kolacja - 33757 przepisów (strona:686/2251)

Sałatka z tortellini 132

Jest idealna jako przekąska na imprezę czy świąteczny stół. Jest dobrą alternatywą dla kanapek na drugie śniadanie do pracy czy szkoły. Jest również fajnym dodatkiem do kanapek np. na kolację. Sałatkę można zrobić z bardzo różnych składników, wręcz czasem z resztek produktów, które mamy w lodówce. Ja często dodaję do sałatek makaron lub ryż, aby były bardziej treściwe. Dziś postawiłam

Waniliowe Improwizacje
Placki jogurtowe 137

się bardzo szybko, więc nie trzeba wcześniej wstawać, aby przygotować śniadanie dla całej rodziny. Jeśli jesteście już po śniadaniu, to takie placki można oczywiście zrobić również na podwieczorek czy kolację. Oto przepis: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 125g jogurtu naturalnego 1 jajko 0,5szkl. mąki tortowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cukru waniliowego 1 łyżka oleju cukier puder

Waniliowe Improwizacje
Naleśniki w kratkę 106

pomyślałam, że gdybym miała więcej zdolności plastycznych, to mogłabym wymalować jakieś fajniejsze wzory a nawet obrazki, a nie tylko kratkę. Ale póki co jest kratka. Dzieciom się podobała, więc kolacja została zjedzona. Oto przepis: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 1 jajko 3/4szkl. mąki tortowej 1 łyżeczka cukru waniliowego 1szkl. mleka szczypta soli 1 czubata łyżeczka gorzkiego kakao olej do smażenia (adsbygoogle

Waniliowe Improwizacje
Budyniowe placki z jabłkiem 108

Dziś na kolację zaserwowałam dzieciom pyszne, puszyste budyniowe placuszki z tartym jabłkiem. Placki zrobiłam na jogurcie naturalnym, żeby było zdrowo i na proszku do pieczenia, żeby placuszki były wyższe i puszyste. Dodałam budyń śmietankowy, od którego placki miały fajny posmak i aromat. Placki wystarczy posypać cukrem pudrem i pyszny posiłek gotowy. Oto przepis: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 3 czubate łyżki

Waniliowe Improwizacje
Sunny plate,czyli jak zrobić caprese :) 61

sprawia, że głowa dobrze się wietrzy, a wstające słońce świeci jakoś radośniej i rysuje uśmiech na twarzy na resztę dnia. Achh... ten dzień był fantastyczny - z tej okazji na kolację jadłam słoneczny talerz caprese z czerwonymi i żółtymi pomidorami... A! Było jeszcze coś wspaniałego... kupiłam doniczkę z bazylią, tak dorodną, jędrną i pachnącą, że aż się oczy cieszą

Gary Bez dna
Hummus, czyli pasta z cieciorki 91

orzechami laskowymi i garścią natki pietruszki w razowej bułce... mmm :) Po trzecie - hummus stosowałam jako sos do makaronu ! Grillowane krążki cukinii + cebula + hummus + makaron tagliatelle + garść świeżego estragonu... świetna kolacja :) Masz swój pomysł na hummus? Podziel się nim! Hummus Składniki: 250 g cieciorki ugotowanej na miękko* 5 łyżek sezamu jasnego łyżka oleju sezamowego 2 łyżki oliwy z oliwek tłoczonej

Gary Bez dna
Fakty i mity o odchudzaniu - część I 125

otyłości. 2. Po 18 nie możemy już nic jeść – FAŁSZ Jest to absolutny mit. Nasz organizm nie jest ustawiony według zegarka – ma swój własny zegar biologiczny, według którego funkcjonuje. Kolację powinniśmy jeść około 3 godzin przed snem – jeśli więc ktoś chodzi spać po północy spokojnie może zjeść ostatni posiłek około godziny 20-21. Jeśli po 18 nie będzie już

Z notatnika dietetyka
Sałatka z gruszką 109

drugie śniadanie zazwyczaj jadamy kanapki - jest to szybkie i proste rozwiązanie. Czasem jednak mamy już dość kanapek - w końcu zdarza nam się jeść chleb na śniadanie i kolację. Nadmierna ilość pieczywa w diecie nie działa na nas zbyt korzystnie, warto więc komponować posiłki, w których będziemy mogli z niego zrezygnować. Dobrym rozwiązaniem jest sałatka - możemy ją przygotować niemal z dowolnych

Z notatnika dietetyka
Domowe tortille 107

Lubię wykorzystywać w swojej kuchni tortille. Tortille z kurczakiem i warzywami na obiad. Tortille z białym serem i wędzonym łososiem na kolację. Tortille z czerwoną fasolą i warzywami na drugie śniadanie. Opcji jest wiele, a że przygotowanie dania z wykorzystaniem tortilli zazwyczaj jest szybkie i proste, nie waham się z nich korzystać. Tortilla Wielu moich znajomych myśli, że tortilla

Z notatnika dietetyka
Pasta jajeczna ze szprotkami 103

makrelą - choć wtedy oczywiście smak pasty będzie się odrobinę różnił. Taka pasta idealnie sprawdza się jako dodatek do kanapek, zwłaszcza na dobrej, pełnoziarnistej bułeczce. Ja zazwyczaj przygotowuję ją na kolację, ale sprawdzi się równie dobrze na śniadanie czy przekąskę w ciągu dnia. Pasta jajeczna ze szprotkami - przepis Do przygotowania pasty będziesz potrzebować: 4 jajka, puszkę wędzonych szprotek w oleju

Z notatnika dietetyka
Grzyby z patelni 99

spożywać ich dzieci do 7. roku życia, osoby starsze i ludzie z problemami gastrycznymi. Inne osoby mogą spokojnie cieszyć się smakiem grzybów, aczkolwiek osobiście nie polecam robić tego na kolację - na obiad bez problemu możemy sobie pozwolić na grzybki, ale potem dajmy sobie trochę więcej czasu, aby nasz organizm mógł je strawić. A więc wykorzystania świeżych leśnych grzybów ciąg dalszy

Z notatnika dietetyka
Jak kupować, aby nie zwariować? 79

Święta to ten czas w roku, gdy kupujemy dużo więcej, niż zazwyczaj. Często jednak kupujemy aż za dużo. A musimy pamiętać o jednym: Święta trwają tylko 2 dni plus kolacja wigilijna. Nie warto więc robić zapasów jak na wojnę - w końcu po 2 dniach mimo wszystko sklepy znów będą otwarte. Żeby nie kupować za dużo mam jeden prosty patent - planuję

Z notatnika dietetyka
Bożonarodzeniowe bułeczki z mąką owsianą 128

Przygotowując się do świąt większość z nas automatycznie myśli o kolacji wigilijnej. Nic dziwnego, w końcu najwięcej dań przygotowujemy właśnie na Wigilię, wtedy też najczęściej zapraszamy czy odwiedzamy rodzinę. Nie samą Wigilią jednak człowiek żyje - mamy potem jeszcze 2 dni świąt. Dziś więc pokażę Wam przepis na pyszne bożonarodzeniowe bułeczki - idealne na świąteczne śniadanie. Bożonarodzeniowe bułeczki z mąką owsianą - przepis

Z notatnika dietetyka
Kuchnia zero waste, czyli jak gotować, żeby nie marnować? 97

trwałość, bez problemu więc możesz zamrozić np. pierogi, które zostały Ci po obiedzie i zjeść je 3 miesiące później 😉 5. Wykorzystuj resztki Została Ci resztka ryżu z wczorajszej kolacji? Masz kawałek czerstwego chleba? Nie wiesz, co zrobić z ugotowanym kalafiorem z wczorajszego obiadu? Nie wyrzucaj! Zawsze znajdzie się sposób na to, żeby wykorzystać to, co zostało. Ryż możesz wykorzystać

Z notatnika dietetyka
Sałata lodowa z fetą i suszonymi pomidorami 105

Prosta i szybka sałatka na bazie sałaty lodowej będzie idealna na kolację. Składniki: 1 sałata lodowa 1 opakowanie sera typu feta kilka suszonych pomidorów czarne oliwki salami w plasterkach Dressing: 5 łyżek oliwy z oliwek 1 łyżka musztardy francuskiej 1 łyżka octu winnego zioła prowansalskie sól, pieprz Sposób wykonania: 1. Sałatę lodową dowolnie pokroić, salami pokroić w paski, fetę

Kuchnia domowa Ani