przepisy dietetyczne - 7131 przepisów (strona:362/476)

Idealna buła na śniadanie. Smakuje (powiem nieskromnie) wyśmienicie! Składniki na jedną bułę: 1 jajko Garść kiełków rzodkiewki 5 g otrąb pszennych 30 g papryki 2 plastry

   Pierwsza z wersji zdrowych ciasteczek z amarantusem. Amarantus to zboże XXI wieku, zawiera m.in.skwalen (detoks absolutny dla naszego organizmu), zawiera także m.in. żelazo, magnez

  Kotleciki sojowe po raz pierwszy robiłam już jakiś czas temu. Trochę zajęło mi stworzenie idealnego przepisu, który podpasuje mojemu podniebieniu, ale udało się. Powstały kotlety

    Kolejny hummus i kolejna pychotka. Dla mnie porównywalny z hummusem z bobu, który był również znakomity. Przepis ze strony Jadłonomii (jak i pozostałe hummusy

  Poszukując inspiracji na dzisiejszy obiad, natknęłam się na ten przepis , troszkę pozmieniałam składniki, w oryginale było z mięsem z indyka, ja dałam zamiennie tofu (uwielbiam

 Pysznie , smacznie i zdrowo. Od zawsze sałatki kojarzą mi się z latem, dlatego staram się codziennie przybliżać mojej rodzinie letnie chwile :) Ser feta jest rewelacyjnym

Składniki: 200 g p urée  z dyni  3 łyżki mąki ryżowej 2 łyżki otrąb 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 jajko 1 łyżeczka oleju

Idealny pomysł na drugie śniadanie lub posiłek potreningowy.   Składniki na 2 porcje : 200 g jogurtu naturalnego 50 g jarmużu 1 banan 1/2 gruszki Garść płatków

Bardzo dawno nie robiłam żadnych delikatnych placuszków. Pora nadeszła na biszkoptowe z kawałkami gruszki. Rozpływające i delikatne - urzekną każde podniebienie! :) Składniki: 1 jajko 1 łyżka mąki

   Dzieci uwielbiają makarony i to chyba pod każdą postacią, myślę iż nie tylko one... U mnie makarony lubi cała rodzinka, same, z dodatkiem sosu

Te placuszki przyspieszą metabolizm już od rana. Otręby zawierają sporą ilość błonnika, który usprawni pracę brzuszka, jajko doda nam białka, maślanka wzbogaci nas o wapń, a

Ostatnio ciągle szukam zdrowszych zamienników. Dziś padło na pizzę. Smaczna, pożywna, wartościowa z niską zawartością kalorii. Spód: 400 g kalafiora 100 g cukinii 1 łyżka jogurtu

Pogoda przepiękna, świeci słoneczko, czuć wiosnę :) W końcu jutro 21 marca, więc już pora na to by się choć troszkę ociepliło. Tego potrzebuję. Wiosny, słońca, delikatnego

  Nawet nie czuje jak rymuje :) Dobry humor dopisuje mi od kilku dni. WIOSNA! Wiatr pięknie pachnie, trawa, kwiatuszki, które powoli się pokazują. Mirabelkowy blog  

Mam ochotę na ciastko. Na babeczkę. Zdecydowanie. Przecież nie będę grzała piekarnika na jedną muffinkę, mama by się wkurzyła. Co zrobić.. mam w tym momencie