Koreczki tiramisu – imprezowa przekąska na słodko 175Na imprezach zawsze najlepiej sprawdzają się przekąski „na jeden kęs”, dlatego dziś chciałabym zaprezentować Wam pomysł na jedną z nich, tym razem na słodko
Be Fit Be Strong
Deska 10 prostych i zdrowych przekąsek na HALLOWEEN 194Halloween już za tydzień! Organizujecie taką imprezę, wybieracie się do znajomych, a może nie lubicie tego typu imprez? Uważam, że każda okazja jest dobra, by spotkać
Be Fit Be Strong
Yakisoba – smażony japoński makaron z krewetkami i kurczakiem 159A dzisiaj, tak przy piątku, mam dla Was genialny przepis na dość szybki w przygotowaniu obiad. Mimo, że do jego przygotowania nie potrzebujemy wielu specjalnych składników
Be Fit Be Strong
Żytnia tarta jabłkowa bez cukru FIT 163Ostatnio nieco Was zaniedbuję… dlatego osłodzę naszą kilkudniową rozłąkę podając Wam przepis na rewelacyjną tartę jabłkową bez cukru. Zdrowa – na mące żytniej, z minimalnym
Be Fit Be Strong
Zapiekane naleśniki gryczane bolognese na bogato 128Nie ma to jak zapiekane naleśniki! Niby nic takiego, ale zapieczenie naleśników nadaje zwykłym, faszerowanym naleśnikom zupełnie innego wymiaru. Naleśniki są bardziej chrupiące, przechodzą smakiem zamieszczonego
Be Fit Be Strong
Wegański serek z nerkowców z kolendrą na ostro 157Zamiast sięgać po kupne serki, pasty, czy smarowidła na kanapki wolę przyrządzić je sama w domu. Tym bardziej, że mogę użyć takich składników i w takich
Be Fit Be Strong
Proteinowe blondie bez mąki z czekoladą FIT 182Jak mija Wam weekend? Mi dość pracowicie… nadrabiam zaległości z całego tygodnia. A gdy się pracuje, warto mieć pod ręką coś zdrowego do przegryzienia. Dlatego
Be Fit Be Strong
Mocno czekoladowe ciasto bez mąki z kremem i nektarynką 160Uwaga, mam dziś dla Was coś specjalnego, coś… dla prawdziwych czekoladoholików! Ciasto czekoladowe, bez mąki i cukru, a z erytrolem. Mocno czekoladowy smak idealnie przełamuje
Be Fit Be Strong
Pełnoziarniste naleśniki z musem jabłkowym i sosem waniliowym 146Ostatnio wstawiałam przepisy na naleśniki w wersji wytrawnej, więc tym razem czas na słodką wersję. Naleśniki na słodko to jedna z tych potraw, które świetnie smakują
Be Fit Be Strong
Kreolska jambalaya z komosą, krewetkami i kurczakiem 154Zauważyłam, że Wy, tak jak i ja, bardzo lubicie dania jednogarnkowe. Dlatego dziś wychodzę Wam na przeciw z przepisem na przepyszną, bezglutenową, pełną smaku jambalayę, którą
Be Fit Be Strong
Owsiane tartaletki z jogurtem i owocami FIT 152Tak przy niedzieli mam dla Was coś specjalnego. Coś, co świetnie sprawi się jako śniadanie, drugie śniadanie, czy deser. Przed Wami wyśmienite tartaletki z jogurtem i
Be Fit Be Strong
Błyskawiczna zupa krem z ziemniaka z wędzonym łososiem i koperkiem 127Bardzo często gdy wracam z pracy marzę o tym, by zjeść coś ciepłego, czego przygotowanie zajmuje chwilę. Niestety nie zawsze mam możliwość przygotowania sobie jedzenia na
Be Fit Be Strong
Tatar z awokado i jabłek z jogurtem 144Dziś mamy chyba jakieś przesilenie, bo przez cały dzień bardzo chce mi się spać. Też tak mieliście? Dziś dość nietypowy dzień. Rektor mojej uczelni zaprosił mnie
Be Fit Be Strong
Najlepsze gołąbki z włoskiej kapusty FIT 169Drodzy chłopcy, wszystkiego co najlepsze w dniu Waszego święta! Oby Wasze kobietki przygotowały dla Was coś dobrego. Ja swojemu, dużemu chłopcu przygotowuję dziś ciasto bez pieczenia
Be Fit Be Strong
Domowe paprykowe nachos – najlepsza imprezowa przekąska 193Dziwię się, że zwlekałam z tym przepisem tak długo! Ten przepis to absolutny hit każdej imprezy i posiadówki z przyjaciółmi. Przygotowanie tych nachos’ów zajmuje
Be Fit Be Strong