shake - 518 przepisów (strona:5/35)

Koktajl kawowy i kilka słów o ekologicznych słomkach Od zawsze kochałam wszelkiego rodzaju koktajle, smoothie, świeżo wyciskane soki czy letniego shake. Moje dzieci również uwielbiają takie „napoje”. I co tu dużo ukrywać – najlepiej smakują nam pite przez słomkę. Dlaczego? Nie wiem. Ale domowy shake czy koktajl z świeżo zebranych na działce truskawek lub malin, zawsze smakował(...)również ważne – słomki można spokojnie myć w zmywarce bez obawy, że stracą swój piękny kolor czy się uszkodzą. Są naprawdę śliczne. Z nimi każdy koktajl, kawa lette czy shake prezentuje się świetnie i tak samo dobrze smakuje. Polecam!  Ekologiczne słomki papierowe Idealne dla najmłodszych. Bezpieczne, kolorowe słomki papierowe. U nas nigdy ich nie brakuje. Moje dzieci je uwielbiają

Shake jagodowy z lodami – pyszny, nie za słodki, idealny! Gorąco polecam poniższy przepis na shake jagodowy, zwłaszcza na upalne dni :) Chociaż nawet w środku zimy pysznie smakuje z jagodami mrożonymi, bitą śmietaną i polewą czekoladową. The post Shake jagodowy z lodami appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

ochłody i słodyczy dziś shake morelowy. Pyszny, zimny, gęsty, pity lub wyjadany łyżką. Obłędny smak słodkich moreli, lodów śmietankowych i mleka. Deser, koktajl, shake w ciągu dnia, traktujcie dowolnie Jest pyszny, polecam jak nigdy! SKŁADNIKI: 1 szklanka mleka (250 ml), u mnie 3,8% 5 moreli 2 czubate łyżki lodów śmietankowych lub waniliowych PRZYGOTOWANIE: Morele myję, pozbawiam pestek i kroję

obaw mogą wypić ją nawet dzieci, przy okazji czując się nieco doroślej - dzieciaki to uwielbiają! :) Kawusia w dzisiejszej wersji wzbogacona została o sowitą ilość lodów, dlatego powstał z niej shake tiramisu. Wspaniały deser lodowy, któremu nie oprze się nikt, kiedy za oknem upalna pogoda.  Uzależniona od kawy Przyznam, że kawa to mój obowiązek. Nie umiem się bez niej obyć(...)już lekko kwaśny smak, dodając do tego kwaśny jogurt naturalny wychodzi coś niezbyt pysznego i szczerze mówiąc nie wiem kto to zjada ze sklepowych półek. *rurka oczywiście biodegradowalna ;) Shake tiramisu - składniki na 2 porcje: 8 kostek zamrożonego espresso 200 ml schłodzonego espresso syrop czekoladowy aromat migdałowy 6 łyżek ubitej śmietanki 36%, u mnie śmietanka MU! biszkopt lub miniherbatnik do ozdoby

smoothie goszczą u mnie na stole dość często. Jest na nie tyle możliwości, połączeń smaków, można wybierać ciesząc kubki smakowe. Obok mrożonej kawy, kompotu i koktajli owocowych taki shake kawowy to dziś strzał w dziesiątkę. Dla Mamy – bez kawy się nie obejdzie, a za lodami poszłaby na koniec świata:) To jej niespodziankę zrobiłam, połączyłam, zmiksowałam, radość widzę:-) Tak więc(...)shake kawowy na stole, dobre domowe ciasto z owocami i rodzina w komplecie – można siedzieć bez końca! Ja traktuję ten zimny napój jak deser, dobrej kawy nie zastąpi. Nie dosładzam, nie kombinuję dodatkowo, jest w sam raz:-) SKŁADNIKI: 500 ml mleka 5 łyżeczek kawy rozpuszczalnej 5 kopiastych łyżek lodów śmietankowych lub waniliowych 4 kostki lodu – opcjonalnie PRZYGOTOWANIE: Mleko

Zaczęły się już pojawiać słodkie, soczyste polskie truskawki. Warto zatem przygotować pyszny i słodki koktajl z truskawek. Takie smoothie możecie przygotować o każdej porze roku, bowiem

Orzeźwiający koktajl truskawkowy to propozycja na upalne dni. W sklepach i na ryneczkach pojawiają się już polskie, soczyste truskawki więc może warto skorzystać z takiej propozycji

Zapraszam na smacznego shake'a mlecznego z lodami oraz ciasteczkami. Będzie on super deserem dla wielbicieli lodów i ciasteczek. Możemy go pić przez cały rok ( u mnie w domu lody i shake pijemy przez cały rok). Do zrobienia mojego skake'a użyłam pysznych Markiz Blacky od Cukry Nyskie . Polecam  Składniki: 4 ciastka markizy blacky od Cukry Nyskie 2 gałki(...)Przygotowanie: Markizy mielimy bardzo drobno (łyżkę odkładamy do dekoracji) i przekładamy do kielicha blendera. Do ciastek dokładamy pokrojonego banana, lody, wsypujemy cukier waniliowy i wlewamy mleko. Blendujemy na gładkiego shake'a. Przelewamy do dwóch szklanek. Dekorujemy bitą śmietaną oraz odłożonymi pokruszonymi ciastkami. Podajemy od razu. Przepis na 2-3 porcje

Shake truskawkowy jest jednym z moich ulubionych mlecznych napojów. Dawniej często kupowałem go w jednym z popularnych barów szybkiej obsługi, jednak od kiedy znam ten przepis robię go tylko w domu. Ten shake truskawkowy oprócz tego, że jest niezwykle szybki w przygotowaniu to dodatkowo jego przyrządzenie jest bardzo proste, a smak zachwyca! Zupełnie w tym [...] Artykuł Shake truskawkowy pochodzi

szklanki Drukuj Mleczny koktajl z wodą kokosową i bananem By Piotr 18 czerwca 2018 Mleczny koktajl z wodą kokosową i bananem - ostatnio moje ulubione połączenie. Klasyczny mleczny shake wzbogacony o aromatyczną nutę kokosa dzięki wykorzystaniu wody kokosowej. Rewelacyjne letnie orzeźwienie! Składniki: banany - 3-4 średniej wielkości mleko - 1 litr woda kokosowa - z dwóch puszek miód - 1-2 łyżki wanilia - ziarenka(...)obrotach przez kilkadziesiąt sekund. Gotowy przelewamy do szklanek lub butelek i podajemy! Alergeny Alergeny miód , mleko Mleczny koktajl z wodą kokosową i bananem - ostatnio moje ulubione połączenie. Klasyczny mleczny shake wzbogacony o aromatyczną nutę kokosa dzięki wykorzystaniu wody kokosowej. Rewelacyjne letnie orzeźwienie! A, zapomniałem dodać, że jest wręcz dziecinnie prosty w przygotowaniu! [foodiepress] [hide] Mleczny koktajl z wodą kokosową

Uwielbiam Koktajle , zwłaszcza na śniadanie. Dziś zapraszam na pyszny koktajl śniadaniowy na bazie mleka owsianego z płatkami owsianymi i Aronią LIO SHAKE ze Sklepu Stragan Zdrowia.pl. Sproszkowana liofilizowana aronia stanowi doskonały składnik wszelkiego rodzaju koktajli, deserów, a także bazę do przygotowania smacznej owocowej herbatki. SKŁADNIKI DLA 1 OSOBY: 🍹 200 ml Mleka Owsianego 🍹 1 łyżeczka Aronii Lio Shake 🍹1 łyżka płatków(...)owsianych 🍹1 łyżka zarodków pszennych 🍹1 gruszka PRZYGOTOWANIE: Gruszkę myję i kroję w mniejsze kawałki. Do kubka wkładam gruszkę, płatki, zarodki owsiane oraz Aronię Lio Shake .  Na sam koniec wlewam mleko. Całość dokładnie blenduję na gładki koktajl. Piję od razu. Smacznego i Na Zdrowie

Shake bananowy z mlekiem kokosowym, płatkami owsianymi i nutą cynamonu (można pominąć). Sycący, gęsty, lodowy, kremowy, pyszny. Bez cukru i bez nabiału. Na śniadanie, drugie śniadanie lub deser. Uwielbiam z liofilizowanymi malinami lub czekoladowym, domowym ciasteczkiem :) Taki shake bananowy to kolejny sposób na dojrzałe banany, które wrzucamy do zamrażarki i wyciągamy wtedy, kiedy najdzie nas ochota na małe co nieco(...)www.mojadelicja.pl/wp-content/uploads/2017/02/2bananowy-shake-mleko-kokosowe-dairy-free-vegan-banana-smoothie-1170x874.jpg The post Shake bananowy z mlekiem kokosowym appeared first on Moja Delicja - Przepisy kulinarne

Kasze bardzo lubię, ale nie potrafiłam przekonać się do jaglanej. Wczoraj zrobiłam więc kolejne podejście i postanowiłam przygotować shake z jej dodatkiem. Smak mnie pozytywnie zaskoczył. Tak bardzo mi posmakował shake jaglany z truskawkami, że zrobiłam go dzisiaj ponownie na śniadanie! Bardzo syty, owocowy, z powodzeniem zastąpi tradycyjnie śniadanie, doskonały na zimno. Przepyszny! Zachęcam do wypróbowania! Zamiast truskawek można dodać(...)inne, ulubione owoce, ale póki trwa sezon na truskawki, trzeba z niego korzystać, po kolejny dopiero za rok! Jaglany shake z truskawkami Składniki: 2 szklanki mleka kilka dużych truskawek, im więcej dodasz tym kolor będzie intensywniejszy 5 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej cukier lub miód do smaku Przygotowanie: Do blendera kielichowego wlewamy mleko. Dodajemy truskawki oraz kaszę jaglaną. Miksujemy. Dodajemy cukier

Coś wspaniałego! Jest gęsty, zimny, cudownie owocowy, niezasłodki i wspaniale orzeźwia. Cały jego sekret polega na odpowiednich proporcjach i odpowiedniej temperaturze składników. Koniecznie wypróbujcie :) SKŁADNIKI (1 duży shake) 200 ml waniliowego mleka sojowego duża garśc mrożonych malin  2 łyżki lodów śmietankowych lub wamiliowych 1/2 łyżeczki herbaty matcha do posypania. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 1. Maliny można kupić od razu mrożone(...)dzień wcześniej zamrozić świeże. Bardzo ważne jest to by owoce były mocno zmrożone, ponieważ świeże owoce nie nadadzą shake'owi właściwej konsystencji. Mleko schłodzić wcześniej w lodówce. 2. Wszystkie składniki poza herbata matcha umieścić w blenderze i zmiksowac do całkowitego połączenia się składników ( jeśli będzie za mało słodki, można dodać cukru pudru, ale moim zdaniem nie jest to potrzebne

Dziś zapraszam Was na szybki zielony shake. Moja słodka chwila odpoczynku między układaniem jednych rzeczy, a rozpakowywaniem drugich i zastanawianiem się jak pomieścić to wszystko na tak małym metrażu... Shake jest prosty i łączy w sobie składniki, które tak lubię, gdy na zewnątrz słońce zaczyna świecić coraz mocniej. Składniki: (na 2 osoby) 4 kiwi 3-4 gałki lodów śmietankowych(...)kupne) 1/2 szklanki mleka zwykłego lub sojowego Przygotowanie: Kiwi obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, następnie umieszczamy w misie blendera. Dolewamy mleko i lody, miksujemy. W zależności jakiej konsystencji shake lubimy miksujemy dłużej lub krócej. Osobiście lubię wyczuwalne małe "drobiny" lodów. Szybka, smaczna ochłoda na ciepłe dni. Smacznego

Mamy drugą połowę września i na szczęście jest piękna pogoda :) Mój "Oritkowy" ;) shake zrobiłam pierwszy raz właśnie we wrześniu, akurat tego dnia nie było zbyt ciepło, ale miałam ochotę na coś na "pobudzenie" :) idealny napój na deser po obiedzie lub kolacji - chłodny, orzeźwiający i przepyszny! Mięta podkreśla smak shake'a i nadaje mu niesamowity akcent. Znowu Orito - wiem(...)przygotowania: Do pojemnika blendera wrzucamy lody, pokruszone ciasteczka (uwaga - zostawiamy pół ciasteczka do dekoracji!), zalewamy mlekiem i dodajemy lekko rozdrobnione listki mięty. Miksujemy aż uzyskamy w miarę jednolitą konsystencję shake'a bez większych grudek z ciasteczek (około pół minuty - w zależności od mocy i możliwości urządzenia). Gotowy napój przelewamy do szklanki, ozdabiamy pozostałą połówką ciasteczka i świeżą miętą. Podajemy

dwie lodowe propozycje;) Na deser przygotowany na bazie płatków ryżowych, z dodatkiem wiśni, lodów czekoladowych oraz odrobiny likieru jajecznego. Mówię Wam, pycha! Druga propozycja to pyszny shake czekoladowy z dodatkiem jagód. Świetnie orzeźwi w upalne dni! Dzieci go uwielbiają! Deser lodowy z płatkami ryżowymi i wiśniami Składniki: 200g płatków ryżowych, szklanka mleka, szklanka śmietanki 30%, 2 łyżki cukru, słoik wypestkowanych(...)łyżki wiśni oraz po 2 gałki lodów. ponownie nałożyć po 2 łyżki masy ryżowej, trochę wiśni oraz gałkę lodów. Polać odrobiną likieru jajecznego, udekorować np. rurkami waflowymi. Shake czekoladowo - jagodowy Składniki: 2 szklanki mleka,  1/2 opakowania lodów Carte d'Or Chocolate Brownie, szklanka mrożonych jagód.  Wykonanie Do blendera wlać mleko, dodać jagody oraz lody, zmiksować na gładką masę

Kolejny szybki w wykonaniu i smaczny shake. Bardzo smaczne połączenie gruszki i banana z sokiem z mandarynki. Ten przepis jak i inne można znaleźć w menu głównym! Shake banan-gruszka-mandarynka Shake gotowy bez dodatku cukru, gdyż gruszka i banan daje bardzo dużo słodkości. Składniki : 2 banany średnie 3 średniej wielkości gruszki sok z 2 mandarynek 1/2 szklanki mleka Przygotowanie

zimny , choć słoneczny czwartek miałam niesamowitą przyjemność odwiedzić jedno z nowszych miejsc na krakowskiej kulinarnej mapie – a mianowicie Shake&Bake.Ul. Juliana Dunajewskiego 2 , 5 minut od rynku w okolicach znanej chyba wszystkim Bagateli – miejsca gdzie w okresie szkolnym tłumy uczniów pchają się do tramwaju , a inni pędzą spóźnieni na uczelnię czy też do pracy.Miejsca , które miło wspominam , gdyż(...)chętnie wzięłabym się za pieczenie ich w okresie przedświątecznym.Pierniczki te będzie można zakupić dla siebie na kiermaszu świątecznym , który już od 1.12 będzie czynny przy Galerii Krakowskiej.W imieniu Shake&Bake zapraszam na zakupy!Na pewno nie pożałujecie!Czas leciał nieubłaganie … za oknem robiło się coraz ciemniej a ja najchętniej zostałabym tam do dnia następnego.Degustacja upłynęła w niesamowicie

ostatnim czasie będąc na Krakowskim Kazimierzu idąc na Belgijskie Frytki natrafiłam na coś genialnego! Shake na letnie dni! Świeże owoce, kilka kostek lodu, fantastyczna sprawa!  Smak shake, który wybrałam to były malinki i liczi. Co prawda owoce jedne były z puszki, a drugie mrożone ale i tak efekt był wspaniały. Pomyślcie sobie, że jest 35 stopni, do sklepu

shake to przepis na mleczny koktajl polecany w diecie OXY, nowej bardzo popularnej diecie białkowej, która ma być skuteczniejsza od diety dr Dukana, a jednocześnie ma być mniej niebezpieczna, nie obciążająca niebezpiecznie nerek jak dukanowa dieta białkowa. Przepis znalazłam na stronie ofeminin.pl a polecam ten shake ze względu na jego pyszny smak, po jego wypiciu przez dłuższy czas nie chciało(...)się jeść. Wg twórców tej diety OXY shake ma za zadanie usunąć toksyny z organizmu, oczyścić drogi moczowe i poprawić nasze samopoczucie. 2 łyżki suszonej żurawiny 2 łyżki otrąb owsianych 200 ml domowego kefiru Wszystkie składniki przekładamy do blendera, dodajemy 2-3 kostki lodu i miksujemy. Pijemy ze smakiem, bo faktycznie jest pyszny The post OXY shake appeared first

piątku specjalny blender do koktajli przygotowuję różne ekspresowe koktajle kilka razy dziennie, doskonale chłodzą podczas upałów i gaszą pragnienie. Wpadłam na pomysł aby przygotować sobie pysznego mlecznego shake z wiórków kokosowych, mleka, kefiru, kostek lodu i cukru w kostkach. Mój nowy Blender do koktajli doskonale poradził sobie z miksowaniem wiórków, po zmiksowaniu pozostał ich kokosowy smak, lecz ich struktura(...)była wyczuwalna podczas picia szejka rozleciały się na pył. Shake był pyszny. Następnym razem przygotuję sobie tym sposobem drinka Malibu, tylko muszę uzupełnić zapas białego rumu Aby przygotować Kokosowy shake (kokosowy szejk) dla 2 osób potrzebujemy: - 4 łyżki wiórków kokosowych - 200 ml zimnego mleka - 150 ml domowego kefiru (można go pominąć zwiększając ilość mleka) - 3 kostki brązowego cukru - 4 kostki

upalne dni nic nie smakuje lepiej niż zimne napoje. Więc może skusi Was mój zdrowy shake bananowy (z olejem kokosowym) . Idealny na lżejszy deser, kolację, a nawet drugie śniadanie. Zdrowy i… tak przyjemnie zimny Nic tylko pić. Polecam Wam w te letnie dni. Składniki: 2 banany 5-6 kostek lodu* 3/4 szklanki mleka 1 czubata łyżeczka oleju kokosowego(...)polecam Woj-len *można dodać więcej shake będzie gęstszy, ja swój podawałam też dzieciom więc użyłam mniej lodu Przygotowanie: Do misy blendera z ostrymi nożami przekładamy obrane banany, dolewamy mleko, dodajemy olej kokosowy (półpłynny) i kostki lodu. Miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Podajemy od razu. Smacznego

jogurtu naturalnego 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 1 łyżeczka karobu firmy Targroch 1 łyżeczka guarany w proszku firmy Targroch 2 łyżeczki cukru kokosowego firmy Targroch 1 banan 1. Żeby shake był bardziej orzeźwiający możemy schłodzić lub zamrozić banana. 2. Do blendera wlewamy jogurt, dodajemy kawę rozpuszczalną, karob i guaranę. 3. Dokładamy pokrojonego na kawałki banana i dosypujemy cukier kokosowy. 4. Wszystko(...)dokładnie miksujemy i rozlewamy do szklanek. 5. Taki napój doskonale nadaję się na drugie śniadanie. Smacznego życzy Kategoria: Napoje , Przepisy Tagged: banan , cukier kokosowy , guarana , jogurt , karob , kawa , owoce , shake , Targroch

prozdrowotny dżem z rokitnika marki Łowicz . Jego kwaskowaty smak doskonale uzupełnia słodycz koktajlu. Miklshake możecie przygotować zarówno na mleku krowim, jak i na roślinnym. Ja wybrałam roślinne. Dzięki temu shake jest lżejszy i łatwiej się trawi. Składniki: ( 1 porcja ) 200 ml mleka krowiego lub roślinnego ( u mnie mleko migdałowe ) 1 mały banan 3 łyżki płatków jaglanych 1 łyżka masła orzechowego(...)łyżka dżemu Łowicz z rokitnika szczypta cynamonu Wykonanie: Mleko roślinne lub krowie wlać do naczynia blendera. Dodać wszystkie pozostałe składniki i całość dobrze zmiksować. Shake ma mieć gładką i jednolitą konsystencję. Zamiast płatków jaglanych, do koktajlu możecie dodać inne płatki, jak np - płatki owsiane, płatki gryczane, płatki orkiszowe. Ta sama zasada dotyczy masła orzechowego. Zastąpić je możecie masłem migdałowym, pistacjowym

Uwielbiam szybkie słodkości. Dziś polecam Wam przepis na pyszny czekoladowo bananowy shake. Szybki w wykonaniu, ładnie prezentujący się na stole. Idealny na przyjęcie dla gości, jak i od tak na osłodę dnia. Spróbujcie mojej pysznej czekoladowo bananowej wersji z bitą śmietaną i czekoladowymi kawałkami. Choć to nie lato, to warto znaleźć chwilkę na takie słodkości Składniki: (dla ułatwienia(...)białej i mlecznej czekolady (u mnie od Cukieteria) Przygotowanie: Do misy blendera z nożami wkładamy 2 banany, dodajemy 3 gałki lodów i dolewamy mleko (Uwaga! Jeśli chcecie uzyskać gęstego shake mleka należy dolać mniej). Szybko i krótko blendujemy. Całość przelewamy do pucharka. Na wierzch napoju wkruszamy jedną czekoladową rurkę. Następnie całość dekorujemy bitą śmietaną i posypujemy ją drugą pokruszoną

Dzień dobry! Dzisiaj mamy dla Was super pomysł na śniadanie.  Pewnie myślicie, jak to, shake na śniadanie? Owszem i do tego bez cukru. :)  Czekolada, banan i masło orzechowe to jedno z najlepszych połączeń. Kremowa konsystencja dzięki zamrożonemu bananowi - bomba!  Nic innego Wam nie pozostało tylko lecieć do kuchni i zrobić.  A więc... Do dzieła! Składniki(...)można również użyć mleka migdałowego) Przygotowanie: Płatki owsiane zalej gorącą wodą, przykryj i zostaw do wystygnięcia. Najlepiej zalać wieczorem i zostawić do rana. W blenderze miksujemy do uzyskania gładkiego shake'a.  Podajemy od razu. Smacznego

Wiecie co jest w nich najlepsze? Można je wyjadać łyżeczką prosto z blendera, albo dolać do nich trochę mleka, tak jak ja to zrobiłam i mamy wtedy pyszny lodowy shake! Polecam! :) SKŁADNIKI (1 duża porcja) 1 dojrzale mango zamrożone 125 ml jogurtu naturalnego 4 - 5 łyżek płatków owsianych 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) 100 ml mleka krowiego lub roślinnego (opcjonalnie) SPOSÓB(...)jednolitą masę. Jeśli jest za mało słodkie można dodać więcej miodu, ale jeśli mango jest bardzo dojrzałe, to w ogóle można zrezygnować ze słodzików. Jesli chcemy otrzymać pyszny lodowy shake, wystarczy dolać mleka i ponownie zblendować. Smacznego

Motz (po angielsku) Po wszelkim wysiłku strasznie się trzęsę, trzeba uzupełnić mikroelementy i inne takie ;D Po trenigu powinno się zjeść białko z węglowodanami. Wpadłam na pomysł na takiego shake'a, bo z reguły jem banany po treningach. Miód wzmacnia serce, koi nerwy, ożywia mózg, goi rany. Ma właściwości antybakteryjne - niektóre bakterie zwalcza lepiej niż antybiotyki. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/miod-wartosc-odzywcza-i-wlasciwosci-lecznicze-miodu_35801.html Banany(...)/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/miod-wartosc-odzywcza-i-wlasciwosci-lecznicze-miodu_35801.html Miód wzmacnia serce, koi nerwy, ożywia mózg, goi rany. Ma właściwości antybakteryjne - niektóre bakterie zwalcza lepiej niż antybiotyki. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/miod-wartosc-odzywcza-i-wlasciwosci-lecznicze-miodu_35801.html   Składniki na ok. 0,5 l shake'a:  - 2 małe banany - szklanka mleka (ew. pół na pół z jogurtem naturalnym) - łyżka miodu - łyżeczka cynamonu Banany kroimy na małe kawałki, wrzucamy wszystko do wysokiego naczynia i miksujemy

Sezon na truskawki czas zacząć ;) Jak nie wykorzystać 4,99 zł/kg?   Shake zapewnił mi śniadanie. Czułam się totalnie najedzona ;)   Przepis na mufinki kukurydziane z cukierenki , ale zmodyfikowany. Wreszcie skończyłam mąkę kukurydzianą. Jeśli ktoś nie lubi takiej należy zastąpić ją zwykłą. Znacie ciasto "cycki teściowej?" tak mi się niestety kojarzą te muffinki.. myślałam że ciasto rosnąc przykryje(...)truskawce. Pieczemy 30 min w 180 stopniach. Wyciągamy z piekarnika i na kratkę do ostygnięcia. Całkiem fajnie smakują z jakimś jogurtem.   Składniki na ok. 0,5 l shake'a: - 2 "garści" truskawek - szklanka mleka - szklanka jogurtu naturalnego - 3 łyżki cukru (w zależności od słodkości owoców) + opcjonalnie banan Wszystko przełożyć do miksera lub wysokiego naczynia i zblendować. Najlepiej pić

podbijający w ostatnim czasie blogosferę kulinarną ;) Postanowiłam również sięgnąć po ten cud natury i zobaczyć co to z niego wyjdzie. Prób było parę, parę zobaczycie na blogu, a tymczasem - shake waniliowo-migdałowy z chia. Składniki (na 2 szklanki): 3 łyżki nasion chia 1 i 1/2 szklanki mleka migdałowego 1 łyżka drobno zmielonych migdałów 4-5 dużych łyżek lodów waniliowych(...)waniliowy i miód, dodajemy nasiona chia (nie odsączamy mleka!) i dokładnie wszystko miksujemy. Smacznego :) P.S. Możecie umieścić wszystko w blenderze i za jego pomocą wymieszać wszystkie składniki - wtedy konsystencja shake'a będzie trochę inna, a nasionka chia ulegną rozdrobnieniu. Mi odpowiada forma miksowana, ale możecie poeksperymentować