daje efekt taki, że jak masz to pijesz. Sprawdź sam Drukuj Czas przygotowania 3 min Czas gotowania Czas całkowity 3 min Składniki 4 plasterki cytryny 4 plasterki ogórka świeżego 2 plasterki imbiru świeżego gałązka mięty szczypta soli himalajskiej (do każdej porcji wody) 1 litr wody (po skończeniu dolewamy świeżej) Wykonanie Do dużego dzbanka na dno dajemy wszystkie składniki
Apetyt na Zielonewarzywna z kurczakiem - przepis na 4 porcje Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: filet z kurczaka, 50g orzechów włoskich, 50g migdałów, jajko, pół czerwonej papryki, marchew, 1/4 główki czerwonej kapusty, ogórka, 2 łyżki oleju rzepakowego, łyżkę oleju sezamowego, szczyptę chili, szczyptę imbiru, szczyptę soli, 2 łyżeczki sosu rybnego, sok z limonki, łyżeczkę cukru trzcinowego. 1. Z sosu rybnego, soku z limonki(...)Marchewkę obierz, umyj, podziel na 3 części i każdą z nich pokrój w drobne paseczki. 8. Paprykę umyj i pokrój w paski. 9. Kapustę umyj i drobno posiekaj. 10. Ogórka umyj i pokrój w kostkę. 11. Łyżkę oleju rzepakowego oraz sezamowego wymieszaj ze szczyptą sosu, chili i imbiru, aby powstał sos. 12. Pokrojone warzywa wymieszaj z kurczakiem i wszystko zalej
Z notatnika dietetykaSmaczna,pożywna i przede wszystkim zdrowa,pełna wartościowych składników sałatka. 100 g kaszy gryczanej białej (użyłam Kupiec) 1 świeży ogórek 3-4 łodygi selera naciowego 1/2 żółtej papryki 1 mała czerwona cebula garść listków świeżego szpinaku 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 2-3 łyżki słonecznika wcześniej uprażonego na patelni 2 łyżki oliwy sól i pieprz do smaku Kaszę ugotować(...)osolonej wodzie, odcedzić i wystudzić. Ogórka, seler,cebulę i paprykę pokroić w drobną kostkę. Warzywa połączyć z ugotowaną kaszą, dodać natkę i listki szpinaku. Polać oliwą,przyprawić do smaku solą i pieprzem,wymieszać i posypać słonecznikiem
Kolorowa kuchnia Elkipreferencji smakowych. Do tego sushiritto tym razem wykorzystałam: wędzony serek tofu olej ryżowy sos teryaki paluszki krabowe kremowy serek (Philadelphia) majonez sos sriracha ostry świeże szparagi świeża marchewka ogórek szczypiorek kolorowa sałata Wykonanie RYŻ Ryż płuczemy pod bieżąca wodą, delikatnie pocierając ziarna palcami. Zalewamy wodą i ostawiamy na około godzinę. Następnie doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy ogień i gotujemy(...)mieszamy do czasu aż sos się zredukuje. Gotowe tofu w teryaki przekładamy na talerz. Marchewkę obieramy i kroimy w cienkie paski, tzw. julienne lub korzystamy ze specjalnej obieraczki. Ogórka nie obieramy (ale pozbywamy się pestek) i kroimy w cienkie paski. Szparagi wrzucamy na wrzątek, gotujemy 2 minuty i szybko schładzamy. Z paluszków krabowych przygotowujemy tatar, kroimy paluszki
Tajemnice Smakuporcja jajek ze szczypiorkiem, bułka graham, warzywa. Składniki: na dwie osoby: 4 jajka, 2 łyżki posiekanego szczypiorku, 2 bułki graham, mix sałat, 3-4 plasterki pomidora, 10 plasterków ogórka zielonego, kilka plasterków ogórka kiszonego, 2 plastry sera żółtego, 2 plastry wędliny, sól, pieprz, masło majonez, ketchup. Przygotowanie: Jajka mieszamy z solą, pieprzem oraz szczypiorkiem. Metalowe oringi smarujemy masłem. Rozgrzewamy
Lena Gotujepaczki mrożonych paluszków krabowych (750 g) 4 jajka 200 g czerwonego ryżu 4 ogórki konserwowe 8 dużych suszonych pomidorów (mogą być z zalewy) 2 ząbki czosnku 1 pęczek koperku majonez do smaku sól morska i pieprz Gotowanie: Ryż czerwony gotować z łyżeczką soli przez 40 minut pod przykryciem na małym ogniu. Jajka ugotować na… Czytaj dalej Krabowa
Pij soki wyciskanepierwszy, ten lepszy;) Nie leżały długo na talerzyku Nadziewane muszle makaronowe to doskonały wybór na wszelakie domówki czy na Sylwestra. około 250 g makaronowych muszli, conchiglioni 1 zielony ogórek 1 czerwona papryka 1/2 czerwonej cebuli 2 garści rukoli 100 g wędzonego na zimno łososia kilka suszonych pomidorów 250 g kremowego serka (u mnie Twój Smak) 1 łyżka gęstej, kwaśnej śmietany(...)sól, pieprz Makaronowe muszle gotujemy w lekko osolonym wrzątku wg czasu podanego na opakowaniu. Odcedzamy. Ostrożnie rozkładamy na talerzach, by muszle nie posklejały się ze sobą. Obranego ze skórki ogórka kroimy wzdłuż na pół i jeszcze raz na pół. Usuwamy gniazda nasienne. Kroimy na mniejsze kawałki. Pozbawioną gniazda nasiennego paprykę kroimy w drobną kostkę. Czerwoną cebulę drobno siekamy. Suszone pomidory
Smaki Na Talerzusmakują z ciemnym, mocno kminkowym chlebem. SKŁADNIKI 500g pieczonych/gotowanych buraków (szukajcie gotowych na działach z warzywami!) 1 opakowanie dobrych filetów śledziowych w oleju 450g (ok. 5 filetów) 150g kiszonych ogórków (3 średnie sztuki) 140-150g czerwonej cebuli (1 większa) 1 duże, twarde i kwaskowate jabłko (ok. 200g) SOS 4 pełne łyżki majonezu 3 pełne łyżki śmietany 2 pełne
Karo in the Kitchenteż jakaś motywacja kiedy rano nieszczególnie możecie się ogarnąć do pracy XD Sałatka z brokułem i tortellini Składniki: 1 brokuł około 125 g tortellini z prosciutto lub serowych 1/2 ogórka szklarniowego 4 duże rzodkiewki 3 jajka ugotowane na twardo Sos/dressing: 2 łyżki majonezu 3-4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego pieprz sól Na początku zajmujemy się brokułem. Dzielimy go na średniej(...)gotującej się wody. Gotujemy krótko, żeby był lekko twardy. Odcedzamy, przelewamy zimną wodą i pozostawimy do odcieknięcia. Tortellini gotujemy al dente. Odcedzamy i pozostawiamy do wystudzenia. Następnie kroimy ogórka w półplasterki, a rzodkiewki w plasterki. Warzywa wrzucamy do miski, dodajemy brokuła i tortellini. Przygotowujemy sos. Wszystkie składniki łączymy ze sobą i polewamy warzywa. Delikatnie mieszamy. Na koniec dodajemy pokrojone
PatiGotuje