płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:94/565)

pełnych łyżek syropu ryżowego lub klonowego 2 pełne łyżki (około 60g) tahini (pasty sezamowej) 30g roztopionego oleju kokosowego szczypta soli 0,5 łyżeczki suszonego imbiru 1,5 szklanki płatków owsianych (certyfikowanych dla bezglutenowych batoników) 0,5 szklanki sezamu niełuskanego 2 łyżki wody (ewentualnie) Syrop połączyć z tahini (osoby preferujące bardziej słodkie batoniki mogą dodać łyżkę syropu więcej lub kilka kropel(...)stewii), olejem, szczyptą soli oraz imbirem. Dodać płatki owsiane wraz z sezamem, całość wymieszać tak, by wszystkie płatki zostały pokryte mieszanką słodu, oleju i tahini. Jeśli masa jest zbyt gęsta i nie udaje się połączyć, dodać dwie łyżki wody. Formę o wymiarach 12 x 27cm (lub zbliżoną do niej wielkością) wyłożyć papierem do pieczenia. Przełożyć do niej masę i wyrównać

pomysł. Mocno w nich czuć aromat masła i miodu, jednego z moich ulubionych połączeń. Polecam! Składniki 175 g płynnego miodu łyżka melasy (można pominąć) 150 g masła 175 g płatków owsianych górskich łyżeczka ekstraktu z wanilii 2 garście płatków migdałowych Masło rozpuścić z miodem i melasą (nie gotować!). Dodać płatki owsiane, migdałowe i ekstrakt, wymieszać. Przełożyć masę do blaszki wyłożonej

ciasteczka są szybkie i proste do przygotowania. Lekko chrupiące z zewnątrz i z miękkim środkiem. Po upieczeniu należy je przechowywać w zamkniętym pojemniku. Składniki na 15 sztuk: 3/4 szklanki płatków owsianych górskich  3/4 szklanki masła orzechowego z kawałkami orzechów 2 łyżeczki cukru wanilinowego 1 jajko (rozmiar l) 4 łyżeczki miodu Do miski wbić jajko, dodać miód i masło orzechowe(...)pomocą łyżki składniki połączyć ze sobą. Płatki owsiane zmielić, np. za pomocą blendera. Do masy jajeczno-orzechowej wsypać płatki oraz cukier wanilinowy. Ponownie wymieszać. Za pomocą dłoni wylepić ciasteczka (będą lekko kleić się do rąk; w takim przypadku ciasteczka możecie lepić lekko wilgotnymi rękoma). Przygotowane ciasteczka ułożyć na blaszce do pieczenia wyłożonej papierem i lekko spłaszczyć. Piec około

omlet owsiany z kakaowym twarożkiem, tahini naturalnym i granatem~ Dopiero dodając to śniadanie zauważyłam, że wczoraj też gościły tutaj płatki owsiane. Cóż...za dobre są :D I wszędzie pasują! Nigdy za wiele płatków owsianych! Kto się zgadza? ^^ Lubicie słodkie wafelki? Jeśli tak, na pewno przypadnie Wam do gustu przepis na domową Princessę! Jesli lubicie wiedzieć co jecie i przygotowywać zdrowsze

Lubię zrobić coś z niczego. I tak właśnie mogę powiedzieć o tych ciasteczkach. W mojej kuchni zawsze  są płatki owsiane, a  mając je zawsze można zrobić zdrowe ciasteczka.  Tym razem z bananem i miodem. Proste a co najważniejsze bardzo zdrowe.  Smakują również Misi co uważam za duży sukces :) Składniki: 2 dojrzałe banany 1 szklanka płatków owsianych

oryginalne tiramisu. Wersja z serkiem homogenizowanym będzie mniej kaloryczna, ale to już nie będzie ten oryginalny smak Owsianka a’la tiramisu porcja dla jednej osoby 50 g płatków owsianych 1 łyżeczka gorzkiego kakao 2 łyżeczki espresso 1 łyżeczka likieru amaretto (można pominąć) dojrzały banan 2 herbatniki 2 kostki gorzkiej czekolady 100 g serka homogenizowanego (lub 30 g mascarpone) Sposób(...)przygotowania: Do rondelka wlej 150 ml wody. Zagotuj. Gdy woda zacznie wrzeć dodaj płatki owsiane i gotuj ok. 3 minut. Po ugotowaniu do płatków dodaj espresso, likier oraz rozgniecionego na mus banana. Składniki wymieszaj dokładnie. Następnie do owsianki dodaj, rozpuszczoną czekoladę, serek homogenizowany lub mascarpone, ponownie wymieszaj. Owsiankę przełóż do miseczki. Udekoruj ją pokruszonymi herbatnikami oraz gorzkim kakao. Zjedz ciepłą

Samo zdrowie w każdym kęsie. Ciasteczka są bez laktozy, z olejem kokosowym, mlekiem owsianym i ksylitolem. Polecam, szczególnie dla dzieci jako pożywne, zdrowe i smaczne drugie śniadanie.Składniki:- 500g płatków owsianych górskich- 160g mąki orkiszowej pełnoziarnistej (u mnie typ2000)- 110g ksylitolu- 50g jagód goji (można dać żurawinę)- 120g oleju kokosowego nierafinowanego- 100ml mleka owsianego- 2 całe jajka- 3 łyżki uprażonych(...)ziaren słonecznika (na suchej patelni)Jagody goji (lub żurawinę) zalać wrzątkiem i odsączyć. Olej kokosowy lekko podgrzać, tylko do rozpuszczenia. Jajka ubić.Do miski wsypać płatki owsiane, pokrojone na mniejsze kawałki jagody goji, dodać ubite jajka z ksylitolem i pozostałe składniki i dokładnie wymieszać.Uformować kulki wielkości orzecha włoskiego (mniejszego), ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i kulki spłaszczyć

Już po 10-tej, najwyższa pora zaserwować kolejne śniadanie w ramach mojej akcji. Dziś owsianka, ale nietypowa, bo w wersji wytrawnej. Spróbujcie, a przekonacie się, że płatki owsiane smakują pysznie nie tylko ze słodkimi dodatkami.  Składniki: 1/3 szklanki płatków owsianych górskich 3 pieczarki 1 mała szalotka 1 łyżka oliwy 0,5 szklanki bulionu (warzywnego lub drobiowego) sól pieprz szczypta

Składniki : -2,5 szklanki płatków owsianych  - szklanka wiorek kokosowych Lidl - bądź innych bez dodatków  - szklanka rodzynek Lidl - jw  - 2 szklanki wrzątku  Przygotowanie : 1,5 szklanki płatków owsianych mielimy w młynku do kawy. Wkładamy do miseczki, zalewamy wrzątkiem, mieszamy  i odstawiamy na 10 minut.  Dodajemy pozostałe składniki, miksujemy na gładką masę.  Blachę wykładamy papierem

Bardzo szybko je się przygotowuję, ale jeszcze szybciej znikają z talerza. Zachęcam do wypróbowania ciastek owsianych z bananem i żurawiną bez grama mąki i cukru. Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1 jajko 1 banan 50g żurawiny garść posiekanych orzechów włoskich Sposób przygotowania: Widelcem roztrzepujemy jajko. Następnie dodajemy płatki owsiane, rozgniecionego banan, żurawinę i posiekane orzechy. Wszystko dokładnie mieszamy. Na blachę

sobotnie śniadanko polecam miseczkę pełną energii :) Znajdziecie w niej między innymi pełne błonnika płatki owsiane, siemię lniane, które wpływa pozytywnie na kondycję włosów i paznokci oraz mnóstwo owoców. Banany zawierają sporą dawkę potasu, natomiast truskawki obfitują w witaminę C i żelazo. Oczywiście nie mogłam się powstrzymać przed dodaniem garści orzechów :) Składniki : 300 ml mleka 4 łyżki płatków owsianych 4 truskwawki

Głównymi składnikami moich  ciastek  są  banany i płatki owsiane.  Wykorzystując  tylko te dwa składniki można przygotować  pyszne zdrowe ciasteczka.  Do ich upieczenia   nie potrzebowałam  ani odrobiny   cukru, tłuszczu i mąki .   Dodatek różnych  ziaren, suszonych owoców, bakalii  sprawia że za każdym  razem możemy wyczarować  ciasteczka(...)każdym razem zmieniam dodatki wykorzystując poniższy  przepis  bazowy.  Tym razem dodałam odrobinę  mielonych migdałów i żurawiny. Składniki: 2 duże dojrzałe banany 100 g  płatków owsianych 2 łyżki mąki migdałowej/mielone migdały/ ½ szklanki suszonej żurawiny kilka  połówek migdałów  Wykonanie: -Banany przełożyć do miski i  rozgnieść widelcem. -Część  płatków można lekko  zmielić

Pyszne, lekkie i dietetyczne! Spód batoników to płatki owsiane wymieszane z musem jabłkowym i dodatkiem płynnego miodu - bez pieczenia. Pianka jest niskokaloryczna, ponieważ powstaje z serka wiejskiego i mrożonych lub świeżych truskawek (o tej porze roku polecam mrożone). Zaletą batoników jest to, że nie wymagają użycia piekarnika. Można dowolnie modyfikować składnikami i użyć innych ulubionych owoców. Spód: 3/4 szklanki płatków(...)owsianych 1 jabłko 1 łyżeczka miodu 1/2 łyżeczki cynamonu  3 łyżki wody lub soku jabłkowego bez cukru Jabłko pokroić na mniejsze kawałki, zalać wodą lub sokiem i zmiksować na mus. Dodać płatki, miód i cynamon, wymieszać do połączenia i odstawić na 10 minut. Przygotować foremkę prostokątną (u mnie 20 cm x 5 cm), wyłożyć folią spożywczą. Przełożyć masę

był nietypowy, z jednej strony intensywnie amarantusowy, z drugiej słodki, a zarazem lekko wytrawny. Jedno jest pewne, warty wypróbowania.  SKŁADNIKI: 2 czubate łyżki mąki amarantusowej 2 czubate łyżki płatków owsianych łyżka siemienia lnianego aquafaba spod fasoli (z całej puszki) 1/2 szklanki mleka roślinnego łyżeczka cynamonu gruszka 3 łyżki fasolki 1/2 szklanki mleka kokosowego WYKONANIE: płatki owsiane i siemię lniane