Zupa kalafiorowa błyskawiczna (keto, wegańska) 256wersję nie keto , dodajemy również zacierkę makaronową . Całość zagotowujemy i gotujemy 10 minut . Jeśli kalafior był mrożony lub jego kawałki są wciąż zbyt duże to rozdrabniamy je tłuczkiem do ziemniaków . Do zupy dodajemy koperek , śmietanę lub mleczko kokosowe oraz sól i pieprz do smaku. Wartości odżywcze w całości w 1 porcji Wartość energetyczna 383 kcal 38 kcal Białko(...)babki jajowatej Pieczone placki z cukinii (keto) Chleb na maśle orzechowym z siemieniem lnianym Bułki bez drożdży Boczniaki po kaszubsku (wegańskie) Jajeczne placki z cukinii Sałatka jarzynowa bez ziemniaków Boczniaki w mięsnej marynacie Tofu mielone Keto chleb z siemieniem lnianym Keto krakersy lniane Placki z cukinii z siemieniem lnianym Zobacz więcej keto przepisów Zobacz również >> Keto słodycze << >> Keto
WegePrzepis
Zupa pieczarkowa z suszonym grzybkiem 175Zupa pieczarkowa podkręcona smakiem suszonych grzybów, z dodatkiem kaszy jaglanej oraz kurkumy dla zdrowia. Lekko maślana, aromatyczna, treściwa. około 4 porcje: 1,2 litra rosołu/bulionu około 400 g ziemniaków 250 g pieczarek 50 g masła klarowanego 10 g suszonych podgrzybków 1 mniejsza marchewka i pietruszka 2 łyżki kaszy jaglanej 1 łyżeczka kurkumy sól, pieprz do smaku szczypta pieprzu(...)Najpierw podgrzybki zalać 300 ml wrzątku, zakryć i odstawić. Kolejno pieczarki pokroić w plasterki i podsmażyć na maśle klarowanym, po około 5 minutach zalać rosołem. Dodać pokrojone w kostkę ziemniaki, kaszę jaglaną, grzybki (razem z wodą), doprawić solą, kurkumą, szczyptą pieprzu kajeńskiego i gotować całość do miękkości ziemniaków. 2 minuty przed końcem gotowania dodać startą na tarce marchewkę oraz pietruszkę
Kraina Miodem Płynąca
Serbska zupa fasolowa – danie jednogarnkowe 164czerwona papryka – 1 szt * olej – 3 łyżki * bulion warzywny – 800 ml * koncentrat pomidorowy – 2 łyżki *słodka papryka – 1 łyżka * suszony majeranek – 1 łyżka * ziemniaki – 500 g * kabanos – 200 g * fasola biała z puszki – 450 g * sól, pieprz DODATKOWO: * śmietana gęsta * pietruszka SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Cebulę i czosnek drobno siekamy. Dodajemy pokrojoną marchew(...)wszystko drobniutko siekamy lub ścieramy na grubych oczkach ). Dodajemy olej, podsmażamy ok. 10 minut. Wlewamy gorący bulion warzywny. Dodajemy koncentrat pomidorowy. Doprawiamy słodką papryką oraz majerankiem. Dorzucamy podgotowane ziemniaki, gotujemy 20 minut. ( jeśli robimy w garnku nie musimy wcześniej podgotowywać ziemniaków ). Wrzucamy odsączoną i wypłukaną fasolę. Dodajemy połowę pokrojonych kabanosów. Wszystko razem gotujemy jeszcze ok. 5 minut. Doprawiamy do smaku
Ostra na Słodko
Zupa z dyni z mlekiem kokosowym 179Zupa z dyni z mlekiem kokosowym to gęsta i kremowa, pikantna i słodka, szybka do zrobienia zupa, nieco łagodniejsza wersja zupy dyniowej z curry. Zupa z dodatkiem marchewki, ziemniaków, z podsmażoną cebulką i czosnkiem. Zupa z dyni Ta domowa zupa z dyni jest zdrowa, łatwa do wykonania i smakuje fantastycznie. Jest ugotowana na lekkim rosole(...)wypróbowany przepis, składniki i przygotowanie zupy z dyni z mlekiem kokosowym. Składniki: 1,2 kg miąższu z dyni pokrojonego w kostkę 1 marchewka pokrojona w kostkę 2 ziemniaki pokrojone w kostkę 1 jabłko, pokrojone w kostkę 2 łyżki masła 1 posiekana cebula 3 ząbki czosnku 2 łyżeczki żółtej pasty curry 2 łyżeczki tahini 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżeczka mielonej, słodkiej
Moja Książka Kucharska
Kwaśnica góralska + film 151Kwaśnica to tradycyjne danie polskiej kuchni góralskiej, w mojej wersji przygotowywana z kiszonej kapusty i żeberek. Jest to zupa, która wyśmienicie smakuje podana z ziemniakami lub pieczywem, doskonale syci i rozgrzewa. składniki na 4-5 porcji 500 g żeberek wieprzowych surowych 500 g żeberek wieprzowych wędzonych 2,5 litra wody 500 g kapusty kiszonej z sokiem 1 duża(...)czosnku 3 liście laurowe 4 ziarenka ziela angielskiego mała garść suszonych grzybów 1 łyżeczka kminku 1 łyżeczka suszonego majeranku 1/2 łyżeczki czarnego mielonego pieprzu 2 łyżeczki soli 1kg ugotowanych ziemniaków przepis Opłukane i osuszone surowe i wędzone żeberka kroimy na mniejsze kawałki z jednym, dwoma żeberkami. Surowe żeberka wkładamy do dużego garnka i zalewamy wodą, Po tym czasie do wywaru
Smakowite Dania
Zupa rybna 231święta, w weekend, podana na rodzinny obiad. Zapraszam po mój sprawdzony przepis na pyszną, domową zupę rybną. SKŁADNIKI: 1,250 ml bulionu 3 marchewki 1 pietruszka ¼ selera 4 nieduże ziemniaki 1 nieduża cebula 1 kawałek pora – jasna część 450 g filetów rybnych 2 łyżki śmietanki 12% 1 liść laurowy, 2 kulki ziela angielskiego 2 łyżeczki soku z cytryny ½ lekko(...)czubatej łyżki masła sól, pieprz, szczypta ostrej papryki, majeranek PRZYGOTOWANIE: Ugotowanie zupy zaczynam od przygotowania i obrania warzyw. Obraną cebulę i pora kroję w drobniutką kostkę. Selera, ziemniaki i pietruszkę w kostkę, zaś marchewkę w talarki, półksiężyce (przekrawam wzdłuż na pół i siekam w talarki). Na rozpuszczonym maśle (uwaga, by się nie przypaliło) przesmażam przez 3 minuty drobno posiekaną cebulę
Zasmakuj Kuchni
Zupa krem z kalafiora 211mamy niewiele czasu. Bardzo mi smakowała i z pewnością jeszcze do niej powrócę. Będzie również świetna na ciepłą kolację. Składniki: 1 mały kalafior lub połowa dużego 2 nieduże ziemniaki por - tylko biała część 2 ząbki czosnku 1/2 niedużej pietruszki sól, pieprz cukier gałka muszkatołowa bulion (np. warzywny lub z kurczaka) 2 łyżki śmietany 18% olej do smażenia(...)klarowane Do podania wedle uznania: cebula zrumieniona na patelni pestki dyni lub słonecznika zrumieniony boczek grzanki Sposób wykonania: 1. Pora oczyścić, pokroić w plasterki, czosnek drobno posiekać. 2. Ziemniaki i pietruszkę obrać, pokroić w kostkę. Kalafior podzielić na różyczki. 3. W garnku rozgrzać trochę oleju i masła klarowanego. Dodać por i czosnek, chwilę smażyć . Dodać pokrojone ziemniaki, pietruszkę oraz
Kuchnia domowa Ani