Obiady na tydzień: 5 przepisów z jarmużem 116mlekiem, siemieniem lnianym, otrębami i bananem. Bardziej urozmaicone mamy kolacje: sery białe, miękkie i dojrzewające, mozzarella, haloumi, czasem kilka plastrów chorizo, albo suszonej szynki, rzadziej pasztet, do tego pomidor, papryki świeże i konserwowe, ogórek, pomarańcze, melon, winogrona. Generalnie, po kawałku wszystkiego na talerz. Od czasu do czasu smażymy naleśniki (gdy młody sobie zażyczy), owocowe racuchy, albo błyskawiczną pizzę. Bardzo urozmaicone
Niedzielny kucharz
Kurczak w sosie słodko kwaśnym czyli zapachniało chińszczyzną 151kwaśnym 4 porcje Składniki: 600 g fileta z piersi kurczaka 1 łyżka soi 1 łyżka wytrawnego wina Marsala 1 łyżka mąki kukurydzianej 100 g selera korzeniowego po jednej małej papryce, czerwonej, zielonej i żółtej 1 marchewka 5 cm świeżego imbiru 3 ząbki czosnku 100 ml sosu sojowego 100 ml wody 3 łyżki octu balsamicznego 3 łyżki miodu 2 łyżeczki oleju
codojedzenia
Jak zrobić 5 obiadów na pracy zdalnej 125minionym tygodniu. 2x na obiad był pęczak, 2x ryż, kurczak w dwóch wersjach, boczniaki też oraz raz łosoś i jajko sadzone. Do tego oczywiście różne dodatki: rukola, papryki, ogórek i inne warzywa. Zobacz w jak używając tych samych składników zrobiliśmy następujący zestaw dań: W szczegółach wygląda to tak: W poniedziałek zrobiliśmy Filety z mozzarellą, szpinakiem i białym serkiem To była
Niedzielny kucharz
Sałatki i surówki na polskich stołach 140Surówka jest sałatką przygotowaną z surowych warzyw lub nawet owoców. Surówki są bardzo zdrowe i zazwyczaj mniej kaloryczne od sałatek. Często są to produkty kwaszone, jak kapusta, ogórki, czy papryka. W przypadku surówek do smaku dodajemy ocet winny, cukier, sok z cytryny, musztardę, pieprz, sól, świeże zioła. Sałatki ogólnie Sałatki sporządza się głównie z gotowanych warzyw, lecz także z dodatkiem
ProstePesto.pl
Pasta jajeczna – podstawowy przepis 131koperek bądź inne ulubione zioła jakie są aktualnie dostępne. Pasta jajeczna jest bardzo uniwersalna, jest idealna jako dodatek do kanapek a na górę kanapki można dodać ulubione warzywo np. paprykę, ogórka, pasterki pomidora. Wypróbuj również pastę z makreli i jajek. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Pasta jajeczna – podstawowy przepis pochodzi z serwisu To musisz wiedzieć
To Musisz Wiedzieć
ZIMOWY „RAMEN” – KREM Z WARZYW Z GRZYBAMI I SZPINAKIEM 150marchew – 1 szt * cebula – 2 szt * czosnek – 2 ząbki * śmietana gęsta 18% – ok. 150 ml * bulion warzywny – ok. 500 ml * przyprawy: kumin, cząber, słodka papryka, sól, pieprz, chilli DODATKOWO: * szpinak świeży – 2 garści * czosnek – 2 ząbki * makaron nitki * małe pieczarki lub inne, ulubione grzyby * masło min. 82% * gałka muszkatołowa, sól SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA
Ostra na Słodko
WEGETARIAŃSKA ZUPA OGONOWA 207część pora ( biała) 1 marchewka 2 ziemniaki 1, 5 l wywaru warzywnego 1 łyża koncentratu pomidorowego 1 łyżka śmietany 18% pół łyżeczki papryki wędzonej sól, pieprz pół łyżeczki majeranku ziele angielskie, liść laurowy ząbek czosnku Sposób przyrządzenia: Wszystkie warzywa oczyścić, pokroić na małe części (por w plasterki, ziemniaki i marchew
pieprzny smaczek
Gulasz z trzech mięs i zieleniny 146piersi z kurczaka 125 g schabu 3 łyżki oleju roślinnego 2 cebule pokrojone w kostkę 3 ząbki czosnku drobno pokrojonego 5 cm imbiru pokrojonego w talarki 1 papryka chili drobno pokrojona Puszka pomidorów San Marzano 75 g młodego szpinaku 2 kapusty bak choy 75 g rukoli 250 – 500 ml bulionu warzywnego Sól Pieprz świeżo zmielony Ryż Gulasz z trzech
RafalCook
Marynowany śledź na ostro z chili 147wiecie, że w kalendarzu nietypowych świąt 16 stycznia to dzień pikantnych potraw? Tego dnia koniecznie musi być ostro na talerzu. Ostra papryka, chili w różnych odmianach, czarny i biały pieprz, czosnek, chrzan i wasabi, to główni bohaterowie tego dnia. W kuchni Naturalnie Bałtyckie też nie może zabraknąć pikantnych smaków, więc specjalnie na tę okazję przygotowałam dla Was zdecydowanie charakterną rybę
Kulinarne przygody Gatity
High Protein Omlet 152Tylko kilku składników potrzebujesz by zrobić omlet 2 jajka 100 g żółtego ser o podwyższonej zawartości białka 1 łyżka oleju roślinnego Avocado Sok z limonki Ząbek czosnek Papryka chili Sól grubo ziarnista Pieprz w ziarnach Jak zrobić omlet Oczywiście jest to proste. W pierwszej kolejności wymieszaj jajka i dopraw solą i pieprzem. Obierz avocado i usuń pestkę, włóż
RafalCook
Zupa z białej kapusty z czerwoną soczewicą 121kurczaka 6 suszonych pomidorów z zalewy marchewka puszka pomidorów krojonych litr wody masło klarowane koperek sól pieprz curry słodka papryka Przygotowanie: Kapustę poszatkowałem. Marchewkę umyłem , po obraniu wraz z cebulą pokroiłem w plasterki. W rondlu rozgrzałem masło, dodałem kapustę i marchew wraz z cebulką
R'n'G Kitchen
Książki dla dzieci polecane w Styczniu 149ciekawa jest tu perspektywa autora, który stwarza obraz historii z punktu widzenia ekonomicznego, nie stricte historycznego do którego jesteśmy przyzwyczajeni. twarda okładka, data wydania 2020, Wydawnictwo Wilga „Wybryki papryki i inne historie o warzywach” Anna Ficner – Ogonowska Do sięgnięcia po ta książkę skłoniły mnie dwie rzeczy. Raz, że to historie o warzywach a wszelkie książki kulinarne
Dorota Smakuje