Śniadanie dla dwojga - smoothie bowls z quinoą i prozdrowotnymi dżemami 211Dookoła Was też są wszyscy chorzy? My się wspomagamy jak możemy, ubieramy stosownie do pogody i dbamy o dietę, szczególnie o dostarczanie organizmowi możliwie dużej dawki
Quinoa Raz!
Fit czekoladki 184Każdy ma takie dni, że z chęcią zjadłby "coś" słodkiego! Mam propozycję na bardzo zdrową słodkość, a mianowicie czekoladki, ale nie takie, które zawierają moc cukru
Truskawkowa Fiesta
Sałatka z quinoą, fioletowym jarmużem, tamarillo i granatem 190Moi rodzice wiedzą, że mam słabość do egzotycznych owoców i niedawno dostałam od nich piękne tamarillo. Wiedziała, że to cudo świetnie się sprawdza zarówno w sałatkach
Quinoa Raz!
Torcik jogurtowy z winogronami 243Dzisiejsza propozycja na deser to torcik jogurtowy z winogronami. Ciacho idealne do kawy- lekkie i słodkie. Polecam! Torcik jogurtowy z winogronami Składniki: 990
paapilotkaa
Spring rolls z czerwoną quinoą i salsą z mango 183Leżało sobie u mnie w kuchni na parapecie mango i dojrzewało, aż w końcu wymyśliłam co mam ochotę z nim zrobić i tak powstało to :) Składniki
Quinoa Raz!
Katsu – japoński sos śliwkowy 237Katsu sos to sos z suszoną śliwką. Sos pochodzi z japońskiej kuchni. Natrafiłam przypadkiem na ten przepis . Szukałam przepisu do którego mogłabym wykorzystać suszone śliwki, które
codojedzenia
Sernik na Zimno z Masłem Orzechowym (bez żelatyny) 209Po świętach trochę odrzuciło mnie od słodkiego. Po prostu przestałam mieć ochotę na na słodycze. Chodzę i podjadam cytrusy i ciągle mam ochotę na wątróbkę :) W
Blondynka Gotuje
Rolada serowa 264Rolada serowa jako element zimnej płyty jest świetną przekąską, ponadto może być również idealnym uzupełnieniem deski serów. Składniki : 400 gr sera żółtego 250 gr pieczarek
Mechanik w kuchni
Sałatka z czarnej quinoy, rukwi wodnej, persymony i liczi 225Nic mi tak nie poprawia humoru, jak apetyczna sałatka ;) Wreszcie udało mi się kupić rukiew wodną, polowałam na nią od dłuższego czasu, ale w sklepach można
Quinoa Raz!
carpaccio z pstrąga 445carpaccio Początek roku to wzmożony czas towarzyskich wizyt. Dlatego dziś proponuję lekką
Miód i pieprz
Koktajl quinoa + jabłko + burak 176Kupiłam niedawno fantastyczny niepasteryzowany sok z kiszonych buraczków z Doliny Baryczy. Jego kolor tak mnie urzekł, że koniecznie musiałam go użyć jako składnik koktajlu z quinoą
Quinoa Raz!
Naturalnie zielony biszkopt z delikatnym kremem (bez cukru) 279Tak jak obiecałam, przedstawiam kolejny przepis z wykorzystaniem młodego jęczmienia. Trochę się obawiałam, czy wyjdzie tak, jak sobie założyłam, ale jest idealny. Delikatny, puszysty i wyrósł
FitKot
Keks marchewkowy z bakaliami 201Klimat świąt jeszcze jest odczuwalny, więc jeszcze można upiec ciasto związane z tym klimatem. Na tą porę roku idealnie pasuję wszelkiego rodzaju bakalie i orzechy, więc
Truskawkowa Fiesta
Mini krakersy z pastą jajeczną 281Szybka karnawałowa przekąska na krakersach z pastą jajeczną, do przygotowania w kilka chwil, jest smaczna, efektowna, i co najważniejsze znika w kilka chwil. Polecam ten przepis
Wanilia i Kardamon
Sałatka z kaszą jaglaną, tuńczykiem i suszonymi pomidorami 271Wpis tym razem sylwestrowo - noworoczny i mała odmiana od słodkości, czyli wytrawna sałatka. Bardzo szybka i prosta do wykonania, na ostatnią chwilę. Od jakiegoś czasu walczę
FitKot