śniadania - 47913 przepisów (strona:810/3195)

Szybki i pyszny przepis na zdrowe śniadanie lub deser? Gryczane placuszki z 3 składników zawsze się sprawdzają :)  SKŁADNIKI (2 porcje - 6 placuszków -  1 porcja bez dodatków - 345 kcal) 1 duży banan 2 jajka  10 łyżek płatków gryczanych pełnoziarnistych 1/3 łyżki oleju kokosowego Do podania np.- ulubione owoce, jogurt , orzechy, syrop klonowy itp. PRZYGOTOWANIE Składniki miksujemy. Smażymy

Dziś mam dla Was taką banalną inspirację na pyszne i zdrowe śniadanie, kolację lub przekąskę. Tylko 4 składniki a doskonały efekt gwarantowany. Wystarczy, że grubą kromkę świeżego, pszennego chleba zgrillujesz lub zrobisz z niego tosty. Dojrzałe awokado rozgnieć i dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Jajko usmaż na patelni, tak by żółtko było nadal płynne. Dopraw solą

Takie cudo, na każda porę dnia. Ja jadłam na śniadanie, ale jako przystawka do obiadu, albo przekąska na wieczorne przyjęcie jak znalazł. Składniki: 5-6 łyżek ugotowanej czarnej quinoy 2 podwędzane filety matiasy 1 smaczliwka pół małej czerwonej cebulki  kawałek ostrej papryczki 2 łyżki oliwy z oliwek świeża kolendra 1 łyżka soku z limonki świeże listki mięty sól

Pyszne placuszki jogurtowe, które moje dzieci wprost uwielbiają, bo są puszyste i leciutkie. Tym razem do placuszków dodałam truskawki, powiem Wam, że wyszedł kopiaty talerz i po śniadaniu zostały tylko 4 sztuki. Pyszne, polecam i miłego piątku Wam życzę :-) Składniki: 400 g jogurtu naturalnego gęstego  1,5 szklanki mąki 1 łyżeczka sody 1 łyżeczka proszku do pieczenia

oryginalny smak (i dawkę magnezu). Są idealne do porannej kawki, a do tego są wygodne w transporcie i nie brudzą podczas jedzenia. Polecam też rodzicom, którzy przygotowują drugie śniadania swoim dzieciom. Wystarczy polać roztopioną czekoladą i udekorować czekoladową posypką, a gwarantuję że znikną. Składniki na 12 muffinek : 4 dojrzałe banany 300g płatków owsianych górskich 2 łyżki masła orzechowego

jest cudowna i smaczna, ale jeśli macie ochotę można ją podać jako dodatek np. do grillowanego mięsa, makaronu czy kasz lub ryżu. Dodajcie ją do hamburgera czy kanapek na śniadanie! Pozostawiam już to do Waszego wyboru. Sos, który pozostanie na samym dnie najlepiej zebrać ulubionym pieczywem, najlepsze tu będzie włoskie oczywiście!  Cukinia zapiekana z pomidorami i mozzarellą

Lubię owsianki. To dla mnie taki doskonały pomysł na zdrowe i słodkie śniadanie. Z dodatkiem masła orzechowego staje się idealnie kremowa, ze świeżymi owocami delikatnie kłyżkwaśna a z miodem słodka. Dodaję te wszystkie składniki właśnie po to by konsystencja i smak mojej owsianki była zawsze perfekcyjna. Pamiętaj aby do tego typu kremowych dań dodać coś chrupkiego jak orzechy

czerwiec, dlatego zajadamy je w każdy możliwy sposób. Dziś wymyśliłam że je opanieruję i podam z jajkiem na miękko, które także uwielbiam. Rezultat był taki, pyszne danie na śniadanie zostało zjedzone. Polecam wszystkim do wypróbowania. Panierowane szparagi z jajem na miękko. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Banalnie proste, szybkie i puszyste ciasto z truskawkami, w sam raz do kawy, w sam raz na śniadanie według średniowiecznej uzdrowicielki św. Hildegardy z Bingen. Kuchnia bazująca na spuściźnie świętej prócz dostarczania nam walorów smakowych ma także na celu uchronić nas przed rozmaitymi chorobami, przynosząc dobre samopoczucie, zdrowie i radość. Jest to możliwe nie tylko dzięki temu, że oparta

Delikatne placuszki, a'la drożdżowe ale bez użycia drożdży. Pyszne i rozpływające się w ustach.  Idealnie nadają się do mojej cotygodniowej akcji "Pomysł na śniadanie" . Najlepsze w nich jest to, że dzięki 2 łyżkom oleju dodanym do środka, śmiało możemy je smażyć bez tłuszczu. A tym sposobem nie musimy osączać ich na ręczniku papierowym i tłuszcz nie cieknie

Powrót do lat dziecięcych i znakomite śniadanie w sobotę rano. Babcia gotowała bo mama była w pracy - nie było wówczas jeszcze wolnych sobót. Teraz wspominam ten smak z rozrzewnieniem i nostalgią. To były inne czasy ale czy gorsze? jak mawiają niektórzy? chyba jednak nie. A co Wy wspominacie najbardziej a lat dziecinnych? Kasza manna z bakaliami. ROZWIŃ I CZYTAJ

laktozy. Może być nawet bez cukru. Zawiera za to solidną porcję zdrowych tłuszczy, sycące na długo węglowodany złożone, białko, witaminy i przeciwutleniacze, więc możemy się nią zajadać nawet na śniadanie. Składniki na 4-6 porcji Owoce: 3 łodygi rabarbaru 400 g truskawek 2 czubate łyżki budyniu waniliowego w proszku, bez cukru 1-2** łyżki ksylitolu lub innego słodziwa Kruszonka

Dziś mnie naszło na taką właśnie jajecznicę i było to znakomity pomysł. Jajecznica jest puszysta i aromatyczna a sos ostrygowy dodaje jej smaczku, polecam gorąco na śniadanie z bułką. Jajecznica z sosem ostrygowym i mlekiem. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

przepiórczymi trafił do sałatki z świeżych warzyw, wszystko posypałam ekspandowaną quinoą i czubrycą, którą udało mi się ostatnio nabyć w wersji bezglutenowej od firmy " Magros ". Życzę Wam samych pysznych śniadań, które można celebrować w spokoju na świeżym powietrzu.  Składniki: 4 łyżki ekspandowanej quinoy 100 gram koziego sera farmerskiego z kozieradką 6-8 jajek przepiórczych kilka liści sałaty

trochę czasochłonna. Zachęcam Was do wypróbowania mojego przepisu na szpinakowe bajgle, bo ciekawie wyglądają i są pyszne. Razem z pastą jajeczną, szparagami i warzywami polecają się na weekendowe śniadanie.   BAJGLE Składniki: 300 g mąki pszennej chlebowej typ 750 20 g świeżych drożdży 150 ml ciepłej wody 40 g świeżego szpinaku baby ½ łyżeczki soli 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka