deser - 61894 przepisów (strona:2818/4127)

JOGURTOWE LODY PROTEINOWE Z OWOCAMI I NERKOWCAMI 112

150 g jogurtu naturalnego 1 miarka odżywki białkowej o dowolnym smaku; tu: waniliowa (ok. 30 g) 2 łyżki malin świeżych / mrożonych (ok. 30 g) 1

Vroblewska-fitlife
KORZENNE CIASTECZKA PEŁNOZIARNISTE 157

Przepis na około 20 serduszek: 100 g mąki żytniej pełnoziarnistej 100 g mąki żytniej razowej 100 g mąki pszennej tortowej 150 g masła 40 g

Vroblewska-fitlife
KOKTAJL TRUSKAWKOWO-BANANOWY 128

3/4 szklanki mrożonych truskawek (ok. 100 g) 1/2 średniego banana (ok. 70 g ze skórką) 3/4 szklanki kefiru (ok. 150 g) 1/2 łyżeczki nasion

Vroblewska-fitlife
ULTRALEKKIE CZEKOLADOWE GOFRY 176

2 białka (ok. 60 g) 1 żółtko ( ok. 25 g) 1/2 średniego banana (ok. 70 g w skórce) 1 czubata łyżka mąki żytniej pełnoziarnistej (ok. 20

Vroblewska-fitlife
MROŻONE BANANOWE CUKSY 196

Składniki: dowolna ilość dojrzałego banana :) Banana pokroić w plasterki, wrzucić do woreczka i zamrozić. To wszystko! Smak najlepszy na świecie :) Jest to świetny pomysł na to

Vroblewska-fitlife
MINI SERNICZEK Z TRUSKAWKAMI NA ZIMNO 120

Składniki na 3 porcje: 250 g twarogu półtłustego 150 g jogurtu naturalnego 5 łyżek żelatyny rozpuszczonych w 150 ml gorącej wody słodzik - 2 łyżki erytrytolu lub

Vroblewska-fitlife
ZIELONY OMLET Z POLEWĄ KAKAOWĄ 209

Składniki: 2 kostki mrożonego szpinaku (ok. 40 g) 2 białka (ok. 60 g) 1 żółtko (ok. 20 g) 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej  2,5 płaskiej

Vroblewska-fitlife
SERNICZEK NA ZIMNO Z MUSEM Z KIWI 132

Składniki na 4 porcje : 275 g twarogu chudego 150 g kefiru 2 miarki odżywki białkowej o dowolnym smaku (ok. 60 g) 5 łyżeczek żelatyny 3/4 szklanki

Vroblewska-fitlife
RYŻOWE PYSZNOŚCI NA ŚNIADANIE 181

Składniki: szklanka mleka bez laktozy (230 g) 1/3 woreczka ugotowanego ryżu Basmati (30 g suchego produktu) 1 łyżka chia (ok. 10 g) 1 łyżka siemienia lnianego

Vroblewska-fitlife
PROSTA SAŁATKA Z GRANATEM NA SŁODKO 191

S kładniki: 100 g rukoli (około 5 garści) 200 g pomarańczy (średni owoc) 100 g nasionek granatu (średnia sztuka) 1 płaska łyżka miodu (ok. 20

Vroblewska-fitlife
5 powodów, dla których kocham to miasto! 138

I tu mowa oczywiście o Barcelonie. Trochę się rozgadałam o niej, dlatego tym wpisem chciałam zakończyć jej piękny cykl. Oto 5 powodów, dla których to miasto

Pink Envelope
DESER CZEKOLADOWO-WANILIOWY Z KASZY JAGLANEJ 146

 Składniki: 3/4 szklanki kaszy jaglanej 2 szklanki mleka 2% 2 łyżki miodu (jeśli ktoś lubi słodkie to może dać więcej) 2 płaskie łyżki kakao 1

Prosto i Smacznie z Anetą
Drożdżowe wegańskie motylki z wiśniami i czekoladą 159

Uwielbiam ciasto drożdżowe za jego plastyczność i niesamowite formy jaki może przybrać. Najgorsze co może się przydarzyć to sucha drożdżówka, ileż to razy jako dzieciak (zresztą

greenscarf
kasza manna z jagodami i sokiem malinowym... 150

Składniki: mleko 2 % 1 litr, masło 3 łyżeczki, cukier 3 łyżki, kasza manna 11 łyżek, jagody 1/2 litra, sok malinowy - ile porzeba mleko zagotować z cukrem

W Mojej Kuchni Lubię
Sernik wiedeński bez spodu.Z prawdziwego sera 754

Sernik został upieczony na pewna imprezę, udało mi się ukroić z niego pasek by pokazać Wam jak wygląda w środku. Reszta wyszła z domu. Stąd nie

Z Kuchni Do Kuchni

Proponowane wyszukiwania