Smoothie z kiwi i miętą 201Składniki: 2 sztuki kiwi 1 szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy (około 2 sztuki) 1 łyżka miodu sok z 1/2 limonki garść listków mięty Wycisnąć sok
Moja Galeria Smaku
Sok z buraków, marchwi, pomarańczy i jabłka 168Składniki: 2 buraki 4 marchewki 2 jabłka 1 pomarańcz 1 pietruszka Sposób wykonania: Wszystkie warzywa dokładnie myjemy i obieramy. Jabłka myjemy, usuwamy z nich gniazda nasienne
Qchnia po prostu
Czekoladowo-orzechowe smoothie 162Składniki na 2 porcje: 1,5 szklanki mleka 1 banan 2 łyżki kakao garść orzechów laskowych gorzka czekolada (do dekoracji) Orzechy podprażyć na suchej patelni. Do
Moja Galeria Smaku
Koktajl truskawkowo-ananasowo-jarmużowy 171Składniki na 3-4 szklanki: 1 szklanka mleka 1,5 szklanki truskawek (poza sezonem mrożone) 1 łyżka syropu z agawy 1/2 banana 1 szklanka soku jabłkowego
Moja Galeria Smaku
Sok z marchwi, jabłek i pomarańczy 164Składniki: 6 marchwi 4 jabłka 1 pomarańcz 2 łyżeczki startego imbiru Sposób wykonania: Marchewki i jabłka przepuszczamy przez sokowirówkę, z pomarańczy wyciskamy sok i dodajemy
Qchnia po prostu
No to po szklaneczce...ZDROWIA! ;-) 172Ale pyszności! I znowu zdrowo! I znowu kolorowo! Kupiłam olbrzymią papaję, leżała w koszyku dwa dni, dojrzewała, a ja tak sobie przez te dwa dni myślałam
SMYKWKUCHNI
ENERGETYCZNY KOKTAJL SZPINAK KIWI MIĘTA 295Szpinak – mało kalorii, mnóstwo wartości. Szpinak to bogactwo błonnika – świetnie wpływa na pracę naszego układu pokarmowego. Witamina K poprawia krzepliwość krwi, wspomaga wchłanianie wapnia
Mam To Na Widelcu
Napój z imbirem, limonką, goździkami i miodem 190Cześć ! Za oknem szaro i deszczowo. Najchętniej zaszyłabym się pod kocem na kilka dni z dobrą książką i kubkiem rozgrzewającego napoju. Ostatnio czułam się osłabiona, mało
Moja pasja smaku
Grzaniec piwny malinowy 203Zima powitała nas całkiem mroźno. Śniegu brak (przynajmniej u nas), za to termometr pokazuje jak opętany między -10*C a - 15*C. W niedzielę wybraliśmy się
Gotowanie i blogowanie
słoik pełen słodkości. 160szejk owsiany banan-czekoladowe mleko sojowe-daktyle-kakao wszystko co dobre i słodkie w jednym, uwielbiam, potrzebuje za każdym razem mam nie pić kawy, za
More food, love and dreams
Proteinowy koktajl idealnie przedtreningowy 177Interesujący mix składników zaskakujący dla niektórych na pierwszy rzut oka, jednak razem tworzy pyszne coś! Nasz niedoceniany buraczek napakowany w antyoksydanty i tlenki azotu, które
Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
sok witaminowy 197składniki: 2 pomarańcze 1 cytryna 1 jabłko 2 małe marchewki 2 małe buraczki ok. 1-2 cm imbiru wykonanie: Jabłko, marchewki, buraczki i imbir obieramy, kroimy
Domowy Smak Jedzenia
Koktajl z jarmużu na jogurcie naturalnym 239Składniki: 40g jarmużu, 2 jabłka, 2 banany, 500g jogurtu naturalnego, 2 łyżki miodu. Przygotowanie: Z jarmużu pourywać twarde części, umyć. Banana obrać i pokroić na kawałki
W kuchni u Moniki
na poniedziałek. 221Szejk owsiany mango-mleczko kokosowe gęstość mleczka z biedronki zachwyca *.* i tych szejków też :D a teraz do szkoły..tylko ten tydzień.. ;)
More food, love and dreams