obiad - 94612 przepisów (strona:2361/6308)

  Składniki: 200 g makaronu ryżowego 360 g tofu 1 czerwona papryka 1 czerwona cebula 1 duża marchewka 4 ząbki czosnku 4 jajka 1/4 szklanki mąki

przyrządzoną cykorię podaję z posypanymi po wierzchu karmelizowanymi orzechami włoskimi. Będzie tu również pasowała feta lub inny ser o wyrazistym smaku. Cykorię duszoną można podać jako dodatek do obiadu albo samodzielną przekąskę np. na kolację, z dodatkiem pieczywa. CYKORIA DUSZONA Z KARMELIZOWANYMI ORZECHAMI (przepis na 4-5 porcji) Składniki: 6 główek białej cykorii 3 łyżki miodu 3 łyżki octu balsamicznego

Udka w sosie żurawinowym Pomysł na soczyste udka w sosie z żurawiny, takie udka mogą gościć na uroczystym obiedzie lub imprezie. 5 porcji 55 minut czas przygotowania Składniki: ·        5 udek z kurczaka ·        Pomysł na soczystego kurczaka z papryką i ziołami ·        1 cebula

dzięki czemu wygląda, jak niekończący się naleśnik. Takiego omleta możesz zrobić na śniadanie ale również podać do makaronu ryżowego lub ryżu! Spełni wtedy super rolę, jako białkowy wkład do obiadu. A poza tym jest pyszny! OMLET przygotowywany techniką japońską (w Japonii na prostokątnych patelniach) DLA 2 OSÓB - 6 jaj wiejskich - 2 łyżki mleka - chilli świeże - natka kolendry - kawałek cukinii

Dziś przychodzę z kawałkiem pysznego mięska 😋 pieczoną piersią z indyka🍗 można podać na ciepło z ziemniakami do obiadu lub na zimno krojoną w cienkie plasterki na kanapki 🍞🥩 Ja wybrałam tą drugą wersję 😀  wyszło pysznie 😋👌   ok. 1 kg filetu z piersi indyka marynata: 2 łyżki oleju lub oliwy 1 łyżeczka soku z cytryny 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka mielonej

czerwonej soczewicy jest kluczem do sukcesu. Gotuje się szybko. Polecam przygotowanie jej na klarowanym maśle ghee dzięki czemu zyska na niebanalnym smaku. Orientalne danie które sprawdzi się na bezmięsny obiad. Bardzo polecam, zapraszam w kulinarną podróż   J *Wszystkie produkty kupicie w sklepie Kuchnie Świata.   Składniki na 4 porcje: 20 dag czerwonej soczewicy 1 duża czerwona cebula 1 żółta

  Składniki: 1/2 szklanki kaszy pęczak 1 szklanka bulionu warzywnego (lub 1 szklanka osolonej wody) 2 bataty (około 350 g po obraniu) 100 g liści jarmużu

świeże zioła lub natka, jajka ekologiczne lub wiejskie. Do szakszuki możesz też użyć warzyw takich jak cukinia, papryka, chilli czy marchewka, w zależności czy szukasz opcji na śniadanie czy obiad.  PRZEPIS NA FIT SZAKSZUKĘ - przeciwzapalne składniki: cebula, czosnek, natka pietruszki, kurkuma, chilli,  - jaja ekologiczne - pomidory 2 szt - passata pomidorowa około 100 ml Na patelnię dodaj posiekany czosnek, trochę

zdecydowanie bardziej bogatą wersję. Ze szpinakiem i ciecierzycą, które idealnie komponują się w pomidorowym, aromatycznym sosem. Wyszło danie niesamowicie pyszne i niesamowicie sycące. Śmiało może być pomysłem na obiad! Nie bójcie się dodawać przypraw ! To właśnie nimi szczycą się kraje arabskie i nimi pachnie kuchnia arabska. To właśnie dzięki nim, nawet najbardziej proste danie zyskuje wyjątkowy charakter! Harissa , którą kocham

Klopsiki cielęce są delikatne, mięciutkie i puszyste. Zatopione w aromatycznym sosie pomidorowym zachwycą nie tylko najmłodszych, wiadomo cielęcina jest genialna w smaku. To najzdrowsze z czerwonych

Kalafior bardzo często pojawia się u nas jako dodatek do obiadu, a najbardziej lubimy go w pieczonej wersji. Pieczony w jogurcie z dodatkiem limonki i mięty smakuje wspaniale i na stałe wpisał się do naszego menu. średni kalafior 4 łyżki oliwy 4 łyżki jogurtu naturalnego sok z połowy limonki łyżeczka suszonej mięty kilka posiekanych listków świeżej mięty spora szczypta soli

być  taka zwykła sałatka. Mozzarella, pomidorki i bazylia. Ale...w lodówce miałam szpinak  i pomyślałam, że może spróbuję ze szpinakiem. Wyszło super.  Sałatkę podałam do obiadu, ale świetnie smakuje ze świeżą bagietką. Bardzo polecam.  Sałatka jest pyszna, a do tego zdrowa. Liście szpinaku zawierają witaminy,  C, A, E, B6, K, a także żelazo, potas, magnez

często powodem zgromadzenia tkanki tłuszczowej. Przeglądając dzienniczki żywieniowe moich podopiecznych, widzę, że węglowodany są wszechobecne, a aktywności fizycznej brak. Na śniadanko chlebek, na drugie śniadanko bułeczka, później makaron na obiad, owoce na podwieczorek i jeszcze skibeczka chlebka do kolacji. Do kawusi oczywiście ciasteczka, a do tego tzw. kanapowy styl życia. No cóż, takie działanie nie może skończyć się inaczej

Pyszne danie na obiad mam dla smakoszy łososia. Aromatyczny, delikatny łosoś w miso smakuje każdemu, Tobie pewnie też zasmakuje, polecam. Danie szybkie do wykonania a smakuje jak z najlepszej restauracji, spróbujcie koniecznie. Czym jest miso? zapytacie? otóż miso jest tradycyjną gęstą pastą japońską, produkowaną ze sfermentowanej soi, najczęściej z dodatkiem ryżu lub jęczmienia, soli oraz drożdży. Tutaj pasuje idealnie. Wyśmienity

Gęsta, treściwa zupa z  dużą ilością warzyw to moja dzisiejsza  propozycja na pyszny obiad. Lekko pikantna z aromatycznymi  przyprawami  idealna  na zimny, pochmurny dzień. Składniki: 500 g kiełbasy wiejskiej 4 ziemniaki 1 puszka pomidorów 1 puszka czerwonej fasoli 1/2 puszki groszku konserwowego 1 czerwona papryka 1 zielona papryka 300 g pieczarek 1 duża marchewka