banan - 14723 przepisów (strona:502/982)

mango 2 banany 0,5 cytryny mleko  2% Do kubka blendera włożyć obrane i rozdrobnione banany i mango, wycisnąć sok z cytryny, wlać trochę mleka i dokładnie zblendować. Mleko dodawać aż do uzyskania pożądanej konsystencji koktajlu. Przy użyciu dojrzałych owoców nie ma potrzeby dosładzania koktajlu

150g. płatków jęczmiennych 100g. otrąb owsianych 90g.  płatków owsianych 100g. pestek z dyni 100g. żurawin 100g. rodzynek 200g. mąki pełnoziarnistej żytniej typ 2000 150g. cukru trzcinowego 200g. dojrzałego banana 250g. margaryny 30g.  sezamu 40g.  siemienia lnianego 3 białka 1 łyżeczka proszku do pieczenia Płatki owsiane, płatki żytnie, pestki dyni, sezam i siemię uprażyć (każde osobno), banana rozgnieść

brązowego możecie użyć łącznie 100 g białego cukru) zmielone orzechy laskowe do posypania kilka truskawek do dekoracji Moja rada: Jeśli nie chcecie dodawać cukru możecie dodać bardzo dojrzałego słodkiego banana. Wykonanie: Zmiksujcie razem truskawki z cukrem (lub bananem), śmietankę ubijcie na sztywno z dodatkiem skórki cytryny. Połączcie ze sobą składniki, wstawcie do zamrażarki na mniej więcej 3-4 godziny. Smacznego

użyć foremki z silikonu, wówczas nie trzeba wcześniej smarować jej olejem. POMYSŁ NR 3: Kanapka kapitańska z boczkiem i curry Składniki : 1 kromka ciemnego pieczywa 1 pomidor 1 mały banan 1 plaster boczku wędzonego 1 jajko 1 łyżeczka świeżo wyciśniętego soku z cytryny Sól, pieprz do smaku Szczypta curry Przygotowanie : Pomidora sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Boczek(...)paseczki (można również kupić gotowy boczek wędzony w kostce – już pokrojony, który również jest w ofercie marki Kaminiarz ), wrzucić na rozgrzaną patelnię, podpiec na złoto. Dodać pokrojonego w plasterki banana i pomidory. Przesmażyć, aż odparuje sok z pomidora. Doprawić do smaku pieprzem, solą, curry i sokiem z cytryny. Usmażyć z jajka jajecznicę. Chleb podpiec w tosterze na złoto. Nałożyć jajecznicę

myjemy i oczywiście pozbawiamy szypułek Zielonego melona obieramy i kroimy w kostkę (wszystko będziemy miksować, więc nie musi być drobna) To samo z ananasem- obieramy i kroimy Potrzebujemy także banana, bez skórki oczywiście ;) Przyda się cukier i jabłkowy cydr Truskawki miksujemy z cukrem- cukru dodajemy wedle uznania i w zależności, jak słodkimi owocami dysponujemy. I już, tyle, to jest baza(...)truskawkowa. Jasna warstwa to banan zmiksowany z melonem i ananasem, przy czym melon dodałam dwa razy więcej niż ananasa. Wszystko zmiksowałam z jabłkowym, słodkim cydrem (około pół szklanki). Koktajl lubię przygotować tak, aby warstwa truskawkowa była dość mocno słodka natomiast jasna, górna kwaskowa i orzeźwiająca. Aby napój wyglądał ładnie, górną warstwę wlewam powoli, przechylając lekko szklankę i lejąc delikatnie

Składniki (na 2-4 porcje): - 2 szklanki ugotowanego i lekko przestudzonego brązowego ryżu - 1 szklanka suszonych daktyli - 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej - 1 łyżka masła klarowanego (lub oleju kokosowego) - 1 banan - 1 szklanka czerwonej porzeczki Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 10 minut. Ryż, daktyle (razem z wodą) i kawę blendujemy na gładką masę. Przekładamy do pucharków. Banana kroimy w plasterki

pyszne- idealne na upalne lato. Czego chcieć więcej? Czy wiesz, że obok brokułu jarmuż jest najprawdopodobniej najzdrowszym warzywem na całej naszej planecie!?   Składniki: 2 garści jarmużu Banan Jabłko 1/2 małej cytryny Woda Lód Wykonanie: Do blendera wrzucić jabłko, banan i jarmuż, zmiksować dodając odrobinę wody. Wcisnąć cytrynę. W osobnym naczyniu roztłuc lód, dodać do koktajlu. Wymieszać i gotowe

Składniki na 6 porcji czas przygotowania: 30 minut kaloryczność : nie wygłupiaj się! gwarancja poprawy nastroju: 100% 100 g mąki pszennej tortowej (polecam moją zaufaną „Basię” 2 dojrzałe banany 2 tabliczki po 100 g gorzkiej czekolady 100 g oleju kokosowego (rafinowanego) łyżka esencji waniliowej 100-150 g cukru najlepiej trzcinowego nierafinowanego w zależności jak bardzo wytrawną czekoladę lubisz dodatkowo(...)olej kokosowy do wysmarowania form, kakao do oprószenia form Przygotowanie: Ojej kokosowy wraz z czekoladą rozpuść w kąpieli wodnej i lekko przestudź. Banany, cukier i esencję waniliową utrzyj w blenderze na puszystą masę (grudki cukru nie powinny być wyczuwalne). Przelej masę czekoladową do miski i dodaj do niej mąkę przesiewając ją. Wymieszaj. Dodaj masę bananową i wymieszaj. Ciasto po dodaniu

Mleczko kokosowe idealnie komponuje się z owocami. To smoothie jest tego doskonałym przykładem.Wypróbujcie i przekonajcie się sami :) Składniki: 125ml mleczka kokosowego 100ml mleka 2% 100g borówek amerykańskich 1 banan Sposób przygotowania: Mleczko kokosowe mieszamy z mlekiem. Do płynu dodajemy umyte i osuszone owoce borówki amerykańskiej oraz pokrojony na cząstki banan. Wszystko razem miksujemy i przelewamy do szklanek. Dekorujemy owocami

malinowo-bananowy z chia. Idealny po dość ciężkim i sytym obiedzie Spróbujcie. Polecam. Szybko, zdrowo, ładnie i smacznie. Nic tylko jeść. Składniki: 1 szklanka malin + do dekoracji 1 duży banan 4 łyżki jogurtu typu greckiego z obniżoną zawartością tłuszczu (z lodówki) 1/2 łyżki nasion chia (u mnie z eSłoneczko) Przygotowanie: Do misy blendera przekładamy banana, dodajemy jogurt typu greckiego

się skusi na zdrowe ciasteczko? (około 15 sztuk) 2 szklanki amarantusa ekspandowanego (poppingu; użyłam z miodem) 2 łyżki syropu z agawy (ew. miodu) 1 jajko (ew. banan) Dodatkowo: 1/2 szklanki wiórek kokosowych Jajko dokładnie roztrzepać lub rozmieszać za pomocą miksera. (Używając banana - należy go uprzednio rozdrobnić na jednolitą "papkę".) Dodać jajko, amarantus, wiórki kokosowe i syrop z agawy. Całość dokładnie

ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} Banany – 2 szt Sok z cytryny Miód – 2 łyżeczki Płatki migdałowe Śmietana kremówka Banany umyć, obrać, przekroić na pół. Każdą połówkę ułożyć na talerzyku deserowym, skropić sokiem z cytryny, polać miodem

wiórków kokosowych 100 g cukru 100 g mąki (użyłam tortowej „Basia”) 100 g zimnego oleju kokosowego „masła kokosowego” 300 g czarnych porzeczek 1 dojrzały banan 200 ml wody po gotowaniu ciecierzycy (użyłam tej z puszki) płatki kokosowe opcjonalnie to posypania Przygotowanie: Do dużej miski wrzuć mąkę, 2/3 cukru, 2/3 wiórków kokosowych, masło koksowe i zblendowanego banana

Pyszny chlebek bananowy z chrupiącą skórką i delikatnym środkiem. Polecam :) Składniki: 3 lub 4 dojrzałe banany, rozgniecione  1/3 szklanki roztopionego masła(ja dałam olej) 1/2 szklanki cukru   1 roztrzepane jajko  1 łyżeczka aromatu waniliowego 1/2 łyżeczki sody  1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 11/2 szklanki mąki pszennej Dodatkowo: 3-4 łyżki groszków czekoladowych(niekoniecznie(...)cukru pudru Groszkami można posypać wierzch ciasta przed wstawieniem do piekarnika. Cukrem pudrem posypać ciasto po upieczeniu i ostudzeniu. Przygotowanie:  W dużym naczyniu wymieszać roztopione masło z rozgniecionymi bananami.  Wmieszać cukier, roztrzepane jajko, wanilię. Na końcu dodać mąkę wymieszaną z sodą i proszkiem do pieczenia.Wymieszać. Piec przez 50min w piekarniku nagrzanym do 170°C, w formie keksówce

tylko dla osób na "wiecznej" diecie :)  Polecam! :) Dietetyczne ciastka owsiane przepis na 14 ciastek (1 szt ok. 60 kcal) Składniki : 1 szklanka płatków owsianych 2 bardzo dojrzałe banany 1 łyżka masła lub oleju kokosowego (20 g) 2 łyżki pestek dyni (lub słonecznika) oraz garść rodzynek Sposób wykonania:   Banany rozgniatamy widelcem lub miksujemy blenderem. Dodajemy miękkie masło, płatki owsiane