banan - 14723 przepisów (strona:245/982)

Kolejna odsłona deseru z nasionami chia, tym razem w wersji kakaowej z musem owocowym. U mnie banan i truskawki lecz sprawdzą się każde owoce - czy to pokrojone na kawałki, czy to w formie musu lub owoców w żelu. Polecam serdecznie :) Składniki: 2 łyżki nasion chia 200 ml mleka krowiego lub roślinnego 1-2 łyżki miodu (do smaku) 1,5 łyżki(...)kakao 1 banan 200 g truskawek Przygotowanie: Wlać mleko do miseczki, dodać kakao, wsypać nasiona chia, wymieszać i odstawić na około 20 min aż nasiona troszkę napęcznieją. Po tym czasie całość wymieszać dokładnie, aby nasiona rozprowadziły się i równomiernie pęczniały. Miseczkę zakryć, np. folią spożywczą i wstawić do lodówki na co najmniej 8 h, idealnie u mnie sprawdza się pora

Dwukolorowy koktajl cieszący oko i podniebienie. Kwaskowe kiwi, osłodzone bananem, ze szpinakiem, który w ogóle nie jest wyczuwalny i pyszne soczyste truskawki to bardzo zgrane połączenie. Idealne na ciepłe, słoneczne dni :) Polecam serdecznie! Składniki: Koktajl z kiwi: 4 owoce kiwi 1 banan 2 łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego garść szpinaku ewentualnie cukier do smaku Koktajl truskawkowy: 200 g truskawek(...)łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego ewentualnie cukier do smaku Przygotowanie: Przygotować koktajl z kiwi: kiwi obrać i włożyć do pojemnika blendera, dołożyć banana obranego ze skórki, garść umytego szpinaku, jogurt i ewentualnie cukier do smaku. Całość zmiksować i rozlać do szklanek. Przygotować koktajl truskawkowy: umyte truskawki pozbawione szypułek przełożyć do blendera, dodać jogurt i ewentualnie dosłodzić do smaku. Całość zmiksować

placuszki bananowe od koleżanki i samodzielnie zrobiła placuszki na obiad - zaczynając od przygotowania ciasta, na sprawnym smażeniu kończąc. Placuszki wyszły lekkie, puszyste i bardzo delikatne. Podajemy proporcje z jednego banana - łatwo wtedy zapamiętać, ale jest to niestety porcja malutka więc jeśli chcecie zrobić dla całej rodziny to sięgnijcie po większą ilość składników. Bardzo polecamy i zachęcamy do wypróbowania. Składniki(...)dojrzały banan 1 jajko 1 łyżka mąki olej do smażenia Sos z masła orzechowego: 1 łyżka masła orzechowego 2 łyżki płynnego miodu 1 łyżka soku z cytryny Składniki sosu dobrze wymieszać ze sobą na gładki sos. Przygotowanie: Banana obrać ze skórki, dodać jajko i mąkę, zblendować. Gdyby ciasto było za rzadkie dodać jeszcze mąki i ponownie zmiksować. Na patelni rozgrzać

konsumować osoby nietolerujące glutenu. Serdecznie zachęcam do skorzystania z tego prostego przepisu na pyszne placuszki Placuszki jogurtowe – bezglutenowe – składniki na około 25 sztuk: 1 średni dojrzały banan, 370ml jogurtu naturalnego (duże opakowanie), 3 jajka, 1/2 szklanki mąki jaglanej, szczypta cynamonu, około 1 łyżka oleju kokosowego/masła klarowanego do smażenia. Sposób przygotowania: Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy(...)sztywno. Do miseczki z żółtkami dorzucamy jogurt naturalny, banana i rozgniatamy go widelcem. Następnie dodajemy mąkę oraz cynamon i dokładnie mieszamy całość widelcem. Na koniec dodajemy ubite białka i jeszcze raz delikatnie mieszamy. Patelnię delikatnie ale równomiernie smarujemy olejem/masłem i gdy jest już rozgrzana – nakładamy łyżką porcje ciasta. Placuszki smażymy na małym ogniu pod przykryciem przez około

towarzystwie kwaśnego wiśniowego dżemu. Sam również smakuje znakomicie! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wartości odżywcze 1 kawałka (14): 116 kcal B 3 g W 14 g T 5 g Składniki: ▪ 4 banany (najlepiej dojrzałe) ▪ 75 g masła roztopionego ▪ 1 jajo (w temp. pokojowej) ▪ 1 łyżeczka sody  ▪ półtorej szklanki mąki orkiszowej ▪ pół szklanki słodzika/cukru ▪ kilka kropel aromatu waniliowego Przygotowanie: 1. Banany(...)rozgniatamy widelcem. Mąkę przesiewamy z sodą.  2. Do większej miski wrzucamy banany, słodzik/cukier, aromat, masło, jajo i wszystko mieszamy. Na koniec dodajemy przesianą mąkę i mieszamy do połączenia składników (można ręcznie, nie trzeba używać miksera). 3. Masę przekładamy do formy (12x26)  i pieczemy 60 minut w 170 stopniach. Przepis możecie pobrać w formacie PDF i go wydrukować

formie babeczek na bazie płatków owsianych i jaglanych.  Jak wszystkie słodkości na moim blogu także i te nie mają w sobie białego cukru. Dla mnie słodycz z dojrzałego banana jest w zupełności wystarczająca. Ale jeśli lubicie nieco bardziej osłodzić sobie życie to proponuję dodać trochę miodu lub innego słodzidła, którego używacie.  Jagodzianki robi się bardzo szybko i łatwo(...)wszystkie składniki wystarczy wymieszać i gotowe :) Jeśli chcecie zaangażować dzieci w kuchni to tego typu przepisy będą doskonałe. Nie da się tu nic zepsuć :D JAGODZIANKI Dojrzały banan 2 jajka 60 g płatków jaglanych 20 g płatków owsianych 40 g mąki kokosowej 8 łyżek serka twarogowego naturalnego President  Woda Pół łyżeczki proszku do pieczenia Jagody Opcjonalnie miód Banana zblendować

łyżeczki gałki muszkatołowej  ½ łyżeczki soli 100 g czekolady deserowej lub gorzkiej  2 jajka 130 g cukru  400 g gęstego jogurtu ½ szkl. oleju - 120 ml 3 dojrzałe banany - ok 360 g (ze skórka)  Blaszkę wyścielamy papierem do pieczenia. Do miski przesiewamy mąkę, sodę, proszek do pieczenia oraz dodajemy cynamon, gałkę, sól i pokrojoną w kostkę czekoladę, odstawiamy(...)drugiej misce mieszamy jajka, cukier, jogurt, olej oraz rozdrobnione widelcem lub blenderem banany.  Do mokrych składników dodajemy suche i mieszamy.  Wylewamy na wcześniej przygotowaną blaszkę i pieczemy w 180 stopniach C około 1 godz (najlepiej sprawdzać wykałaczką czy patyczek jest suchy

SKŁADNIKI : 1,5 szkl mąki pszennej 4 dojrzałe (bardzo) banany 15 g cukru wanilinowego 1 jajko 1 łyżeczka sody oczyszczonej 70g masła lub margaryny 1 łyżka cukru pudru mała szczypta soli PRZYGOTOWANIE: Masło rozpuszczamy i odstawiamy do ostygnięcia. Banany rozgniatamy widelcem, mieszamy z cukrem wanilinowym, cukrem pudrem i masłem. Jajko roztrzepujemy i dodajemy do banana. Po dokładnym wymieszaniu dosypujemy mąkę

sobą współgrają.  Składniki (1 porcja): 50 g mąki gryczanej 10 g Czekoladowego Latte (Vivo Life - Siła Roślin) 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cukru kokosowego  1/2 banana dojrzałego 80 g jogurtu kokosowego  20 g napoju roślinnego  1/2 łyżeczki oleju kokosowego  Przygotowanie: Banana rozgnieć widelcem na możliwie najgładszy mus.  Następnie wymieszaj go ze wszystkimi(...)nakładaj po łyżce masy. Smaż placki na nieco większym niż średni ogniu, z dwóch stron, do zarumienienia.  Podawaj z dodatkami. U mnie pozostała część jogurtu kokosowego i banana, a także świeże maliny z borówkami.  ♥️ Jeżeli nie posiadasz Czekoladowego Latte zamień produkt na zwykłe kakao.  ♥️ Cukier kokosowy możesz zamienić na erytrytol lub ksylitol

zdrowe. Niektóre tylko w tym sezonie występują dlatego tak bardzo nam smakują. Same je zjadamy, czy do deserów, ciast dokładamy.  Zapraszam na ciasto drożdżowe,   które z dojrzałym bananem przygotowałam, a w nim dużą ilość borówek amerykańskich schowałam. Bardzo łatwe się je przygotowuje i super smakuje. Składniki na formę na tartę o średnicy ok. 27 cm: 250 g borówek(...)amerykańskich, 20 g świeżych drożdży, 100 ml ciepłego mleka, szczypta soli, 60 g cukru pudru, 300 g mąki uniwersalnej, 1 duży dojrzały banan ok. 200 g, 2   średnie jajka, ponadto: 1 łyżka mąki, masło do wysmarowania formy, ok. 2 łyżki wiórek kokosowych, do podsypania, cukier puder do oprószenia ciasta. Przygotowanie: Formę smarujemy masłem i obsypujemy kokosem. W dużej misce

takie ciasto zajadać na śniadanie czy zabierać do śniadaniówki na lunch do szkoły czy pracy. Bardzo smaczny wyszedł! Porada Zero Waste – do upieczenia tego ciasta można użyć bardzo dojrzałych bananów i bardzo dojrzałego awokado – takie z plamkami. Takie ciasto, pokrojone w grube plastry można również zamrozić i wyjąć zawsze wtedy kiedy mamy ochotę na coś słodkiego lub brak pomysłu(...)śniadanie czy przekąskę dla ucznia do szkoły. Składniki na c iasto czekoladowe z awokado: 3 dojrzałe banany 1 dojrzałe awokado 3 jajka 1/2 szkl miodu 1 szkl mąki orkiszowej jasnej 1 szkl mąki pełnoziarnistej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki kakao Jak zrobić ciasto z awokado: Banany i awokado rozgniatamy widelcem, mieszamy z jajkami i miodem. Dodajemy mąkę

smakowite i proste do wykonania. W sam raz na śniadanie czy przekąskę.  Składniki: * 1 szklanka mąki gryczanej * 1 jajko * 1/2 szklanki mleka * płaska łyżeczka proszku do pieczenia * 1 banan * 2 łyżki cukru * szczypta soli * dodatkowo jogurt naturalny do polania * olej do smażenia Banana rozgniotłam widelcem i dodałam pozostałe składniki. Wymieszałam na gładką masę.  Smażyłam placki na rozgrzanym oleju(...)zarumienienia się na brązowo.  Podawałam posypane pudrem albo z jogurtem naturalnym. Notatki: * Do takich placków najlepszy będzie dojrzały banan * Jak nie mamy mąki gryczanej można w młynku zmielić kaszę samemu.  Smacznego! Lidka

omleta z patelni . Ale takie tosty będą także świetne jako przekąska w ciągu dnia, kiedy najdzie nas ochota, żeby coś przegryźć ;) Tosty są oczywiście przygotowane bez dodatku cukru. Dojrzały banan wystarczył by wyszły odpowiednio słodkie, a dodatek cynamonu fajnie podkreśla tą słodycz. Na blogu znajdziecie także wytrawne wersje tostów bez chleba: Zielone tosty ze szpinakiem i groszkiem Tosty z cukinii(...)BANANOWE TOSTY Z CUKINII, BEZ CUKRU I BIAŁEJ MĄKI Czas przygotowania około 20-25 minut Z podanych składników wyszło 6 tostów (pojedynczych trójkątnych) Pół cukinii Duży dojrzały banan Jajko Łyżka mąki kokosowej 2 łyżki mąki orkiszowej Cynamon Cukinię zetrzeć na tarce na drobnych oczkach, odcisnąć z wody Banana rozgnieść widelcem i połączyć z jajkiem Dodać cukinię, mąki, cynamon