śniadania - 47413 przepisów (strona:302/3161)

urozmaicać dzieciom śniadania? Szczególnie jeśli jajka stały się dla nich nieatrakcyjne, nudne, a sami nie macie pomysłu co też jeszcze można z nich zrobić? Dlatego polecam upiec na śniadanie jajeczne obłoczki. Brzmi fajnie, prawda? Można wykorzystać do nich np szpinak, dzięki czemu przemycicie do jajek trochę żelaza, a to im się na pewno przyda. Zapraszam. Czytaj więcej

Kromka chleba z ulubionymi dodatkami to najwygodniejsza, najszybsza w wykonaniu przekąska do pracy lub szkoły. Dla niektórych ulubiona na śniadanie, podwieczorek albo kolację. Osobiście najczęściej zjadam chleb na śniadanie, gdy brak mi czasu na przyrządzenie naleśników lub jogurtu. Ratuje mnie też, kiedy córeczka zgłodnieje między posiłkami. Generalnie staram się, by chleba nigdy w domu nie zabrakło. Zawsze dbam

Sałatka ziemniaczana Idealna propozycja na śniadanie lub kolacje. Można też zabrać do pracy lub na wyjazd, np. jako drugie śniadanie. Tylko pamiętaj zabrać ze sobą widelec... 😆 Składniki: 5 ziemniaków 3 ogorki kiszone 1 duża czerwona cebula (może być też  biała) 25 dkg pieczarek majonez sól i pieprz do smaku Przygotowanie: Ziemniaki i pieczarki gotujemy. Po ugotowaniu

Jednym z klasycznych posiłków białkowych na śniadanie to jajka, możne je przyrządzać na różne sposoby. Na miękko, na twardo, w postaci jajecznicy oraz faszerowane. Istotne jest by w ramach diety rozdzielnej nie łączyć ich z węglowodanami, czyli klasycznie z bułką lub chlebem. Jajka trawią się dość długo(...)godzin) więc nie prędko poczujemy się po nich głodni. To dobra opcja by zaserwować sobie taki posiłek jeśli wiemy, że przez dłuższy czas nie będziemy mogli zjeść drugiego śniadania. Jajko to skarbnica różnych składników odżywczych. Jest źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm ludzki. Zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne (2 jajka ważące 58g pokrywają w 35% dzienne zapotrzebowanie), których nasz

ŚNIADANIE CODZIENNE I ŚWIĄTECZNE Po relaksie przedwczorajszego świątecznego dnia przypomniałem sobie o aspekcie diety rozdzielnej i świąt. Od kilku lat święta w moim przypadku nie są kultywowane zgodnie z polską tradycją: "przejadania i narzekania", tylko w duchu rozwagi - ponoć obżarstwo to grzech... Podczas ostatnich świąt poszerzyliśmy wdrażanie zdrowych nawyków i  zgodnie z własną filozofią spędziliśmy święta przy stole(...)wielkanocnych zaprezentujemy pomysł na cały "zestaw świąteczny".  Po pierwszym dniu świąt nadchodzą kolejne dni, w których wykańcza się to co pozostało w lodówce. Można wtedy zaserwować sobie kolejne śniadania, które będą bardziej przyjazne dla naszego układu pokarmowego.  Zestaw Białkowy: Jajko na twardo. Babcina biała kiełbaska. Pomidor lub ogórek kiszony. Ćwikła - buraczki z chrzanem - dobry dodatek jak ktoś

Śniadanie rodem ze świąt:  biały boczek i ogórek kiszony Innym elementem tradycyjnego świątecznego śniadania jest biały boczek. W naszym przypadku również własnego domowego babcinego wyrobu. Idealnym połączeniem było by gdyby boczek pochodził od dziadków Olivki ze strony mamy, a potem był upieczony przez babcie z drugiej strony, czyli moją mamę według starego rodzinnego przepisu. Własna hodowla

Stymulowanie potencjału mózgu. Od dziś (21 luty 2017) eksperymentuje ze śniadaniami, które będą(...)oparte o owoce. A wszytko po to by podzielić się z wami informacjami, dotyczącymi wpływu diety na koncentracje, skupienie, poprawę uwagi, lepsze wykorzystanie umysłu...    Pierwsze i Drugie śniadanie to owoce... 😄 Sama dieta rozdzielna poprawia zdrowie i poziom energii.     Jeśli jednak chcemy więcej od naszego organizmu, a szczególnie umysłu, mózgu  trzeba ją trochę podkręcić

owocom, tak jak lubię, jest mocno wilgotne. Sam środek zaś skrywa w sobie kawałki gorzkiej czekoladowy, które tylko podkreślają smak kakao. To idealny deser na weekend lub drugie śniadanie, gdyż można go jeść bez wyrzutów sumienia. Dla niektórych to dość istotna informacja, więc wspomnę tylko, że  brownie jest także wegańskie (ja swojego nie słodziłam, ale wtedy należy użyć(...)użycia odpowiedniego proszku do pieczenia i płatków owsianych – bezglutenowe. Na wierzch dodatkowo możecie przygotować polewę z gorzkiej czekolady. Pominęłam, gdyż moje ciacho wędrowało ze mną do pracy na drugie śniadanie. Inspiracja: Healthy food explorer Składniki na formę 20x20cm: 1 szklanka płatków owsianych górskich (lub mąki owsianej) 4 kopiate łyżki ciemnego kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia 4 średnie

Wielu z nas na drugie śniadanie wybiera drożdżówki, które kupuje w piekarni lub pobliskim markecie. Warto jednak od czasu do czasu, samemu przygotować sobie taką(...)przekąskę w domu. Zwłaszcza, że wbrew pozorom wcale nie zajmuje to dużo czasu. Nasze dzisiejsze rogaliki świetnie sprawdzają się także jako popołudniowy dodatek do kawy lub pachnące, leniwe weekendowe śniadanie. Drożdżówki doskonale smakują także bez nadzienia, posmarowane jedynie masłem w duecie z mlekiem lub zbożową kawą :) SKŁADNIKI: 5 dag drożdży 5 łyżek cukru 1/2 szklanki mleka 250 g margaryny

dostępne w sklepach. Wolę sobie sama wymieszać bakalie z płatkami owsianymi oraz otrębami i mam swoje domowe muesli - o tym kiedy indziej. Dzisiaj chciałam Wam pokazać, jak wyglądają moje śniadania - jak mam troszkę więcej czasu na ich przygotowanie. Na pierwszy rzut owsianka z z bakaliami, jabłkiem i cynamonem. Składniki: 2 garście płatków owsianych - u mnie górskie szklanka jogurtu naturalnego(...)dzielę na małe cząstki. Gdy płatki trochę zmiękną dodaję jabłko, rodzynki i żurawinę. Miód na 10 sekund daje do mikrofali by był płynny, po czym polewam po moim śniadaniu. Na koniec oprószam cynamonem. Uwierzcie mi na słowo, że jest na prawdę dobre :) Smacznego

. Bardzo syta, po upieczeniu można ją pokroić i praktycznie wygląda jak zdrowe, przepyszne ciasto! Jest rzeczywiście wyjątkowa w smaku, a dzięki syropowi klonowemu niezwykle wilgotne i błyszcząca. Idealne śniadanie na nadchodzący weekend! Pieczona owsianka z kokosem i orzechami włoskimi / 2 porcje Składniki: 1 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki jogurtu 2 łyżki cukru, miodu

Dzisiaj proponuję słodkie śniadanie czyli orkiszowe bułeczki z ciasta krucho drożdżowego , z dodatkiem kawy zbożowej, gruszek i twarożku. Ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, bo takie ciasto(...)musi leżeć i wyrastać. Wystarczy odłożyć je dosłownie na czas przygotowywania farszu żeby drożdże zaczęły swoją pracę. Potem można już formować bułeczki, piec je i cieszyć się pysznym śniadaniem. Ja wiem, że w tygodniu nawet na takie bułeczki nie ma czasu , ale w weekend na pewno zdążycie je przygotować, a warto bo są bardzo smaczne. Słodka bułeczka, kubek kawy

Moje dzieci uwielbiają Inkę - najlepiej z dużą ilością mleka. Śniadania bez filiżanki dobrej kawy zbożowej nie mają u nas racji bytu :-) Moi chłopcy najchętniej wypiliby tylko napar, a z kolei kanapki pozostawili nietknięte, więc musiałam poszukać jakiejś rewelacji, bo chociaż Inka jest bardzo zdrowa, to w formie kawy nie napełni na długo małych brzuszków. Niewielu ludzi(...)odkryciu sprawdzić gęstość - jeżeli jaglanka wydaje się zbyt gęsta, można ją rozcieńczyć mlekiem krowim.  Podajemy z posiekaną w kostkę świeżą gruszką i jabłkiem, oraz odrobiną wiórków.  Smacznego śniadania

Najwygodniejsze śniadania to takie, które można przygotować w jednym naczyniu(...)dawna nie jem pieczywa, staram się za to urozmaicać najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Jajka zawsze mam w lodówce, kilka dodatków, zapiekam w piekarniku i gotowe, ciepłe śniadanie mam już po kwadransie.  Warzywa zapiekane z jajkami / 1 porcja Składniki: 1 ziemniak 1/4 brokuła 2 jajka 4 łyżki konserwowego groszku 1 łyżeczka suszonego tymianku 1 łyżeczka słodkiej papryki