowia”. Nazwany jest zdrowym cukrem i naturalnym słodzikiem o barwie, konsystencji i smaku cukru, ale działającym na organizm z odwrotnym skutkiem. Najczęściej uzyskuje się go z drzewa brzozy. Ksylitol odkryto pod koniec

brukselka brukselką a boczniak boczniakiem), a przy tym ma bardzo wysoką temperaturę dymienia, więc możemy sobie zrobić smażone jedzenie, które przy okazji będzie nawet zdrowe (smażone i zdrowe, brzmi dziwnie co? ;)). Co do boczniaków natomiast - to dla mnie kolejne dziwy: jak się okazuje, mają bardzo dużo wartości odżywczych. Yyyyy... grzyby i wartości odżywcze? Poważnie. Otóż boczniaki

pierogi ze śliwką kalifornijską . Ich wykonanie jest bardzo proste, gdyż nie wykonujemy żadnego farszu, po prostu wkładamy śliwkę do środka. Jeżeli w swojej codziennej diecie stawiasz na zdrowe odżywianie, nie powinno w niej zabraknąć suszonych śliwek. Jest to produkt polecany każdemu przez gastrologów i dietetyków. Nie tylko stanowi bardzo smaczną przekąskę, ale również ma dobroczynny wpływ na nasz(...)kalifornijskich BIO  FRESANO- kupicie tutaj Suszone śliwki kalifornijskie bez pestek charakteryzujące się wyjątkowym smakiem i aromatem. Więcej o produktach FRESANO dowiecie się  TUTAJ Ale do dzieła, robimy zdrowe, aromatyczne pierogi. Wyjmij śliwki z opakowania i włóż do szklanej miski, posyp cukrem, odstaw na chwilkę. Robimy ciasto na pierogi. Składniki 3 szklanki mąki 1 jajko

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 MOJA SAŁATKA Z SELEREM Dzisiaj postanowiłam zaprezentować Moją wersję sałatki z selerem.   Lubię

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 Witam !!!!      Dzisiaj postanowiłam poeksperymentować z brokułem. Bardzo lubię to warzywo

poście chciałam sie podzielić przepisem na najlepszą cicierzycę na świecie,pryepisem który podejrzałam u Nigelli. CIECIORKA zwana grochem włoskim jest nie tylko przepysznym ziarnem,ale też niezwykle smacznym i zdrowym. CIECIERZYCA (cicer arietinum L.) to jednoroczna roślina z rodziny bobowatych,pochodzi z zachodniej Azji.Niezaprzeczalnie jest bogatym źródłem białka.Badania potwierdziły,że skład aminokwasowy białka zawartego w tej roślinie przypomina

Super zdrowa przekąska i jak na chlebek przystało bez jajek,bez dodatku tłuszczu.Wilgotny,mocno owocowy w smaku idealnie pasuje równiez do kawy ,a nie jest przy tym tuczący i kaloryczny jak większość ciast.Bardzo prosty do przygotowania. Składniki na 1 keksówkę: 450 g kwaśnych jabłek 50  g cukru trzcinowego (dałam ksylitol) 1 łyżka kakao 2 łyżeczki proszku

Należałoby tu wspomnieć o zaletach odżywczych wędzonej makreli. Ta morska ryba jest bardzo bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Zdrowe tłuszcze zawarte w makreli wspomagają naszą(...)pracę mózgu i obniżają cholesterol. Jakiś czas temu przygotowywałem przepis na pastę z makreli. Dziś wersja fit. Przepis jest prosty w przygotowaniu i przede wszystkim zagwarantuje Wam pyszne i zdrowe śniadanie. Czas przygotowania: 15 min.Porcja dla 4 osóbKoszt przygotowania: 7,00 złSKŁADNIKI:1 makrela wędzona3 łyżeczki serka naturalnego2 jajka ugotowane na twardo1/2 czerwonej cebuli1/2 łyżeczki musztardykolendrasól, pieprzPRZYGOTOWANIE

Kolejne śniadanie z cyklu – zdrowe!Składniki są proste, pod warunkiem, że się ma w domu już wcześniej przegotowane gotowe musli. Ja moje musli robię sama. Moje Musli TutajDodatkowo do mojego śniadania(...)dodałam kandyzowane owoce tropikalne i wzbogaciłam całośćmieszanką żurawinowo-orzechowąPo wierzchu posypałam amarantusem ekspondowanym, który dostałam od Marzenki. I który jadlam po raz pierwszy !Zalałam gorącym mlekiem!Zdrowo i pycha !Smacznego

niektóre z nich będą tak zdrowe jak tylko się da :) Niebawem napiszę Wam więcej o moim planie, ale póki co pochwalę się pewnym, banalnym przepisem na zdrowy deser. Pamiętajcie, nie chodzi mi o ilość kalorii, choć i tych, w tym deserze jest zdecydowanie mniej niż w bułce z kremem :) Crumble owsiane, zapraszam :) "Składniki ( na 8 kokilek

ukrwiają żołądek. Pijąc na głodnego przyspieszasz proces wchłaniania etanolu, a tym samym szybko się upijasz. Przed wyjściem na zabawę porządnie się wyśpij, zjedz dobry posiłek – najlepiej obfitujący w zdrowe tłuszcze. Nie mieszajJeszcze w domu zastanów się, jaki alkohol będziesz pił na sylwestrowym party: piwo, wino czy wódkę. Jeśli imprezę rozpoczynasz od kieliszka wina – sumiennie trzymaj się(...)sokiem lub herbatąZrezygnuj z napojów gazowanych, bowiem nie tylko sprawiają, że alkohol szybciej uderza do głowy, ale również bardzo obciążają pracę wątroby, która odpowiada za odtruwanie organizmu.Zrezygnuj z niezdrowych przekąsekIm więcej chipsów, paluszków i słodkości – tym większe uczucie przejedzenia. Poza tym śmieciowym jedzeniem obciążasz dodatkowo wątrobę. Spożywaj lekkie przekąski, sałatki, warzywne koreczki, owoce – szczególnie te bogate w witaminę

dobre.Chcąc zmniejszyć kaloryczność nie maczamy ich w cukrze.Są pełne zdrowych węglowodanów, zaspokajają potrzebę na słodycze i są pyszną alternatywą. Już jutro Wigilia, dlatego życzę Wam zdrowych, pogodnych, smacznych i zdrowych świąt Bożego Narodzenia. Nie złośccie się na innych. Uśmiechajcie się więcej i myślcie jeszcze bardziej pozytywnie niż zwykle. Główki do góry, spędźcie jak najlepiej

intensywny smak,zeby nie zdominowal smakiem calej zupy.Przygotowanie:35 minut1 porcjaca.401 kcal(=1676 kJ)10 g bialka,28 g tluszczu,25 g weglowodanow,6 g blonnikaPrzepis pochodzi z "Apotheken Umschau".Zdrowa kuchnia.Danie weganskie

moim ogrodku. Nie dosc,ze bardzo smaczna  to i bardzo zdrowa.Jest specjalnoscia kuchni slaskiej.Oberiba-wyczytalam,taka nazwe ma kalarepa po slasku i taka nazwe nosi wlasnie ta zupa.Jak zdrowa jest KALAREPA (Brassica oleracea var.gongylodes L.)?Dostarcza witamin z grupy B,C,K,beta-karoten i soli mineralnych:wapnia,magnezu,zelaza,fosforu,potasu,manganu,miedzi,i jodu.Juz jedna srednia