dieta - 20142 przepisów (strona:254/1343)

jest z jedzeniem buraków u Was? Lubicie, czy nie? W mojej diecie burak jest częstym gościem Przede wszystkim dlatego, że jest bardzo zdrowy, ale o tym chyba każdy wie. Niestety poza mną, pozostali domownicy nie przepadają za tym warzywem, a szkoda… W każdym razie dziś mam dla Was przepis na jeden z moich ulubionych koktajli. Oto fantastyczny koktajl(...)koktajl jest pyszny i delikatnie orzeźwiający Spróbuj także: koktajl brzoskwiniowo-imbirowy, czekoladowy koktajl z awokado, jagodowy koktajl na maślance. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Koktajl z buraczkiem pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl

limonki czy właściwościach imbiru lub miodu nie będę się rozpisywać. Dziś kilka słów o soku z czarnego bzu Herbeo . Co w nim niezwykłego? Dlaczego warto go włączyć do diety i dodawać do koktajli, smoothie czy owsianki? Właściwości soku z czarnego bzu Owoce czarnego bzu zawierają m.in.: antocyjany (przede wszystkim 3-glukozyd cyjanidyny oraz 3-sambubiozyd cyjanidyny), kwasy organiczne (kwas octowy(...)oraz witaminy z grupy B- w tym B2,B6, a także kwas foliowy, niacyna, kwas pantotenowy), węglowodany (cukry proste-glukoza, fruktoza oraz pektyny) Dlaczego warto dodać do swojej diety sok z czarnego bzu? Jakie ma działanie i właściwości? ma działanie stymulujące funkcjonowanie układu odpornościowego, ma działanie wspomagające organizm w przypadku występowania infekcji górnych dróg oddechowych, działa napotnie, co pomaga organizmowi

rozpoczynać dzień od pysznych i sycących omletów? Jakie są Wasze ulubione? Przypominam także o krótkim artykule dotyczącym spożywania jajek. Kilka słów o tym, dlaczego warto stosować je w zdrowej diecie przeczytacie tutaj . Spróbuj także: omlet a’la kanapka, twarogowy omlet na słodko. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie

podzielić się z Wami przepisem na danie, które powstało przypadkiem. To takie „czyszczenie lodówki”, ale jak się okazało, wyszło całkiem smacznie. Tym samym chcę udowodnić, że zdrowa dieta wcale nie musi być ani z wyszukanych produktów, ani czasochłonna w przygotowaniu. W zasadzie wystarczy bazować na nieprzetworzonej żywości i eksperymentować w kuchni Zapraszam Was zatem na makaron z fasolką(...)parmezanem oraz posiekaną natką pietruszki. Smacznego! Spróbuj także: pieczone warzywa z pokruszoną fetą, salsa warzywna, sałatka z mango i awokado. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Makaron z fasolką i parmezanem pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl

drobną kostkę. Dodaję je do pozostałych składników. Na koniec doprawiam pastę solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Dokładnie mieszam i podaję z chlebkiem Smacznego! A czy W waszej diecie pojawia się awokado? Mam nadzieję, że tak, bo jest bardzo zdrowe. Kilka słów o nim i jego właściwościach pisałam tutaj . Zachęcam do lektury Spróbuj także: pasta z fasoli, pasta z awokado(...)ostro . Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Pasta jajeczna z awokado pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl

razem pomysł na pyszny obiadek dla malucha, ale nie tylko Kluseczki szpinakowe to świetne rozwiązanie, aby włączyć do diety malucha szpinak, który raczej nie cieszy się dużą sławą wśród dzieci, a jak wiadomo jest bardzo zdrowy. Być może ukryty w tych pysznych kluseczkach przypadnie im do gustu. Zapraszam do przepisu, jest jak zwykle bardzo łatwy Kluseczki szpinakowe – składniki(...)tłoczonym na zimno, choć można zajadać się nimi na wiele różnych sposobów. Smacznego! Spróbuj także: pieczone pulpeciki brokułowe, placuszki dyniowe. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Kluseczki szpinakowe pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl

bardzo ważne w cukinii nie odkładają się metale ciężkie! Właściwości alkalizujące odkwaszają organizm! Jest to bardzo bezpieczne i zdrowe warzywo, dlatego też znalazło swoje miejsce w diecie nawet bardzo małych dzieci. Niska zawartość kalorii dała jej miejsce w czołówce warzyw stosowanych w diecie niskokalorycznej, 100 g cukinii zawiera to tylko 17 kcal! Osoby dotknięte cukrzycą, czy insulinoopornością mogą spożywać

Wiem, że wielu moich obserwatorów jest na diecie wegańskiej, więc dziś uśmiecham się właśnie do nich. Natomiast wiem też, że czasem u osób będących na diecie standardowej nadchodzi taki dzień, gdy zabraknie w domu jajek. Jest mleko, jest mąka, ale mamy ochotę na naleśniki. Sięgnijmy więc po przepis na wegańskie naleśniki, który jest równie pyszny. Zapiszcie sobie ten przepis

ciąży kwasu foliowego. Znajdziemy w niej także taniny, czyli związki mogące chronić organizm przed nowotworami, m.in. spowalniając tempo podziału komórek nowotworowych. Jak widzicie warto uwzględnić soczewicę w swojej diecie. Zapraszam zatem do przepisu na pyszną zupkę! Zupa z soczewicy i pieczarek – składniki (4 porcje): 1 mała czerwona cebulka, 200g pieczarek, 2 średnie ziemniaki, 6 łyżek zielonej soczewicy, 1 duży(...)Gotową zupkę koniecznie podajemy z zieleniną, u mnie standardowo natka pietruszki Smacznego! Spróbuj także: pyszna zupka warzywna, najsmaczniejsza zupka pomidorowa. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na  Facebooku  i  Instagramie    Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności  Artykuł Zupa z soczewicy i pieczarek pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl

okresie menopauzy, jak i dla mężczyzn – wykazują bowiem działania wspierające profilaktykę powstawania raka prostaty. Nie ma zatem wątpliwości, że czerwona fasola to produkt, który powinien być obecny w zdrowej diecie Pasta z czerwonej fasoli – składniki: 250g czerwonej fasoli z zalewy (masa po odsączeniu), pół czerwonej cebulki, łyżka koncentratu pomidorowego, łyżka oleju lnianego tłoczonego na zimno lub oliwy z oliwek(...)idealna propozycja na przygotowanie pysznych i wartościowych kanapek. Spróbuj także: pasta z zielonego groszku, pasta warzywna z kaszą jaglaną. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Pasta z czerwonej fasoli pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl

wszystkim niezdrowego odpowiednika. Zdrowa nutella to idelany dodatek do gofrów, naleśników, czy sałatki owocowej. Pamiętajcie jednak, że mimo wszystko jest ona bardzo słodka i powinna występować w naszej diecie od czasu do czasu jako dodatek. Zapraszam do przepisu Zdrowa nutella – składniki: 1 szklanka suszonych daktyli, czyli około 120g, (koniecznie wybierajcie te niesiarkowane), 3 płaskie łyżki kakao 100%, pół szklanki(...)kremu. Taką zdrową nutellę możemy przechowywać w lodówce do 3 dni. Spróbuj także: czekoladowy budyń z awokado, zdrowy krem czekoladowy. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Zdrowa nutella pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl

dodatkiem ryżu, jednak tym razem zrobiłam inaczej. Dziś na obiad przedstawia się cukinia nadziewana kaszą. Jest lekka w smaku, bardzo zdrowa, nada się jako posiłek dla osoby na diecie o niskim indeksie glikemicznym. Ja zjadłam 1 połówkę a mój małżonek 3 :-p . Cukinia faszerowana może również być daniem, gdy spodziewamy się gości, wystarczy każdą połówkę przeciąć na pół i już(...)Twoim mieszkaniu! Sprawdź co mówią o Tobie pomieszczenia w jakich mieszkasz! Jak przyśpieszyć metabolizm? Poznaj 5 ważnych zasad! 10 produktów, których Polacy nie znają prawdziwych zastosowań! Tłuszcz w diecie- ile powinno się go spożyć? Placki z twarogiem Cukinia nadziewana kaszą pęczak Cukinia to bardzo popularne warzywo, które we własnym ogródku rośnie od lipca do września, jednak w sklepach dostępne jest

może brakuje Wam pomysłów na przygotowanie posiłków z ich wykorzystaniem? Nie samymi surówkami człowiek żyje, prawda? Spokojnie! Mam kilka pomysłów na to, jak zwiększyć udział warzyw w codziennej diecie w bardzo smaczny i przyjemny sposób. Pisałam o tym tutaj. Spróbuj także: surówka z pora i jabłka, sałatka z tuńczykiem i zielonym ogórkiem. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową(...)smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Szybka surówka z kalarepy pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl

efekcie mamy pyszność nad pysznościami. Tarta w oryginale jest wegańska . Moja jest keto. 🙂 Spód to moje standardowe kruche ciasto na bazie jaj . Stąd nie jest to wersja zgodna z dietą wegańską , ale za to jest w pełni wegetariańska , bo galaretkę zagęściłam agarem , a do poprzednich warstw użyłam mojego ulubionego mleka kokosowego . Keto tarta lamington z malinami Coś się kończy(...)dwnButtonBcgCol: 'FF7A03', ad_dwnButtonRPc: 0, ad_sPrBor: true, ad_prBorCol: 'FF7A03', ad_prBorWth: 0, ad_hMore: false, ad_redirect: '' }; Artykuł Keto tarta lamington (Paleo, LowCarb) pochodzi z serwisu Dieta ketogeniczna, Paleo i LowCarb - sposób na zdrowie

sałatka. Tym razem sałatka z rukolą, oliwkami i fetą. Przygotujecie ją w 5 minut! Do tego kromka żytniego chlebka i zdrowy posiłek zaliczony Kolejny dowód na to, że zdrowa dieta to przyjemność i same pyszności. Zapraszam po przepis. Sałatka z rukolą, oliwkami i fetą – składniki (4 porcje): rukola, 80g, 2 pomidory malinowe, spora garść czarnych oliwek, 100g sera typu(...)konieczne do zachowania zdrowia. A Wy w jaki sposób doprawiacie sałatki? Jakie są Wasze ulubione dressingi? Pochwalcie się w komentarzu Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności Artykuł Sałatka z rukolą, oliwkami i fetą pochodzi z serwisu Natka-Pietruszki.pl