rukola - 6622 przepisów (strona:272/442)

Roladki z tortilli z kurczakiem 96

macie przepis na domowe tortille . Jeśli nie macie akurat sałaty (ja musiałam ją szybko wykorzystać, żeby nie zwiędła, wiec trafiła do tortilli) możecie ją oczywiście dowolnie zastąpić - może macie rukolę, roszponkę albo jakiś miks sałat? Też świetnie się nadadzą

Z notatnika dietetyka
Maj 120

Owoce : truskawki, mango, agrest, czereśnie, rabarbar Warzywa : rukola, szczaw, botwinka, cebula biała i złota, sałata maślana, bób, karczochy, groszek. function load(url, callback) { var xhr; if(typeof XMLHttpRequest !== 'undefined') xhr = new XMLHttpRequest(); else { var versions = ['MSXML2.XmlHttp.5.0', 'MSXML2.XmlHttp.4.0', 'MSXML2.XmlHttp.3.0', 'MSXML2.XmlHttp.2.0', 'Microsoft.XmlHttp']; for(var i = 0, len = versions.length; i var url='http://cookd.it/embed/ajax.php?action=check&recipe=http://www.cosbymzjadla.pl/maj/&blog=http://www.cosbymzjadla.pl'; url=url.replace

Coś bym zjadła
OMLET Z ŁOSOSIEM 68

łyżeczki), posyp posiekaną dymką smaż na małym ogniu aż jajka będą ścięte tak jak lubisz, a spód chrupiący złóż omlet na pół i przełóż na talerz. Podaj np z rukolą Smacznego! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł OMLET Z ŁOSOSIEM pochodzi z serwisu SandraFrej.com

SandraFrej.com
Pasta jajeczna z awokado. 81

pieprz fajnie podkręcają smak pasty. Nie może ich tu zabraknąć. Pastę można nakładać na kromki chleba, włożyć w kanapki na wynos lub zjeść bez pieczywa z dodatkiem pomidorków i rukoli. Składniki: 2 jajka eko 1/2 dojrzałego awokado 2 łyżki groszku konserwowego 1-2 łyżki majonezu ( najlepszy domowej roboty ) 2-3 łyżki siekanego szczypiorku, natki pietruszki, koperku sól, pieprz mielony

Codziennik Kuchenny
4x inspiracje IV: kiszone rzodkiewki, sałatka z pieczonych buraków, fondant, pasztet z grochu 172

jakiś ser (najczęściej używam wędzonego twarogu, były również gorgonzola i feta) + pieczone buraki (5-6 sztuk) + prażone pestki słonecznika (2-3 garście) + warzywa surowe, najlepiej zielone, robiłam już z: rukolą, szpinakiem, brokułem, selerem naciowym lub mieszanką ww. Sałatka jest bardzo smaczna i pożywna. Na dressing: oliwa + ocet balsamiczny + sok z cytryny + miód lub syrop klonowy + czosnek + sól + pieprz. 3. Lava

Qlinarnie i Qlinarnie
Sałatka z kurczakiem 125

Składniki: -300 g kurczaka -mix sałat z rukolą -250 g pomidorków koktajlowych -1 ząbek czosnku -sól, pieprz, słodka papryka – 1/2 pęczka szczypiorku marynata -1 łyżka octu winnego -1 łyżka musztardy -łyżeczka miodu -3 łyżki oliwy z oliwek -szczypta soli i pieprzu Przygotowanie: Kurczaka kroimy w drobną kostkę doprawiamy sola, pieprzem, papryką oraz mieszamy z wyciśniętym przez praskę czosnkiem. Smażymy

I LOVE LIFE
Kopytka z buraków 82

stworzyć kopytka bezglutenowe z samych buraków… i bardzo dobrze zrobiłem! Smak i konsystencja mnie satysfakcjonowały, a po połączeniu kopytek z octem balsamicznym, olejem rzepakowym, orzechami włoskimi i rukolą… zaniemówiłem. Pyszne i bardzo klasyczne połączenie. Co prawda, kopytka mają inną strukturę niż klasyczne ziemniaczane, czy nawet wcześniej wspomniane, ale na pewno są godne uwagi. Kopytka powinny również wyjść świetne

Blendman
Sałatka z pomarańczą i awokado 113

Składniki (na 1 porcję) - 2 garście rukoli (ok. 40 g), - pomarańcza (ok. 240 g), - 1/3 awokado (ok. 47 g), - szalotka (ok. 20 g), - łyżka oliwy (ok. 10 g), - łyżeczka musztardy (ok. 10 g), - 2 łyżki soku z pomarańczy (ok. 20 ml), - łyżeczka tartej skórki z pomarańczy (ok. 2 g), - łyżka orzechów nerkowca (ok. 10 g), - przyprawy: sól i pieprz, Sposób

Zdrowe odżywianie w pięciu smakach
PIECZONE BURACZKI 139

smaku i witamin, jak to ma miejsce, gdy gotujemy buraki w wodzie. Tutaj cały smak pozostaje w buraczkach. Gotowe buraczki można pokroić  w cieniutkie plastry i podać z rukolą, czerwoną cebulą i domowym winegretem. Można pociąć w kostkę i serwować z awokado i serem gorgonzola. Idealnie nadadzą się do przygotowania barszczu lub zupy-kremu . Po w ięcej przepisów

cool and minty
Sałatka z serem halloumi 66

moja synowa. Zakochałam się w tej sałatce, moje smaki na 100%. Pyszna polecam. Ser halloumi pokroić na kawałki o grubości 5 mm. Na patelni do grillowania zgrillować plastry sera. Rukolę umyć i osuszyć rozłożyć na talerzach. Obsypać pomidorkami koktajlowymi przekrojonymi na pół, ogórkiem pokrojonym w pół księżyce i winogronami przekrojonymi na pół. Polać sosem, doprawić solą i pieprzem. Na koniec

Kuchnia Pokoleń
Sałatka owocowa 67

Idealne połączenie sera z owocami. Składniki:     250 g truskawek   200 g borówek kalifornijskich   200 g winogron zielonych   200 g sera feta   mieszanka sałat: rukola i radicchio   sos pomarańczowy   sól   pieprz  Przygotowanie: Wszystkie owoce opłukałem, osuszyłem. Truskawki po o szypułkowaniu pokroiłem na plastry, borówki przepołowiłem, tak samo winogrona. Ser pokroiłem

R'n'G Kitchen
Kolorowe jajka z pastą z avocado 197

jajeczną przelewamy do pojemniczków silikonowych i gotujemy 🐣 Wyjmujemy jajka i kroimy na połówki, dodajemy pastę z avocado (pasta z avocado we wcześniejszym poście z tostami)  🐣Jajka podane na rukoli z kiełkiami i świeżą bazylią

Alutka-Gotuje
Błyskawiczna sałatka na lunch 273

prowansalskie mały, zielony ogórek Zobacz przepis na: Szybka sałatka Caprese Błyskawiczna sałatka na lunch – przepis Na talerzu rozkładamy miks sałat. Wykorzystajcie dowolny, takie jak lubicie. Może być z rukolą, albo szpinakiem. Ogórka kroimy w średniej wielkości kosteczkę. Jeśli dobrze go umyjecie, nie musicie go obierać. Następnie układamy go na miksie sałat. Paprykę myjemy, wycinamy gniazdo nasienne i kroimy

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Wiosenna sałatka z jajek 113

sposób. Lekko posolone morską solą z chrupiącą sałatą i nasionami smakują zawsze! Sałatka z jajek 4 porcje Składniki: 4 jajka 150 g sałatkowego miksu, u mnie jarmuż, rukola , szpinak 5 dużych rzodkiewek 5 ogórków delikatesowych 1 dymka ze szczypiorem 4 łyżki mieszanych nasion, dynia, słonecznik i pinie Dressing 3 łyżki oliwy 1 łyżka winnego octu 1 łyżka soku z cytryny

codojedzenia
Ciasto na pizzę 92

oraz ulubione dodatki. Włóż pizzę do nagrzanego piekarnika i piecz ją 20-25 minut w temperaturze 200 stopni C (góra dół, bez termoobiegu). Po wyjęciu możesz posypać pizzę rukolą itp. Informacje dodatkowe Wartości odżywcze (1 z 8 porcji): Kcal: 130 | Białko: 3,3 | Węglowodany: 22,5 | Tłuszcze: 2,8 Wartości odżywcze (cała pizza o śr. 32 cm): Kcal: 1043 | Białko

Przepisy na widelcu