Idealny pomysł na drugie śniadanie lub posiłek potreningowy. Składniki na 2 porcje : 200 g jogurtu naturalnego 50 g jarmużu 1 banan 1/2 gruszki Garść płatków
CzarnawisienkaWitamina A – 230 IU Witamina E - 1 mg Źródło danych: USDA National Nutrient Database for Standard Reference Czarna porzeczka na blogu koktajl z czarnej porzeczki biszkoptowe ciasto z porzeczkami domowy kisiel z czarnej porzeczki dietetyczny jogurtowiec na zimno sernik na zimno z musem z czarnej porzeczki ------------------------------ ------------------------------- Semifreddo z czarną porzeczką Czas przygotowania: Proporcje na keksówkę Składniki: 3 białka
Kulinarne przygody GatityCiepłe dni sprawiają, że mam coraz większą chęć na owoce, lekkie dania, zimne smoothie i pożywne koktajle. Wczoraj w ramach kolacji przygotowałam szybki, pożywny koktajl ananasowy
Słodkie okruszkiWitam Was gorąco!, dziś zaczynam cykl musów i koktajli PROzdrowotnych po których gwarantuje efekt w spożyciu. Brzmi niczym namowa dilera, lecz rośliny użyte w koktajlach mówią
Kuchnia PROzdrowotnaPyszne, słoneczne smoothie z mango, kiwi i bananem Składniki na 3 szklanki: 1 banan 1 mango 1 kiwi ok. 170 g jogurtu greckiego 3 kostki
Moja Galeria SmakuZima za oknem pełną parą, ale my się zimy nie boimy! Bo koktajle robimy! :) Żadne witaminowe suplementy diety nie mogą się równać z mocą witamin zawartą
W kuchni KatieHej! Zapewne zastanawiacie się czemu ten mus jest zielonkawy... Muszę Wam powiedzieć że moje nowe odkrycie to młody jęczmień!. Sproszkowany pełni rolę witalnego aktywatora na wyciągnięcie
Kuchnia PROzdrowotnaSezon na śliwki trwa w najlepsze, postanowiłam to wykorzystać i zrobiłam obłędny deser idealny dla tych, którzy dbają o linię. Deser przygotowuje się błyskawicznie a smakuje
SMYKWKUCHNIzadbać o szczupłą sylwetkę. Czasami chcąc schudnąć wpadamy w dietetyczne pułapki o których możecie dowiedzieć się klik. Pamiętamy o tym, ze wszystko co zjadamy staje się składnikiem naszego ciała. Chciałam Was zaprosić do cyklu wpisów na temat zdrowego odżywania, diety. Na blogu będą przepisy i ciekawostki. Dziś mam dla Was koktajl wzmacniaczy i nawilżający z dodatkiem
Kulinarne pyszności Molkiświetnie sprawdzi się też jako drugie śniadanie – syci, a przy tym jest lekkie i dietetyczne. Przepis, który oczywiście wpisuje się na stałe do mojego menu i wskakuje na półeczkę BE FIT. Koniecznie wypróbujcie i dajcie znać jak smakowało! A potem spróbujcie innych moich koktajli, które na Was czekają – Rafaello , truskawkowy , z arbuzem albo ten z jarmużem – wszystkie
Ostra na SłodkoZdrowe i smaczne? Myślicie, że się nie da? Oczywiście, że się da! Przez ostatni tydzień jestem tego całkiem dobrym przykładem. Po za dużą ilością wody jaką
Słodkie PrzyjemnościMango i kiwi to owoce tropikalne, które zdecydowanie za rzadko spożywamy. Powinniśmy je włączyć do naszej diety częściej niż kilka razy w miesiącu, gdyż owoce te
W kuchni KatieDzień Świętego Patryka ( Saint Patrick’s Day) to święto narodowe obchodzone 17 marca przez Irlandczyków. Tego dnia prym wiedzie kolor zielony - dominuje w strojach, a ostatnimi
W kuchni Katie"Chwila wytchnienia od upałów. Ale to nie znaczy, że powinniśmy o nich całkowicie zapomnieć, powiem więcej, powinniśmy się na nie ponownie przygotować i mieć w zanadrzu
Słodkie PrzyjemnościKolejna propozycja na dietetyczny obiad to kotlety z kaszy jaglanej z pieczarkami. Kasza jaglana jest lekkostrawna, nie zawiera glutenu i ma wiele cennych właściwości. Zawiera dużo
kuchnia doski