płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:378/565)

jesienią, nie może więc zabraknąć jej w naszych daniach!  Zachęcam do skorzystania z innych, dyniowych przepisów: Koktajl z pieczonej dyni Koktajl z pieczonej dyni Mus dyniowo - jabłkowy z płatkami owsianymi i ziarnami chia Pasta z pieczonej dyni z suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi Pieczona dynia z cukinią w ziołach z kaszą jęczmienną Pesto z pieczonej dyni Surówka z dyni

który zawiera dużo witamin i innych cennych składników.  Składniki : 30 dkg pomidorów 5 łyżek posiekanej natki pietruszki 2 łyżki świeżej bazylii 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka płatków owsianych Sposób wykonania :   P omidory umyj, pokrój na ćwiartki.  Bazylię i natkę pietruszki opłucz, drobno posiekaj. Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj. Gotowy koktajl rozlej do szklanek

szklanki mąki krupczatki pół szklanki cukru pudru 1 cukier waniliowy 1 łyżeczka proszku do pieczenia pół szklanki wiórek kokosowych 20 dag masła pół szklanki rodzynek 2 jajka pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych 5 dag mlecznej czekolady Dodatkowo: mąka pszenna do posypania stolnicy Wykonanie: 1. Czekoladę kroimy na małe kawałeczki. Następnie ze wszystkich składników zagniatamy ciasto. 2. Następnie odrywamy kawałki ciasta

tymi właśnie ciasteczkami :). Pyszne, mega proste w wykonaniu i zdrowe! :) Zapraszam! Składniki: 1 jabłko, pokrojone w kostkę 2 marchewki, starte na grubych oczkach 2 jajka 2,5 szkl płatków owsianych (mogą być z dodatkami orzechów, rodzynek, itd) 2 łyżki masła (miękkiego) 1/3 szkl cukru 4 łyżki mąki tortowej 4 łyżki mleka garść owoców goji opcjonalnie 2 łyżki wiórków kokosowych Wykonanie

Pyszny zdrowy koktajl z Aronią z Stragan Zdrowia.pl    SKŁADNIKI NA 1 PORCJĘ: 1/2 szklanki mleka roślinnego np. Migdałowego 1 banan 1 łyżka płatków owsianych 1 łyżeczka żurawiny suszonej  1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżka sproszkowanej Aroni liofilizowanej PRZYGOTOWANIE:  Do kubka blendera wlewam pół szklanki mleka roślinnego np. Migdałowego. Następnie dodaję obranego banana. Kolejno dodaję pozostałe składniki

masa stężała. Jeśli użyjecie żelatyny, koniecznie zostawcie masę na dłużej, ponieważ żelatyna potrzebuje więcej czasu niż agar, by stężeć. Ja dodatkowo na spód każdej szklanki wysypałam po łyżce płatków owsianych

Jeśli podwoi swoją objętość i będzie miało gąbczastą strukturę znaczy że jest gotowe- u mnie trwało to 7 godzin. Przełóżcie następnie do koszyczka do wyrastania(obsypanego mąką lub płatkami owsianymi) ja  przełożyłam go do keksówki.  Posmarujcie olejem na wierzchu i zostawcie do wyrastania 3-4 godzin. Rozgrzać piekarnik do temperatury 220 stopni Celsjusza . Przełożyć na blaszkę do pieczenia

zapraszam :) SKŁADNIKI NA 12 SZTUK: Kotlety 800 g mięsa mielonego z indyka lub szynki 2 marchewki 1 cebula 3 ząbki czosnku 1 łyżeczka tartego imbiru 2 jajka 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki bułki tartej 2 łyżki pasty curry 1 łyżka przyprawy curry sól i pieprz do smaku 1 łyżeczka majeranku 1 łyżeczka koperku świeżego Dodatkowo olej do smażenia

WEGEBURGERY Z MARCHEWKI, PIETRUSZKI I SELERA Składniki (10 burgerów): Kotlety: 1 i 1/2 szklanki startych na drobnych oczkach buraków czerwonych 1/2 szklanki startej na drobnych oczkach marchewki 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 2 łyżki mąki jaglanej 1/2 szklanki ziaren słonecznika 1/4 szklanki sezamu 1/4 szklanki oleju 1 czerwona cebula 1 łyżka posiekanej świeżej kolendy 1 łyżka posiekanej natki pietruszki

Składniki na ok 12 sztuk: Pulpety z leśnymi grzybami i papryką Pulpety 500 g mięsa mielonego z indyka 5 łyżek płatków owsianych 2 jajka 15 dag sera żółtego pokrojonego w kostkę Sól i pieprz do smaku 2 łyżki musztardy 2 łyżki ketchupu 8 leśnych grzybów 4 garście szpinaku 1 cebula 1 papryka pokrojona w kostkę 1 łyżka masła Olej

Składniki : 1 duży jogurt naturalny 2 łyżki pestek z dyni ( łuskanych ) 4 łyżki płatków owsianych 1 łyżka miodu pszczelego 2 łyżki bakalii ( np. rodzynki, figi, daktyle ) 1/2 szklanki owoców sezonowych ( truskawki, maliny, leśne jagody itp. ) Sposób wykonania :   O woce sezonowe dokładnie opłucz. P łatki owsiane zalej przegotowaną , ostudzoną wodą i odstaw na 2-3 godziny ( możesz odstawić

cynamonu ½ łyżeczki gałki muszkatołowej ½ łyżeczki imbiru 1 łyżeczka kardamonu 50 g ksylitolu lub erytrytolu 50 ml oleju kokosowego 50 ml mleka kokosowego 2 łyżki mąki ziemniaczane * PRZYGOTOWANIE Kruchy spód Płatki owsiane zmiel blenderem na proszek. Dodaj mąkę ryżową i ziemniaczaną oraz ksylitol. Siemię lniane zalej ½ szklanki wrzątku (125 ml), wymieszaj energicznie i odstaw na 5 minut. Olej kokosowy delikatnie podgrzej

maliny.  Jabłka pokrojone w kostkę i maliny układam w naczyniu żaroodpornym posmarowanym olejem kokosowym, na wierzch układam chipsy z kokosa (prawdziwe bez chemii!) i 1-2 łyżki płatków owsianych czy to orkiszowych czy gryczanych. Całość piekę aż się zrumieni. Dwie łyżki upieczonych w ten sposób jabłek dodaję do kaszy. Posypuje odrobiną cynamonu i gotowe! Smacznego

Składniki (na około 25 placów:)): 3 jajka 60g odżywki białkowej (ja dałam smak mleczny karmel) 1/3 szklanki mleka kokosowego light 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50g zmielonych na mąkę płatków owsianych 500g chudego twarogu opcjonalnie jakieś słodzidło Sposób przygotowania: Wrzucamy do blendera wszystkie składniki i miksujemy na jednolitą masę smażymy na rozgrzanej teflonowej patelni bez tłuszczu SMACZNEGO

podczas pieczenia – roznosi się po całym domu. Kocham jesień za śniadanie takie jak to!   Składniki (1 duża lub 2 malutkie porcje): Owsianka: 1 szklanka mleka 1/2 szklanki płatków owsianych 1 łyżka miodu kawałeczek masła – około 1 łyżeczki Pieczone śliwki: kilka wydrylowanych i pokrojonych na ćwiartki śliwek 2 łyżki miodu 1 łyżka brązowego cukru odrobina cynamonu 1 łyżka