jogurt banan - 1364 przepisów (strona:35/91)

mleka -> 1 szklanka mąki pełnoziarnistej -> 1 łyżka miodu -> 1 łyżeczka proszku do pieczenia -> 1 cukier waniliowy -> ½ łyżki oleju Dodatki: -> ½ opakowania jogurtu greckiego -> Owoce granatu -> banan -> jabłko -> kiwi Wykonanie :  Wszystkie składniki przekładamy do misy i miksujemy na gładką masę. Powinna być gęstsza niż ciasto do naleśników dlatego ilość mąki można(...)mocy gofrownicy]. Układamy najlepiej na kratce i czekamy kilka chwil, aby otrzymać chrupiące gofry. Jeśli ułożymy je na płaskim podłożu to będą miękkie od pary.  Podajemy z jogurtem greckim i owocami

smaczny, pożywny i orzeźwiający! Szeroki wybór owoców sezonowych pozwala na tworzenie wielu kombinacji smakowych. Jeden z moich ulubionych to koktajl bananowo-mangowy. Składniki (na dwie szklanki): duży jogurt naturalny 2 dojrzałe banany 1 mango Przygotowanie (10 min): Przygotowanie to nic trudnego! Wrzucamy wszystkie składniki do miski i blendujemy na gładką masę. Banan daje słodycz, dlatego nie ma potrzeby dodawania cukru

warzywnym Kanapki z chleba ze śliwką z masłem, sałatą lodową, wędliną drobiową,majonezem light, ogórkiem zielonym,pomidorem, porem, kiełkami+sól,pieprz,przyprawa fit up + zajedzone michą zupy ogórkowej zabielanej jogurtem naturalnym Bułka fitness/bułka z dynią/pszenna bułka grubo posmarowana masłem i miodem, kakao/mleko z kawą Kanapki z chleba razowego z serkiem jak powyżej, wędzonym łososiem, pomidorkami koktajlowymi i przyprawą(...)cukrem Talerz kanapek z chleba pszennego/bagietki z almette z ogórkiem, sałatą masłową,pomidorami,ogórkami małosolnymi i warzywny zapach wolności beztroski gimnazjalnych wakacji Sandwiche zapiekane z nutellą i bananem. Po fakcie polane jogurtem naturalnym. I posypane cynamonem. Sandwiche zapiekane z  serem żółtym mierzwionym,kurczakiem uprzednio podsmażonym na patelni, cukinią również uprzednio przysmażoną na patelni, czerwoną cebulą. Polane obficie ketchupem włocławek

niezdrowe przekąski warto poświęcić chwilkę i przygotować coś zdrowego, sycącego, a zarazem pysznego :)  Do koktajlu wykorzystałam zapasy mrożonych owoców :) Składniki : 2 szklanki jogurtu naturalnego (ilość dowolna :)) 1/2 szklanki mrożonych jagód 1/2 szklanki mrożonych truskawek 1 banan  Wszystkie składniki umieścić w blenderze kielichowym lub innym, zmiksować na gładko. Przelać do szklanek i spożyć jak najszybciej. Można posypać wiórkami kokosowymi

lubiących fajne babki:) Składniki na ciasto: 220g mąki pszennej 120g mąki pełnoziarnistej 70g kakao 200g cukru pudru 2 duże bardzo dojrzałe banany (najlepiej przejrzałe) 2 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia pół łyżeczki sody 125ml jogurtu 100ml mleka 125 ml oleju Składniki na polewę: 150 cukru pudru 3 łyżki mleka łyżka kakao Wykonanie ciasta: Do dużej miski przesiać mąki (pszenną(...)kakao, sodę wraz z proszkiem do pieczenie. Dodać cukier i wymieszać. W drugiej - mniejszej misce roztrzepać jajka, dodać rozgniecione banany (ja rozgniatałam widelcem na talerzu, im banany bardziej dojrzałe tym lepiej), mleko, jogurt i olej. Przelać mokre składniki do suchych i wymieszać (można to zrobić ręcznie lub za pomocą miksera na niskich obrotach).  Jeśli mamy blaszaną formę należy

przygotowane składniki i od razu możemy delektować się jego smakiem.  Polecamy na drugie śniadanie. Pożywny koktajl szpinakowy  SKŁADNIKI: 2 garście świeżego szpinaku 1 banan 1/2 awokado 2 gałązki natki pietruszki 300 ml jogurtu naturalnego lub maślanki  PRZYGOTOWANIE: Liście szpinaku myjemy i osuszamy. Dodajemy obranego, pokrojonego banana, awokado oraz umyte listki natki pietruszki i wszystkie składniki miksujemy razem

Kawowe placki bananowe na jogurcie greckim, z gruszką i czekoladą nie wiem jak u was, ale niedzielne poranki są dla mnie jeszcze lepsze niż te sobotnie

mięte myję i pozostawiam do obcieknięcia. Ogórka obieram, kroję  na kawałki i wkładam do blendera, to samo robię z bananem. Następnie dokładam pozostałą zieleninę, sok z limonki i miód. Całość miksuję. Kiedy składniki są już rozdrobnione dodaję jogurt naturalny i mleko.Standardowo pozostawiam w lodówce do schłodzenia, jednak przy dzisiejszej aurze ten krok ominęłam przed podaniem

zależy jakie składniki połączymy ze sobą, odkrywajmy i eksperymentujmy, to wspaniała zabawa i zdrowie! Koktajl marchwiowo-pomarańczowy Składniki: 2 porcje 1 surowa marchew 1 pomarańcza 400 g jogurtu naturalnego 1 kiwi 1/2 banana 1/3 świeżej gruszki cukier lub miód do smaku płatki owsiane do posypania Przygotowanie: Marchew obieramy ze skóry razem z bananem, pomarańczą i kiwi. Wszystkie owoce i warzywa

białej czekolady- rozkosz dla podniebienia. 250 g mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 100 g cukru 0,5 łyżeczki cynamonu 3 jajka 260 g jogurtu naturalnego 75 ml oleju Aromat  waniliowy 1 banan 100 g malin 1 tabliczka białej czekolady 2 łyżki mleka Kilka malin do dekoracji Przygotowujemy dwie miski. W pierwszej mieszamy mąkę, proszek do pieczenia, cukier(...)cynamon. W drugiej mieszamy jogurt naturalny, jajka, olej, aromat waniliowy. Suche produkty łączymy z mokrymi do uzyskania jednolitej masy.  Banana kroimy w kosteczkę. Pokrojonego banana i maliny dodajemy do masy i mieszamy. Przygotowanym ciastem napełniamy foremkę o wymiarach 12x23 cm . Pieczemy w temperaturze 180*C przez 25 minut. Białą czekoladę rozpuszczamy z mlekiem w kąpieli wodnej. Polewamy ciasto

bądź drugie śniadanie. Owoce dostarczają nam energii na cały dzień a płatki owsiane to źródło błonnika, który bardzo dobrze wpływa na lepsze trawienie. Składniki: * 2 dojrzałe banany * 7-8 większych truskawek * pół szklanki jogurtu naturalnego * 2-3 łyżki płatków owsianych, namoczonych około 15 minut we wrzącej wodzie Wykonanie: Banany obrać ze skórki, truskawki oczyścić, umyć, płatki

teraz coś z użyciem sklepowych produktów :) Składniki : 6 łyżek jogurtu naturalnego łyżka syropu klonowego lub płynnego miodu 3 łyżeczki nasion chia (szałwii hiszpańskiej) + banan + jabłko Do szklanki wsypać nasiona chia. Dodać 4 łyżki jogurtu. Wymieszać. Wlać syrop klonowy. Ponownie wymieszać. Nawierzch wyłożyć pozostałe dwie łyżki jogurtu. Odczekać ok. kwadransa, by nasiona nasiąkły. W tym czasie można spożyć banana i jabłko

liczi, mleka kokosowego i wiśni . Oczywiście nie wahałam się ani chwili :). I całe szczęście, bo był świetny! Składniki: 4 kiwi sok z połowy pomarańczy banan 2 łyżki syropu klonowego (lub inny słodzik) 200 g jogurtu naturalnego 4 łyżki wiórków kokosowych 1 łyżka cukru pudru Wykonanie: Kiwi i banana obrać, pokroić w kostkę. Dodać sok z pomarańczy, syrop klonowy i zmiksować

niczego. Zajadają się nimi i dorośli i dzieci. Polecam. Składniki:  5 bananów 2 bułki szklanka mleka 3 łyżki brązowego cukru tłuszcz do smażenia  jogurt naturalny Sposób przygotowania: Bułki zalewamy szklanką mleka. Banany rozgniatamy widelcem. Dodajemy cukier, bułki. Łączymy ze sobą. Smażymy  na tłuszczu z każdej strony na złocisty kolor. Podajemy na ciepło polane jogurtem naturalnym. Ilość sztuk

Składniki 1 szklanka maki krupczatki 200 ml jogurtu naturalnego 2 jajka łyżeczka proszku do pieczenia cukier waniliowy 2 banany Sposób przygotowania Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia, dodać jogurt, jajka, … Czytaj dalej Racuszki bananowe