dieta - 20142 przepisów (strona:477/1343)

sałatkowych od firmy Knorr. W związku z tym, że składają się one wyłącznie z naturalnych składników i nie zawierają sztucznych wzmacniaczy smaku, zgodziłam się na testy (jeśli jesteście na diecie wegańskiej są one odpowiednie również dla Was). W paczce oprócz mnóstwa saszetek z przyprawami otrzymałam jako niespodziankę dużą miskę sałatkową i torbę na zakupy:) Spośród mnóstwa przypraw otrzymałam sos włoski

bardzo słodkie, słodycz będą zawdzięczać owocom). Jeśli wolicie, możecie zastąpić cukier jego zamiennikami. Moje orkiszowo-ciecierzycowe muffinki z jagodami to świetny przepis dla osób, które chciałyby ograniczyć w swojej diecie jasną mąkę pszenną. Są pyszne i błyskawiczne w przygotowaniu, możecie je upiec w kila chwil, tuż przed przyjściem gości. Polecam, smacznego:) Zobaczcie też, jak przygotować muffinki z malinami - film TUTAJ

czekoladowa z wiśniami to prosta, maślana, jogurtowa  babka ucierana . Podczas przygotowania należy pamiętać, być użyć składników w temperaturze pokojowej. Gotowa babka jest puszysta, wilgotna i mięciutka. Fanów zdrowej diety ucieszy fakt, że mąkę pszenną można zastąpić zdrowszą. Dobrze sprawdzi się tu orkiszowa (zamiast całości pszennej) albo orkiszowa z mąką z ciecierzycy (mąki z ciecierzycy dajemy 1/3 - 1/2 ilości mąki

wiele różnych past kanapkowych. Wypróbujcie na przykład wersji z suszonymi pomidorami albo pieczoną papryką i doprawcie go ulubionymi ziołami. Hummus to świetna, zdrowa przekąska - posmakuje nie tylko osobom na diecie bezmięsnej. Smacznego:) Przepis na hummus, składniki: ok. szklanki ugotowanej ciecierzycy, kilka łyżek soku z cytryny, kilka łyżek tahini, duży ząbek czosnku, starty na tarce kilka łyżek oliwy, przyprawy do smaku

Kalafior pieczony Ostatnio staram się swoją dietę wzbogacać w warzywa, których dotąd w niej brakowało. Chwytam się każdego możliwe sposobu, a moim ulubionym jest pieczenie warzyw. Była już cykoria pieczona , jak i brukselka pieczona , do których Was również odsyłam i zachęcam do wypróbowania. Dzisiaj natomiast, na moim talerzu zawitał kalafior pieczony . Aż wstyd się przyznać, ale troszkę się

Farsz warto przyprawić aromatycznymi ziołami, wtedy nie potrzebna jest w nim sól. Moje kluski nie mają dodatków pochodzenia zwierzęcego i glutenu, więc ich smakiem mogą się cieszyć ludzie na diecie bezlaktozowej, weganie oraz osoby z nietolerancją glutenu. Składniki : Kluski 420 g świeżo ugotowanych ziemniaków 75 g mąki ziemniaczanej Farsz 100 ml zielonej soczewicy dymka płaska łyżeczka suszonego lubczyku szczypta mielonej

Nigdy nie przepadałam za rybami. Gdy przeszłam na dietę dostałam przepis na lżejszą wersję spaghetti. Okazało się, że robi się je bardzo szybko a na ciepło jest pyszne. Dodatkowo składniki możemy trzymać w większej ilości w szafkach i czekać na właściwy moment ;) Podobny przepis znajduje się też na stronie Kwestii Smaku , więc inspirowałam się nim przy opisywaniu.  Składniki

czas? Można np. nauczyć się robić sushi, podszkolić w obróbce zdjęć czy postawić na kurs zgodny ze swoim zawodem. Wybór jest ogromny.   POPRAW FORMĘ Planowałaś/eś dietę, wytrwały trening z jednym z trenerów, którzy publikują swoje materiały online czy po prostu systematycznie jeździć na rowerku stacjonarnym? Teraz to możliwe! Pamiętaj, że najbardziej zacięci przebiegli już swój maraton

soku owocowego. Do smoothie można też dodawać różnego rodzaju nasiona np. Chia, które wzbogacą nasz koktajl o wiele cennych składników odżywczych. Smoothie to prosty sposób, aby wzbogacić swoją dietę w dodatkową porcję warzyw i owoców. Dlatego nie zwlekaj zaopatrz się w warzywa i owoce, miksuj i baw się smakami. Smoothie z ananasem, bananem i pomarańczą Składniki: 1 ananas, 2 banany

przepis na szynkę drobiową z piersi kurczaka. Pyszna, delikatna, chuda, soczysta, doskonale się kroi a co najważniejsze to 100% mięsa. Bez przypraw, idealna dla dzieci i osób na diecie. Pracy przy niej niewiele a smak rewelacja, polecam :) Składniki (szynkowar o pojemności 1,5 kg): * 1,5 kg piersi z kurczaka * 2 ząbki czosnku * 2 łyżeczki soli peklowej * 110 ml wody

Tofurnik z gruszkami to ciasto dla osób, które w swojej diecie muszą unikać nabiału. Ja właśnie jestem taką osobą i na co dzień bardzo brakuje mi domowego sernika. To było jedno z moich ulubionych ciast, więc teraz szukam smaku, który by mi go zastąpił. Tofurnik daje radę Jeśli dobrze się go przygotuje, śmiało może konkurować z tradycyjnym sernikiem. Tofurnik

oleju. Olej kokosowy , a więc i tłuszcz zawarty w kokosowym mleku obniża poziom złego cholesterolu LDL i podwyższa dobry cholesterol HDL. Dlatego warto olej kokosowy dodawać do swojej codziennej diety. Ja dodaję go często do moich koktajli z jagodowych owoców, które również zawierają mniej cukru. Mniej cukru więcej tłuszczu, taka proporcja jest najbardziej korzystna dla zdrowia. Ale wracając do przepisu

żółty kolor! Co prawda, w tym roku, święta będą nieco inne niż zwykle, ale mimo wszystko, możemy przecież sprawić sobie nieco przyjemności i upiec ulubione smakołyki Po przejściu na dietę bezglutenową, długo szukałam idealnego przepisu na babkę bez glutenu. Metodą prób i błędów udało mi się, i dzisiaj mogę się nim z Wami podzielić Lojalnie uprzedzam, że babka jest

Drobiarstwa miałam okazję uczestniczyć w warsztatach, w której głównym produktem był indyk. Jak wiecie, fanką mięsa jestem od zawsze i chociaż nieco sceptyczniej podchodzę do jego ilości w mojej diecie, to nie wyobrażam sobie całkowitego wykluczenia. Oglądając najnowsze seriale o przemyśle hodowlanym na Netflixie można popaść w lekką paranoję i bardzo się zniechęcić do takich produktów – warto więc dowiedzieć

biszkoptami nasączonymi mocną kawą oraz frużeliną owocową. Wierzch posypany gorzkim kakao.  18. Deser czekoladowy - "odchudzona" wersja, tj. bez dodatku śmietany. Taki deser przypadnie do smaku osobom będących na diecie jak i fanom lekko galaretowatych/musowych słodkości.  19. Panna cotta z galaretką truskawkową - delikatny, rozpływający się w ustach deser śmietanowo-galaretkowy. 20. Pianka truskawkowa - błyskawiczny do przygotowania deser na bazie