ryby - 22566 przepisów (strona:908/1505)

jodu. Dlatego też nie powinniśmy przyjmować go w dużych ilościach, gdyż może to być przeciwwskazane. Sardynki. Sardynki są kolejnym doskonałym źródłem wapnia (344 mg na 100 gramów!), ale jako ryba tłusta są również doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i wysokiej jakości białka. Ponadto są one bogate w witaminę D, witaminę, która jak już wspomnieliśmy, jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania

Składniki: 1 puszka mleka kokosowego 1 czerwona papryka 1/2 cukinii 1 cebula 3 ząbki czosnku kawałek imbiru 1 łyżeczka pasty z ostrych papryczek sól z trawą

Niesamowicie kremowy i orzeźwiający sos, rozpływająca się w ustach (i nie gorzka!) brukselka, sezam podkręcający smaki i kokos na ukojenie – makaron al limone z łososiem

Standard kuchni brytyjskiej i jeden z popularniejszych fast food'ów w wersji sketonizowanej i zdecydowanie zdrowszej - oto Keto Fish & Chips w całej swojej okazałości. Świetny

Sałatka nicejska to lekka i świeża sałatka wywodząca się z francuskiego miasta Nicea. W składzie sałatki znajdziemy pomidory, tuńczyka, oliwki oraz ugotowane na twardo jajka. Inne

Składniki 1/2 kg fileta w dorsza 3 cebule 3 duże ząbki czosnku oliwa lub olej 1 szklanka białego, wytrawnego wina 1 łyżka koncentratu pomidorowego 1 łyżka