OMLET PROTEINOWO-ŻYTNI Z BANANEM I ORZECHAMI

OMLET PROTEINOWO-ŻYTNI Z BANANEM I ORZECHAMI

Przepis na : śniadanie

Składniki: - 1 jajko - mąka żytnia (15 g) - mleko (40 g) - orzechy włoskie (10 g) - WPC (20 g) - banan (70 g) - masło klarowane – ½ łyżeczki - proszek do pieczenia – ½ łyżeczki Wykonanie: Jajo wymieszać z mlekiem, odżywką białkową mąką i proszkiem do pieczenia. Do masy dodać orzechy i pokrojonego w drobne plasterki banana. Usmażyć na niewielkiej ilości masła klarowanego. 381 kcal B: (25 g W: 32 g T: 17 g) czytaj dalej...