Letnia zapiekanka z młodymi ziemniakami i kalafiorem 212Zapiekankę popijmy szklanką zimnej maślanki:). 1 kg ziemniaków 1 kalafior 400g kiełbasy drobiowej 1 pęczek koperku 200g pomidorków koktajlowych 1 jajko L 200 g śmietany 18% sól, pieprz, papryka słodka, czosnek granulowany 1. Ziemniaki skrobiemy. Kalafior dzielimy na różyczki. W osobnych garnkach warzywa gotujemy do miękkości. Koperek siekamy, kiełbasę kroimy w plastry. Pomidorki przekrawamy na pół. 2. Jajka
Szefowa kuchni
Śniadanie wegetariańskie wg diety rozdzielnej 194udokumentowane śniadania, obiady, kolacje, czy przekąski, które Agnieszka serwuje codziennie sobie, mnie i Olivce, a niedługo do tego grona dołączy też Amelka... :) Śniadanie Olivki Potrzebne składniki: jajka pomidor papryka rzodkiewki szczypiorek majonez sól pieprz
Dieta Rozdzielna i Zdrowie
GULASZ Z JELENIA (keto, LCHF, paleo, optymalny, bez glutenu) 257przypominam o rabacie 5% na hasło KETO5 w Muscle Zone ) 400 ml przecieru pomidorowego 60 g pietruszki 180 g marchewki 3 ząbki czosnku 120 g cebuli 1/2 łyżeczki ostrej papryki 2 łyżeczki rozmarynu 5 ziarenek pieprzu czarnego 3 ziarenka jałowca sól himalajska Mięso umyć, osuszyć ręcznikiem papierowym i pokroić w kawałki ok 2-3 cm. Na patelni lub w garnku
Ola la LCHF
kotlety z tofu dla wegetarian 195kostka tofu 3 łyżki bułki tartej, 2 średnie jajka 1/2 pora 1 szalotka lub mała cebulka, 2 ząbki czosnku 10 dag wędzonego sera 1 łyżka oliwy sól i pieprz,papryka słodka bułka do obtaczania olej do smażenia wykonanie: Tofu/ umyć
Ugotujmy Coś
Domowa wędlina z pieczonego schabu 470wędlinę, którą zrobiłam ze schabu. Do przepisu będzie Ci potrzebny czosnek, musztarda oraz kilka przypraw. Życzę miłego pichcenia:-) Składniki: schab 900 g, czosnek 4 ząbki, majeranek 2 łyżeczki, papryka słodka w proszku 2 łyżeczki, musztarda stołowa 2 łyżeczki, sól i pieprz, olej do smażenia, Sposób przygotowania: Mięso myjemy i osuszamy papierowym ręcznikiem. Jeśli chcemy to usuwamy tłuszcz z mięsa
kulinarne odsłony pati
SAŁATKA Z MINI KUKURYDZĄ I KURCZAKIEM 265Salatos MLEKOVITA dressing: 3 łyżki oleju lnianego kilka kropli soku z cytryny pól łyżeczki miodu 1/2 musztardy sól, pieprz Wykonanie: *Pierś z kurczaka oprószamy sola, pieprzem, słodką papryką, kroimy w kosteczkę, obsmażamy na rumiano. *Na talerz wykładamy rukolę, połówki pomidorków, kostki sera feta, kolby kukurydzy pokrojone na małe kawałki. * Miód , musztardę, olej lniany mieszamy. Dodajemy
Z Majeczką w kuchni
Roladki z cukinii z warzywami 237będzie to już wtedy 15 minutowa przekąska do wina. Składniki: duża cukinia pokrojona w paski obieraczką do warzyw opakowanie gotowej pasty warzywnej – u mnie Rolnik z nutą papryki ok 20 oliwek ze słoika – odsączonych kilka pomidorów suszonych ze słoika – pokrojonych na kawałki kilka ogórków kiszonych – pokrojonych na kawałki wykałaczki – opcjonalnie Przepis na roladki
Ugotowane pozamiatane
Podpłomyki z pieczonymi ziemniaczkami i dodatkami.(vege & gluten free) 227mąki z ciecierzycy 100 g mąki kukurydzianej 400 ml wody 3/4 łyżeczki soli 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka słodkiej papryki mielonej 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne szczypta cukru 1/2 łyżeczki kurkumy Dodatkowo: 3 średniej wielkości ziemniaki 2 małe lub 1 duża cebula czerwona garść czarnych oliwek
vaniliowoczekoladowa
Pieczarki faszerowane kurczakiem 287Składniki: 4 pieczarki do grillowania 1 filet z kurczaka 1/2 czerwonej papryki 5 dkg sera żółtego posiekane świeże zioła: natka pietruszki, szałwia, oregano, lubczyk sól, pieprz Przygotowanie: Fileta pokroić w … Czytaj dalej Pieczarki faszerowane kurczakiem
czarrna od kuchni
Pieczone gołąbki bez zawijania 37552smaku od tradycyjnych gołąbków, dodatkowo szybsza i łatwiejsza do zrobienia. Smacznego:) 1/2 kg mięsa mielonego 1/2 kg kapusty 1 woreczek ryżu 1 cebula 2 jajka M sól, pieprz, papryka słodka 1. Kapustę drobno siekamy. Zalewamy wrzątkiem, moczymy przez około 20 minut, odcedzamy. Ryż gotujemy zgodnie z opisem na opakowaniu. Cebulę drobno siekamy. 2. Mięso mielone, kapustę, ryż, cebulę, jajka
Szefowa kuchni
Duszona cebula 480Jest pewien ciekawy haczyk w tym przepisie, który poznałem lata, a może dekady temu. Tą cebulkę można dusić bez jakiegokolwiek tłuszczu... Składniki: Cebula Sól Pieprz Opcionalnie czerwona papryka Przygotowanie: Kroimy cebulke na pół, a potem w paseczki. Wrzucamy do rondla i lekko solimy. Koniecznie przykrywamy pokrywką by para nie uciekała, tylko wracała do rondla. Ustawiamy na minimalny ogień lub program
Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Guacamole – podstawowy przepis 308czas przechowywania pestkę. Zapobiegnie ona wybarwianiu. Guacamole sprawdzi się jako dodatek do dań głównych, jako pasta do chleba czy dip do naczosów lub chrupiących świeżych warzyw. Można urozmaicić je papryką, cebulą lub pomidorami. Zamieszczony przepis stanowi bazę do własnej twórczości i kreatywności! Smacznego
MarcinChef
Chili z kurczakiem 219białej puszka fasoli czerwonej 2 ząbki czosnku 1 duża cebula szklanka wody pęczek świeżej bazylii olej do smażenia przyprawy do smaku: sól pieprz tabasco oregano (1 łyżeczka) słodka czerwona papryka (1 łyżeczka) Przygotowanie: w garnku rozgrzej olej i podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę i posiekany czosnek, dodaj kurczaka pokrojonego w drobną kostkę i zalej wszystko pomidorami z puszki oraz dodaj
Niezły Młynek
Pożywna sałatka z bobem, pomidorami i awokado 233cebuli 5 suszonych pomidorów 8 pomidorków koktajlowych 1/2 dojrzałego awokado 2 łyżki soku z cytryny Dressing: 2 łyżki oliwy 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka miodu 1/4 łyżeczki papryki wędzonej sól i pieprz czarny do smaku do podania: posiekana natka pietruszki Wykonanie: W garnku zagotować wodę. Do gotującej się wody dodać bób i gotować aż będzie miękki
psgotujemy
BAGIETKI Z PASTĄ Z FETY ORAZ SZYNKĄ SZWARCWALDZKĄ I KIEŁKAMI 464WYKONANIE: ŁATWE PRZYBLIŻONY CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT ORIENTACYJNA CENA POTRAWY: 10 ZŁ. ILOŚĆ PORCJI: 6-12 Składniki: duża bagietka, około 150 g fety, 2 łyżeczki oleju z papryką ostrą, pomidorami i bazylią, łyżeczka śmietany, łyżka posiekanego szczypiorku, 4 plastry szynki szwarcwaldzkiej, większa garść kiełków rzodkiewki, 3 pomidorki koktajlowe. Przygotowanie: Bagietkę kroję pod ukosem na 12 kawałków, pomidorki w ćwiartki. Każdy
JejKuchnia