smoothie - 2707 przepisów (strona:56/181)

Shot bananowo czekoladowy Shot kawowy z bitą śmietaną Pomarańczowe zauroczenie Lemoniada truskawkowa Niebieski shot Wzburzony ocean shot Zielono mi - shot Pomarańczowy shot Likier piernikowy Sok z czarnego bzu Smoothie arbuzowe z limonką Mrożona herbata melon mint Smoothie brzoskwiniowo borówkowe Herbata miętowo cytrynowa

WYKONANIE Owoce kroimy na mniejsze kawałki, rwiemy sałatę, przekładamy do blendera, zalewamy jogurtem lub mlekiem, dodajemy płatki owsiane oraz szczyptę cynamonu i ewentualnie cukier waniliowy.  Całość miksujemy na smoothie. Pijecie koktajle owocowo-warzywne?  Macie jakieś własne patenty na takie smoothie

Pierwsze smoothie z diety azteckiej :) Jak wrażenia? Bardzo pozytywnie. Smoothie jest orzeźwiające, mocno miętowe z nutą jabłkową. Przyjemnie się je pije, zwłaszcza w upały :) Tak przyrządzony koktajl powinno się popijać przez 2 godziny, małymi łyczkami :)   Składniki: - 1 szklanka świeżego soku z jabłek (u mnie 100% sok jabłkowy) - 1 szklanka filtrowanej wody - 2 łyżki stołowe chia (płaskie, 14g) - 1 małe

Kolejna propozycja pysznego, sycącego i odżywczego smoothie - prosto z książki "Dieta Aztecka". Koktajl ma niezwykle delikatny smak, charakteryzuje się lekką słodyczą i aksamitną konsystencją.   Składniki: - 1,5 łyżeczki miodu - 3/4 szklanki ciepłej, mocnej herbaty jaśminowej - 1,5 szklanki pokrojonych w kostkę brzoskwiń (ze skórką lub bez) - 3/4 szklanki naturalnego, beztłuszczowego jogurtu greckiego - 2 łyżki stołowe nasion chia(...)kostek lodu Rozpuść miód  w ciepłej herbacie, a następnie schłodź płyn w lodówce. Miksuj w blenderze wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Uwaga! To smoothie będzie najsmaczniejsze z dojrzałymi brzoskwiniami :)   Wartość energetyczna: 239,5 kcal. Po nasionka chia zapraszam do SKWORCU

Dalsze zmagania z dietą aztecką :) Próbował ktoś poprzednich propozycji? Piszcie śmiało :) Czekam :) Dzisiaj mam dla Was smoothie od samego dra Boba Arnot'a. Przyznam, że obawiałam się smaku koktajlu z dodatkiem jarmużu, ale po pierwszym łyku moje obawy całkowicie zniknęły, ponieważ jarmuż jest niewyczuwalny! To smoothie jest przepyszne, jak na razie najpyszniejsze! Składniki: - 1 szklanka wody filtrowanej - 4 łyżki stołowe

kolorowy jak na wiosenną porę przystało. Po zimie wszystkim już się przejadły koktajle truskawkowe (tak, tak mrożone truskawki królują zimą:) ), bananowe i wszelakie zawierające zimowe rewelacje. Przyszła pora na smoothie wiosenno letnie, które są kolejnym fajnym sposobem przemycenia dzieciakom masy witamin w zjadliwej dla nich formie. Aby Starszak miał poczucie, że ma wpływ na skład koktajlu, rano wybiera w jakim(...)powinno być smoothie danego dnia. Za każdym razem po podaniu koloru pada stwierdzenie, że nie uda się zrobić napoju w tym właśnie kolorze. Dziś padł kolor groszkowy (ufff... mam nadzieję nie doczekać chwili kiedy padnie czarny).  Składniki: spora garść rukoli garść melisy garść mięty zielony ogórek banan sok z limonki 200 ml jogurtu naturalnego 300 ml mleka

Kolejna porcja witamin i energii na drugie śniadanie - tradycyjnie w formie zmiksowanych owoców i warzyw. Pyszne zielone smoothie :) SKŁADNIKI  2 sztuki kiwi 2 łodygi  selera naciowego 1 banan  garść  szpinaku 2 łyżki otrębów  - u mnie mieszane 2 szklanki wody   PRZYGOTOWANIE  Owoce obieramy ze skóry, selera z włókien.  Szpinak myjemy. Wszystkie składniki miksujemy

Latem powinniśmy pamiętać o uzupełnianiu płynów. Ale, Drodzy, ile można pić wody?! Dziś mam dla Was propozycję łączenia smaków. Dopóki macie możliwość, korzystajcie ze świeżych owoców, choć w przypadku smoothie mrożone są nawet lepsze :) Zapraszam na smoothie jagodowo-truskawkowe." Składniki na porcję: 1/2 szklanki jagód szklanka truskawek 5-6 kostek lodu woda ew. łyżeczka cukru Sposób przygotowania: Do blendera wrzucamy

chyba równie dobrego i zarazem prostego napoju orzeźwiającego jak Smoothie. Tym razem przygotowałam dla Was znakomite Smoothie czereśniowe z kostkami owocowymi - jagodowo-truskawkowymi. Aby je przygotować, wystarczy umyć i pokroić owoce, wrzucić do foremki na kostki lodu i zalać wodą, a potem korzystać ile się chce!  Zapraszam!" Składniki : 1/2 szklanki czereśni 10 kostek lodu z owocami : jagodowo-truskawkowe Sposób

Jeśli lubicie smoothies to zapraszam do wypróbowania mojego ulubionego smaku. Inspiracją był smoothie o nazwie Orange Obsession, z amerykańskiej sieci Keva Juice. Będąc w USA zakochaliśmy się w ich koktajlach. Po powrocie postanowiliśmy je odtworzyć i szczerze mówiąc smak jest naprawdę bliski oryginałowi. Polecam!!! Strawberry obsession smoothie           Składniki: 2 pomarańcze 2 łyżki miodu 1 banan

Moja kolejna propozycja na pyszny i zdrowy smoothie, tym razem w wersji tropikalnej. Tropikalny smoothie       Składniki: 1 pomarańcza 2 łyżki miodu 1/2 szklanki soku bananowego 1 banan około 6-7 plastrów ananasa świeżego lub z puszki 300 g truskawek mrożonych Przygotowanie: Sok z pomarańczy wycisnąć . Banana i ananasa pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki włożyć do blendera

Drugie smoothie bez dodatku cukru i mleka. Mega orzeźwiające i świetnym smaku. To smoothie zabrałam na rolki. Podczas jazdy popijałam je i nie brakowało mi wody, bo orzeźwiało idealnie. Polecam! Składniki na ok. 500 ml: 1/2 melona (u mnie żółty) kilka dużych kostek zamrożonego arbuza 1 gałązka świeżej mięty sok z 1/2 cytryny Wykonanie: Wszystkie składniki wrzuciłam do blendera

Bomba witaminowo - odżywcza w szklance! Dokładnie. Mnóstwo witamin z owoców, sycący i orzeźwiający miąższ, nasiona Chia dodatkowo wzbogacają smoothie o składniki odżywcze. Dodatkowym Plusem jest również działanie wspomagające odchudzanie, dzięki ananasowi, nasionom Chia i owocowi grejpfruta, który dodatkowo działa oczyszczająco. O właściwościach mogłabym rozpisać się więcej, jednak nie przedłużając przejdę do pisania składników, a Wy w tym czasie róbcie listę(...)kroimy w kostkę, z pomarańcza i grejpfruta usuwamy błonki. Owoce i lód wrzucamy do blendera i miksujemy. Przelewamy pulpę owocową do miseczki, wlewamy napęczniałe nasiona i mieszamy łyżką. Gotowe smoothie przelewamy do szklanek i delektujemy się mega orzeźwiającym smakiem. Na zdrowie Kochani! SMACZNEGO życzy BLONDYNKA

Niestety majówka dobiega już końca. Dzisiaj ostatni dzień błogiego lenistwa, proponuję spędzić na tarasie z rodzinką, popijając pyszne, orzeźwiające, truskawkowo-malinowe smoothie!:) Chyba nic więcej nie muszę pisać-trochę podobne do owoców zmiksowanych z jogurtem, jednak dodatek kokosu sprawia, że smoothie jest wyjątkowe. Na początku (jeśli zrobimy z mrożonych owoców) wyjdzie nam truskawkowo-malinowy sorbet..znalezione tutaj . Baardzo mocno polecam

zimowy wieczór proponuję smoothie z kaki, zwanego również pokarmem bogów. Dla mnie owoc ten najlepiej smakuje jako deser, na surowo z odrobiną ubitej śmietany (dla przełamania słodyczy), gdy jest odpowiednio dojrzały: słodki, miękki i pysznie “galaretowaty”) Owoce kaki są dość słodkie, a przez to kaloryczne. Poza słodyczą posiadają również duże wartości odżywcze: są bogate w witaminę A i C, błonnik(...)Przy tylu dobrodziejstwach, aż grzechem byłoby nie włączyć go naszej diety w okresie zimy. Kaki doskonale nadaje się na wszelkiego rodzaju koktajle, jego galaretowata struktura, po rozdrobnieniu blenderem, nadaje smoothie absolutną aksamitność i zarazem odpowiednią konsystencję. Zapraszam na energetyzujący smoothie z kaki, wanilii i soku z noni. Smootie z kaki, na smutki i stres Składniki na 1 porcję: 1 dojrzały