przepis - 33114 przepisów (strona:484/2208)

Kakaowe ciastka owsiane z rodzynkami 130

Składniki:3/4 szklanki cukru 100 g masła1 jajko1 łyżka cukru wanilinowego 1/2 łyżeczki cynamonu1/2 łyżeczki sodyszczypta soli1 szklanka mąki pszennej 1,5 szklanki płatków

Malowane smakiem
Fish Burger 160

Składniki:bułka żytniafilet z ryby (ok. 100 g, np. sola, mintaj, tu: miruna)surówka z kiszonej kapusty (kiszona kapusta + marchewka + jabłko + trochę cebulki, cukru, oleju)sałatasos

Malowane smakiem
Kluski na parze - pampuchy z dżemem (w parowarze) 176

Składniki na ciasto (na 6 sztuk - 2 porcje):1,5 szklanki mąki pszennej (jakieś 16 łyżek)1 łyżeczka drożdży instant1 jajko1 łyżka stopionego masłaszczypta soli2 łyżeczki

Malowane smakiem
Kotlety z ciecierzycy (ciecierzycowe kotlety) 186

Składniki (1 porcja - zdjęcie):55 g suchej ciecierzycypół cebulki (ok. 20 g)1 jajko2 łyżki (16 g) bułki tartej5 g masła1 łyżka olejuprzyprawy (u mnie: przyprawa

Malowane smakiem
Zupa krem z cukinii 172

Składniki (1 porcja - 1,5 miseczki):1 spora (485 g) cukinia250 ml bulionu5 g masła (płaska łyżeczka)1 ząbek czosnku1 mała (40 g) cebula1 łyżka (20g

Malowane smakiem
Placki z dyni (zdj. - porcja ok. 350 kcal) 133

Składniki (1 porcja - zdj.):200 g (maksymalnie) obranej, startej dyni (drobne paski) 1 jajko2,5 łyżki (25 g) mąki pszennej1 czubata łyżeczka (10 g) masła (do

Malowane smakiem
Leczo (porcja ok. 410 kcal) 193

Składniki (porcja zdjęcie):1 łyżka masła (10 g)1 cebula (100 g)1/2 dużej papryki czerwonej (ok. 100 g) (ja papryki miałam mrożone pokrojone w większą

Malowane smakiem
Babeczki jaglano-bananowe ze śliwkami (dietetyczne ok. 175 kcal/100 g) 192

Składniki (ok. 8 babeczek):90 g suchej kaszy jaglanej (ok. 7 łyżek)1 jajko (średnia wielkość)45 g cukru (mniej więcej 4 płaskie łyżki) + ja dodałam

Malowane smakiem
Szczawiowa 149

Składniki:1,5 szklanki (370 ml) bulionupłaska łyżeczka (5 g) masła250 g szczawiuząbek czosnkupłaska łyżka (15 g) śmietany 18%sól, pieprz+ jajko/a ugotowane na twardoPrzygotowanie:1

Malowane smakiem
Lekkie ciasto sernikowo-bezowe z wiśniami i porzeczkami (155 kcal/100 g) 374

Składniki:Sernikowy spód:250 g chudego twarogu250 g serków homogenizowanych (tu: 1 duży waniliowy danonek (90g) + 160 g serka chudego miss talia 0%) 2 x jajko50

Malowane smakiem
Pieczona cukinia z pomidorem i serem feta 175

Robiąc cukinię w ten sposób pierwszy raz nie spodziewałam się, że będzie taka smaczna. Już szykowałam ketchup, dzięki któremu zjedzenie prawie wszystkiego staje się możliwe, ale

Malowane smakiem
Kokosowe kulki z piersi kurczaka (na parze) 149

Znane z chińczyka, w wersji bez oleju i panierki, za to na parze. Polecam :) (hmm... poprawnie jest wiórek czy wiórków kokosowych? :) )Składniki (1 porcja - zdjęcie):250

Malowane smakiem
Meksykańskie klopsiki z piersi indyka (na parze) (porcja - 440 kcal) 146

Danie mojej mamy (indyk po meksykańsku z patelni) w innej formie, czyli klopsiki :)Składniki (porcja - zdjęcie):250 g zmielonej piersi indyka0,5 jajka (25 g)20

Malowane smakiem
Chleb fasolowy (bez mąki, z mlekiem w proszku) - 200 kcal/100 g 181

Składniki: 1 puszka (240 g) białej fasoli (może być też czerwona) 3 jajka 10 g (1 płaska łyżka) masła0,5 szklanki (50 g) odtłuszczonego mleka w

Malowane smakiem
Kalafor z czosnkowo-ogórkowym dipem jogurtowym (2 wersje) - porcja ok. 185 kcal 146

Jako lekki obiad, przystawka lub warzywny dodatek, sałatka do grilla :) Składniki (jedna porcja - zdjęcie): 1 mały (500 g) kalafior100 g jogurtu naturalnego1 mały ząbek czosnku1

Malowane smakiem