świątecznych potrawach moja rodzinka wręcz domaga się lekkich dań:) Dlatego wykorzystałam wiosenne nowalijki i zrobiłam szybką, dietetyczną i bardzo smaczną sałatkę. Jej głównym składnikiem jest sałata i awokado. Do tego świeże warzywa, lekki sos i odrobinę twarożku kanapkowo - sernikowego, który ma niewiele kalorii a dodaje sałatce niezwykłego smaku:) Składniki: główka sałaty, puszka czerwonej fasoli, świeży ogórek(...)pęczka szczypiorku, 100g serka kanapkowo - sernikowego (użyłam Wieluń ), sól morska z pieprzem, 2 łyżki oleju rzepakowego, 2 łyżki soku z cytryny. Wykonanie Sałatę umyć, osuszyć i porwać na kawałki. Awokado obrać ze skórki, pokroić w kostkę, ułożyć na sałacie. Fasolę opłukać zimną wodą, odcedzić i ułożyć na sałacie. Rzodkiewkę umyć, pokroić w plasterki. Ogórka obrać
Z miłości do słodkościpyszny! Zdjęcia nieprofesjonalne, zrobione telefonem, gdyż sałatka powstała na 5 minut przed pojawieniem się gości. Zadzwonił dzwonek do drzwi, szybka akcja telefonem i …dzień dobry ! Składniki - opakowanie ulubionego mixu sałat - papryka czerwona - twaróg wędzony - dwie garście łuskanego słonecznika - 2 łyżeczki czarnuszki - kilka pomidorków koktajlowych opcjonalnie - oliwa z oliwek Ocet balsamiczny, sól, pieprz do smaku Wyłóż sałatę na kwadratowy półmisek. Rozetrzyj(...)większe grudki ,posyp sałatę. Dodaj pokrojonych pomidorów i papryki. Posyp czarnuszką, natką pietruszki, słonecznikiem. Skrop oliwą z oliwek najwyższej jakości, spryskaj octem balsamicznym, posól i jeśli chcesz użyj pieprzu, ja nie używam. Sałatka gotowa. Podawaj z wędlinką i serem oraz ciemnym pieczywem. Smacznego
Z Kuchni Do Kuchniziołami i opcjonalnie drobno pokrojoną cebulką) lub sosem pita (ja dziś wybrałam tą ostatnią opcję). Składniki: 1 puszka tuńczyka kawałki w oleju roślinnym (185 g) 2-3 garście miksu sałat 2 jajka 1 duży pomidor lub garść pomidorków koktajlowych 2 cm pora (biała część) przyprawa do sałatek w młynku do podania: prosty sos winegret, sos jogurtowy (jogurt wymieszany z ziołami(...)pita) Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo, obieramy i kroimy na pół. Pomidora kroimy na mniejsze kawałki, a por kroimy na cienkie półplasterki. Na talerz lub półmisek wykładamy miks sałat, na wierzch układamy tuńczyka w kawałkach (lekko mieszając z miksem sałat), kawałki pomidora (lub małe pomidorki koktajlowe) i pokrojone jajka. Całość posypujemy pociętym porem. Podajemy z ulubionym sosem (u mnie dziś
Słodkie okruszkipotrzeba: 1/2 sałaty lodowej, 10 rzodkiewek, 3 średnie pomidory, 2 łyżeczki posiekanej świeżej bazylii, ½ łyżeczki posiekanej kolendry 3 łyżeczki oleju lnianego, sól, pieprz Wykonanie: Sałatę rwiemy na mniejsze kawałki, dodajemy pomidora pokrojonego w małe kawałki, rzodkiewkę pokrojoną w plasterki, posiekaną bazylię, posiekaną kolendrę, olej, całość mieszamy, doprawiamy solą i pieprzem. Smacznego :)) rzodkiewka, sałata lodowa, pomidory, bazylia, kolendra
Bułka z Chlebemziołowy (ja często używam Goldessa ziołowa), Konserwa rybna w oleju, 4 jajka ugotowane na twardo, Czerwona cebulka do dekoracji, Oliwki do dekoracji, Czerwona papryka do dekoracji, Rzodkiewka do dekoracji, Sałata Wykonanie: Na krakersach układamy po kawałku sałaty, która uchroni je przed namakaniem. Do blendera dajemy 4 jajka ugotowane na twardo, rybę bez oleju, blendujemy na gładką masę, przekładamy do szprycy(...)robiąc małej wielkości otwór, przez który wyciskamy masę na krakersy. Serek mieszamy łyżeczką do spulchnienia, przekładamy do szprycy lub woreczka, postępujemy podobnie, jak z masą rybną. Na krakersy z sałatą i wyciśniętym serkiem lub masą rybną układamy czerwoną paprykę pokrojoną w paski, oliwki przekrojone na połówki lub plasterki, cebulkę pokrojoną w cienkie półksiężyce, rzodkiewkę i inne nie wymienione dodatki, które
Bułka z Chlebemmenu to: – ryba (grupa 3.) – polędwiczki z indyka (grupa 3.) Dodatki możesz dowolnie dobierac. U nas są nimi: – warzywa (marchewka, pietruszka, seler, batat, ziemniaki, buraczki ćwikłowe, sałata i kapusta kiszona (grupa 1.) – kasza bulgur (grupa 4.) – orzechy (grupa 3.) – foccacia (grupa 4.) Taka krótka lista produktów wystarczy, żeby jeść zdrowo przez cały tydzień(...)bułką (najlepiej pełnoziarnistą – dzięki temu masz w diecie produkt z grupy 4.). My jako dodatek ugotowaliśmy sobie kaszę bulgur. Nasze menu (przepisy będziemy dodawać codziennie): Najprostszy kebab z sałatą i warzywami Zobacz przepis Shawarma z kaszą bulgur Zobacz przepis Nuggetsy z frytkami z ziemniaków i surówką z kapusty Nuggetsy z pieczonymi warzywami i sałatą . Panierowane, pieczone ryby z frytkami
Niedzielny kucharzprzed podaniem najlepiej schłodzić kilka godzin w lodówce, żeby smaki się “przegryzły” . Sałatka z nachos 100 g chipsów tortilla/nachos 400 g mięsa mielonego 400 g pieczarek 1/2 sałaty lodowej 4 pomidory malinowe 1 puszka kukurydzy konserwowej 3 czerwone cebule 200 g jogurtu naturalnego 3 łyżki majonezu 1/2 kostki sera żółtego ((125 g)) 3 łyżki koncentratu pomidorowego 3 ząbki(...)patelnię i smaż na małym ogniu. Dopraw przyprawą do mięs, pieprzem, solą oraz papryką. Gdy mięso będzie usmażone, dodaj 3 łyżki koncentratu pomidorowego i dokładnie wymieszaj. Odstaw do ostygnięcia. Sałatę umyj i pokrój w małe kawałki. Pomidory umyj i pokrój w kostkę. Ser żółty zetrzyj na najmniejszych oczkach. Cebulę obierz i pokrój w piórka. Następnie sparz ją wrzącą wodą. Przygotuj
Przepisy na widelcuSałatka z kurkami, suszonymi pomidorami i sosem musztardowo-konopnym to pomysł na pyszne sezonowe danie. Chrupiąca kolorowa sałata, kurki smażone z czerwoną cebulą, suszone pomidory i pyszny sos przygotowany z oleju konopnego RAW z dodatkiem musztardy francuskiej i miodu. Ta pyszna sałatka nie jest trudna w przygotowaniu i nie zajmuje wiele czasu. Warto ją przygotować, bo sezon na kurki jest(...)krótki. Oto przepis na sałatkę z kurkami, suszonymi pomidorami i sosem musztardowo-konopnym. 1 opakowanie mixu sałat 200 g świeżych kurek 5 suszonych pomidorów w oleju 1 czerwona cebula 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka oleju z suszonych pomidorów sól świeżo mielony czarny pieprz sos: 3 łyżki oleju konopnego HempKing.eu 2 płaskie łyżki musztardy francuskiej 1 łyżka miodu
My Chcemy Jeśćnaprawdę błyskawicznie! Ma niewiele składników, a jest pyszna! Dodatkowo jest to posiłek bogatobiałkowy, bardzo sycący! Szybka sałatka z ciecierzycy – składniki: 1 słoik ciecierzycy, 400g, 2-3 garście mixu sałat, 2 jajka, sos: 3 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżka miodu, 1 łyżka musztardy sarepskiej. Szybka sałatka z ciecierzycy – sposób przygotowania Na początek ugotuj jajka na twardo. Ciecierzycę wrzuć(...)sitko i porządnie przepłucz pod bieżącą wodą. Następnie odstaw ją na chwilę do wysuszenia. Do miski wrzuć mix sałat i dodaj osuszoną ciecierzycę. Przygotuj sos: wystarczy zmieszać ze sobą jogurt naturalny, miód i musztardę. Gotowy sos dodaj do miseczki z sałatą i ciecierzycą. Dokładnie wymieszaj składniki. Na sałatkę wyłóż ugotowane, obrane i pokrojone w ćwiartki jajka. Inne pomysły na pyszne
Natka Pietruszkilodówce, ponieważ nadają sałatce z sushi tego specyficznego, morskiego posmaku. Składniki: ½ szklanki ryżu 200 g surowych krewetek (oczywiście mogą być mrożone) ½ ogórka 1 pęczek rzodkiewek 1 marchew Kilka liści sałaty Kilka plastrów glonów nori (opcjonalnie) 4 łyżki marynowanego imbiru 1 łyżka cukru 1 łyżka octu ryżowego lub winnego ½ łyżeczka soli 2 łyżki oleju 1 ząbek czosnku Sezam biały i czarny(...)następnie wyłóż krewetki i smaż po 2 minuty z każdej strony. Zdejm z patelni i przełóż na ręcznik papierowy, żeby je osączyć z tłuszczu. Krok 3 Przygotuj warzywa. Umyj sałatę, ogórek, rzodkiewki i marchew. Obierz marchewkę, a następnie obieraczką do warzyw pokrój w cienkie paski. Ogórek i rzodkiewki posiekaj w plasterki. Krok 4 Wykładaj danie na talerz: ryż, krewetki, ogórek
Niedzielny kucharzRoladki ze szpinakowych naleśników, z wędzonym łososiem, twarożkiem i mixem sałat (z sałatą rzymską). Roladki z łososiem sprawdzą się idealnie jako imprezowa przekąska. Składniki Składniki na naleśniki (ok.6 sztuk) Mąka pszenna torto The post Roladki naleśnikowe (szpinakowe) z wędzonym łososiem appeared first on KulinarnePrzeboje.pl
Kulinarne PrzebojePyszne mini wrapy z łososiem to idealna przekąska na imprezę. Malutkie roladki w sam raz na jeden kęs. Smak wrapów zaostrza chrzanowy serek a dodatek zielonych sałat sprawia, że roladki wyglądają bardzo apetycznie. Składniki: 4 tortille pszenne, 150 g serka typu almette z chrzanem, 150 g wędzonego łososia, 2 garście mixu sałat, kilka gałązek koperku. Tortille posmarować serkiem, na wierzchu(...)ułożyć plastry łososia. Przykryć mixem sałat oraz koperkiem. Zawinąć ścisły rulonik, odciąć nierówne końce, pokroić prosto lub ukośnie, tworząc z 1 tortilli około 8 małych roladek. Można spiąć wykałaczkami. Ozdobić koperkiem. Smacznego
Moja kraina smakówmoja córeczka lubi najbardziej na śniadanie to pyszne kanapeczki zapiekane na grillu lub w opiekaczu. Składniki: - margaryna Smakowita - 8 kromek chleba tostowego - 8 liści sałaty - 2 plasterki pastrami - 4 plasterki sera żółtego (u mnie gouda) - 1/2 pomidora - 1/2 ogórka zielonego - kiełbasa wiejska Przygotowanie: Każdą kromkę chleba smarujemy margaryną Smakowita, na czterech kładziemy po jednym liściu sałaty na to kolejno(...)plasterka pastrami, plasterek sera, pomidor, ogórek zielony, pokrojona kiełbasa i ponownie sałata. Wierzch przykrywamy chlebem, stroną z margaryną do wewnątrz. Dzięki temu tost będzie miękki w środku i chrupiący z zewnątrz. Tak przygotowane tosty umieszczamy w grillu elektrycznym i zapiekamy. Podajemy jeszcze gorące
Kulinarne życieSałatka cezar z kurczakiem i sosem anchois Sałatka cezar to jedna z moich ulubionych , szybkich i prostych sałatek, jej przygotowanie jest banalnie proste a smakuje wyśmienicie. Chrupiąca sałata, orzeźwiające warzywa i grillowany kurczak oraz sos anchois stanowią jednolitą całość i zaspokajają głód na długi czas, dlatego bardzo często serwuję ją na obiad. Jeżeli lubisz zdecydowany, ostry(...)praskę, musztardę, sok z cytryny, sos worcester, oraz parmezan wszystkie składniki dokładnie wymieszaj, przypraw solą i pieprzem według uznania. Gotowy sos odstaw do lodówki. Do przygotowania sałatki potrzebujesz: Mix sałat, Pomidorki cherry, Świeży ogórek zielony, ½ fileta z kurczaka, 1-2 łyżeczki przyprawy do kurczaka, Olej. Sałatka cezar z kurczakiem i sosem anchois Przygotowanie: Fileta z kurczaka skrapiamy olejem, oprószamy przyprawą
Księga-Smaku