przepisy fit - 7487 przepisów (strona:126/500)

prawda, że będąc na diecie nie można jeść słodkiego. W weekend pozwalam sobie na słodki podwieczorek . Szukam wtedy przepisów na różnego rodzaju ciasta czy ciasteczka w wersji fit . Przerabiam je po swojemu i wtedy z czystym sumieniem mogę się delektować takim właśnie pysznym sernikiem. Ciasto to robi się na prawdę bardzo szybko . Do jego wykonania nie trzeba też

Obiad    ok 385 kcal ( JEDNA PORCJA Z DWÓCH )                           Faszerowana papryka fit                                                       4. Podwieczorek

pora radosna - słodka i słona . 2.   Nagrodami  są książki:   „Sprytna kuchnia czyli kulinarna ekonomia” Jana Kuronia z autografami Jana i Anety Kuroń,  oraz „Fit słodkości” Kingi Paruzel ze specjalną dedykacją. 3.  Nagrody przyznane zostaną w dwóch kategoriach – słonej i słodkiej. 4.  Konkurs trwa

grudkowatych serników, twaróg możecie zmielić lub użyć gotowego zmielonego, tłustego serka. Serniczki nie mają żadnego dodatkowego źródła tłuszczu oprócz sera, więc nie polecam używać chudego. PS jeśli chcecie całkowicie fit serniczki - pomińcie cukier i zastąpcie go innym słodzikiem :) Składniki 500 g twarogu 3 jajka pół szklanki cukru łyżka cukru z wanilią łyżka budyniu śmietankowego ulubione bakalie - ok. 1/2 szklanki

jedna z warstw to konfitura bez dodatku cukru. Bazą jest biszkopt orkiszowy z karobem, który wygląda jak czekoladowy. Zupełnie odmieniona wersja biszkoptowego ciasta ;) To taki mój pomysł na lekki, fit tort bez cukru, ale za to bez uszczerbku na smaku (i zdrowiu też ;)). Górę przyprószyłam zielonym jęczmieniem, dzięki czemu jest zielona i ładnie komponuje się z ozdobnymi kwiatkami

bądź razie jest to ciasto arabskie, a można nawet rzec, że i deser - z semoliny/kaszy manny i wiórek kokosowych. Nie zawiera mąki, ani jajek, ale jednak nie należy do fit słodkości. Słooodki syrop cukrowy robi swoje... Ciasto jest przepyszne i posiada dodatkową zaletę: ekspresowe wykonanie, którego nie da się zepsuć! Koniecznie sami spróbujcie! (Forma o wymiarach około

dojrzałych, szukam pomysłu na jakiś ciekawy wypiek. Najczęściej piekę słodkie chlebki z różnymi dodatkami, a tym razem powstało ciasto z chrupiącymi orzeszkami w środku i lekkim cytrynowym aromatem :) Bezglutenowo, fit i z mąką kokosową, z którą bardzo się polubiłam. Posłodzone niewielką ilością ksylitolu, erytrolu i stewii (dojrzałe banany też nadają słodyczy).  P.S. Mam nadzieję, że zmiana w postaci

tuńczykiem, na nim układamy pomidorki, jajka i oliwki. Wierzch posypujemy świeżą bazylią, bądź posiekanym szczypiorkiem. Całość oprószamy świeżo zmielonym pieprzem. Sałatka z kaszą jaglaną Dzisiaj coś w wersji fit, bez soli, bez tłuszczu i innych zbędnych Sałatka do grilla Sałatka do grilla Lekka sałatka, ze świeżych warzyw idealnie sprawdza się na Sałatka z tortellini Do tej sałatki mam duży

trwa już ponad wiek! Dokładnie od samego początku XX w., kiedy to w 1904 r. spisano pierwszą recepturę na ten wspaniały wypiek. Moje brownie...cóż, mogłabym napisać, że jest FIT ale szczerze nie lubię się z tym słowem...w każdym razie jest chyba jednym z najzdrowszych ciast, jakie w ogóle upiekłam. ;) Słodkie, choć bez cukru, bo lekko karmelowej słodyczy

białej kapusty, masła, oleju i octu. Od tamtej pory powstało tysiące przepisów na coleslawa - ze śmietaną, maślanką, tartym seler, jabłkiem czy ananasem. Oto nowy przepis na coleslawa w wersji fit z jogurtem greckim, szalotkami i koperkiem.  Składniki ½ główki białej kapusty 1 mała marchewka 2 szalotki 1 małe opakowanie odtłuszczonego jogurtu greckiego  1 łyżka soku z cytryny

drodzy jakoś wzięło mnie na tworzenie zdrowych słodkości i nie ukrywam, że mi to odpowiada. Już raz dzieliłam się z wami moim przepisem na Brownie w wersji fit  przepis tutaj  i do dzisiaj żaden z moich przepisów na blogu nie spotkał się z tak dużym zainteresowaniem. Dzisiaj powtórka z rozrywki choć porównując receptury to nie będzie

chia, czyli szałwii hiszpańskiej, stały się bardzo popularne w naszym kraju. Największe sieci sklepów dyskontowych od niedawna wprowadzają je na swoje półki, co zapewne jest spowodowane bumem na bycie fit i zdrowe odżywianie. W sklepach ze zdrową żywnością brylują od dawna, ale to dzięki pokazaniu się w szerokiej sprzedaży, zaczęły trafiać do mas, które je pokochały. To co dało

mnie w kuchni ciagle postnie, no może z małymi wyjątkami. Odkąd mamusia ma dietę i my jemy nieco bardziej fit. Ale o tym innym razem. Coraz wiecejczasu  poświęcam na doskonalenie zręczności rąk  (nie tylko na potrzeby zaspokojenia głodu domowników). Bywam na różnych warsztatach i poznaję różne techniki działań mniej lub bardziej artystycznych. Ostatnio właśnie poznałam technikę robienia

Dzisiaj sałatka z ananasa i kurczaka w wersji fit. Bardzo smaczna i apetyczna w dodatku efektownie wyglądająca.       SKŁADNIKI :  1 ananas  1 podwójna pierś z kurczaka  2 gałązki selera naciowego  1/2 puszki kukurydzy  1 mała czerwona papryka  200 ml jogurtu naturalnego, greckiego  1 ząbek czosnku  1 łyżka ostrego

przecież! Nic tak nie poprawia nastroju i samopoczucia jak dobre, domowe jedzenie. Zatem mam coś dla Was. Poniżej przepis, na bardzo smaczną, zdrową tarte w stylu fit z gotową mieszanką warzyw marki Hortex, z kozim serem i ziołowym, kruchym spodem na bazie mąk orkiszowej i ciecierzycowej. Tarta a w zasadzie quiche, gdyż całość zalana jest smaczną mieszanką