 Bigos – przepis na tradycyjne danie wigilijne 136
Bigos – przepis na tradycyjne danie wigilijne 136który gotujemy obecnie. Istniejące zapiski mówią nawet o bigosie bez kapusty! Na początku jego historii, głównym składnikiem wykorzystywanym do tworzenia bigosu było siekane mięso z ryb oraz raków. Do całości aplikowano różne dodatki smakowe takie jak pietruszkę, cebule, ocet, a nawet kwaśne owoce. Bigos niejednokrotnie doprawiany był cytryną, limonką oraz agrestem. W najstarszych źródłach
Ugotowane pozamiatane Zapiekanka z warzyw 250
Zapiekanka z warzyw 250Warzywna zapiekanka do obiadu to smaczna przystawka na gorąco do mięsa lub ryby. Kremowa zapiekanka do obiadu zastąpi sos. Lubię jeść zmieniali w takiej postaci, a w dodatku połączyć je jeszcze z innymi warzywami. Do tej zapiekanki dodałam bataty i cukinię. Sos do zapiekanki stanowi śmietanka i rozpuszczony mascarpone doprawiony cebulą i białym pieprzem. Zazwyczaj piekę zapiekankę długo
codojedzenia Marchewka duszona na ciepło do obiadu 103
Marchewka duszona na ciepło do obiadu 103małym ogniu, aż lekko zgęstnieje . Zdejmuję z palnika i podaję do obiadu na ciepło. Świetnie smakuje do ziemniaczków i kotletów mielonych . Z powodzeniem możemy ją podawać do kurczaka, ryb oraz dań wegetariańskich np jako ciepły dodatek do kopytek czy klusek śląskich . Podstawowy przepis na marchewkę duszoną możemy urozmaicić poprzez dodanie groszku . Życzę smacznego! Artykuł Marchewka duszona na ciepło do obiadu
Ania gotuje NALEŚNIKI BAMBUSOWE (keto, LCHF, bez glutenu) 230
NALEŚNIKI BAMBUSOWE (keto, LCHF, bez glutenu) 230dobrane makro. Ich atutem jest też to, że doskonale smakują zarówno „na słodko” np. z mascarpone, twarogiem, dżemem, owocami, jak i w wytrawnej – z warzywami, awokado, mięsem lub rybą. Naleśniki bambusowe polecam także jako bazę do krokietów. Składniki – naleśniki bambusowe (4 sztuki) 4 jajka 40 g śmietany 30% 20 g błonnika bambusowego/mąki bambusowej (ilość zależy od wielkości
Ola la LCHF Nietypowe przepisy świąteczne – pomysły na oryginalne potrawy wigilijne 143
Nietypowe przepisy świąteczne – pomysły na oryginalne potrawy wigilijne 143okazję przygotowuje się 12 potraw, które symbolizują dwanaście miesięcy w roku lub dwunastu apostołów. Według tradycji chrześcijańskiej potrawy świąteczne powinny być postne, a jedynym dopuszczalnym mięsem są ryby . Standardowe menu wigilijne obejmuje m.in. barszcz czerwony z uszkami, gołąbki z kaszą i grzybami czy kapustę z grochem. Coraz częściej w polskich domach przygotowuje się zmodyfikowane wersje tradycyjnych dań, wplatając do nich
Słodkie okruszki KETO BUŁKI BAMBUSOWE (LCHF, bez glutenu) 171
KETO BUŁKI BAMBUSOWE (LCHF, bez glutenu) 171zależy od piekarnika), pilnując by bułeczki nie przypiekły się za bardzo. Keto bułki bambusowe w zależności od indywidualnego makro należy serwować np. z masłem, wędliną, jajkiem, rybą, pasztetem, serem, pastą itp.) oraz oczywiście warzywami. Wszystkie dodatki należy wliczyć do bilansu kalorycznego i makro. — BTW całości bez dodatków: 490 g, 1009 kcal
Ola la LCHF Sałatka makaronowa z tuńczykiem 96
Sałatka makaronowa z tuńczykiem 96łyżki posiekanego koperku 3 duże łyżki sosu chrzanowego sól, pieprz Przygotowanie: Makaron gotujemy wg przepisu zawartego na opakowaniu. Jajka, ser i ogórek kroimy w kostkę. Rybę, fasolę i kukurydzę osączamy z zalewy. Ananasa możemy pokroić na mniejsze cząsteczki (zależy od preferencji). Wszystkie składniki łączymy z sosem chrzanowym i koperkiem. Do smaku doprawiamy solą i pieprzem. Przed
R'n'G Kitchen Tefal i-Companion opinie 103
Tefal i-Companion opinie 103starego parowaru i uważam to za duży plus. Koszyczek do parowania został wyposażony w wygodny uchwyt. Wykorzystując przystawkę do gotowania na parze możemy przygotować pełnowartościowy, urozmaicony posiłek. Warzywa, ryby czy białe mięso są naprawdę znakomite. Jest też możliwość dokupienia dużego parowaru. Tefal i-Companion Touch XL komu się przyda Myślę, że jest to świetne urządzenie, które sprawdzi się
Cztery Fajery PIECZONE BATATY Z PIECZARKAMI 100
PIECZONE BATATY Z PIECZARKAMI 100razem mam dla Was przepis na przepyszne pieczone bataty z pieczarkami, mogą one stanowić warzywny dodatek do mięsa lub ryb, albo samodzielne danie wegetariańskie. Gorąco Was namawiam do wypróbowania tego przepisu, bo bataty w tej wersji są naprawdę wyśmienite, jeśli raz ich spróbujecie, na pewno powrócicie do tego przepisu. Może to być również oryginalna propozycja dania na świąteczny stół. Przygotowanie
Smaki Francji współczesna kuchnia francuska Pizza na grubym cieście 110
Pizza na grubym cieście 110cukinią – frittata z cukinią Frittata z batatem i szpinakiem Tarta z karmelizowaną cebulą Tarta z pomidorami i bakłażanem Galette z pieczarkami i gorgonzolą Tarta z łososiem w kształcie ryby Tarta z warzywami Tarta z porem i łososiem Tarta z boczkiem czyli klasyczna Quiche Lorraine Mini pizze na cieście francuskim PIZZA NA GRUBYM CIEŚCIE Przygotowanie : 20 minut + 12-36 h wyrastania
nietylkopasta.pl Anyway- Paulina Świst 106
Anyway- Paulina Świst 106przyszła do mnie zajawka, że Świst szykuje nową książkę, przebierałam nóżkami, w głowie szepcząc…uff… no w końcu no! No i przyszła. Wciągnęłam jak ryba przynętę- na raz Co wyróżnia książki tej autorki? Dialogi! Totalna mieszanina mądrości, z sarkazmem, z rzeczywistości, humorem i często seksualną pikanterią. Znajdziecie tu akcję, dużo humoru, krążący testosteron, kopiastą porcję pikanterii, pożądania
Latosiowydom Roślinne źródła witaminy D – dowiedz się, co jeść, aby uzupełnić jej poziom w organizmie 111
Roślinne źródła witaminy D – dowiedz się, co jeść, aby uzupełnić jej poziom w organizmie 111poprawę profilu lipidowego, to jednocześnie może wiązać się z podwyższonym ryzykiem niedoborów niektórych składników odżywczych. Zalicza się do nich właśnie witamina D , której źródłem są przede wszystkim tłuste ryby i jaja. Zauważmy, że grzyby (szczególnie dziko rosnące) mogą pomóc w pokryciu zapotrzebowania, a szczególnie: pieczarka, pieprznik jadalny, pieprznik trąbkowy, smardz. Ponadto w Polsce od wielu lat istnieje obowiązek wzbogacania tłuszczów
Via Gusto Witamina A 111
Witamina A 111retinolu w produktach pochodzenia zwierzęcego oraz beta-karotenu, czyli prowitaminy-A, w produktach pochodzenia roślinnego. Do cennych źródłem witaminy A zalicza się masło, jajka, mleko i jego przetwory, tłuste ryby, wątrobę i podroby zwierzęce, a także bataty, dynię, jarmuż, szpinak czy rzeżuchę. Z kolei prowitaminę-A znajdziemy między innymi w brzoskwiniach, czerwonej papryce, marchwi, morelach, pomidorach, sałacie, szpinaku, śliwkach
Z notatnika dietetyka Sałatka z kapusty chińskiej z jabłkiem i orzechami 113
Sałatka z kapusty chińskiej z jabłkiem i orzechami 113grubych oczkach Pokruszyłam orzechy, przygotowałam sos Wszystkie składniki wymieszałam, polałam sosem Można ewentualnie posypać świeżym koperkiem. Tę sałatkę przygotowałam do ryby smażonej. Chrupkość kapusty mile mnie zaskoczyła
Proste Potrawy Bataty pieczone po meksykańsku 92
Bataty pieczone po meksykańsku 92Dynia z chilli con carne Burrito z kurczakiem Tacos z kurczakiem i guacamole Pieczone ziemniaki z guacamole Nachos z kurczakiem Tacos z tofu Tacos z szarpaną wieprzowiną Tacos z rybą Bowl burrito z łososiem Huevos Motuleños – jajka z guacamole Chilli con carne z dynią i kalafiorem Enchiladas z kurczakiem BATATY PIECZONE PO MEKSYKAŃSKU Czas przygotowania: 60 minut Ilość porcji
nietylkopasta.pl