Skarby natury. Szpinak. Dlaczego warto go jeść?

Skarby natury. Szpinak. Dlaczego warto go jeść?

Szpinak jest wspaniałą, delikatną, zieloną rośliną której liście mogą zdziałać naprawdę cuda. Wszystko to ze względu na jego budowę i strukturę składników mineralnych znajdujących się w jego jadalnej części czyli soczyście zielonych listkach. Dlaczego warto sięgnąć po szpinak, i wprowadzić go jako jeden z podstawowych składników naszej diety? Po pierwsze należy wspomnieć, że szpinak należy do niewielu z tych warzyw, które zawierają wiele substancji aktywnie biologicznych, a co za tym idzie ich spożywanie ni... czytaj dalej...