owsianka - 4185 przepisów (strona:48/279)

Dawno nie było u mnie żadnej propozycji na owsiankę, więc dziś przychodzę do Was z pomysłem na owsiankę zapiekaną z borówkami amerykańskimi. Oczywiście borówki można zastąpić każdymi innymi ulubionymi owocami. Uwielbiam owsiankę, jadam ją na śniadanie i często kombinuję z jej smakami. Ta wyszła wyjątkowo smaczna, jest prosta i szybka w przygotowaniu. Pyszna propozycja na zdrowe, pożywne śniadanie.  Składniki(...)syropem z agawy. Dodać 3/4 szklanki borówek, jeszcze raz przemieszać łyżką. Całość przelać do naczynia do zapiekania. Na wierzchu posypać pozostałe borówki. Piekarnik nagrzać do 170'C, naczynie z owsianką wstawić do piekarnika i piec około 25 minut. Po upieczeniu przestudzić i można zajadać

sucho Twoje burrito, po 2 minuty z każdej strony aż lekko zbrązowieje. RAZEM: 1959 kcal / W: 274 g / B: 73,8 g / T: 65,6 g] ŚRODA Śniadanie: Owsianka a’la ciasto marchewkowe [533 kcal / W: 70 g / B: 16,6 g / T: 20,5 g] 50 g płatków owsianych górskich 1/3 szklanki mleka sojowego 100 ml wody(...)podpraż na suchej patelni. W międzyczasie w garnku zagotuj mleko sojowe i wodę. Następnie dodaj płatki owsiane i gotuj 3 minuty. Potem dodaj marchew i gotuj kolejne 3 minuty. Owsiankę przełóż do miski, dodaj jogurt kokosowy. Na koniec całość udekoruj podprażonymi orzechami i cynamonem. Drugie śniadanie: Sałatka z ciecierzycy i ogórka (porcja na dwa dni) [332kcal

Przez bardzo długi czas nie lubiłam owsianki. Będąc na różnych dietach, musiałam się jednak do niej przekonać. Teraz już nie liczę każdej kalorii, ale mimo wszystko staram się raz na jakiś czas zjeść na śniadanie owsiankę, bo to bardzo wartościowy i sycący posiłek, po którym przez długi czas nie jestem głodna. Próbuję też jak najbardziej dopasować ją pod mój smak(...)żeby nie zmuszać się do jej jedzenia, ale też mieć z tego przyjemność. To jedna z moich ulubionych wersji :) Z podanych składników przygotowałam 2 porcje owsianki. 1 porcja ma ok. 490 kcal. Składniki: 400 ml mleka 80 g płatków owsianych błyskawicznych 1 łyżka kakao 1 łyżka miodu 2 banany 4 kostki gorzkiej czekolady Przygotowanie: 1.   Mleko z miodem

Pomysł na śniadanie, które należy przygotować dzień wcześniej. "Surówka" piękności to owsianka na zimno z dodatkiem jogurtu naturalnego i mleka. Poniższej owsianki nie trzeba gotować. Wystarczy kilka godzin przed podaniem (np. wieczorem) płatki owsiane wymieszać z mokrymi składnikami i całość wstawić do lodówki do schłodzenia i napęcznienia płatków. Owsianka świetnie pasuje podana z owocowymi musami/frużelinami (np. truskawkową, malinową(...)miski. Dodać do nich jogurt, mleko i miód. Całość bardzo dokładnie ze sobą wymieszać. Wstawić do lodówki na kilka godzin (do schłodzenia i napęcznienia płatków).  Gotową masę przemieszać. Owsiankę przełożyć do pucharków (najlepiej naprzemiennie z gęstym musem owocowym) . Ewentualnie ozdobić świeżymi owocami

pełne dobrych produktów śniadania? Nie wiem dlaczego miłość kojarzy mi się z kokosowym smakiem, wiem z pewnością, że kocham ten smak i że łatwo go osiągnąć w porannej owsiance łącząc mleczko kokosowe, wiórki oraz odrobinę masła orzechowego. Potem wystarczy dodać do owsianki ulubione owoce i obłędne śniadanie gotowe! *Nie zapomnijcie śledzić mnie na Instagramie i oznaczać zdjęć z moich przepisów(...)szczyptę soli, pół szklanki mleczka kokosowego i gotuj całość na bardzo małym ogniu przez około 10 minut lub do czasu, gdy całość zgęstnieje a płatki będą miękkie. Do gorącej owsianki dodaj 2 łyżki masła orzechowego i 2 łyżki miodu – całość wymieszaj. Owsiankę udekoruj pokrojonymi fantazyjnie owocami. Posyp ziarnami sezamu i siemienia lnianego. Składniki na 2 porcje 100 g płatków

wybierzemy mąki z pełnego ziarna i ich przetwory będą zawierały także błonnik. Jak już wspominałam warto je łączyć z warzywami. Płatki owsiane - są doskonałym źródłem węglowodanów złożonych i błonnika. Owsianka przygotowana z mlekiem będzie zawierać zarówno cukry złożone (płatki owsiane), jak i proste (mleko), a dzięki błonnikowi będziemy wchłaniać te składniki wolniej, dzięki czemu energia z posiłku starczy(...)dłuższy czas. Do owsianki warto dodać owoce i orzechy lub migdały - będzie to dodatkowa porcja energii. Otręby owsiane, orzechy, pestki - mają podobne działanie jak płatki owsiane, z tym że stanowią raczej dodatek, a nie podstawę posiłku. Sprawdzą się np. w przypadku koktajlu przygotowanego na drugie śniadanie - wystarczy zmiksować wybrane owoce z mlekiem czy jogurtem, dodać porcję otrębów i pyszna sycąca

Uważam, że każdy rano przed wyjściem z domu powinien zjeść śniadanie. Moją propozycją na tę porę dnia jest sycąca i smaczna owsianka z dodatkiem siemienia lnianego i owoców leśnych. Ziarenka lnu posiadają duże właściwości zdrowotne i wartości odżywcze doceniane od tysięcy lat. Jeżeli rano nie macie zbyt wiele czasu na gotowanie owsianki to można ją przygotować wieczorem. Polecam wypróbować również(...)przepis na  owsiankę z chia . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 500 ml mleka 8-10 łyżek płatków owsianych 2 łyżki siemienia lnianego 1 opakowanie mrożonych owoców leśnych (200 g) 2 łyżeczki cukru (opcjonalnie) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: 1. Owoce przełożyć do rondelka, wstawić na gaz i podsmażać przez około 8 minut z dodatkiem 2 łyżeczek cukru, aż powstanie gęsty kompot

Deszczowy listopad witam rozgrzewającą, dyniową owsianką z jabłkiem. Nie było mnie tutaj trochę czasu, ale ostatnio nie nadążam za bieżącymi sprawami i nawet gotowanie nie sprawa takiej frajdy co kiedyś. Przy okazji powrotu w rodzinne strony przypomniałam sobie, jakie to relaksujące i przyjemne, zwłaszcza wtedy, kiedy ma się dla kogo gotować. Korzystając z pełni sezonu zakupiłam dynię, którą pokroiłam(...)hokkaido, która po upieczeniu miała miękką skórkę, więc zblendowałam ją z miąższem. Uwielbiam dynię za jej szerokie zastosowanie w kuchni, można z niej stworzyć mnóstwo wspaniałych rzeczy - od najprostszej owsianki, po dyniowe kopytka, placuszki czy ciasta. Wy też korzystajcie z sezonu i lećcie po dynię!  SKŁADNIKI/ 2 PORCJE: jedna miseczka owsianki (bez dodatków) dostarcza średnio: 388 kalorii

Owsianka to świetny pomysł na pyszne śniadanie! Jednak nie będzie to tradycyjna owsianka, a zapieczona w piekarniku... Pieczona owsianka szarlotkowa, czyli z tartym jabłkiem i cynamonem.   Bez dodatku cukru - słodzona miodem. Banalnie prosta w wykonaniu - mieszamy wszystkie składniki łyżką i wkładamy do piekarnika. Można ja podać na ciepło, zaraz po wykonaniu lub wziąć na wynos bo na zimno jest

Owsianka to świetny pomysł na pyszne śniadanie! Jednak nie będzie to tradycyjna owsianka, a zapieczona w piekarniku... Pieczona owsianka szarlotkowa, czyli z tartym jabłkiem i cynamonem.   Bez dodatku cukru - słodzona miodem. Banalnie prosta w wykonaniu - mieszamy wszystkie składniki łyżką i wkładamy do piekarnika. Można ja podać na ciepło, zaraz po wykonaniu lub wziąć na wynos bo na zimno jest

Jestem wielką fanką pieczonych owsianek. Są fit, doskonale smakują na ciepło i na zimno, a w dodatku smakują jak najlepsze, zdrowe ciasto na świecie! Wilgotne, pachnące cynamonem, z gorącymi bananami, poezja!   Wczoraj powstała kolejna pieczona owsianka , tym razem pieczona owsianka z masłem orzechowym, bananami i cynamonem . Dzisiaj już po niej nie ma śladu, taka była dobra(...)Pieczona owsianka z masłem orzechowym, bananami i cynamonem / forma okrągła, 23 cm Składniki: 1 i 1/2 szklanki górskich płatków owsianych 2 małe banany 1 jajko 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka cynamonu 1 czubata łyżka naturalnego masła orzechowego Przygotowanie: Do miski wsypujemy płatki owsiane. Wbijamy jajko. Wlewamy jogurt oraz mleko. Wsypujemy cynamon. Dodajemy masło

moja najlepsza owsianka , którą szykuję w kilka minut. Ponieważ owsianka na wodzie nie przypala się, to nie muszę jej nawet mieszać w trakcie gotowania. Zapraszam po idealny, sprawdzony przepis na owsiankę! - z dowolnymi owocami - dokładny opis i kroki wykonania - gotowa do jedzenia w kilka minut - super owsianka na śniadanie i na kolację

Bułeczki z owsianką, proste do zrobienia i smaczne. Owsianka 2/3 szkl. płatków owsianych 350 ml wody 25 g masła Ciasto właściwe 25 g świeżych drożdży 200 ml wody 1 ,5 łyżeczki soli 400 g mąki pszennej chlebowej [dałam ciut więcej] 100 g mąki pszennej razowej [ dałam pszenną pełnoziarnistą] ostudzona owsianka szczypta cukru 1 jajko do smarowania bułeczek płatki owsiane , sezam(...)masła ok 5-7 min, aż otrzymamy bardzo gęstą masę.Odstawić do ostygnięcia. Do ciepłej wody dodać rozkruszone drożdże, cukier i odstawić na 15 min. Do mąki dodać sól, owsiankę i drożdże. Wyrobić dość klejące ciasto.Ciasto przykryć  ściereczką i odstawić na 1,5-2 h. Z ciasta formować bułeczki, posmarować jajkiem i posypać płatkami lub ziarnami. Odstawić

dawnych, mocno młodzieńczych lat pamiętam owsiankę jako smętną papką, bez smaku i aromatu. Ale oczywiście świat się zmienia i zmieniła się również owsianka. Teraz to zdecydowanie jedno z moich ulubionych śniadań, a owsianka z jabłkami to mój zdecydowany owsiankowy ulubieniec. Smakuje zarówno na ciepło, jako posiłek domowy, jak i na zimno, zabrana do pracy. Składniki (na 1 porcję(...)garnka, zagotować, dodać płatki owsiane. Gotować na małym ogniu przez 10 minut, mieszając od czasu do czasu. Jabłko zetrzeć na tarce o grubych oczkach, w połowie gotowania dodać do owsianki razem z cynamonem. Po ugotowaniu dodać miód, żurawinę i orzechy. Wymieszać i przełożyć do miseczki.   Smacznego i miłego dnia

Lubię potrawy, które „robią się same”. Wystarczy wymieszać składniki, wstawić do piekarnika i po kilku minutach możemy cieszyć się wspaniałym smakiem.   Taka jest moja dzisiejsza propozycja śniadaniowa - pieczona owsianka z truskawkami i wiórkami kokosowymi. Podczas pieczenia po domu rozchodzą się wspaniałe aromaty kokosa i truskawek, a do tego owsianka to zdrowe i pożywne śniadanie. I oczywiście pyszne. To fajna(...)alternatywa dla zwykłej owsianki. Składniki (na 2 porcje): 120 g płatków owsianych górskich (1 szklanka), 250 ml mleka, 1 jajko, 3 łyżki wiórków kokosowych, 2 łyżki cukru, 200-250 g truskawek. Dodatkowo do podania jogurt naturalny (opcjonalnie). W misce mieszamy płatki owsiane, mleko, jajko, cukier i 2 łyżki wiórków kokosowych. Truskawki myjemy, usuwamy szypułki, kroimy na mniejsze kawałki i dodajemy