diety - 12042 przepisów (strona:98/803)

W ostatnim poście pisałam o wadach cukru, dziś będzie o jego substytutach. Słodziki to temat rzeka, temat kontrowersyjny, temat będący wciąż obiektem badań naukowych. Czy istnieje

godzina 06:52 zupa gotowa do podania !!! Tego jeszcze u mnie nie było :) Zupa wiosenna z całą gamą jarzyn z dodatkiem dorsza to wyśmienity pomysł na przemycenie do diety naszych dzieciaków ryby.  Pan Dorsz Dorsz ma kila zalet: należy do grupy najmniej kalorycznych ryb; świetnie nadaje się do gotowania. Idealnie sprawdza się podczas smażenia i grillowania jak również duszenia(...)warzywach. Czy wiesz, że..... Dobrze wiedzieć, że ryby w diecie naszych maluszków pełnią bardzo ważną rolę. Stąd tez kilka odpowiedzi na najczęściej zadane przez rodziców pytania: Ryby bogate są w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D) oraz składniki mineralne (jod, fluor, potas, fosfor). W jakim wieku powinniśmy wprowadzić do diety małych łobuzów ryby? Zgodnie z zaleceniami ryba w diecie malucha

Dziś propozycja, która nadaję się zarówno na kolację (solo) jak i na obiad, np. w towarzystwie brązowego ryżu. Szczególnie kieruję ją dla osób zabieganych, wstępne przygotowanie

charakter zasadowy, niszczy bakterie. Nie fermentuje w przewodzie pokarmowym. Działa przeciwpróchniczo, pomocny w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych. Przechowywać z dala od promieni słonecznych. Ksylitol należy powoli wprowadzać do diety, aby odpowiednio przygotować układ pokarmowy (musi on wytworzyć odpowiednią ilość enzymu trawiącego ksylitol). Przedawkowanie, zwł. na początku może wywołać biegunkę. Słodzę nim kawę i dodaję do wypieków. Smakuje jak zwykły(...)cukier. Cena dość wysoka, ale ze względu na właściwości, myślę, że warto przynajmniej słodzić nim kawę/herbatę. Ideałem byłoby całkowicie wyeliminować cukier z diety i zastąpić go ksylitolem. Opracowano w oparciu o: informacje na opakowaniu i planetazdrowie.pl . Xylitol Indredients: xylitol (100%). Distributor: Brat. Product of China. Price: PLN21. Nett weight: 1 kg. Xylitol is natural birch sugar (actually sugar

jakiegoś czasu bardzo dużo słyszy się o diecie bezglutenowej, jednak niezbyt wiele osób wie, na czym ona tak naprawdę polega. Sama długo nie miałam ochoty zagłębiać się w temat, ponieważ uważałam, że to mnie nie dotyczy. Nie jestem chora, nie mam więc żadnego powodu, by usuwać produkty z glutenem ze swojej diety. Tak myślałam, ale czy rzeczywiście miałam rację(...)się nietolerancją glutenu (białka zawartego w zbożach takich jak pszenica, żyto czy jęczmień). Jej wieloletnie doświadczenie sprawia, że książka jest wiarygodna i mogą z niej korzystać osoby będące na diecie bezglutenowej. Jednak szybko można zauważyć, że przepisy znajdujące się w książce "Pysznie bez glutenu" mogą spodobać się każdemu, kto lubi gotować i eksperymentować w kuchni. Przygotowywanie bezglutenowych dań może być

Kocham czekoladę. Mogłabym ją jeść kilogramami, ale z wiadomych względów staram się ograniczać. Ten przepis jest idealny dla wszystkich czekoladoholików. Słodycz bez zbędnych dodatków, chemii, cukru

Obecnie na rynku mamy ogromny wybór wód butelkowanych. Dostępne są wody mineralne, źródlane, lecznicze, smakowe, stołowe, niskosodowe...łatwo się pogubić. Postaram się zebrać wszystkie informacje w

Koktajle to jedno z moich ulubionych rozwiązań w kwestii drugiego śniadania.  Dostarczają zdrowej energii na cały dzień. Dziś prosta propozycja - owocowy napój na bazie wody

Przedstawiam sernik lekki jak pianka, rozpływający się w ustach. Wierzch udekorowałam bananami i borówkami (niestety mrożonymi). Zamiast twarogu sernikowego lepiej użyć zwykłego, trzykrotnie mielonego. Ja jestem

zastosowaniem tej niezwykłej rośliny. Siemię lniane jest źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych o podobnej zawartości jaka występuje w rybach , co jest bardzo ważne u osób eliminujących białko zwierzęce z diety. Zawiera również wiele ważnych dla naszej diety składników odżywczych m.in cynk, witaminę C, flawonoidy, fitoestrogeny i wiele innych substancji, których wypisanie zajęłoby całą stronę. Antynowotworowe działanie lnu  Bardzo często słyszymy(...)jakiś produkt jest zdrowy, że zawiera wiele ważnych dla naszej diety minerałów i witamin, a jego spożywanie zapewni nam długowieczność i uchroni przed wszystkimi chorobami cywilizacyjnymi jednak bardzo często trudno jest to  wytłumaczyć i potwierdzić naukowo, zupełnie inaczej jest z nasionami lnu, którego właściwości zostały potwierdzone wieloma badaniami klinicznymi Ligany  Ligany to klasa polifenoli o właściwościach antyoksydacyjnych

Większość osób wie, że błonnik (włókno pokarmowe) występuje w owocach, warzywach czy produktach zbożowych. Ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że istnieją dwa rożne rodzaje błonnika

obsłudze i bardzo intuicyjny.  Źródło grafiki: http://www.110pounds.com/?p=28265 Najpierw trzeba ustawić wagę, wzrost, cel prowadzenia dziennika żywieniowego (np. utrzymanie wagi, zrzucenie kilku kilogramów, itp.) oraz typ diety (np. strefowa, paleo, można też ustawić własną wybierając „custom” i wpisując proporcje spożywanych białek, węglowodanów i tłuszczów; zalecanym standardem dla dorosłego człowieka są odpowiednio(...)Język programu to angielski. Można również ustawić francuski. Świetna okazja do przypomnienia lub poszerzenia słownictwa dotyczącego jedzenia. Jeszcze ważna uwaga: ustawiając w „Profile” parametry naszej diety, należy pamiętać, że nasz organizm posiada zdolność wytwarzania witaminy D – wystarczy 15 minut dziennie na słońcu. Jeśli chodzi o aminokwasy, trzeba naszemu organizmowi dostarczać w jedzeniu 8 następujących aminokwasów: fenyloalaninę, izoleucynę, leucynę, lizynę, metioninę

Pewnie też czasem zastanawiacie się, co zrobić z zalegającymi w lodówce warzywami. Najczęściej przychodzącym do głowy rozwiązaniem jest zapiekanka. Ja proponuję odstępstwo od tradycyjnej formy i

Waga kuchenna to niezbędny gadżet w kuchni. Dlaczego? Po pierwsze trudno obejść się bez niej gdy robimy wypieki. Często musimy się trzymać dokładnych proporcji, w przeciwnym

strączkowe, które dostarcza sporo pełnowartościowego białka (6,8 g w 100 g produktu). Weganie i wegetarianie szczególnie powinni pamiętać o różnorodnym udziale nasion roślin strączkowych w ich diecie. Groszek wykazuje działanie zasadotwórcze - pomaga utrzymać prawidłową równowagę kwasowo-zasadową naszego organizmu. Jest lekkostrawny i niskokaloryczny (96 kcal w 100 g produktu), co ma duże znaczenie dla osób(...)diecie redukcyjnej. Składniki mineralne (potas, sód, fosfor, żelazo, cynk, magnez) wspomagają odchudzanie, regulują prawidłowy poziom wody w organizmie, wzmacniają układ mięśniowy i nerwowy. Groszek to także bogate źródło witamin z grupy B, kwasu foliowego oraz β-karotenu. Porcja (300 ml) zupy krem z zielonego groszku (bez groszku ptysiowego) dostarcza około 150 kcal, 11 g białka