owsianka - 4185 przepisów (strona:47/279)

orzechy to tylko przekąska? Orzechy to świetna przekąska, ale też doskonały dodatek do wielu dań. Można je dodawać do koktajli, robić z nich pasty orzechowe, dodawać je do owsianek, placuszków, ciasteczek, ciast, a nawet przygotować z nich lody. Poniżej znajdziecie dwa przykładowe (proste) przepisy z orzechami. Śniadaniowa owsianka z orzechami i figą Składniki: 1 szklanka wody 0,5 szklanki płatków(...)migdałów lub innych ulubionych owoców listki świeżej mięty miód do smaku Przygotowanie: Do garnka wsypujemy płatki owsiane, dodajemy liofilizowane truskawki i zalewamy wszystko wodą. Gotujemy na małym ogniu aż owsianka ładnie zgęstnieje. Zdejmujemy garnek z ognia, dodajemy jogurt naturalny i wszystko mieszamy. Po chwili można też dodać miód do smaku, znów mieszamy. Tak przygotowaną owsiankę podajemy z pokrojoną figą, migdałami

Pyszna i prosta w przygotowaniu bananowa owsianka z jagodami to kolejna propozycja na szybkie, smaczne i zdrowe śniadanie . Płatki owsiane to bogactwo witamin a także źródło błonnika, dlatego też polecam wszystkim włączenie płatków owsianych do swojej diety. Przyznam, że staram się jeść owsiankę codziennie lub co drugi dzień. A żeby się nie przejadła to po prostu kombinuję z dodatkami. Dziś(...)banany i jagody, oczywiście obowiązkowo szczypta cynamonu ;) Bananowa owsianka z jagodami - składniki: * 250 ml mleka * 1 szklanka płatków owsianych * 2 nieduże banany * garść jagód * szczypta cynamonu Wykonanie: 1 banana obrać, rozgnieść widelcem. Do garnka wlać mleko, dodać rozgniecionego banana, zagotować, dodać płatki owsiane, mieszając ugotować owsiankę. Przełożyć do talerza. Na wierzch położyć pokrojonego w plasterki banana, posypać jagody i szczyptę

Moja ulubiona wersja owsianki! Świetnie smakuje na gorąco, ale zawsze przygotowuję ją z podwójne porcji by zabrać kolejnego dnia do pracy już na zimno. Można dodać dowolne owoce, w tym także mrożone - u mnie tym razem były to borówki.  150g płatków owsianych górskich 2 jajka 350ml mleka 2 łyżki kakao 3 łyżki miodu (można zastąpić cukrem) 2 duże garści(...)mieszamy dokładnie do połączenia składników. 2. Masę przekładamy do kokilek lub większego naczynia żaroodpornego. Na wierzch układamy borówki.  3. Zapiekamy przez 25 minut w temperaturze 180 stopni.  owsianka, płatki owsiane, śniadania, przekąski, wypieki i desery, borówki, śniadanie, zapiekana owsianka, zapiekane płatki owsiane, płatki górskie, płatki owsiane górskie

Nocna owsianka "Czarny las" - to pomysł na smaczne, szybkie śniadanie w wersji warstwowej, które szykujemy poprzedniego dnia wieczorem, a rano mamy gotowe do spożycia. Połączenie płatków owsianych z kakao, skyru i czereśni na miodzie, nawiązuje do znanego ciasta "Czarny las". Każdą porcję przed podaniem można udekorować pozostałym skyrem, czekoladą i czereśniami. Z podanych składników otrzymamy 3 porcje owsianki w słoiczku(...)pojemności 220 ml. Składniki na owsiankę: 1,5 szklanki płatków owsianych, 1 łyżka nasion chia, 1,5 szklanki mleka migdałowego (lub mleka krowiego), 3 łyżki ciemnego kakao, 2-3 łyżki miodu, 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego. Dodatkowo: 250 g czereśni, 1 łyżka miodu, 250 g skyru naturalnego (lub jogurtu greckiego). Czereśnie umyć i wydrylować. Pokroić w kosteczkę i wrzucić do niewielkiego

Nocna owsianka "Czarny las" - to pomysł na smaczne, szybkie śniadanie w wersji warstwowej, które szykujemy poprzedniego dnia wieczorem, a rano mamy gotowe danie do spożycia. Połączenie płatków owsianych z kakao, skyru i czereśni na miodzie, nawiązuje do znanego ciasta "Czarny las". Każdą porcję przed podaniem można udekorować pozostałym skyrem, czekoladą i czereśniami. Z podanych składników otrzymamy 3 porcje owsianki(...)słoiczku o pojemności 220 ml. Składniki na owsiankę: 1,5 szklanki płatków owsianych, 1 łyżka nasion chia, 1,5 szklanki mleka migdałowego (lub mleka krowiego), 3 łyżki ciemnego kakao, 2-3 łyżki miodu, 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego. Dodatkowo: 250 g czereśni, 1 łyżka miodu, 250 g skyru naturalnego (lub jogurtu greckiego). Czereśnie umyć i wydrylować. Pokroić w kosteczkę i wrzucić

Zimą nasz organizm potrzebuje dużo energii i witamin, aby był odporny na infekcję i pełen dobrego humoru. Dlatego na śniadanie proponuje zdrową owsiankę z pomarańczami – pożywna i bogata w witaminę C. Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 1 Składniki: 3 łyżki płatków owsianych 2 pomarańcze 1 łyżeczka sezamu 1 łyżeczka startego korzenia imbiru 50 ml wody Przygotowanie: Zmiksować płatki(...)owsiane i sezam na piach. Dodać miąższ z pomarańczy, imbir i wszystko ponownie zmiksować. W razie potrzeby dolać wody i wymieszać. Rada: Aby owsianka była słodsza można dodać kilka rodzynek (przed wrzuceniem, namoczyć je w gorącej wodzie przez 5 minut, aby zmiękły). Krok po kroku: 1. Zmielić płatki owsiane i sezam 2. Dodać starty imbir i pomarańcze 3. Wszystko jeszcze

już widzę małą poprawę w naszym domu Dziś mam dla Was pomysł na pyszny omlecik zero waste. Przygotowałam go z pozostałości, które czekały w lodówce. Zostało nieco ugotowanej owsianki z poprzedniego dnia oraz kawałek banana. Właśnie z tego powstał pyszny omlecik, którym zajadały się moje dzieciaczki. Polecam! Omlecik zero waste – składniki: 2 jajka, 1/3 banana, około 3 łyżki ugotowanej(...)dzień wcześniej owsianki z nasionami chia (Zosieńka nie zjadła całej porcji), łyżeczka masła klarowanego, kilka borówek do dekoracji. Sposób przygotowania Najpierw jajka wbiłam do miseczki i rozbełtałam je widelcem. Następnie dodałam plasterki banana oraz owsiankę. Wszystko wymieszałam. Później na patelni rozgrzałam masełko klarowane i wylałam jajeczną masę. Omlecik smażyłam z dwóch stron na rumiany kolor. Podałam z borówkami. Dzieciaczkom bardzo

gorsze, napoje gazowane! Tak nie może być, jeśli chcemy, aby nasze dzieci były zdrowe i szczupłe. Do nawadniania organizmu powinna służyć tylko woda. Na śniadanie proponuję klasyczną owsiankę, np. z bananem i masłem orzechowym , a dosładzane jogurty muszą być zamienione na naturalne z ewentualnym dodatkiem świeżych owoców. Więcej na temat słodyczy w diecie najmłodszych pisałam tutaj . Jak pomóc dzieciom zerwać(...)znajdzie chwilę, chociażby wstając 10 minut wcześniej niż zwykle Poniżej przedstawiam Wam kilka propozycji na ulubione śniadania mojej dwulatki, które nie wymagają dużych nakładów czasowych: jaglanka wzmacniająca odporność, owsianka raffaello , manno-omlecik, omlet kakaowy , owsianka z malinami , jaglanka z sosem bananowym . Kaszę jaglaną moczę przez noc, wówczas rankiem jej ugotowanie trwa około 10 minut! Po piąte dostosuj porcję do wieku

kcal. To też jest zależne od ilości posiłków, którą spożywasz w ciągu dnia. Do rzeczy: Co jeść na śniadanie będąc na diecie? Śniadania na słodko Tutaj stawiam na wszelkie owsianki, jaglanki, ryżanki i inne -anki. Czyli wszystkie te potrawy, które przygotowujemy z przeróżnych odmian płatków (owsiane, gryczane, jaglane, ryżowe, jęczmienne), kasz, czy też ryżu. Jak dobrze skomponować taką potrawę? Wiele(...)osób zniechęca się do owsianki, bo robi ją po prostu źle. Umówmy się płatki gotowane na wodzie, bez żadnych dodatków to nie jest ekscytujące danie, ale jeśli ugotujemy je na mleku (roślinnym lub krowim), dodamy owoce (lub warzywa), źródło tłuszczu w postaci orzechów, czy też masła orzechowego i do tego białko: twaróg, tofu, może białko jajka, to od razu

Trochę inna owsianka z mnóstwem dobrych rzeczy Owsianka w kulkach to świetne drugie śniadanie . Składniki na 20 sztuk: 25 sztuk suszonych śliwek 150 g masła ½ szklanki cukru 3 jajka 4 garście rodzynek 6 garści siekanych orzechów (ulubionych) 2 łyżki ziaren słonecznika 300 g grubych płatków owsianych 1 łyżeczka proszku do pieczenia ¼ łyżeczki cynamonu 1 szczypta soli ¾ szklanki mąki Śliwki kroję(...)rąk formuję kuleczki o średnicy 3 cm i układam je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Kulki piekę 12 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Po wystygnięciu owsianka w kulkach gotowa. Smacznego Artykuł Owsianka w kulkach pochodzi z serwisu Słodki sentyment

Owsianka wege z musem mango, jagodami i śliwką. Może być na wynos. Można zrobić dzień wcześniej i wstawić do lodówki na drugi dzień. Tak naprawdę chwila pracy a ile zdrowia i przyjemności jedzenia.       1 mango 300 g owsianki malinowej/ płatki owsiane/ 350 ml mleczka kokosowego 200 g jagód mrożonych 8 orzechów brazylijskich 1 łyżka migdałów   Płatki(...)owsiane przekładam do garnka, wlewam mleczko kokosowe i gotuję na wolnym ogniu aż zgęstnieją. Mango obieram , kroję na kawałki i miksuję blenderem. Do słoiczków przekładam mus mango, następnie owsiankę. Jagody przekładam do garnka, wlewam łyżkę wody i podgrzewam aż zrobią się miękkie. Miksuję blenderem. Na owsiankę wykładam mus jagodowy, dodaję kawałek mango, śliwkę, orzechy i migdały. Posypuję płatkami i jagodami

Jesienna owsianka z puree dyniowym, mango, malinami i gruszką. Zrobiłam ją na mleku migdałowym, ale można wykorzystać każde inne mleko roślinne lub zwierzęce. Polecam też taką owsiankę do pracy na wynos.                 300 g płatków owsianych malinowych 2 łyżki puree dyniowe 1/4 mango 350 ml mleczka migdałowego 1/2 szklanka malin 3 łyżki migdałów(...)garnka wsypuję płatki, wlewam mleko migdałowe i gotuję na wolnym ogniu dwie minuty. Dodaję puree z dyni i połowę puree z mango. Maliny miksuję blenderem. Przekładam do miski, dodaję owsiankę. Gruszkę kroję na pół, wydrążam środek i przesmażam na oleju. Układam na owsiance, wypełniam ją pokrojonym mango, orzechami

takie śniadanko, które z powodzeniem możecie zrobić  jutro!   Placek owsiano-gruszkowy o lekko kokosowym smaku.  Do klasycznego i banalnie prostego ucieranego placka dodałam do środka błyskawicznej owsianki z gruszką   KUPIEC  ,a całość udekorowałam polewą czekoladową i posypałam prażonymi migdałami i kruchymi ciasteczkami zbożowymi o smaku kokosowym  KUPIEC Ciasto zrobicie w około 45 minut(...)pieczeniem. Przygotujcie: 📌 4 jaja 📌 szklanka cukru (najlepiej niecała) 📌 pół kostki masła (100g) 📌 półtorej szklanki przesianej mąki pszennej + półtorej łyżeczki proszku do pieczenia 📌 opakowanie 50 g "Coś na ząb " owsianka z gruszką  opakowanie i 50 g kruchych ciasteczek zbożowych o smaku kokosowym  KUPIEC   📌 kilka obranych i pokrojonych w cząstki gruszek 📌 płatki migdałowe (uprażyć na suchej i gorącej patelni

szklanki mleka (krowiego lub roślinnego), 1 czubata łyżeczka nasion chia. 1/2 szklanki musu malinowego Do dekoracji maliny, borówki amerykańskie, 2 łyżeczki musu malinowego, siekane orzechy nerkowca, liście mięty. Owsianka nie musi być nudna. Ta propozycje nadaje się nie tylko na śniadanie, ale może stanowić nawet deser na późniejsze godziny. Forma podania w słoiczku daje nam możliwość zabrania takiego zestawu(...)owsiane i nasiona chia. Wlać mleko. Ustawić na gazie i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć gaz i gotować całość na średnim natężeniu (cały czas mieszając) przez około 5 minut, aż owsianka zgęstnieje. Odstawić na bok. Mus malinowy uzyskamy przez zblendowanie świeżych lub mrożonych malin. Jeżeli mamy bardzo kwaśne maliny, można je oczywiście dosłodzić do smaku. Przygotować słoiczki o pojemności