koktajl - 11259 przepisów (strona:57/751)

Koktajl kokosowo-jagodowy, czyli coś pysznego na szybko. Jagody to ten rodzaj owoców, który warto włączyć na stałe do swojej diety. Nie tylko są smaczne, ale i bardzo zdrowe. Hamują biegunki i pomagają w leczeniu zatruć pokarmowych. Dzięki nim zmniejsza się także stężenie cukru we krwi – również u cukrzyków. Sezonowo pojawiają się latem, ale spokojnie można z nich korzystać przez(...)Piękny kolor, prawda? Składniki (1 porcja): mleko kokosowe z kartonika, 200ml, garść jagód (mogą być mrożone), łyżka masła orzechowego 100%. Sposób przygotowania Wszystkie składniki zblenduj ze sobą na gładki koktajl i gotowe! TAKI KOKTAJL TO: około 205kcal Białko: 5,6g Węglowodany: 14,6g Tłuszcz: 14,4g Błonnik pokarmowy: 3,2g Ładunek glikemiczny: 5,1 Taki koktajl może z powodzeniem pojawić

Koktajl truskawkowy z kefirem to jeden z moich ulubionych koktajli na upalne dni. Doskonale orzeźwia i smakuje rewelacyjnie. Sezon truskawkowy trwa w najlepsze, więc korzystamy i w moim domu jest istne szaleństwo z truskawkami. Taki koktajl to smaki mojego dzieciństwa i zawsze z utęsknieniem wyczekuję truskawek, a potem przygotowując ten koktajl przypomina mi się moje dzieciństwo. Jestem pewna(...)wielu z Was to także wspomnienie z dzieciństwa ;) Składniki na koktajl truskawkowy z kefirem (porcja dla 3-4 osób): * 350 g świeżych truskawek * 400 g kefiru naturalnego * opcjonalnie do dosłodzenia miód lub syrop z agawy Wykonanie: Truskawki odszypułkować, umyć i osuszyć. Do kielicha blendera wlać kefir, dodać truskawki i ewentualnie do posłodzenia odrobina miodu lub syropu z agawy

Bananowy koktajl wysokobiałkowy to koktajl z 3 składników i ma tylko 200 kcal . Idealny na lekkie, drugie śniadanie . Smaczny, pożywny i sycący. Wystarczy tylko chwila na jego przygotowanie. Jednak taki koktajl z bananem najlepiej przygotować na chwilę przed spożyciem, ze względu na to, że banan czernieje. Oczywiście można banana skropić kilkoma kroplami cytryny przed jego miksowaniem w blenderze, jednak mimo(...)wszystko po jakimś czasie koktajl zrobi się ciemny. Składniki na bananowy koktajl wysokobiałkowy: * 70 g banana (waga bez skórki) * 100 g jogurtu naturalnego o wysokiej zawartości białka (używam jogurtu Skyr, dostępny w sklepie Lidl czy Biedronka) * 167 g (150 ml) mleka sojowego Wykonanie: Banana obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki na koktajl umieścić w pojemniku do shake, zmiksować przy

PEPTHYM X, wszystko na jego temat możecie poczytać na: pepthym.pl Polecam również do przeczytania opinii o tym produkcie: Opinie ekspertów na temat grasicy . 5. Domowe sposoby na zdrowie – koktajle na wzmocnienie odporności Przepyszne i super zdrowe koktajle na odporność pijemy całą rodziną od mniej więcej 3 tygodni. Stosuję na przemian jeden z trzech moich ulubionych przepisów. Koktajle te, mają(...)działanie przewwirusowe, przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. każdy składa się z dostępnych i popularnych składników ( wpis – 3 koktajle – petardy na zwiększenie odporności ) W ich skład wchodzi m.in. imbir – naturalny lek na bóle gardła i dolegliwości górnych dróg oddechowych. Oprócz tego, że skutecznie zwalcza przeziębienie , pomaga także wzmocnić odporność i zapobiec chorobie. W jednym z koktajli jest też aloes, którego

mężem pod nazwą PEPTHYM X, wszystko na jego temat możecie poczytać na: pepthym.pl Polecam również do przeczytania opinii o tym produkcie: Opinie ekspertów na temat grasicy . 5. Domowe koktajle na odporność Przepyszne i super zdrowe koktajle na odporność pijemy całą rodziną od mniej więcej 3 tygodni. Stosuję na przemian jeden z trzech moich ulubionych przepisów. Koktajle te, mają działanie przewwirusowe(...)przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. każdy składa się z dostępnych i popularnych składników ( wpis – 3 koktajle – petardy na zwiększenie odporności ) W ich skład wchodzi m.in. imbir – naturalny lek na bóle gardła i dolegliwości górnych dróg oddechowych. Oprócz tego, że skutecznie zwalcza przeziębienie , pomaga także wzmocnić odporność i zapobiec chorobie. W jednym z koktajli jest też aloes, którego przyjmowanie równolegle

porcji warzyw i owoców. Ale czy spożywamy? W dzisiejszych czasach często jemy w biegu i nie zawsze zwracamy uwagę na to, co trafia na nasz talerz. Właśnie dlatego wszelkie koktajle i smoothie warzywno-owocowe są świetnym rozwiązaniem. Łatwo je przygotować, łatwo zabrać ze sobą do pracy (wystarczy przelać do buteleczki szklanej), no i ich zawartość to same zdrowie! Można(...)spożywać na śniadanie, drugie śniadanie, lunch. Często dodatek warzyw nie jest kompletnie wyczuwalny, więc absolutnie nie powinniście się ich obawiać. Dzisiaj proponuje Green smoothie, czyli Zielony koktajl ze szpinakiem, jabłkiem, pomarańczą, bananem i imbirem. Koktajl jest przepyszny (szpinaku kompletnie nie czuć)! Bardzo w smaku przypomina mojego ulubieńca, czyli Smoothie z jarmużu . Obydwa koktajle Wam polecam! Składniki: (2 porcje) 2 szklanki

Dopadła Was ochota na coś słodkiego? Zjedlibyście coś czekoladowego? Ale dbacie o swoje zdrowie i potrzebujecie zdrowy deser , bez cukru , bez nabiału ? Proponuje owocowe smoothie – koktajl śliwkowy z kakao, z bananem i jabłkiem . Jeśli użyjecie dojrzałych owoców otrzymacie pyszny i słodki deser. Dodatkiem wody niegazowanej możecie dopasować konsystencję koktajlu do Waszych upodobań. W przypadku nie dość słodkich owoców koktajl możecie(...)dosłodzić miodem lub ksylitolem. Polecam szczególnie w sezonie na słodziutkie śliwki! Składniki koktajlu: (1-2 porcje) 4 dojrzałe śliwki 1/2 dojrzałego banana 1/2 słodkiego jabłka 1 łyżeczka kakao niesłodzonego woda niegazowana miód, ksylitol, syrop klonowy do smaku (opcjonalnie – w przypadku nie dość słodkich owoców) Przygotowanie koktajlu: Umyte śliwki przeciąć na pół, wydrążyć pestki. Wrzucić do blendera wraz z pokrojonym

Dawno nie było tutaj żadnego przepisu na moje ukochane, zielone, turbo zdrowe koktajle. Czas to zmienić! Dziś przedstawiam Wam pyszny, zielony shot oczyszczający. Idealny na koniec męczącego dnia. Zielony shot oczyszczający – składniki (2 porcje): 1 małe jabłko, sok wyciśnięty z jednej cytryny, 2 łyżki nasion chia (można zastąpić siemieniem lnianym), garść natki pietruszki, 1 zielony ogórek, pół szklanki wody(...)zwykłej. Sposób przygotowania Przygotowanie tego napoju jest oczywiście bardzo łatwe i szybkie. Najpierw obieramy jabłko i usuwamy ogryzek. Następnie wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i blendujemy na gładki koktajl. Pijemy od razu po przygotowaniu! Pycha! Jako dietetyk i mama jestem fanką takich szybkich, zdrowych, płynnych posiłków. Szczególnie świetnie sprawdzają się one w upalne dni. Zielone koktajle to bogactwo witamin

Koktajl szpinakowy z bananem i mango Miałem w planach zupę na surowo ze szpinaku, ale jak się okazało nie wszystkie składniki były w mieszkaniu, a 3-ego maja nie dostanę nic co bym chciał. Dlatego też pomyślałem co mogę zrobić ze szpinaku, żeby mi się nie zepsuł. Najlepszą opcją jaka się w mojej głowie urodziła to zielony koktajl . Mam zawsze(...)innych owoców jak i mleka roślinnego, więc co to za problem? 🙂 Przez ostatnie kilka dni na południu Polski ciągle zbierają się chmury, pada deszcz i jest nieprzyjemnie. Przynajmniej kolor koktajlu wprowadza w dobry nastrój. Zresztą zielony to mój ulubiony kolor (If you know what i mean). Wyszedł pyszny koktajl. Delikatnie słodki i zabójczo zdrowy – jakby to nie brzmiało 😉 Może

Zielone koktajle od jakiegoś czasu święcą tryumfy popularności. Zazwyczaj są to koktajle warzywne, nie kojarzą nam się więc z czymś słodkim. Ale przecież do takiego koktajlu możemy też bez obaw dodawać swoje ulubione owoce 😃 Ja wybrałam akurat cytrusy - dzięki nim koktajl jest nie tylko pyszny, ale też orzeźwiający. Zielony koktajl z cytrusami - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz(...)potrzebować: 2 grejpfruty, pomarańczę, sok z połowy cytryny, 1/2 opakowania szpinaku, 100ml wody. Wszystkie składniki połącz i dokładnie zmiksuj - koktajl gotowy

Nowy rok, nowy koktajl 😄 Uważam, że każda okazja jest dobra, aby napić się pysznego koktajlu. A ponieważ moja rodzina stwierdziła, że rok chcą zacząć na słodko, przygotowałam im koktajl czekoladowy na mleku. Dzięki dodaniu banana i awokado koktajl nie dość, że wspaniale smakuje, to jeszcze jest istną bombą witaminową - samo zdrowie, nic tylko pić 😉 Taki koktajl może być dość kaloryczny(...)dlatego nie przesadzajcie z ilością. Mała szklanka na drugie śniadanie będzie w sam raz 😉 Czekoladowy koktajl z awokado - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 1/2 awokado, 2 banany, łyżkę kakao, szklankę mleka, łyżeczkę syropu z agawy. Awokado i banany obierz ze skórki, po czym wszystkie składniki zmiksuj. Gotowe! 😃  Moim zdaniem najlepiej smakuje schłodzony

zrobić z truskawek – to same hity! Zebraliśmy nasze pomysły na ciasta, desery i dania z truskawkami na słodko i wytrawnie. Znajdziecie tu przepisy na sałatki, przekąski, koktajle i wszelakie słodkości z dodatkiem truskawek . Gruntowe truskawki pojawiły się już w sklepach i na straganach, ale my uwielbiamy truskawki, że zajadaliśmy się hiszpańskimi truskawkami już od początku marca, mimo(...)truskawkami i musem truskawkowym – pierogi z truskawkami – Sałatka z truskawkami, kurczakiem i sosem balsamico – Sałatka z wędzonym łososiem i truskawkami, oraz warsztaty Oleofarm i Cucina Koktajle: – Koktajl truskawkowy z zieloną herbatą – dietetyczny koktajl truskawkowy – Koktajl truskawkowy na kefirze – Dietetyczny koktajl z mango i truskawką – Koktajl truskawkowy na maślance Lody i sorbety

Dziś na blogu pojawia się kolejny przepis na pyszny i zdrowy koktajl, którego składniki są zgodne z dieta dr Dąbrowskiej. Mnie posmakował tak bardzo, że piję go także gdy nie jestem na diecie. Jest kolorowy, gęsty i wspaniale smakuje! Zapraszam po przepis, a tutaj znajdziecie   podstawowe zasady diety warzywno-owocowej . Tutaj natomiast są informacje odnośnie tego  co można(...)jeść podczas diety . Na blogu  znajdziecie  także inne przepisy na koktajle: Zielony koktajl ze szpinakiem, ogórkiem i miętą Zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem Zielony koktajl z grejpfrutem Koktajl z marchewki, jabłka i grejpfruta Koktajl: burak, jabłko, imbir (dieta dr Dąbrowskiej) Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 1 burak 1 marchewka 1 jabłko 1/2 małej pomarańczy sok 1/2 cytryny

Świetny i przede wszystkim zdrowy koktajl, który można przygotować w kilka minut, jeżeli macie blender. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki i blendować. Następnie pozostaje nam tylko przelanie do szklanki. Awokado i banan świetnie do siebie pasują. Kilkukrotnie już łączyłem te owoce i zawsze wychodzi coś pysznego. Tym razem dodałem także chude mleko i miód, dzięki czemu wartości dla organizmu są jeszcze(...)większe. Doskonały koktajl do walki z przeziębieniem. Składniki 1 banan (dojrzały) 1 awokado (dojrzałe) 1/2 szklanki mleka 1 łyżka miodu Przygotowanie Awokado oraz banana dokładnie myjemy, następnie obieramy ze skórki. Kroimy w plastry i wrzucamy do blendera. Dodajemy łyżkę miodu oraz szklankę mleka. Całość blendujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Jeżeli będzie zbyt gęsty możecie dolać więcej mleka