fit - 17070 przepisów (strona:813/1138)

Kasza Bulgur - obiad w 15 minut 178

Dzisiaj przepis z tych szybkich, zdrowych i niskokalorycznych. Dlaczego Kasza bulgur? Kasza bulgur jest otrzymywany z pszenicy durum czyli tej wg dietetyków uznawanej za najcenniejszą i

Wylizany Rondel
Fit muffiny z marchewki i płatków owsianych 158

Bardzo proste szybki i zdrowe muffiny z marchewki i płatków owsianych.  Wartość kaloryczna 1 muffinki to ok 130 kcl dla porównania inne marchewkowe muffiny( zwłaszcza

Wylizany Rondel
Chleb zmieniający życie - bez mąki 147

          Znany jako "life-changing bread" zasłynął dzięki Sarah Britton z bloga  my new roots . Jeżeli jeszcze go

Wylizany Rondel
Pierś z kurczaka marynowana w maślance 134

Tak przygotowany kurczak jest bardzo soczysty i niezwykle aromatyczny. Mięso jest miękkie i co najważniejsze - nie wysuszone, czego strasznie nie lubię. Idealnie sprawdzi się na dietetyczny

Di gotuje
Sałatka z pieczonych buraków (do obiadu) 124

Uwielbiam buraki i jako dodatek do obiadu - najczęściej przyrządzam je na ciepło ( klik ) lub z majonezem ( klik ). Moja rodzinka tak lubi. Jednakże wersja z olejem także

Di gotuje
Ekspresowa jaglanka z płatków (wersja z cynamonem, miodem i suszonymi jabłkami) 149

 Przepis autorski (mój).  Przyznam, że uwielbiam wszelkie płatki i sama dziwię się sobie, że dość rzadko je jem. Koniecznie muszę to zmienić i tym

Di gotuje
Kawa kuloodporna/Bulletproof Coffee (kawa z masłem i olejem kokosowym) 130

Niektórzy z Was znają ją bardzo dobrze, a inni zerknęli tu z ciekawości. Kawa z masłem i olejem? Tak, wiem że brzmi to dziwnie..., ale poniżej

Di gotuje
Gryczotto z kurczakiem 207

Idealna propozycja obiadowa, gdy mamy mało czasu, a chcemy by było smacznie i zdrowo. To danie robi się praktycznie samo, wystarczy od czasu do czasu zamieszać

Cynamonowe szczęście
Koktajlowa bomba witaminowa 152

Święta, święta i po świętach... Bigosy, pierogi, makowce są przepyszne, ale w ilościach świątecznych mogą powodować problemy trawienne, dyskomfort oraz efekt za ciasnych spodni. Dlatego dzisiaj

Kuchnia od dwojga
Filet z kurczaka z ananasem i fasolką 300

Kurczak to nudny pomysł na obiad? Spróbujcie zrobić go w egzotycznej wersji z ananasem i zieloną fasolką szparagową. Fasolka szparagowa Ananas Filet z kurczaka Miód Orientalna

MarcinChef
Bakłażany faszerowane orkiszem 191

Pyszne danie wegetariańskie, które posmakuje również miłośnikom potraw mięsnych. Przepis zainspirowany warsztatami z Dominiką Wójciak. 3 małe bakłażany Orkisz Oliwa 2 ząbki czosnku Sok z połowy

MarcinChef
SAŁATKA ŚLEDZIOWA FIT Z KOPERKIEM I CEBULĄ 382

Sałatka śledziowa bez majonezu, brzmi groźnie. Hmmm no bo jak, to tak bez mojego ukochanego kieleckiego. Jest to możliwe, jest to wręcz pyszne. W sobotę organizowałam

pieprzny smaczek
KARP SMAŻONY W GŁĘBOKIM TŁUSZCZU (keto, LCHF, optymalny, paleo) 256

Dzisiaj przedstawiam Wam zwykłego a jednocześnie niezwykłego karpia bo takiego smażonego w głębokim tłuszczu bez jakiejkolwiek panierki. Ten pomysł powstał gdy szukałam idealnej panierki LCHF i

Ola la LCHF
Zupa rybna z karpia 332

Zupa rybna z karpia to danie, które powstało w wyniku robienia pierogów z karpiem, na które przepis również znajdziecie na blogu. Włoszczyzna Karp Grzyby Cebula Papryka

MarcinChef
Pudding z tapioki ze śliwkami 210

Pyszny i prosty deser, który zachwyci każdego, kto go spróbuje. 800ml. Mleka kokosowego 8 łyżki tapioki 4 łyżki syropu klonowego Laska wanilii Szczypta soli 4 łyżki

MarcinChef

Proponowane wyszukiwania