Bezglutenowe naleśniki z różanym wypełnieniem 166Kto z nas nie lubi naleśników? Jestem pewna, że tylko pojedyncze wyjątki. Ja jestem ich wielką wielbicielką! Naleśniki na słodko, z mięsem, z warzywami, w formie
Be Fit Be Strong
MLECZNA KANAPKA, CZYLI KAKAOWY BISZKOPCIK PRZEŁOŻONY DELIKATNYM SERKIEM 207Tej kanapki, uwielbianej przez dzieci, chętnie kupowanej przez rodziców i pakowanej do szkolnych tornistrów, jako zdrowsza - bo mleczna - przekąska, nie trzeba szczególnie przedstawiać. Nie jest
Upiecz sobie babeczkę
Koktajl z pieczonych buraków i ananasa 219Składniki: 4 małe podłużne buraki 1 ananas 1 i 1/2 szklanki soku pomarańczowego Sposób wykonania: Umyte buraki (nieobrane) zawijamy w folię aluminiową i pieczemy w piekarniku
Qchnia po prostu
Cukiniowe gofry 207Pyszne wytrawne gofry z dodatkiem cukinii. Można zajadać same jako przekąskę. Można z nich zrobić pyszną kanapkę lub podać jako dodatek do sałatki czy zupy krem
Monia miesza i gotuje
Pasta z nasion słonecznika i ricotty 171Prosta pasta z nasion słonecznika i ricotty z dodatkiem soku z cytryny i tahini. Idealna w kanapkach, na grzankach czy jako dip do chrupiących warzyw lub
Moja Delicja
Powidła śliwkowe 167Powidła śliwkowe są banalnie proste do przygotowania, ale wymagają dużo czasu. Niestety z 1 kg śliwek uzyskamy jedynie jeden, mały słoik powideł (o pojemności ok. 300
Bullio
Bezglutenowe mini serniczki z jogurtem greckim (Mini cheesecake con yogurt greco, senza glutine) 228Jeżeli nie macie pomysłu na weekendowe ciacho, zapraszam Was na mój dzisiejszy wpis. Nie będzie to przepis na tradycyjne ciasto, ale na pyszne ma ł e
La grande e la piccola cuoca
Śniadaniowy chleb z Alaski 180Oto pyszny bochen, który zachwyci Wasze podniebienie tak jak i moje zachwycił. Chleb upieczony jest ze sporą ilością miodu ale nie jest słodki, idealny do kanapek
Moje Małe Czarowanie
placuszki na kefirze 182Czego można się spodziewać u mnie w sobotę - łatwo się domyśleć - placuszków. A że potrzeba matką wynalazków to i tak placuszki na kefirze powstały. Szybko i
Gotowanie z pasją
OMLET Z PIECZARKAMI I JARUŻEM 126Składniki: - jajo 2 szt. - cebula ½ szt. (50 g) - pieczarki 3 szt. (60 g) - mąka żytnia lub orkiszowa – 2 łyżki (20 g) - jarmuż (20 g) - serek wiejski
Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czas
NALEŚNIKI ŻYTNIE Z SOSEM JOGUTROWO-TRUSKAWKOWYM 126Składniki: (na 2 szt.) - jaja 1 szt. - mąka żytnia (40 g) - mleko 1,5% - (40 ml) - proszek do pieczenia – 1 łyżeczka - woda – 4 łyżki - dżem truskawkowy
Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czas
OMLET PROTEINOWO-ŻYTNI Z BANANEM I ORZECHAMI 149Składniki: - 1 jajko - mąka żytnia (15 g) - mleko (40 g) - orzechy włoskie (10 g) - WPC (20 g) - banan (70 g) - masło klarowane – ½ łyżeczki - proszek do pieczenia
Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czas
NALEŚNIKI PROTEINOWE Z KREMEM KAKAOWO- BANANOWYM 142Składniki: (na3 porcję, 6 szt.) - jaja 3 szt. - WPC 60 g - mąka żytnia (30 g) - jogurt naturalny gęsty (150g) - banan – 2 szt. (220g) - masło klarowane (8g
Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czas
PASTA JAJECZNA + PIECZYWO ŻYTNIE 129Składniki: - jaja 3 szt. - jogurt typu greckiego- 1 łyżka (25g) - rzodkiewka ok 3 szt., szczypiorek - chleb żytni – 2 kromki (100 g) 454 kcal (B:25 g
Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czas
OMLET BANANOWO-OWSIANY W POLEWIE JOGURTOWEJ + POMARAŃCZA 113Składniki - jaja 2 szt. - Płatki owsiane – 3 łyżki (30 g) - jogurt naturalny - 1 łyżka (25 g) - banan – 1 szt. mały lub ½ szt. dużego (65 g) - pomarańcza
Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czas