koktajl - 11259 przepisów (strona:57/751)

Angostura), ulubionego likieru (może triple sec?) bądź grenadyny. Ponadto, jeśli mamy pod ręką różowy gin lub różowy tonik, jesteśmy w stanie zaskoczyć naszych gości (pokochają go na pewno damy!) koktajlem Pink Gin & Tonic. Zaintrygowani? Niecodzienny różowy  gin Lidl  posiada w katalogu swojej platformy rezerwacyjnej. A zatem warto eksperymentować nawet z taką klasyką jak gin z tonikiem, kompozycją(...)skoro już o napojach gazowanych mowa… gdyby tak połączyć gin z winem musującym? Wraz z Szampanem (czy np. Prosecco), sokiem z cytryny i syropem cukrowym pozwoli nam stworzyć koktajl French 75 lub jedną z wariacji na jego temat. Idealny na lato będzie też drink z ginem, Prosecco, lemoniadą oraz owocami – stawiamy na maliny i truskawki. Pamiętajmy tylko, że napój gazowany

Przepis na Mithering Bastard czyli miks whisky z sokiem pomarańczowym, z ciekawym dodatkiem w postaci likieru Triple Sec. Połowę drinku stanowi czysta whisky.

Bazą Bloody whisky jest oczywiście whisky, a kolor nadaje sok żurawinowy. W raz z likierem brzoskwiniowym składniki tego drinka doskonale maskują smak whisky.

Bazą przepisu na drink Blue Malibu jak nazwa wskazuje jest malibu rum. W parze z sokiem żurawinowym i ananasowym, a kolor jest uzyskany dzięki Blue Curacao

Drink John Collins na bazie ginu, razem z parą soku z cytryny i syropu cukrowego, uzupełniony wodą gazowaną. Przepis jest znacząco orzeźwiający.

Koktajl malinowo-jabłkowy to propozycja na ucztę pełną witamin. To smoothie owocowe najlepiej przygotować w sezonie, kiedy mamy dostępne świeże maliny. Jednak jeśli najdzie Was ochota zimą, albo wiosną to wykorzystajcie mrożone maliny. Składniki, które proponuję w tym koktajlu to tylko propozycja i możecie dodać coś od siebie. Aby było zdrowo wykorzystam mleko roślinne, ale jeśli nie lubicie użyjcie swojego(...)szklanka mleka roślinnego 1 łyżka miodu odrobina świeżej mięty mięta do dekoracji W przepisie tym możecie zastąpić mleko roślinne na przykład jogurtem naturalnym, albo zwykłym mlekiem. Jeśli robicie ten koktajl dla siebie, nie musicie obierać jabłka, jeśli dla gości to dużo bardziej estetycznie będzie wyglądał, jak obierzecie jabłko. Koktajl malinowo-jabłkowy – przepis Jabłka obieramy, chyba że nie przeszkadzają

Uchodzący za mocny drink. Przepis na Mir to mieszanka wódki i whisky dopełnionej Coca-Colą. Najbardziej wyczuwalny jest smak whisky.

warto kupić blender próżniowy wysokoobrotowy.  Bardzo dobry blender próżniowy to moim zdaniem taki, którego zakup nie wydrenuje do samego dna naszego portfela, ale jednocześnie zapewni doskonałą jakość przygotowywanych koktajli, ograniczając proces utleniania. Konstrukcja blendera próżniowego nie różni się zbytnio od tradycyjnego blendera. Dodatkowym elementem jest pompa próżniowa, dzięki czemu możesz miksować składniki w środowisku o niskiej zawartości tlenu. Blender(...)samej zasadzie co pakowarki próżniowe, usuwa tlen tworząc w kielichu podciśnienie. Ten prosty i znany od wielu lat proces pozwala zachować więcej witamin i enzymów, ogranicza rozwarstwianie się koktajli i gwarantuje ich dłuższą świeżość. Blender próżniowy zazwyczaj nie należy do najtańszych urządzeń, dlatego decydując się na jego zakup warto dokonać przemyślanego wyboru. Nie znam wszystkich dostępnych na rynku modeli blenderów

Koktajl czekoladowo-orzechowy Lubicie koktajle? Ja bardzo. Dziś mam dla Was przepis na pyszny koktajl czekoladowo-orzechowy. Prosty w przygotowaniu, idealny w ramach zdrowszego deseru lub drugiego śniadania. Kto się skusi? Ja przygotowałam na szybko dwie porcje koktajlu. Jedną dla domownika, a drugą zabrałam ze sobą w drogę w mojej butelce miksującej Mixxit. O butelce pisałam Wam już tutaj (klik(...)łyżki orzechów ziemnych niesolonych / zamiennie mogą być np. orzechy laskowe 2 łyżki kropelek (dropsów) mlecznej czekolady (można użyć gorzkiej) 1-2 łyżeczki naturalnego kakao opcjonalnie pół banana do zagęszczenia koktajlu Przygotowanie: Orzechy miksujemy w butelce miksującej. Mają być rozdrobnione. Dodajemy czekoladę, jeszcze chwilę miksujemy. Dolewamy lekko ciepłe mleko. Na chwilę odstawiamy. Dodajemy kakao i wszystko dokładnie miksujemy. Rada: Jeśli chcemy

moim blogu. Gotowi? Będzie o zaletach butelki miksującej, o jej budowie i o tym co mi się w niej najbardziej podoba. Będzie też oczywiście prosty, pyszny i zdrowy koktajl. Dlaczego butelka miksująca Mixxit? Ta butelka wyróżnia się z tłumu. Butelka miksująca Mixxit łączy w sobie nowoczesny i modny design z łatwością obsługi blendera w poręcznej butelce do przenoszenia. Czyli praktyczna(...)ładna. Takie urządzenia lubię najbardziej. Jak zbudowana jest butelka miksująca? Mixxit na pierwszy rzut oka przypomina klasyczną szklaną butelkę, z której wygodnie pije się ulubione napoje czy koktajle. Jednak po chwili okazuje się, że to coś więcej. Bo do butelki dołączony jest mocny silnik, ostre ostrza i akumulator. To wszystko razem sprawia, że w kilka chwil (w dowolnym miejscu, nawet

Przepis na drink Blue Lady z ginem i sokiem cytrynowym, swoją błękitną barwę zawdzięcza likierowi Blue Curacao. Orzeźwiający słodko-kwaśny drink.

Zmiksowane truskawki, arbuz, miód, woda z kwiatów pomarańczy, limona, imbir, mięta, kardamon… koktajl czy zupa? To bardzo uniwersalny przepis. Na bazie podanych składników możemy przygotować orzeźwiające napoje lub pyszny letni chłodnik. Zmiksowane truskawki z arbuzem i dodatkami, kilka kostek lodu i otrzymujemy wspaniały i orzeźwiający koktajl. Odrobina alkoholu i koktajl zamieniamy w drinka. W bardzo upalne dni na bazie(...)koktajlu możemy przygotować chłodnik, czyli orzeźwiającą zupę owocową. Do owocowego chłodnika pasuje makaron ryżowy, pokruszony ser feta, jogurt naturalny, bazylia lub tymianek, szczypta chili lub pieprzu. Możemy całość zmiksować również z jogurtem naturalnym, uzyskamy pyszny pitny koktajl jogurtowy. Truskawki i arbuz, kilka dodatków i cztery różne propozycje, którą wybierasz?  U mnie dzisiaj orzeźwiający koktajl z dużą ilością lodu! Składniki

porcja witamin jest u mnie obowiązkowa. Moje dzieci najchętniej na przekąskę jedzą miseczki pełne owoców lub pokrojonych warzyw. A ja? A ja najchętniej chrupię marchewkę, wyciskam soki lub miksuję koktajle. Dziś mam dla was prosty przepis (inspirację) na pyszny koktajl na mleku migdałowym i recenzję bezprzewodowego blendera Deerma. Miksuj w dowolnym miejscu z blenderem Deerma Jakie są zalety bezprzewodowych urządzeń(...)obrotów na minutę, blender wykonany z lekkiego, łatwego w czyszczeniu i bezpiecznego dla zdrowia tworzywa PCTG, łatwy w czyszczeniu, w zestawie nakrętka (tworzymy bidon), dzięki czemu przygotowany koktajl lub inny napój można zabrać ze sobą wszędzie. Prosty koktajl na mleku migdałowym W blenderze można przygotować najróżniejsze koktajle czy smoothie. Ja dziś przygotowałam pyszny i zdrowy koktajl na mleku migdałowym. Przygotowanie

Bazą przepisu na drink Fat Hooker jest wódka, ponadto zawiera on malibu rum i likier brzoskwiniowy. Całość jest dopełniona sokiem pomarańczowym.

Dziś przepis na kolejny pyszny koktajl, z wykorzystaniem cytrusów, na które obecnie jest sezon. Korzystajcie teraz z nich ile wlezie, w kwietniu i sierpniu nie będą tak smaczne. Z jednej strony szkoda, z drugiej fajnie, że kojarzą się właśnie z zimą. Przecież mandarynki to typowo świąteczne owoce. A może dlatego dobrze się kojarzą, bo kojarzą się ze świętami? Dobra, nieważne(...)prostu się zajadajcie. Ostatnio wszelakie koktajle wcinamy na drugie śniadania. Bo się je robi szybko, bo są zdrowe, bo musimy czasami wykańczać, rozpoczęte przez nasze dziecko, owoce. Często się zdarza, że chce zjeść jakiś owoc, a potem w połowie już ma dość. Zbieram więc takie gagatki przez cały dzień, a potem na drugi dzień wrzucam je do blendera

Barwę i słodkość przepisu na drink Red Coffee z Jagermeister zapewnia grenadyna, która dodaje charakteru do tego ziołowo-kawowego drinku.

selerem naciowym. Na początku miałam obawy przed dodaniem go, ale dodałam niewielką ilość i smak wyszedł dokładnie taki jak trzeba. Trzeba z nim uważać, potrafi czasami przyćmić niejeden koktajl. Od paru dni cierpię na chroniczne zmęczenie. Chociaż pewnie to za duże słowo, po prostu jestem nie do życia. Nie potrafię się na niczym skupić, nie potrafię słuchać. Nie wiem(...)moje życie nadal kręci się wokół Toli, każdy mój dzień wygląda praktycznie tak samo). My też jest „taki se”. Postanowiliśmy, że wprowadzimy do naszego tygodniowego jadłospisu parę koktajli. Będziemy je pili średnio co dwa dni. No i oczywiście Tola, ją też będziemy faszerować koktajlami. Na szczęście lubi właściwie każde. Jeżeli chodzi o dostępność owoców u warzyw, jest słabiej

Przepis na drink Count Mast Negroni jest modyfikacją oryginalnego Negroni, w której likier Campari zastępujemy na Jagermeister. Pozostałe proporcje drinku są jak w oryginale.

Przepis na drink Zachód Słońca na Barbados o tropikalnym charakterze z bazą rumu posiłkowanego przez malibu. Kolor nadaje mu syrop truskawkowy lub malinowy.

Long Island Iced Tea to przepis na drink na bazie wódki, rumu, tequili, ginu. Mocny, ale alkohol nie jest tak wyczuwalny w smaku.

Przepis na drink Smerfetka z wyczuwalnym kokosem świetnie dobrany do mleczka skondensowanego. Intrygujący kolor daje tu Blue Curacao wymieszane z mlekiem.

Miłośnikom słodkości polecam koktajl z truskawkami i bananem. Pyszny zdrowy napój, który można wypić rano do śniadania, na deser lub na ochłodę w gorące letnie dni Dla osłody dodałam łyżkę miodu, ale można użyć dowolnego ulubionego słodziwa.   Pomysły na owocowe koktaje: ** Koktaj bananowo-kakaowy ** Koktajl z grejpfrutem i jabłkiem ** Koktajl jabłkowo-malinowy z imbirem ** Koktajl z jabłkiem i bananem

Czas czytania: 2 min Próbowaliście już koktajlu mango lassi? Jeśli nie, to szybko musicie to nadrobić, koktajl jest przepyszny orzeźwiający o gładkiej aksamitnej konsystencji dla mnie wyborny! Do przygotowania wystarczy dojrzałe mango, jogurt naturalny i odrobina miodu lub syropu z agawy. Oczywiście kombinacji składników jest więcej można użyć zamiast jogurtu naturalnego mleczko kokosowe lub połączyć mleczko kokosowe z jogurtem. Można(...)przygotować wersję bezmleczną- wegańską z mleczka kokosowego typu „light” i wody. Koktajl można delikatnie dosłodzić dowolnym cukrem lub syropem albo zupełnie go pominąć. Dodatkowymi składnikami są mielony kardamon, mielone orzechy pistacjowe, którymi posypujemy wierzch koktajlu i lód. Do przygotowania koktajlu można użyć mango z puszki, ale oczywiście najlepsze będzie świeże, soczyste i dojrzałe. Zachęcam do bawienia się przepisem

Koktajl to trochę takie dwa a nawet trzy w jednym. Można go potraktować jako napój, deser lub nawet przekąskę jeśli jest dość gęsty i treściwy. Ja najbardziej lubię koktajle owocowe na bazie mleka lub produktów mlecznych takich jak jogurt czy lody. Dziś jeden z takich koktajli, a mianowicie koktajl jagodowo - bananowy na bazie jogurtu naturalnego i serka waniliowego. Ta naprawdę(...)koktajl powstał na bazie tego co akurat miałam w lodówce, ale wyszedł pyszny. Oto przepis: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 2 łyżki jagód ze słoika 1 dojrzały banan 100g serka waniliowego 2 łyżki jogurtu naturalnego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sposób przygotowania: Banana obrałam ze skórki i pokroiłam na plasterki. Wrzuciłam go do kielicha blendera. Dodałam jagody ze słoika (domowe smażone z cukrem

Oczyszczająco wzmacniający koktajl z aloesem Lubicie koktajle? Przygotowujecie je w domu? Dla mnie, to jedno z najlepszych rozwiązań na dostarczenie organizmowi cennych witamin. Przygotowanie koktajlu zajmuje dosłownie chwilę. Dziś polecam wam mój oczyszczająco wzmacniający koktajl z aloesem. Idealny na diecie, idealny w okresie podwyższonego ryzyka zachorowań. Pełen witaminy C, A, E, a nawet B. Więcej o składnikach i właściwościach oraz(...)dlaczego warto dodać do swojej diety sok z aloesu przeczytacie poniżej Jakim składnikom koktajl zawdzięcza swoje właściwości? Do jego przygotowania potrzebny wam będzie m.in. sok z grejpfruta. Nie od dziś wiadomo, że jest on niskokaloryczny i polecany przy wszelkich dietach oczyszczających. Jest bogaty w wymienione wcześniej właściwości. Ale to nie jedyny składniki, który odpowiada za cudowne oczyszczająco wzmacniające działanie soku

Drink Jager w tropikach to połączenie kiwi i soku ananasowego, doprawione bazylią i likierem Jagermeister. Ziołowo-korzenny z domieszką słodkości ananasa trunek.

Halloween Shots to przepis na trój warstwowe shoty z wódką i Jagermeister, doprawione słodkością grenadyny i orzeźwieniem soku pomarańczowego.

W przepisie na shot Jagodzianka kolor uzyskujemy dzięki mieszance Blue Curacao i grenadyny, tworząc ciekawe słodkie połączenie z domieszką kokosa.

Drink Caffe Malibu to przepis w stylu White Russian, ale bardziej łagodny z większą ilością mleka, a role procentów odgrywa tu malibu rum w połączeniu z

Przepis na drink Słoneczne Orzeźwienie z Malibu w parze z wódką w orzeźwiającej mieszance grejpfruta z sokiem pomarańczowym. Idealny na gorące popołudnie.

Truskawki, bądź maliny w parze z sokiem pomarańczowym. Za procenty jest tu odpowiedzialne malibu rum, tworząc słodki drink truskawkowy z posmakiem kokosowym.

Przepis na drink Hot Blooded w którym górną warstwę tworzy wódka żurawinowa. Po środku pomarańcza, a dół drinka tworzy grenadyna.

Malibu Paloma to przepis na drink z sokiem z limonki wraz sokiem grejpfrutowym. Jest to jedna z propozycji kategorii drinki z malibu na upalne dni.

Przepis na słodki ananasowy drink z malibu, który kolor zawdzięcza użyciu Blue Curacao syropu, bądź likieru. Najlepiej wygląda podany w kieliszku koktajlowym.

Bellini czyli przepis na drink z szampanem Prosecco i puree z brzoskwiń. Finezyjne słodkie podanie szampana Prosecco w nietuzinkowym towarzystwie puree.

Barwę i słodkość drinkowi nadaje grenadyna. Z Prosecco smakuje wyśmienicie. Jest to również dobry sposób aby osłodzić tani szampan, poprawiając jego smak.

Przepis na drink którego głównymi składnikami jest malibu rum i szampan Prosecco. Kolor dodaje głównie sok żurawinowy w połączeniu z sokiem z limonki.

Drink z szampanem Prosecco, w kótrym purpurowy czy też fioletowy kolor uzyskujemy dzięki zmieszaniu blue curacao zarówno likieru czy też syropu, z grenadyną.

Prosecco lub inne wino musujące mieszamy w proporcji 1:1 z sokiem pomarańczowym, najlepiej świeżo wyciśniętym, tworząc finezyjną mieszankę.

Przepis na 212 Coctail to mocny drink, gdzie oprócz tequili i aperolu występuje sok grejpfrutowy. Ziołowo-cytrusowy klimat z pokaźną dawką meksykańskiej tequili.

Przepis na drink Cotognas Aperol Fizz w którym piankę tworzy ubite białko jajka. Bazę alkoholu gra tu Aperol któremu posiłkuje słodko-kwaśna mieszanka sour.

Aperol Spritz drink to przepis na rozkoszną mieszankę Aperolu i wina musującego Prosecco. Musujący, lekko ziołowy i jakże prosty do wykonania.

Ciekawy przepis na warstwowy drink z Jagermeister, który efekt dolnej warstwy nadaje syrop Blue Curacao. Górną warstwę dla kontrastu tworzy likier Jagrmeister.

Drink Jagerbomb z Jagermiester w połączeniu z redbullem, czy innym napojem energetycznym. Sprawdzi się gdy opadasz z sił, a impreza trwa. Lekko ziołowy, dzięki dodatku likieru

Przepis na Grape Wild Aperol, czyli grejpfrutowy drink z wodą gazowaną wzbogacony o aperitif Aperol. Za dodatkowa procenty odpowiada tu wódka.

Drink z aperolem o składnikach bardzo podobnych do mohito, zawiera również rum jako bazę procentów. Ciekawa gama smakowa, lekko ziołowa oraz dosyć słodka.

Drink Jagerita to przepis na słodko-kwaśny drink typu sour. Gdzie bazą alkoholową stanowi likier Jagermeister, posiłkując się likierem Triple Sec.

Przepis na drink oprócz wspomnianego Jagermeistera i rumu, składa się z soku ananasowego. Charakteryzuję się ziołowym aromatem z wyczuwalnym ananasem.

Przepis na drink typu Red Jager Sour, gdzie słodką nutę gra grenadyna, a kwaśność dodaje sok z limonki, cytryny. Bazę alkoholu stanowi niemiecki likier Jagermeister.

Przepis na drink o dwóch warstwach, na górze likier Jagermeister unoszący się nad mieszanką malibu z sokiem ananasowym. Ciekawe ziołowe połączenie z ananasem.

Oprócz Jagermeistera przepis na shot zawiera sok pomarańczowy i wódkę. Ma mocny początek i łagodniejszy koniec.

Przepis na drink oprócz Jagermeistera zawiera słodki wermut martini. Wlewając na samym końcu Jagermeister tworzymy drugą warstwę kontrastującą z sokiem pomarańczowym.

Przepis na shot Jack Sparrow z rumem, wzbogacony o malibu rum. Barwę shot zawdzięcza kilku kroplom Blue Curacao. Zdecydowanie bardzo mocny shot.

Przepis na shot w którym za alkohol odpowiada malibu. Kolor zawdzięcza użyciu Blue Curacao. Jest to lekki, przyjemny shot z sokiem ananasowym.

Bloody Krwawa Mary to najlepszy drink na tzw. skutki dnia następnego. Ciekawy pikantny przepis z użyciem soku pomidorowego, mający wiele modyfikacji.

Exotic Summernight przepis zawiera sok pomarańczowy i ananasowy w parze z grenadyną. Drink przypomina efekt wschodu słońca znany z drinka Tequila Sunrise.

Drink Landscape zawdzięcza efekt krajobrazu likierowi Blue Curacao. Zarówno dolną jak i górną warstwę. W przepisie tą pierwszą tworzy dzięki sokowi pomarańczowemu.

Milk Temptation to przepis na drink składający się z mleczka skondensowanego i malibu rum. Ciekawa propozycja dla tych którzy lubią słabsze a słodkie drinki.

Burnso Tropical to przepis na drink który przywołuje na myśl tropikalne klimaty, dzięki mieszance soku ananasowego i żurawinowego.

Paradise Bay jako przepis na drink warstwowy, o egzotycznym wyglądzie jak i smaku, zaimponuje nie jednej osobie. Co najważniejsze? Nie jest trudny do wykonania!

Tequila Sunrise to drink nawiązujący do wschodu słońca. Przepis zawiera różne modyfikacje m.in. Vodka Sunrise, Malibu Sunrise, czy też Tequila Sunset i inne.

Przepis na drink Double Heaven zawierający 3 warstwy. Użyta w nim mieszanka malibu rumu kokosowego z sokiem ananasowym podziała pozytywnie na nasz zmysł smaku.

Blue Cider, Błękitny Cydr to inna wersja na błękitny drink tym razem z cydrem. Zawiera wódkę, Blue Curacao, cydr. Ciekawy przepis dla tych co lubią cydr

Przepis na drink Blue Lagoon, Błękitna Laguna przywołuje na myśl krystalicznie czystą wodę Karaibów czy też Hawaii. Cały ocean mieści się tu w jednej szklance.

Przepis na shot Flaga Polski ułożona z miksu grenadyny i mleczka skondensowanego. Za alkohol odpowiada polska wódka. Ciekawy smakowo, ze słodką końcówką.

Przepis na drink który oprócz rumu zawiera kokosowy rum malibu. Mocno wyczuwalny ananas przeplatany ze smakiem pomarańczy. Polecamy do wykonania w blenderze.

Przepis na Old Fashioned czyli słodko-gorzki drink składający się z whisky w połączeniu z kilkoma kroplami gorzkiej wódki angostury. Słodkość dodaje tu kostka cukru.

Przepis na Cosmopolitan czyli słodko-kwaśny drink, składający się z wódki cytrynowej w połączeniu z likierem Cointreau, soku żurawinowego z sokiem z limonki.

Przepis na słodko-kwaśny drink Sea Breeze składający się z wódki, soku żurawinowego oraz grejpfrutowego. Opcjonalnie można dodać odrobinę soku z cytryny.

Ciekawe słodkie połączenie o bazie malibu rum. Dolna warstwa składa się z syropu z czarnej porzeczki, która w raz z sokiem bananowym daje ciekawy, słodki drink

Przepis na słodki mleczny drink Jagodzianka. Lekki i subtelny w smaku, a swój fioletowy kolor zawdzięcza mieszance Blue Curacao i grenadyny.

Drink dwuwarstwowy z malibu, lecz z najbardziej wyczuwalną nutą banana. Słodkość dodaje tu grenadyna, która tworzy nam również drugą czerwoną warstwę.

Drink Revolver prosto z dzikiego zachodu, oprócz whisky i Orange Angostury zawiera likier kawowy, np. Kahlua, który dodaje w nim lekkiej słodyczy.

Martini z wódką i spritem to przepis z połączenia martini z sokiem z cytryny bądź limonki i dodającą procenty wódką. Drink należący do tych kwaśnych.

Przepis na drink Rajski Ananas z malibu. Za ciekawy kolor odpowiada tu głównie Blue Curacao w parze z sokiem ananasowym. Kobiecy słodki drink.

Malibu Bay Breeze to prosty i smaczny przepis na drink z malibu rum. Kolor uzyskany poprzez miks soku ananasowego z sokiem żurawinowym.

Przepis drinka Mistolin składa się z wódki, soku pomarańczowego oraz odrobiny soku żurawinowego, który zmienia lekko kolor i nadaje charakter dla tego drinka.

Zielony kolor tego drinku uzyskujemy poprzez mieszankę soku pomarańczowego oraz Blue Curacao. Drink jest mocno pomarańczowy ze znaczną słodkością Blue Curacao.

Drink Double Ocean otoczony z góry i dołu dwoma odcieniami niebieskiego, z kolorem środkowym żółtym. Kolorystykę przepisu na drink zawdzięczamy Blue Curacao.

Bazą drinka Tropical Bay jest malibu rum w połączeniu z sokiem pomarańczowym i ananasowym. Za game kolorów ponadto odpowiadają grendayna oraz likier Blue Curacao.

Przepis na drink Bananowa Zatoka z połączenia malibu rum i soku bananowego. Efekt zatoki daje w tym przepisie kilka kropel Blue Curacao.

Skład przepisu na drink Dry Martini to w większości gin, chodź najważniejszym składnikiem jest wytrawne martini. Można go wzbogacić sokiem z cytryny.

Przepis wykorzystuje syrop cukrowy oraz sok z limonki, a bazę alkoholową stanowi rum. Daiquiri to ulubiony drink pisarza Ernesta Hemingwaya.

Przepis na drink Gin Summer Night poza ginem składa się z likieru Cointerau i soku pomarańczowego, dając smak pomarańczy mocno wyczuwalny.

Niebieski kolor drink Blue Gin zawdzięcza Blue Curacao. Ze względu, że w drinku nie ma słodkich składników. W przepisie gin jest mocno wyczuwalny.

Dzięki zastosowaniu w przepisie na drink Cranberry Toad soku żurawinowego alkohol nie jest mocno wyczuwalny. Jest dość słodki, idealny dla miłośników żurawiny.

Przepis na Wściekły Pies, czyli shot na bazie wódki ze słodką końcówką w postaci syropu malinowego. Pikantności dodaje tu kilka kropel tabasco.

Przepis na shot Zielona Ropucha który uzyskuje kolor z połączenia soku pomarańczowego oraz Blue Curacao. Nie nazbyt słodki z nutką pomarańczy.

Drink Californication łączy ze sobą takie alkohole jak: wódka, gin, rum, tequila i likier pomarańczowy. Przepis dopełniony sokiem z cytryny i pomarańczowym.

Cowboy Roy to ciekawa mieszanka rumu, wódki i soku pomarańczowego. Prosty przepis na drink podobny do Screwdriver.

Przepis na drink Havana Beach to jedna z orzeźwiających propozycji w kieliszku koktajlowym kategorii drinki z rumem.

Bacardi Cocktail jest drinkiem o ciekawej barwie, mocy i orzeźwieniu. Przygotowywany podobnie do Daiquiri. Przepis ciekawą barwę zawdzięcza użyciu grenadyny.

Malibu Express to słodki przyjemny drink, jedna z ciekawszych pozycji z kategorii drinki z malibu rum. Przepis na kobiecy drink

Popularne przepisy na drinki z wódką, znaną bazą niejednego alkoholu. Drinki takie jak: Sex on the beach, Cosmopolitan, Blue Lagoon, Kamikadze.

Espresso czyli przepis na małą włoską kawę. Espresso jest również głównym składnikiem wszystkich mlecznych kaw, takich jak Latte czy Cappuccino.

Przepis na kawę Caffe Latte we włoskim stylu, czyli espresso z puszystą pianką oraz mlekiem o kremowej konsystencji. Jej aromat pobudzi Twoje zmysły.

Espresso Macchiato czyli przepis na małą włoską kawę z mlecznym kleksem, charakteryzującą się dużym stężeniem kofeiny.

Przepis na Latte Macchiato czyli kawę we włoskim wykonaniu. Jej aromat i walory smakowe, przeniosą Cię na słoneczne ulice Italii do kawiarenki nad Adriatykiem.

Przepis na shot Pink Lady z malibu, mleczkiem skondensowanym i grenadyną. Połączenie tych składników daje ciekawą barwę i przyjemny smak.

Przepis na kobiecy shot Smerfetka z malibu rum, ciekawy kolor zawdzięcza mieszance mleczka skondensowanego oraz Blue Curacao.

Przepis na shot limonka i malibu składa się z syropu limonkowego wraz z kokosowym rumem malibu.

Składnikami przepisu tego prostego shota są wódka i likier cytrynowy. Prosty znacząco kwaskowy, orzeźwiający shot.

Niebieskie Kamikadze, Blue Kamikaze to shot zawierający trzy składniki: wódkę, Blue Curacao oraz sok z cytryny. Przepis ma również modyfikacje kolorystyczne.

Przepis na drink Pink Lady niewątpliwe należy do tych bardziej kobiecych. Ciekawą barwę zawdzięcza miksowi mleczka skondensowanego z grenadyną. Słodki i lekki.

Drink San Juan Cooler składa się z wódki, soku ananasowego i dodatkowo wytrawnego wermutu. Przepis jest dość orzeźwiający na upalne dni.

Drink Sex on the beach to jeden z najpopularniejszych drinków. Zobaczysz tu jak ten przepis się wykonuję w wersji dwuwarstwowej jak i jego inne modyfikacje.

Przepis na drink To Hell With Swords And Garter w którym w parze z whisky i wermutem gra sok ananasowy. Drink jest mocny, ale whisky nie

Jak typowy drink typu sour jest on słodko kwaśny, dzięki użyciu syropu cukrowego oraz soku z cytryny bądź limonki.

Screwdriver to przepis na drink który jest popularną bazą z której utworzono wiele ciekawych przepisów. Zawiera jedynie 2 składniki: wódkę i sok pomarańczowy.

Drinki White Russian oraz Black Russian zawierają wódkę w parze z likierem kawowym Kahlua, a przepis w wersji White dodatkowo dodane mleczko skondensowane.

Cuba Libre to połączenie rumu, coca-coli oraz limonki w bardzo prostym do wykonania przepisie na drink który powstał w 1898 roku w Hawanie na Kubie

Drink Rum Cranberry w kieliszku Martini z sokiem żurawinowym i pomarańczowym na bazie rumu. Przepis jest dość mocny, więc można zastąpić rum na malibu rum.

Żurawinowe Zapomnienie w szklance Collins. Przepis na drink o barwie czerwonej, żurawinowej ze sporą ilością kostek lodu.

Zapraszam was dzisiaj do wypróbowania mojego przepisu na pyszny koktajl z sokiem z czarnego bzu. Wiosna zbliża się wielkimi krokami, zaczynamy myśleć o pozbyciu się zbędnych zimowych kilogramów, o wzmocnieniu organizmu, przygotowaniu ciała na sezon sukienek, krótkich spodenek i spódniczek. Chcemy wygładzić cerę, pozbyć się cellulitu, wzmocnić mięśnie, przyśpieszyć przemianę materii. Z pomocą przychodzi dieta warzywno – owocowa, bogata(...)witaminy, flawonoidy, enzymy. Naturalny sok z czarnego bzu zawiera garbniki, flawonoidy, dużą zawartość witaminy C i A, dzięki którym oczyszcza krew a przez to pomaga zminimalizować cellulit. PRZEPIS NA KOKTAJL DIETA NA CELLULIT Składniki na koktajl – dieta na cellulit: 5 moreli świeżych lub mrożonych 1 jabłko 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka syropu z agawy 1 garść szpinaku

obchodzą proponuję Walentynkowe smoothie. Co takiego jest w nim walentynkowego ? No przede wszystkim kolor czerwony. Czerwień to kolor miłości, rozpalający i pobudzający zmysły, to kolor namiętności. Do przygotowania takiego koktajlu potrzebne będą truskawki, maliny i wiśnie. Truskawki wybrałem świeże i szczerze powiem z dużą rezerwą, ponieważ wydawało mi się że o tej porze roku nie będzie dobrych truskawek. Miałem kiedyś(...)dobre. Wiśnie oraz maliny dodałem mrożone. Maliny to pewnie jeszcze można kupić świeże np. w Lidlu ale wiśnie to już nie. Jednak mrożone owoce w smoothie dodatkową schłodzą nadając koktajlowi orzeźwienia. Przygotowanie tego koktajlu nie zajmie dużo czasu. Można zacząć tak Walentynkowy poranek od pozytywnej dawki energii Print Walentynkowe Smoothie z czerwonych owoców Keyword maliny, smoothie, truskawki, wiśnie Prep Time

Koktajl z krewetek z mango i sosem z awokado Koktajl z krewetek ( prawn coctail ) to danie niezwykle popularne w Wielkiej Brytanii i USA w latach 60 i 70 XX wieku. Obecnie uchodzi za nieco staromodne. Cóż w Polsce krewetki pojawiły się stosunkowo niedawno, a tak przygotowane danie wydaje mi się niezwykle ciekawe, a co najważniejsze jest bardzo smaczne. Pomysł(...)koktajl z krewetek z mango z sosem z awokado zaczerpnęłam z książki Icelandic Food and Cookery , którą przywiozłam w tym roku z Islandii. Według autorki, tradycyjny k oktajl z krewetek, pojawił się na Islandii podczas II wojny światowej. Wówczas były to jednak tylko krewetki podane z ketchupem i sokiem z cytryny. "Koktajl", który dziś przygotowałam to wariacja na temat

Koktajl bananowy z suszonymi śliwkami i cynamonem Koktajl gruszkowo-bananowy z cynamonem Koktajl pierniczkowy z pomarańczą i kaki Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi Koktajl z burakiem, bananem i pomarańczą Koktajl z cytrusów Koktajl z jarmużu z bananem i pomarańczą Koktajl z pieczonej dyni

Witajcie, upały nie odpuszczają. W takie dni najlepiej smakują lekkie i dobrze schłodzone dania. Dobrze sprawdzają się różnego rodzaju koktajle - najlepiej z bogatych w wodę owoców do których należy arbuz. Przy takich upałach nawodnienie to podstawa! A arbuz w ponad 90 % składa się z wody. Sezon na te owoce trwa w pełni - dobrze smakują i są stosunkowo tanie. Można(...)nich wyczarować naprawdę  pyszne i sycące koktajle. Przygotowałam dla Was trzy arbuzowe propozycje. Zróbcie wszystkie i dajcie znać, które Wam najbardziej smakują ( u mnie wygrał kokosowy:)). Dokładne proporcje warto dobrać samemu w zależności od tego ile koktajlu chcecie przygotować. Z podanych porcji wyszło mi około 400 ml koktajlu z każdego smaku.   Kokosowy koktajl  - kawałek arbuza

Zielony koktajl to samo zdrowie – każdy to wie. Ale czy może być smaczny? A jakże! Dziś propozycja dla wszystkich, którzy lubią gruszki. Ja wprost za nimi przepadam i często dodaję kawałek gruszki do owsianki albo jak dziś, do zdrowego koktajlu. To jest moja dzisiejsza porcja słodyczy i drugie śniadanie zarazem. Wszystkie składniki mojego koktajlu do siebie pasują. Gruszka(...)zbliżony kształt, szpinak podbija kolor mdłego awokado w intensywną zieleń, cytryna zapobiega ciemnieniu awokado, a woda nadaje odpowiedniej konsystencji. Lubię tak komponować jedzenie, żeby wszystko się uzupełniało. Mój zielony koktajl nie jest niczym dosładzany, co prawda można użyć niewielkiej ilości jakiegoś zdrowego słodzidła (np. ksylitolu), ale ja bazuję na słodyczy pochodzącej z gruszki. Wybierając dojrzały owoc, można uzyskać na prawdę

Przygotowałam dzisiaj na śniadanie bardzo świąteczny koktajl, bo z suszonymi śliwkami  i cynamonem. Niewiele pozostało jeszcze na kolację. Jest gęsty, bo poza śliwkami jest cały banan i  chia. O każdej porze roku miksuje koktajle, a ten idealnie pasuje do przepisów na grudzień, który nadchodzi wielkimi korkami! Zachęcam do miksowania koktajli, są zdrowe, zamiast cukru można dodać miodu(...)innego zamiennika, zdrowszego. W najbliższym czasie na blogu pojawią się kolejne odsłony świątecznych przepisów na zdrowe koktajle! Nie mogę się doczekać, bo jeszcze sama nie wiem, co powstanie! Koktajl bananowy z suszonymi śliwkami i cynamonem / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 garść suszonych śliwek 1 łyżeczka mielonego cynamonu plus do dekoracji 2 łyżeczki nasion chia (opcjonalnie) 1 banan

miesiącu! moim faworytem tego zestawienia są muffinki ze śliwkami, kremowa zupa z pieczonej dyni z gremolatą i musy czekoladowe dla dbających o formę! Czekolada dobra jest na wszystko! Koktajl gruszkowo - truskawkowy z kiwi Koktajl z rukoli, z gruszką i bananem Sałatka z rukoli z gruszką, serem pleśniowym i orzechami Sałatka z rukoli, z gruszką, figami i camembertem Koktajl jabłkowo - bananowy(...)Koktajl jabłkowo - pomarańczowy Kompot jabłkowo - śliwkowy Kuskus z musem jabłkowym z orzechami włoskimi Mus dyniowo - jabłkowy z płatkami owsianymi i ziarnami chia Mus jabłkowy z orzechami włoskimi Naleśniki z jabłkami Owsianka z jabłkiem Prażone jabłka babci Małgosi Surówka z dyni z cukinią, papryką i jabłkiem Surówka z marchewki z jabłkiem i orzechami włoskimi Sałatka z pomarańczy z suszonymi figami

minutę. Będzie świetne na śniadanie pierwsze lub drugie czy kolację. Doskonale syci a do tego czujemy jakbyśmy bezkarnie pałaszowali niezłej klasy deser. Czego chcieć więcej? Tratata przed Państwem koktajl z tego co w domu, czyli w obecnym składzie ananas, brzoskwinia, banan z mlekiem i do tego chia. Dla tych co nie tolerują lub nie chcą używać mleka krowiego, bierzecie dowolne(...)osobno warstwę mleczno-szałwiową i na to wyłożyć warstwę owockową. Ja nie chciałam się bawić, więc finalnie wszystko wylądowało w blenderze. Z racji cukrzycy ciążowej ja nie jadam takich koktajli, ale mąż nie narzekał. Ekspresowy poranny eksperyment uważam zatem za udany. Oczywiście nie musicie dodawać dokładnie takich owoców. Sprawdzą się tutaj każde, jakie akurat zagoszczą w Waszej kuchni/lodówce/domu

Szybki zielony koktajl, który świetnie nawilży naszą skórę, rozświetli i dostarczy mnóstwa cennych dla niej witamin i antyoksydantów.  Zawiera dużo wit. C, która bierze udział w syntezie kolagenu - dzięki czemu skóra jest mocna, napięta i jędrna. Wit. C wzmacnia również naczynia krwionośne. Koktajl jet też bogaty w wit. E - zwaną eliksirem młodości, a także w    cynk, żelazo(...)ogórek gruntowy (wyszorowany ze skórką) 1 kiwi (obrane) 1 jabłko sok z połowy cytryny pęczek natki pietruszki 1/2 szklanki wody PRZYGOTOWANIE Miksujemy składniki koktajlu i wypijamy na zdrowie :)  1 porcja koktajlu to tylko 143 kalorie  :) - białko - 3 g - tłuszcze - 1 g - węglowodany - 29 g - błonnik - 7 g! Zapraszam do polubienia mojej  strony na Facebooku  oraz śledzenia

Cudowna moc roślinnych koktajli" to znakomita książka Magdaleny Olszewskiej i Tomasza Olszewskiego. Autorzy przekonują nas dlaczego koktajl jest dobry na wszystko. Wystarczy ulubiony owoc lub warzywo oraz blender i możemy sięgać po zdrowie skoncentrowane w jednej szklance. Książka pomoże rozwiązać kilka problemów. Chcesz zrzucić kilka kilogramów, poprawić swój wygląd, wzmocnić organizm, a może pozbyć się problemów zdrowotnych? Zacznij swoją przygodę(...)koktajlami! To prosty i skuteczny sposób na włączenie do codziennej diety dużej ilości warzyw i owoców. Zrób mały krok, zmień nawyki żywieniowe i na stałe wzbogać swoją dietę w superpaliwo. Już jeden koktajl dziennie sprawi, że po kilku tygodniach poczujesz różnicę. Małe kroki prowadzą do wielkich zmian. Zacznij jeszcze dziś , a na pewno się nie zawiedziesz. Zdrowie może być bardzo

Świetny - przepyszny koktajl przyspieszający trawienie :) Dzieje się tak dzięki bromelinie zawartej w ananasie, która ułatwia trawienie, odtruwa i działa przeciwzapalnie oraz gingerolowi z imbiru (który spala tłuszcz zmagazynowany na brzuchu i w organach wewnętrznych). Zawiera oczywiście mnóstwo witamin, antyoksydantów i składników mineralnych (bardzo bogata w minerały gruszka - ma potas który obniża ciśnienie, jod pozytywnie wpływający na pracę tarczycy(...)poprawiający pracę mózgu). Koktajl odchudzający a także oczyszczający nasz organizm! Sok może być też super bazą do drinków dla dorosłych ;)  Przepis pochodzi z książki "Juiceman" Andrew Cooper'a - którą możecie wygrać w trwającym na blogu  KONKURSIE (KLIK! KLIK!) . Znajdziecie tam ponad 100 przepisów na zielone koktajle :) SKŁADNIKI (na 2 porcje - każda po 300 ml - 155 kcal

Kolejna witaminowa bomba, pod postacią zielonego koktajlu. Tym razem połączenie zdrowia, słodyczy i lekkiej pikanterii. Dzisiejszym koktajlem zachwyceni będą szczególnie wielbiciele rzeżuchy. Jej lekka pikanteria jest mocno wyczuwalna w koktajlu, ale w połączeniu ze słodkim jabłkiem, całość komponuje się na prawdę świetnie. Zdecydowanie polecam przygotowywanie sobie takiego koktajlu nie tylko w okresie marca-kwietnia, kiedy rzeżucha jest szczególnie popularna(...)używana, ale przez cały rok Składniki na koktajl: 2 szklanki soku pomarańczowego 2 spore garście liści szpinaku 1 duże jabłko 4 łyżki świeżej rzeżuchy miód, lub cukier do dosłodzenia, wg. uznania Przygotowanie koktajlu: Jabłko obieramy i wycinamy gniazdo nasienne. Szpinak płuczemy pod bieżącą wodą. Wszystkie składniki miksujemy ze sobą za pomocą blendera, lub w malakserze. Dosładzamy według uznania. Koktajl podajemy

Zanim zaczęłam codziennie pić koktajle na bazie jarmużu naczytałam się w internecie jakie to one są niedobre i ziemiste, moje odczucia po pierwszym koktajlu " kurcze one naprawdę są dobre! gdzie one są ziemiste?" no ale rozumiem o gustach się nie dyskutuje :)  Poniżej przedstawiam zestawienie naprawdę pysznych bomb witaminowych na bazie tej niedocenionej kapusty. Sezon na jarmuż trwa, więc korzystajmy(...)Przy każdym koktajlu znalazłam dla Was kilka powodów dlaczego powinniście go pić, po więcej argumentów zapraszam do fachowej literatury :) Dlaczego Jarmuż ? Silne działanie antynowotworowe Zawiera Indole - chroni przed rakiem piersi  Na zdrowe oczy Wspomaga pracę serca wysoka zawartość wapnia - Osoby chore na tarczyce - muszą na niego uważać !! więcej na http://www.poradnikzdrowie.pl/ * Poniższe koktajle są bardzo gęste można

Czujesz ciągłe zmęczenie? Nie masz na nic siły? A może masz problemy z trawieniem? Pomogą Ci zielone koktajle, które są bombą witaminową. Detoks jest usuwaniem z naszego organizmu rożnych toksyn. Warto (od czasu do czasu) zrobić sobie oczyszczanie organizmu i włączyć do naszego menu zielone koktajle. Koktajle możemy przygotować z szerokiej gamy produktów: szpinak. jarmuż, sałata, szczaw, natka pietruszki, ogórek(...)awokado, kiwi, melon, winogrona, gruszki, jabłka banana oraz cytryny. Przeważnie do koktajli dodaje banana, który nadaje słodyczy i koktajl jest bardzo dobry w smaku. Zielone koktajle maja wiele cennych właściwości: - opóźniają procesy starzenia, - są źródłem kwasu foliowego, - wzmacniają system odpornościowy, - są łatwo przyswajalne, - poprawiają stan cery, - wspomagają odchudzanie, - dodają  energii

Początek nowego roku to najlepszy czas, by coś w swoim życiu zmienić, np. zacząć jeść zdrowo lub chociaż wdrożyć kilka zdrowych nawyków. Chciałabym więc zachęcić Was do picia zielonych koktajli, których jestem ogromną fanką i którę piję już od roku niemal codziennie :) Takie koktajle to prawdziwa bomba witamin, mikro- i makroelementów, błonnika oraz energii. Są chyba najwygodniejszym i najsmaczniejszym sposobem(...)się po nich ociężali. Można je potraktować jako dodatek i urozmaicenie codziennego jadłospisu. lub zastąpić nimi jeden posiłek (najlepiej pierwsze lub drugie śniadanie). Dziś mam dla Was przepis na koktajl oczyszczający. W końcu po świateczno-sylwestrowych szaleństwach każdemu z nas przyda się detoks ;) Koktajl ten pobudza organizm do pozbywania się toksyn, wspomaga wątrobę i nerki w tym procesie, przyspiesza pracę

Idealna nazwa to blenderowy kombajn. W Nutri boost przygotujecie dosłownie wszystko - pyszne koktajle, koktajle śniadaniowe, ziołowe masło czy nawet boskie, włoskie semifreddo. Zmielicie orzechy, kawę czy przygotujecie hummus. Blender idealny.  Nutri boost to muliblender , sprzedawany z 5 różnymi pojemnikami i 2 różnymi ostrzami. Koktajle w małych pojemnikach dla dzieci, w dużych dla dorosłych lub odwrotnie :) Blender pozwala na mnóstwo(...)kombinacji z wielkością przygotowywanego koktajlu lub przekąski.  Opis producenta: 15 - częściowy zestaw 1 x 700 W baza ze szczotkowanej stali nierdzewnej 3 x 700 ml duże kubki 2 x 350 ml małe kubki 1 x ostrza z sześcioma nożykami 1 x podwójne ostrza 2 x pełne nakrętki 2 x nakrętki z dziubkiem, idealne w czasie podróży 1 x nakrętka

Prosto, smacznie, zdrowo i do tego kolorowo - tak można opisywać chyba tylko koktajle. Przy koktajlach ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia, no i oczywiście ulubiony przez nas smak. Dziś oczywiście klasyka sezonu truskawkowego - koktajl truskawkowo-bananowy. Nie byłabym sobą, gdybym od siebie czegoś nie dodała, tym razem koktajl urozmaiciłam sproszkowanym młodym jęczmieniem. Z dodawaną ilością jęczmienia nie przesadzać, gdyż(...)bardzo intensywny smak i w nadmiarze zdominuje pozostałe smaki koktajlu. W tym koktajlu bardzo fajnie podkreśla smak truskawek, ale tylko wtedy gdy zachowane są proporcje. Składniki: (na 2 porcje) 200 - 250 g dojrzałych truskawek 1 dojrzały banan 200 ml maślanki 1 łyżeczka sproszkowanego młodego jęczmienia 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżeczka miodu naturalnego Przygotowanie: Truskawki oczyścić z szypułek, umyć

Zielone warzywa bardzo często goszczą w moich przepisach. Najchętniej używam ostatnio rukoli, z której robię przeróżne sałatki, łączę z makaronami, ale i miksuję w koktajlach, których na blogu nazbierało się już ponad 41! Czy wiesz, że z brokułów można przygotować rewelacyjne pesto, a jarmuż smakuje najlepiej w koktajlach? Jak najlepiej wykorzystać natkę z pietruszki, aby zachować wszystkie jej właściwości zdrowotne(...)warzywa śródziemnomorskie Duszone warzywa z włoskim serem mozzarella Kasza bulgur z brokułami i czosnkiem Kasza gryczana ze szpinakiem, brokułami i ricottą Kasza jęczmienna perłowa z grillowanymi zielonymi warzywami  Koktajl bananowo - pomarańczowy z zielonym jęczmieniem i natką z pietruszki Koktajl pietruszkowy Koktajl z jarmużu z bananem i pomarańczą Koktajl z zielonym jęczmieniem Koktajl szpinakowo - pomarańczowy Lemoniada cytrusowa z natką pietruszki

kolejne wiosenne śniadanie, czyli koktajl ze szpinakiem i nasionkami chia. Przepis ten dołącza do kolekcji zdrowych koktajli, które znajdziecie na blogu. Ich przygotowanie to dosłownie chwilka, a poranych leniuszków pocieszam, że koktajl można przygotować wieczorem i zamknąc w słoiczku. Koktajl jogurtowy z nasionami chia i mango Koktajl z jarmużu i kiwi Zielony koktajl z jarmużem i granatem Koktajl szpinakowy(...)zielonym jabłkiem Koktajl ze szpinakiem i nasionkami chia Czas przygotowania: 2 godziny Składniki: 300 g jogurtu naturalnego 2 garści szpinaku 1/2 banana 3 łyżeczki nasion chia kilka plasterków pomarańczy Wykonanie: 150 g jogurtu mieszamy z nasionkami, przykrywamy i odstawiamy, aż nasionka napęcznieją. Resztę jogurtu, listki szpinaku i połowę banana pokrojonego w kostkę wkładamy do blendera. Dokładnie miksujemy, a następnie wykładamy

sieci trwa zabawa, a właściwie wyzwanie, które polega na wypiciu jednego koktajlu dziennie . Chętnie biorę udział w tej zabawie, bo uwielbiam koktajle, a przy okazji mogę zainspirować wiele osób do miksowania owocowych i warzywnych, zdrowych i pożywnych pyszności koktajlowych i tak oto, powstał już 36 koktajl na moim blogu, a to dopiero początek, bo najlepsze przed nami, lato! Do dzisiejszego(...)koktajlu wykorzystałam ugotowaną kaszę gryczaną, która została mi z wczorajszego obiadu. Jak się okazuje, w połączeniu z koktajlem na bazie banana i truskawek, zamrożonych, z jogurtem naturalnym, stanowi bardzo pożywne śniadanie.  Koktajl truskawkowo - bananowy z kaszą gryczaną Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 banan kilka truskawek 1/3 szklanki ugotowanej kaszy gryczanej cukier lub miód do smaku * do przepisu wykorzystałam

dokładnie, ale myślę, że przepisów na owocowe napoje na blogu jest już ponad 25! Cudownie, zwłaszcza, że pora roku uboga w słoneczne dni, a jednak apetyt na koktajle jest i to ogromny! Weny twórczej mi nie brakuje, więc i dzisiaj podrzucam pomysł na jeszcze jeden cudowny napój owocowy, gotowy w mgnieniu oka, uwielbiam! Ostatnio zmiksowane koktajle: Koktajl marchwiowo(...)pomarańczowy Koktajl kakaowy z płatkami owsianymi Koktajl z rukoli, z gruszką i bananem Koktajl owocowy z białym winem Koktajl pietruszkowy Koktajl jabłkowo - pomarańczowy Składniki: 1 porcja 200 g jogurtu greckiego 1 jabłko 1/2 pomarańczy cukier lub miód do smaku płatki owsiane Przygotowanie: Pomarańczę obieramy ze skóry, przekładamy do blendera kielichowego razem z kawałkami jabłka i jogurtem greckim. Całość miksujemy

Owoce egzotyczne zachwycają nie tylko swoim wyglądem. Smaczne, kolorowe, dodają energii nawet w zimowe, ponure i mokre dni. Idealne do koktajli, sałatek, świetnie smakują w wytrawnych duetach . Zdrowe, pełne witamin i coraz częściej dostępne w Polsce sprawiają, że z czystej ciekawości kupujemy egzotyczne owoce. Niektóre z nich można zamrozić, podzielić na porcje, w woreczkach i wyjąć, gdy tylko mamy ochotę(...)zdrowy i pożywny koktajl! Latem zaś można zmiksować pyszne sorbety, które są o wiele lepsze w smaku, konsystencji i wyglądzie od tych sklepowych, pełnych niezdrowych dodatków. Do moich ulubionych, zwłaszcza zimową porą należą cytrusy, ale i ananasy, kaki to moja wielka miłość. Na co zwracać uwagę kupując owoce egzotyczne? Słodkiego i dojrzałego ananasa poznacie po tym, że łatwo oderwać środkowe

które można zrobić w domu, bez wydawania fortuny w sklepikach. Śniadanie najlepiej zapakować w papierowe torebki lub włożyć do pudełka plastikowego, warto zaopatrzyć się także w butelki na np. koktajle i kubki do sałatek, sprzedawane z widelczykami, wybór jest naprawdę ogromny. O czym pamiętać przy przygotowywaniu śniadania i robieniu zakupów? Jeden produkt możecie podzielić na kilka dni, np. rukolę(...)cukiniowo-paprykowym Focaccia z czarnuszką i majerankiem Focaccia z czarnuszką, majerankiem i oregano Frittata z cukinią i oregano Frittata z kalafiorem, cukinią i czosnkiem Frittata z pomidorami i ziołami Koktajl bananowy z kiwi Koktajl bananowo-brzoskwiniowo Koktajl jagodowy na maślance Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl truskawkowy Koktajl warzywny na maślance Lemoniada arbuzowa, arbuzada Lemoniada cytrusowa z natką

odpowiednich witamin i minerałów wiedzą chyba wszyscy. Nie muszę chyba mówić, że stosowanie drogich kremów na nic nam, kiedy nasza dieta jest nieodpowiednia. Pragnę Was zachęcić do picia wszelkich koktajli, smoothie i domowych soków. Nie tylko z owoców ale również warzyw! Warto bawić się, mieszać, łączyć to co w pierwszej chwili wydaje nam się absurdalne i kompletnie do siebie(...)pasuje. Metodą prób i błędów opracowałam 3 przepisy na zdrowe i smaczne koktajle, które z naszą skórą mogą zdziałać cuda! Myślę, że warto drugie śniadanie zastąpić takim pysznym koktajlem. 1).Koktajl jabłko/melon/brokuł/cytryna/woda kokosowa* Składniki (na 2 porcje): 4 małe jabłka 1/2 melona 150 gram brokuł (nie trzeba dzielić na różyczki) sok z 1/4 cytryny 100 ml wody

cukinią i oregano Frittata z kalafiorem, cukinią i czosnkiem Frittata z pomidorami i ziołami Grillowane kanapki razowe w dwóch wersjach Kasza kuskus z bananem, pomarańczą, żurawiną i granatem Koktajl bananowy z kiwi Koktajl bananowo-brzoskwiniowo Koktajl jagodowy na maślance Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl truskawkowy Truskawkowy koktajl z bananem i miodem Koktajl z jeżyn na maślance Lemoniada

Najchętniej wybieram koktajle, moje ulubione to jeżynowy i truskawkowy, na drugim miejscu jest lemoniada arbuzowa. Gdy jestem na mieście najcześciej piję wodę niegazowaną, z polskich źródeł. A jak jest u Was? Co najczęściej pijecie w upały? Koktajl bananowy z kiwi Koktajl jagodowy na maślance Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl truskawkowy Truskawkowy koktajl z bananem i miodem Truskawkowy(...)koktajl na maślance Lemoniada arbuzowa, arbuzada Lemoniada cytrusowa z natką pietruszki Woda ogórkowo - cytrynowa

Koktajl truskawkowy zna każdy i nieodłącznie kojarzy mi się z dzieciństwem. Przepis jest banalnie prosty, ale nie wyobrażam sobie, aby nie pojawił się na blogu. Ceny truskawek znacznie poszły w dół, tak więc zachęcam do truskawkowego deseru, bo sezon na te pyszne owoce nie trwa długo, a czekam cały rok! Zobaczcie także inne pomysły na koktajle: Koktajl bananowy z kiwi(...)Koktajl z jeżyn na maślance Koktajl truskawkowy Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Truskawkowy koktajl na maślance Składniki: 1 litr maślanki 500 g truskawek cukier lub miód do smaku Przygotowanie: Umyte i oczyszczone truskawki umieszamy w kielichu blendera, wlewamy maślankę, dodajemy cukier lub miód wedle uznania, miksujemy. Najsmaczniejszy jest schłodzony, w butelce

trzy porcje, w każdej znalazły się kawałki banana i po kilka truskawek, włożyłam do zamrażarki, a gdy tylko mam ochotę na coś pysznie orzeźwiającego i owocowego zabieram się za koktajl. Na zdrowie! Na blogu znajdziecie również inne, owocowe koktajle: Koktajl bananowy z kiwi Koktajl z jeżyn na maślance Koktajl truskawkowy Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl truskawkowo-bananowy

Mega smaczny koktajl gruszkowy z dodatkiem suszonych daktyli, soku z cytryny, odtłuszczonego mleka 0,5 % i szczypty cynamonu to moja kolejna propozycja na koktajl owocowy w wersji light bez cukru. Przepisy na napoje i koktajle znajdziecie tutaj. Przepis na prosty i pyszny Koktajl gruszkowy bez cukru : 3 szt gruszki 3 suszone daktyle 1 łyżka soku z cytryny 350 ml mleka(...)usuwamy pestki, kroimy drobniej. Umyte gruszki obieramy i usuwamy gniazda nasienne, kroimy na mniejsze kawałki. Gruszki i daktyle miksujemy w blenderze z mlekiem, sokiem z cytryny i odrobiną cynamonu. Koktajl najsmaczniejszy jest dobrze schłodzony, można do niego wrzucić kilka kostek lodu. Rozlewamy koktajl gruszkowy do szklanek, podajemy z listkami mięty. The post Koktajl gruszkowy bez cukru appeared first on Damsko

codziennej diecie staram się pić jak najwięcej soków owocowych i warzywnych, oraz przygotowywanych na ich bazie koktajli. Nie są to soki z kartonu, tylko prawdziwe owocowe lub warzywne soki bez dodatku cukru i innych sztucznych dodatków w tym barwników. Są to soki świeżo wyciskane przygotowywane z owoców sezonowych, warzyw, a czasami z dodatkiem zielonych liści szpinaku, pietruszki oraz jarmużu. Polecam(...)marchwiowo-owocowy sok z owoców koktajl warzywny ze szpinakiem dietetyczny koktajl z buraka Koktajl z kiwi (shake z kiwi) Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango Koktajl warzywny ze szpinakiem Koktajl truskawkowy na kefirze Koktajl warzywny z koperkiem Soki owocowe i warzywne doskonale mogą zastąpić jeden z posiłkiem, będą też urozmaiceniem diety niskokalorycznej. Tym razem proponuję Wam przygotować sok z buraków

pisałam Wam parę dni temu, zaczęliśmy z My pić. Nie planuję z jakimś dużym wyprzedzeniem co wyląduje w koktajlach. Dziś np. miały być jedynie kiwi, gruszki i coś do rozrzedzenia. W lodówce miałam resztkę mleka owsianego, więc wylądowało w blenderze. Awokado miało być wykorzystane do sałatki meksykańskiej, ale sałatki póki co nie robię, więc wiadomo – blender. No i nieszczęsna(...)sałata lodowa, którą próbuje wykończyć, dodając ją do koktajli. Ona zupełnie nie zmienia smaku napoju (przynajmniej ja nic nie czuję), a podbija nieco zielony kolor i jakby nie było jest chyba trochę zdrowa. Patrząc na produkty, jakie znalazły się w robocie, wiedziałam że koktajl wyjdzie za słodki, dodałam więc jeszcze do niego sok z połowy cytryny. Wyszło pysznie, dla mnie

Koktajl kokosowo-jagodowy, czyli coś pysznego na szybko. Jagody to ten rodzaj owoców, który warto włączyć na stałe do swojej diety. Nie tylko są smaczne, ale i bardzo zdrowe. Hamują biegunki i pomagają w leczeniu zatruć pokarmowych. Dzięki nim zmniejsza się także stężenie cukru we krwi – również u cukrzyków. Sezonowo pojawiają się latem, ale spokojnie można z nich korzystać przez(...)Piękny kolor, prawda? Składniki (1 porcja): mleko kokosowe z kartonika, 200ml, garść jagód (mogą być mrożone), łyżka masła orzechowego 100%. Sposób przygotowania Wszystkie składniki zblenduj ze sobą na gładki koktajl i gotowe! TAKI KOKTAJL TO: około 205kcal Białko: 5,6g Węglowodany: 14,6g Tłuszcz: 14,4g Błonnik pokarmowy: 3,2g Ładunek glikemiczny: 5,1 Taki koktajl może z powodzeniem pojawić

Koktajl truskawkowy z kefirem to jeden z moich ulubionych koktajli na upalne dni. Doskonale orzeźwia i smakuje rewelacyjnie. Sezon truskawkowy trwa w najlepsze, więc korzystamy i w moim domu jest istne szaleństwo z truskawkami. Taki koktajl to smaki mojego dzieciństwa i zawsze z utęsknieniem wyczekuję truskawek, a potem przygotowując ten koktajl przypomina mi się moje dzieciństwo. Jestem pewna(...)wielu z Was to także wspomnienie z dzieciństwa ;) Składniki na koktajl truskawkowy z kefirem (porcja dla 3-4 osób): * 350 g świeżych truskawek * 400 g kefiru naturalnego * opcjonalnie do dosłodzenia miód lub syrop z agawy Wykonanie: Truskawki odszypułkować, umyć i osuszyć. Do kielicha blendera wlać kefir, dodać truskawki i ewentualnie do posłodzenia odrobina miodu lub syropu z agawy

Bananowy koktajl wysokobiałkowy to koktajl z 3 składników i ma tylko 200 kcal . Idealny na lekkie, drugie śniadanie . Smaczny, pożywny i sycący. Wystarczy tylko chwila na jego przygotowanie. Jednak taki koktajl z bananem najlepiej przygotować na chwilę przed spożyciem, ze względu na to, że banan czernieje. Oczywiście można banana skropić kilkoma kroplami cytryny przed jego miksowaniem w blenderze, jednak mimo(...)wszystko po jakimś czasie koktajl zrobi się ciemny. Składniki na bananowy koktajl wysokobiałkowy: * 70 g banana (waga bez skórki) * 100 g jogurtu naturalnego o wysokiej zawartości białka (używam jogurtu Skyr, dostępny w sklepie Lidl czy Biedronka) * 167 g (150 ml) mleka sojowego Wykonanie: Banana obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki na koktajl umieścić w pojemniku do shake, zmiksować przy

PEPTHYM X, wszystko na jego temat możecie poczytać na: pepthym.pl Polecam również do przeczytania opinii o tym produkcie: Opinie ekspertów na temat grasicy . 5. Domowe sposoby na zdrowie – koktajle na wzmocnienie odporności Przepyszne i super zdrowe koktajle na odporność pijemy całą rodziną od mniej więcej 3 tygodni. Stosuję na przemian jeden z trzech moich ulubionych przepisów. Koktajle te, mają(...)działanie przewwirusowe, przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. każdy składa się z dostępnych i popularnych składników ( wpis – 3 koktajle – petardy na zwiększenie odporności ) W ich skład wchodzi m.in. imbir – naturalny lek na bóle gardła i dolegliwości górnych dróg oddechowych. Oprócz tego, że skutecznie zwalcza przeziębienie , pomaga także wzmocnić odporność i zapobiec chorobie. W jednym z koktajli jest też aloes, którego

mężem pod nazwą PEPTHYM X, wszystko na jego temat możecie poczytać na: pepthym.pl Polecam również do przeczytania opinii o tym produkcie: Opinie ekspertów na temat grasicy . 5. Domowe koktajle na odporność Przepyszne i super zdrowe koktajle na odporność pijemy całą rodziną od mniej więcej 3 tygodni. Stosuję na przemian jeden z trzech moich ulubionych przepisów. Koktajle te, mają działanie przewwirusowe(...)przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. każdy składa się z dostępnych i popularnych składników ( wpis – 3 koktajle – petardy na zwiększenie odporności ) W ich skład wchodzi m.in. imbir – naturalny lek na bóle gardła i dolegliwości górnych dróg oddechowych. Oprócz tego, że skutecznie zwalcza przeziębienie , pomaga także wzmocnić odporność i zapobiec chorobie. W jednym z koktajli jest też aloes, którego przyjmowanie równolegle

porcji warzyw i owoców. Ale czy spożywamy? W dzisiejszych czasach często jemy w biegu i nie zawsze zwracamy uwagę na to, co trafia na nasz talerz. Właśnie dlatego wszelkie koktajle i smoothie warzywno-owocowe są świetnym rozwiązaniem. Łatwo je przygotować, łatwo zabrać ze sobą do pracy (wystarczy przelać do buteleczki szklanej), no i ich zawartość to same zdrowie! Można(...)spożywać na śniadanie, drugie śniadanie, lunch. Często dodatek warzyw nie jest kompletnie wyczuwalny, więc absolutnie nie powinniście się ich obawiać. Dzisiaj proponuje Green smoothie, czyli Zielony koktajl ze szpinakiem, jabłkiem, pomarańczą, bananem i imbirem. Koktajl jest przepyszny (szpinaku kompletnie nie czuć)! Bardzo w smaku przypomina mojego ulubieńca, czyli Smoothie z jarmużu . Obydwa koktajle Wam polecam! Składniki: (2 porcje) 2 szklanki

Dopadła Was ochota na coś słodkiego? Zjedlibyście coś czekoladowego? Ale dbacie o swoje zdrowie i potrzebujecie zdrowy deser , bez cukru , bez nabiału ? Proponuje owocowe smoothie – koktajl śliwkowy z kakao, z bananem i jabłkiem . Jeśli użyjecie dojrzałych owoców otrzymacie pyszny i słodki deser. Dodatkiem wody niegazowanej możecie dopasować konsystencję koktajlu do Waszych upodobań. W przypadku nie dość słodkich owoców koktajl możecie(...)dosłodzić miodem lub ksylitolem. Polecam szczególnie w sezonie na słodziutkie śliwki! Składniki koktajlu: (1-2 porcje) 4 dojrzałe śliwki 1/2 dojrzałego banana 1/2 słodkiego jabłka 1 łyżeczka kakao niesłodzonego woda niegazowana miód, ksylitol, syrop klonowy do smaku (opcjonalnie – w przypadku nie dość słodkich owoców) Przygotowanie koktajlu: Umyte śliwki przeciąć na pół, wydrążyć pestki. Wrzucić do blendera wraz z pokrojonym

Dawno nie było tutaj żadnego przepisu na moje ukochane, zielone, turbo zdrowe koktajle. Czas to zmienić! Dziś przedstawiam Wam pyszny, zielony shot oczyszczający. Idealny na koniec męczącego dnia. Zielony shot oczyszczający – składniki (2 porcje): 1 małe jabłko, sok wyciśnięty z jednej cytryny, 2 łyżki nasion chia (można zastąpić siemieniem lnianym), garść natki pietruszki, 1 zielony ogórek, pół szklanki wody(...)zwykłej. Sposób przygotowania Przygotowanie tego napoju jest oczywiście bardzo łatwe i szybkie. Najpierw obieramy jabłko i usuwamy ogryzek. Następnie wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i blendujemy na gładki koktajl. Pijemy od razu po przygotowaniu! Pycha! Jako dietetyk i mama jestem fanką takich szybkich, zdrowych, płynnych posiłków. Szczególnie świetnie sprawdzają się one w upalne dni. Zielone koktajle to bogactwo witamin

Koktajl szpinakowy z bananem i mango Miałem w planach zupę na surowo ze szpinaku, ale jak się okazało nie wszystkie składniki były w mieszkaniu, a 3-ego maja nie dostanę nic co bym chciał. Dlatego też pomyślałem co mogę zrobić ze szpinaku, żeby mi się nie zepsuł. Najlepszą opcją jaka się w mojej głowie urodziła to zielony koktajl . Mam zawsze(...)innych owoców jak i mleka roślinnego, więc co to za problem? 🙂 Przez ostatnie kilka dni na południu Polski ciągle zbierają się chmury, pada deszcz i jest nieprzyjemnie. Przynajmniej kolor koktajlu wprowadza w dobry nastrój. Zresztą zielony to mój ulubiony kolor (If you know what i mean). Wyszedł pyszny koktajl. Delikatnie słodki i zabójczo zdrowy – jakby to nie brzmiało 😉 Może

Zielone koktajle od jakiegoś czasu święcą tryumfy popularności. Zazwyczaj są to koktajle warzywne, nie kojarzą nam się więc z czymś słodkim. Ale przecież do takiego koktajlu możemy też bez obaw dodawać swoje ulubione owoce 😃 Ja wybrałam akurat cytrusy - dzięki nim koktajl jest nie tylko pyszny, ale też orzeźwiający. Zielony koktajl z cytrusami - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz(...)potrzebować: 2 grejpfruty, pomarańczę, sok z połowy cytryny, 1/2 opakowania szpinaku, 100ml wody. Wszystkie składniki połącz i dokładnie zmiksuj - koktajl gotowy

Nowy rok, nowy koktajl 😄 Uważam, że każda okazja jest dobra, aby napić się pysznego koktajlu. A ponieważ moja rodzina stwierdziła, że rok chcą zacząć na słodko, przygotowałam im koktajl czekoladowy na mleku. Dzięki dodaniu banana i awokado koktajl nie dość, że wspaniale smakuje, to jeszcze jest istną bombą witaminową - samo zdrowie, nic tylko pić 😉 Taki koktajl może być dość kaloryczny(...)dlatego nie przesadzajcie z ilością. Mała szklanka na drugie śniadanie będzie w sam raz 😉 Czekoladowy koktajl z awokado - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 1/2 awokado, 2 banany, łyżkę kakao, szklankę mleka, łyżeczkę syropu z agawy. Awokado i banany obierz ze skórki, po czym wszystkie składniki zmiksuj. Gotowe! 😃  Moim zdaniem najlepiej smakuje schłodzony

zrobić z truskawek – to same hity! Zebraliśmy nasze pomysły na ciasta, desery i dania z truskawkami na słodko i wytrawnie. Znajdziecie tu przepisy na sałatki, przekąski, koktajle i wszelakie słodkości z dodatkiem truskawek . Gruntowe truskawki pojawiły się już w sklepach i na straganach, ale my uwielbiamy truskawki, że zajadaliśmy się hiszpańskimi truskawkami już od początku marca, mimo(...)truskawkami i musem truskawkowym – pierogi z truskawkami – Sałatka z truskawkami, kurczakiem i sosem balsamico – Sałatka z wędzonym łososiem i truskawkami, oraz warsztaty Oleofarm i Cucina Koktajle: – Koktajl truskawkowy z zieloną herbatą – dietetyczny koktajl truskawkowy – Koktajl truskawkowy na kefirze – Dietetyczny koktajl z mango i truskawką – Koktajl truskawkowy na maślance Lody i sorbety

Dziś na blogu pojawia się kolejny przepis na pyszny i zdrowy koktajl, którego składniki są zgodne z dieta dr Dąbrowskiej. Mnie posmakował tak bardzo, że piję go także gdy nie jestem na diecie. Jest kolorowy, gęsty i wspaniale smakuje! Zapraszam po przepis, a tutaj znajdziecie   podstawowe zasady diety warzywno-owocowej . Tutaj natomiast są informacje odnośnie tego  co można(...)jeść podczas diety . Na blogu  znajdziecie  także inne przepisy na koktajle: Zielony koktajl ze szpinakiem, ogórkiem i miętą Zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem Zielony koktajl z grejpfrutem Koktajl z marchewki, jabłka i grejpfruta Koktajl: burak, jabłko, imbir (dieta dr Dąbrowskiej) Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 1 burak 1 marchewka 1 jabłko 1/2 małej pomarańczy sok 1/2 cytryny

Świetny i przede wszystkim zdrowy koktajl, który można przygotować w kilka minut, jeżeli macie blender. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki i blendować. Następnie pozostaje nam tylko przelanie do szklanki. Awokado i banan świetnie do siebie pasują. Kilkukrotnie już łączyłem te owoce i zawsze wychodzi coś pysznego. Tym razem dodałem także chude mleko i miód, dzięki czemu wartości dla organizmu są jeszcze(...)większe. Doskonały koktajl do walki z przeziębieniem. Składniki 1 banan (dojrzały) 1 awokado (dojrzałe) 1/2 szklanki mleka 1 łyżka miodu Przygotowanie Awokado oraz banana dokładnie myjemy, następnie obieramy ze skórki. Kroimy w plastry i wrzucamy do blendera. Dodajemy łyżkę miodu oraz szklankę mleka. Całość blendujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Jeżeli będzie zbyt gęsty możecie dolać więcej mleka

Dziś zapraszam Was na kolejny przepis na koktajl, który można przygotować podczas diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej. Jak już pisałam poprzednio, to bardzo fajny pomysł na zdrowe i sycące śniadanie. Po zakończonej diecie i na tak zwanym wychodzeniu, możemy dodać do niego także inne owoce, które podczas diety nie są dozwolone. Zapraszam po przepis, a tutaj znajdziecie   podstawowe zasady(...)diety warzywno-owocowej . Tutaj natomiast są informacje odnośnie tego  co można jeść podczas diety . Na blogu znajdziecie  także inne przepisy na koktajle: Zielony koktajl ze szpinakiem, ogórkiem i miętą Zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem Zielony koktajl z grejpfrutem Koktajl z marchewki, jabłka, grejpfruta i imbiru (dieta dr Dąbrowskiej) Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 2 marchewki 1 jabłko

Oficjalnie otwieram sezon na zamianę posiłków na koktajle. Nie wiem jak Wy, ale u mnie w okresie letnim wszelkie koktajle bardzo często zastępują tradycyjne posiłki. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta: są lekkostrawne, nawadniają organizm, tym samym dostarczając niezbędnym składników mineralnych, łatwo się je przygotowuje i nie wymagają długiego stania w kuchni (+ nie trzeba włączać do nich kuchenki ani piekarnika(...)mieszkań jest dużą zaletą), gdy dołożymy do nich węglowodany (np. kaszę jaglaną) możemy uzyskać sycący i pożywny posiłek, który śmiało zastępuje śniadanie lub kolację, są mega smaczne Dziś proponuję koktajl intensywnie orzeźwiający i nawadniający. Polecam go szczególnie teraz, gdy stragany uginają się od sezonowych owoców, a zapewne większość z Was ma tę przyjemność, że te wszystkie sezonowe owoce rosną

Koktajl na śniadanie, pięknie zielony i pyszny Poranek, wchodzisz do kuchni i znowu .. co by tu zjeść .. zapraszam po nowy pomysł Koktajl na śniadanie, pięknie zielony i od razu czujesz przypływ energii.     Tak, jak powyżej napisałam, ja mam problemy ze śniadaniami, najczęściej moja ręka kieruje się w stronę chleba, masła i kanapki. Czasem jednak mam ochotę na coś(...)sokowirówkę wolnoobrotową ( to taka co ma ślimak w środku i delikatnie powoli wyciska wszelkie soki z warzyw i owoców ), sięgnęłam na stół po warzywa i zaczęło się mieszanie.   Koktajl na śniadanie 2 kawałki selera naciowego garść rozmrożonego szpinaku 1 banan 2 cm kawałek imbiru 2 jabłka   I przepis jest najprostszy czyli tylko z jabłek wycinamy gniazda nasienne

Koktajle to idealna propozycja na śniadanie, czy deser. Szczególnie teraz, kiedy robi się ciepło i często nie mamy specjalnej ochoty na szybkie kanapki, bo koktajle nie dość, że gaszą pragnienie to robi się je jeszcze szybciej niż najzwyklejsze tosty! :)   Przyznaję bez bicia, ze w dużym blenderze kielichowym nie robiłam ich dość często, bo ilu nas w domu jest, tyle(...)mini blendera okazało się strzałem w 10! Każdy wkłada do swojego kielicha co zechce i jest zadowolony z szybkich efektów. Nawet nasz 4-latek, który domaga się warzywno - owocowych koktajli. Sam wrzuca do kielicha ogórki, szpinak, jarmuż i owoce, pije i mówi, że są pyszne. Mnie to bardzo cieszy, myślę, że każdą mamę cieszyłby taki widok. :) Długo szukałam tego jedynego

ciepełko za oknem tak nas rozpieszcza , wtedy w ogóle nie chce mi się jeść , za to mam ogromną ochotę na przeróżne soki i koktajle . Dziś proponuję bardzo zielony koktajl   z dodatkiem chlorelli . Bardzo polecam od czasu do czasu dosypywać sobie chlorellę  do koktajli, ma bardzo dobre działanie na nasz organizm, zbiera ze sobą metale ciężkie i usuwa(...)organizmu ( tak w wielkim skrócie) - dlatego taki zielony koktajl to samo zdrowie. Polecam :-) Do przepisu dołączyłam filmik (na końcu posta) * * * Składniki (na około litr koktajlu): 2 banany 1 jabłko 1 ogórek 1 awokado sok z połowy cytryny duża garść szpinaku 1 łyżka miodu pół łyżeczki chlorelli ok. szklanka wody lub więcej (lubię więcej) Wykonanie: 1. Obieramy banany, kroimy na kawałki

Pyszny koktajl z marchwi i szpinaku to jest to co dostarczy nam wiele witamin i wartości odżywczych. Pijmy taki koktajl na zdrowie Czas przygotowania 10 minut Prawda, że szybki i prosty pomysł na zdrowy koktajl ?! Składniki /1 porcja: – garść szpinaku – 1 banan – 1 marchew – 1 łyżka siemienia lnianego mielonego – 300 ml wody Przygotowanie: Banana obieramy(...)Marchew obieramy se skórki i ścieramy na tartce o grubych oczkach i wrzucamy do blendera. Wrzucamy szpinak i wodę. Na koniec dodajemy łyżkę siemienia lnianego. Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu lub chłodzimy przez ok. 1 h w lodówce. Smacznego Artykuł Koktajl z marchwi i szpinaku pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Koktajl mocy o poranku ? O tak ! Od kiedy zakupiłam wyciskarkę wolnoobrotową do owoców i warzyw, zadręczam rodzinę nowymi smakami :) Koktajl mocy taki był dzisiaj :)     Wy do tego koktajlu możecie też dodać inne owoce, wg smaku, gustu i tego co na stole macie. Ja uwielbiam na przykład dodatek natki pietruszki nie dość, że dodaje fajnego smaku to jeszcze bomba(...)witaminy C.   Dzisiaj było to co się pod ręką znalazło ( ilość na 5 osób po szklance )   Koktajl mocy 1 ananas 5 jabłek 4 cm kawałek imbiru 1 cytryna 1 mango   Ananasa obieramy i kroimy w drobne kawałki. Jabłka myjemy i kroimy w mniejsze kawałki odcinając gniazda nasienne. Imbir obieramy cienko. Ja z cytryny zesterem zdjęłam skórkę

Nawet nie wiecie jaki ten koktajl jest pyszny. Niby prosty, a pięknie podany zachwyci każdego. Banany z białą czekoladą to bardzo pyszne połączenie. Koktajl ma bananowo-cytrusowy smak, a dobrze schłodzony idealnie ugasi pragnienie. Przygotujecie taki koktajl, a będziecie zachwyceni. Zapraszam:) Składniki: 40 dag jogurtu naturalnego typu greckiego 4 banany 1 pomarańcza sok z cytryny według uznania miód prawdziwy(...)kubka blendera przekładamy jogurt naturalny, trzy obrane banany ( jeden odkładamy do dekoracji ), sok wyciśnięty z pomarańczy, sok z cytryny i miód, następnie miksujemy przez kilka minut. Gotowy koktajl rozlewamy do szklanek. 2. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej, następnie odstawiamy na chwilę, żeby zaczęła lekko gęstnieć, gęstniejącą nakładamy za pomocą szpatułki na brzegi szklanek z koktajlem, posypujemy posypką i wstawiamy

Świetny i przede wszystkim zdrowy koktajl, który można przygotować w kilka minut, jeżeli macie blender. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki i blendować. Następnie pozostaje nam tylko przelanie do szklanki. Awokado i banan świetnie do siebie pasują. Kilkukrotnie już łączyłem te owoce i zawsze wychodzi coś pysznego. Tym razem dodałem także chude mleko i miód, dzięki czemu wartości dla organizmu są jeszcze(...)większe. Doskonały koktajl do walki z przeziębieniem. Składniki 1 banan (dojrzały) 1 awokado (dojrzałe) 1/2 szklanki mleka 1 łyżka miodu Przygotowanie Awokado oraz banana dokładnie myjemy, następnie obieramy ze skórki. Kroimy w plastry i wrzucamy do blendera. Dodajemy łyżkę miodu oraz szklankę mleka. Całość blendujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Jeżeli będzie zbyt gęsty możecie dolać więcej mleka

Koktajl truskawkowy Przemierzając krakowski Stary Kleparz z każdej strony dobiegał mnie ich zapach. Już od samego wejścia (po minięciu koszy, które pachniały troszkę inaczej niż truskawki…) unosi się ich aromat. Piękny, kojarzący się z wiosną, dzieciństwem i szczęściem. Po kilku krokach w głąb kleparza byłem już wśród stoisk uginających się od świeżych owoców i warzyw. Od razu, gdy zobaczyłem truskawki(...)postanowiłem, że pierwszym przepisem z nimi w roli głównej na blogu będzie koktajl truskawkowy . Klasyka, która w te słoneczne dni będzie niczym wisienka na torcie. Jak klimatyzacja w upalny dzień w biurowcu. Przy okazji koniecznie sprawdźcie przepis na koktajl z burakiem , gdzie również znajdziecie truskawki. Koktajl truskawkowy można zarówno tradycyjnie pić ze szklanki lub tak jak ja z dużej butelki

Zielony orzeźwiający koktajl dla tych co dbają o swoje zdrowie! blender PANASONIC MX- ZX 1800 BLENDER Jestem wielbicielem wszelakich koktajli, smoothie i zdrowych napojów przygotowywanych w domu. Jak dobrze wiecie, lubię wszystko to co zielone, to co zdrowe i to co zawiera całą masę substancji odżywczych i witamin. Dlatego często robię różne koktajle, które mają różne zadania, ten dzisiaj dodaje(...)mała garść rukoli - 1 mała garść roszponki - 1 cienka laseczka pokrojonego selera naciowego - 1/3 papryczki chili zielonej - sok z 1 cytryny - 2 szklanki wody - 2 plastry świeżego ananasa aby koktajl był słodki *do smaku dodaję zawszę kilka listków bazylii, która nadaje bardzo fajny aromat w/w zmiksuj w blenderze Panasonic na gładkie smoothie, używając funkcji koktajle jak na zdjęciu poniżej. Dodatkowo

Sezon na truskawki ciągle trwa ! W czasie lata często przygotowuję sobie różnego rodzaju koktajle z wykorzystaniem sezonowych owoców. Dziś zapraszam Was na zdrowy i pełen witamin i wartości odżywczych koktajl przygotowany na bazie jarmużu i truskawek. Kilka chwil i mamy przygotowany pyszny napój. Możemy też do niego dodać parę łyżek płatków owsianych lub innych i super pożywne śniadanie gotowe. Kocham(...)Jarmuż w kuchni i na blogu Jarmuż możemy jeść na surowo, możemy go gotować na parze, blanszować, smażyć dusić, zapiekać... Wykorzystajmy go do przygotowania zup, sałatek, dań wegetariańskich, koktajli. Pyszne są też chipsy z liści i zdecydowanie zdrowsze niż te ziemniaczane ! Tarta z jarmużem i mangoldem Chłodnik z jarmużem Zielony koktajl z jarmużem i granatem Koktajl z jarmużu i kiwi

Najprostszy truskawkowy koktajl z dodatkiem nasion chia, które pod wpływem czasu pęcznieją i sprawiają, że owocowy napój jest zdrowszy i bardziej sycący. Najlepiej koktajl zmiksować wieczorem, schować na noc do lodówki tak, by rano móc cieszyć się smakiem. Przy okazji informuję, że na Fb Nastoletnich ruszył urodzinowy konkurs, w którym do wygrania jest fantastyczna książka Ewy Wachowicz "Sałatki". Szczegóły tutaj(...)jogurtu naturalnego 1 łyżka płynnego miodu (lub więcej) 2 łyżki nasion chia Przygotowanie: Truskawki umyć pod bieżącą wodą, odszypułkować i zmiksować z mlekiem, jogurtem oraz miodem do powstania jednolitego koktajlu. Na koniec wsypać nasiona chia, wymieszać. Po 5-10 minutach koktajl ponownie wymieszać, po czym wstawić do lodówki na kilka godzin, a najlepiej na całą noc, by nasionka chia napęczniały

Owocowa sałata do picia? Dlaczego nie! Dziś ekspresowy przepis na kremowy i orzeźwiający koktajl z kiwi , mango , mandarynek i sałaty . Z powodzeniem zastąpi szybkie pierwsze śniadanie. To świetne rozwiązanie dla tych, którzy sen cenią sobie ponad wszystko, rano zawsze się spieszą i wybiegają z domu pomijając najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Koktajl możesz przygotować dzień wcześniej i przenocować w lodówce(...)Następnego dnia wyjmij go z lodówki jak najszybciej, aby nabrał temperatury pokojowej lub dodaj odrobinę ciepłej wody aby go ogrzać, tak aby nie spożywać zupełnie zimnego koktajlu na pusty, jeszcze śpiący żołądek Dzięki kiwi dostarczysz do swojego organizmu moc witamin, zwłaszcza witaminy C , która jest silnym antyoksydantem , pomoże w walce z przeziębieniem oraz wzmocni organizm. Minerały zawarte w tym małym

Przesilenie wiosenne daje mi się mocno w kość ! Ratuję się jak mogę, pijąc świeżo wyciskane soki warzywno-owocowe oraz koktajle na bazie owoców. Jako, że klasyczne koktajle malinowe i truskawkowe powoli mi się nudzą, postawiłam na NOWOŚĆ ! przygotowałam koktajl z buraka. Pieczone buraczki to doskonały składnik wielu sałatek, świetny dodatek do kanapek, a od teraz także składnik koktajli. Koktajl(...)pieczonym buraczkiem powala kolorem i od samego patrzenia człowiek dostaje mega zastrzyk energii. A po wypiciu takiego koktajlu power nas nie opuszcza. Pieczone buraczki charakteryzują się słodkim smakiem, dlatego koktajl również ma słodki smak. Dodatek banana potęguje słodycz, niemniej jednak napój nie jest przesłodzony. A czy wiecie, że buraki to samo zdrowie i nasz eliksir na młodość ? Zawarte w burakach

Coraz modniejsze stają się lokale serwujące tzw. freakshaki, czyli zwariowane koktajle mleczne. Liczy się nie tylko smak koktajlu, ale też dekoracja – bita śmietana, kawałki wafelków, albo popcorn, słodkie syropy ściekające po ściankach naczynia. Moda na nie zaczęła się w Australii wraz z Instagramem, bo taki koktajl ma przede wszystkim wyglądać. Zwykle jest to bardzo duża porcja, więc nie przejmuj(...)maślanki (tyle ile mieści się do Waszego słoika)   kupny sos czekoladowy bita śmietana w sprayu pączek z dziurką wafelek Lusette   słomka, słoik   Jak przygotować australijski koktajl truskawkowy? Kefir zmiksuj z masłem orzechowym, truskawkami i bananem. Słoik udekoruj zaciekami z sosu czekoladowego. Wlej do środka koktajl. Udekoruj bitą śmietaną w sprayu. Na górę połóż pączek, tak żeby utrzymywał

dodatkowo trochę nas nawodnią! W okresie zachorowań szczególnie trzeba dbać o regularne picie wody i innych napojów, gdyż wysuszona śluzówka jest bardziej podatna na bakterie i wirusy. Dziś zblendujemy koktajl o genialnym limonkowym kolorze - z jarmużu, mango i kiwi! Mango samo w sobie nigdy mi aż tak nie smakowało, ale w połączeniu z innymi owocami jest cudowne! Nadaje słodycz, piękną(...)spore ilości potasu, co przyczynia się do obniżenia ciśnienia tętniczego oraz przeciwutleniaczy, które czynią nas pięknymi i młodymi. O właściwościach jarmużu   możecie  poczytać w poście o zielonym koktajlu oczyszczającym .  Składniki: 1 mango duża garść jarmużu (bez grubych łodyg) 1 kiwi 3 duże łyżki jogurtu naturalnego/greckiego łyżeczka siemienia lnianego wiórki kokosowe do posypania Przygotowanie: Wszystkie owoce dokładnie umyj

łóżka, a jak już to zrobię to z wielkim bólem zabieram się za poranne czynności, takie jak przygotowywanie śniadania. Świetną alternatywą dla gotowania płatków czy jaglanki jest szybki koktajl czekoladowy . Ważne, aby był pożywny, zdrowy i stosunkowo prosty. Smak czekoladowy myślę, że jest w miarę uniwersalny. Kto go nie lubi? Większość ludzi z ochotą zajada się czekoladami, ciastami czekoladowymi(...)czekoladowymi… świat kręci się wokół niej. Niedawno też, bo 12 kwietnia, był „dzień czekolady” i tak naprawdę z tego powodu to ona stała się głównym składnikiem koktajlu – a raczej kakao. Dodatkowo taka wersja koktajlu jest zdrową alternatywą „kakao dla dzieci”, ponieważ nie zawiera białego cukru, a produktami słodzącymi są tylko daktyle i banany! Dlatego

Dostępność świetnych, pożywnych i świeżych owoców i warzyw. Sezon trwa w pełni, więc warto wybrać się na pobliski targ i coś smacznego wyczarować. Dziś przygotowałam dla Was przepis na koktajl z czarnej porzeczki. Jest to sposób na szybkie dostarczenie naszemu organizmowi dużej ilości cennych substancji odżywczych i pokonanie głodu. Do tego koktajl smakuje przepysznie i ma piękny purpurowy kolor. Kwaskowata(...)gałązek) 2 łyżki prawdziwego miodu mały jogurt naturalny Przygotowanie: Owoce czarnej porzeczki obierz z gałązek i umyj. Zblenduj je razem z resztą składników. Jeśli nie przeszkadzają Ci pozostałe w koktajlu kawałki skórek porzeczek, to na tym możesz zakończyć. Ja jednak wolę koktajl idealnie gładki, więc zawsze jeszcze przecieram go przez sitko. Smacznego i na zdrowie! Przez parę kolejnych dni moje

Dzień bez koktajlu jest dniem straconym! A tym bardziej, jeśli koktajl jest zielony, a zielony=bardzo bardzo zdrowy. Zatem dziś króluje u mnie jarmuż. Ta odmiana kapusty (tak, tak... jeśli jeszcze nie wiesz, nie jest to ani sałata,ani trawa, ani nic innego) pełna walorów odżywczych i o bajecznym kolorze, przyznajmy szczerze, sama w sobie jest po prostu niesmaczna - twarda(...)nijaka. Więc jeśli nie chcesz czuć się jak krowa na pastwisku (albo koza ;)) wkomponuj jarmuż w koktajl! Wierz mi, jedyne, co świadczy o jego obecności, to piękny, zielony kolor, a niedobry smak zginie pośród innych składników.  Pamiętaj, że nie chodzi tu o to, by twój koktajl smakował jak trawa. Zdrowe przysmaki potrafią być też pyszne. Przecież nikt nie chce

Nareszcie są już polskie truskawki !!!  Można szaleć z deserami, ciastami, koktajlami :) Jak wzbogacić smak "zwykłego" koktajlu?  Dodając banana - najlepiej mrożonego - powstanie pyszny, orzeźwiający  shake truskawkowo-bananowy. Przez dodatek otrębów - pożywny (błonnik!), dzięki cynamonowi - podkręcimy metabolizm :) I żadnego cukru tu nie potrzeba :)   SKŁADNIKI (na 2 szklanki - 1 szklanka - 144,5 kcal) 1 szklanka maślanki (lub mleka roślinnego(...)średni banan (może być mrożony w plasterkach) szklanka truskawek (150 g) 2 łyżki otrębów pszennych 1 łyżeczka cynamonu PRZYGOTOWANIE Składniki koktajlu miksujemy i od razu podajemy. Smacznego i na zdrowie :)  1 szklanka koktajlu - 144,5 kcal: - białko - 6g - tłuszcz - 2,5 g - węglowodany - 29 g - błonnik - 5,1 g !    Zapraszam na fanpage na FB oraz Instagram

Koktajl truskawkowy Sezon na truskawki już się zaczyna. Ich najniższa cena to 5-6zł za kg, więc spokojnie można sobie pozwolić na duże ilości koktajli z nimi. Szkoda tylko, że to jeszcze nie nasze polskie owoce, ale to już niedługo. Przemierzając krakowski Stary Kleparz z każdej strony dobiegał mnie ich zapach. Już od samego wejścia (po minięciu koszy, które(...)kleparza byłem już wśród stoisk uginających się od świeżych owoców i warzyw. Od razu, gdy zobaczyłem truskawki, postanowiłem, że pierwszym przepisem z nimi w roli głównej na blogu będzie koktajl. Klasyka, która w te słoneczne dni będzie niczym wisienka na torcie. Jak klimatyzacja w upalny dzień w biurowcu. Koktajl truskawkowy można zarówno tradycyjnie pić ze szklanki

Koktajl chałwowy Pogoda nas ostatnio nie rozpieszcza. O ile w zeszłym tygodniu i z początkiem obecnego było bardzo ładnie i ciepło, o tyle teraz mamy iście angielską pogodę. Deszczowo, smutno, szaro, buro i ponuro. Wprawia to w delikatny nastrój depresyjny i zachęca do zostania w domu. Gdy już tak siedzimy sobie skuleni pod kołdrą, zastanawiając się co z nami jest(...)oglądamy seriale oraz filmy, a na jedzenie za bardzo ochoty nie mamy, bo za długo by się je robiło… i w ogóle do dupy, to idealną alternatywą jest koktajl. Robi się szybko, jest pożywny i przede wszystkim słodki, a osłodzenie życia w tak brzydki dzień to nie tyle co możliwość, a raczej obowiązek. Nie miej więc wyrzutów sumienia

Witam serdecznie Propozycja na bardzo zdrowy i pyszny koktajl z awokado i soku pomidorowego. Wyjaśnię może w kilku słowach dlaczego napisałam w tytule że jest to koktajl antynowotworowy. Pomidory szczególnie przetworzone w postaci soku, ketchupu, koncentratu zawierają bardzo duże ilości Likopenu który neutralizuje wolne rodniki które są odpowiedzialne za rozwój różnego rodzaju nowotworów innymi słowy Likopen jest silnym przeciwutleniaczem(...)dzięki dodaniu awokado do koktajlu zawarte w nim tłuszcze wspomagają przyswajanie Likopenu przez nasz organizm aż czterokrotnie, więc połączenie tych dwóch składników sprawia że ten koktajl jest szczególnie zdrowy i antynowotworowy. Więcej na temat Likopenu  możemy poczytać na stronie:  http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/likopen-w-pomidorach-zmniejsza-ryzyko-zawalu-i-rozwoju-nowotworow_35849.html o awokado: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/awokado-wlasciwosci-i-wartosci-odzywcze_42136.html Będziemy potrzebować: 1 awokado 500 ml soku pomidorowego 2 łodygi selera

obiecałam, cały czas pogłębiam swoją wiedzę i testuję zielone koktajle. Tym razem miksujemy jarmuż. Co to takiego? Jak dla mnie, do tej pory to taki chwast z dobrym PR-em ;), ale po spróbowaniu tego koktajlu zwracam honor, chwast nie chwast ( tak naprawdę roślina kapustowata) nadaje się do spożycia. I tak jak moje uprzedzenie do szpinaku tak i do jarmużu odeszło(...)zapomnienie. Jeśli chodzi o zielone koktajle moim zdaniem jarmuż nie przebije tych ze szpinakiem ze względu na to, że jest twardszy i trudniej go rozdrobnić tak aby koktajl był rzeczywiście gładki i nie było w nim grudek, ale warto spróbować, żeby poznać jego smak. KOKTAJL JARMUŻOWY Z MANDARYNKĄ Składniki: (na 1 porcję) 1 garść jarmużu 1 banan 2 mandarynki

Ostatnio mam ochotę na koktajle szczególnie te zielone. Są bardzo zdrowe, dodają energii, mają sporą dawkę składników odżywczych, oczyszczają organizm z toksyn, a także pomogają zrzucić zbędne kilogramy. Zaczęłam je pić, bo odczuwam brak energii i chciałabym oczyścić organizm ze szkodliwych substancji. Już od samego patrzenia na taki koktajl pozytywnie się człowiek nastraja i pobudza do życia :). Ja wymyśliłam koktajl(...)kilku owoców: awokado, mango, pomarańczy i zielonych dodatków w postaci szpinaku i zielonej herbaty. Ten koktajl nadaje się też dla osób odchudzających się, Awokado jest najbardziej kalorycznym owocem, ale dostarcza zdrowe kwasy tłuszczowe (omega - 3, omega - 6). Nawet dowiedziono naukowo, że awokado wykazuje właściwości odchudzające. Jest bogatym źródłem witaminy E (witamina młodości). Znaleźć w nim można także witaminę

Witam serdecznie Propozycja na pyszny koktajl z arbuza z lodem -smoothie. Jest prosty w przygotowaniu i idealnie nadaje się na upały. Będziemy potrzebować: z podanych proporcji wyjdzie około 600 ml koktajlu z arbuza około 250 g oczyszczonego z nasion arbuza 4 łyżki jogurtu naturalnego około 5 kostek lodu Link do filmu z przygotowania: Koktajl z arbuza – smoothie https://www.youtube.com/watch?v=oadaP90_8Ko(...)Przygotowanie: Arbuza kroję na mniejsze kawałki i oczyszczam z nasion, oczyszczonego wkładam do pojemnika w którym przygotuję koktajl. Do arbuza dodaję jogurt naturalny i całość dokładnie miksuję blenderem. Teraz rozdrabniam blenderem kostki lodu i dodaję do koktajlu – jeżeli nie mamy końcówki do rozdrabniania lodu, to możemy kostki włożyć do woreczka lub ściereczki i rozkruszyć tłuczkiem do mięsa. Po dodaniu lodu

kilka mniej istotnych rzeczy. Jeżeli to nie wróci do normy, szablon będzie musiał zostać porządnie poprawiony. Za te usterki bardzo przepraszam. Dziś na blogu pojawia się przepis na koktajl. Koktajl jest bardzo ciekawy, ponieważ do jego przygotowania użyłam maleńkich cytrusów - kumkwatów (ang. kumquat). Mają one kwaśny miąższ, za to skóra jest tak słodka, że miąższ zwykłej mandarynki pozostaje za nią(...)tyle. Zjada się je z tą właśnie skórką. Owoce te nadały już ciekawie dobranym składnikom niepowtarzalnego charakteru. Cytrusy idealnie podkreślają smak całego koktajlu. Koktajl jest owocowy, jest zdrowy, bogaty w witaminy a także jest niesamowicie pyszny. Według mojego gustu przebił jak dotąd, nasz ulubiony  koktajl truskawkowy ; a dzieci potwierdziły moją tezę. Każdy z chłopców wypił po 2 szklanki tego

Uwielbiam latem zimne koktajle z owoców sezonowych, które doskonale schładzają organizm, do tego zastępują tradycyjny posiłek, kiedy latem nie chce się jeść, ani nawet gotować. Teraz przyszła pora na śliwki. Na stoiskach na rynku są wszelkie możliwe gatunki śliwek. Wczoraj kupiłam dwa rodzaje fioletowych słodkich i soczystych, a dzisiaj zrobiłam z nich koktajl. Zimne owocowe napoje na upały są najlepsze(...)Bardzo Wam polecam przygotowanie takiego lekkiego, nisko słodzonego koktajlu na bazie śliwek i kefiru/ jogurtu z dodatkiem niewielkiej ilości domowej roboty karmelu, który można zastąpić cukrem pudrem, miodem, albo całkowicie zrezygnować z jego słodzenia. Tutaj znajdziecie wszelakie przepisy na napoje. Ten mleczny koktajl śliwkowy z karmelem, jest dobry na każdy dzień! 6 dużych śliwek kilka kostek lodu 300 ml domowego

Lato to nie tylko smaczne sezonowe owoce, lato to również pełne słońca pomidory i ich smaczne odmiany w tym nasza ulubiona czyli MALINOWE :). Ten prosty koktajl świetnie sprawdzi się po letnich imprezach by szybko się zregenerować lub gdy chcemy zastąpić koktajlem posiłek. Pomidory to znany wszystkim likopen, witamina K czy też ogrom fosforu, bardzo szybko witalizuje organizm a dodatek kiełków(...)rzodkiewki podwoi działanie detoksacyjne i nada charakteru naszemu koktajlowi. Zostaje tylko brzoskwinia i pieprz... ciekawe nie? Polecam na ciężkie poranki :) Na 500ml Czas przygotowania: kilka minut Składniki: 2 pomidory malinowe  szczypta kiełków rzodkiewki świeżo mielony pieprz 1,5 łyżeczki cukru brzozowego 2 brzoskwinie Przygotowanie: 1/ Obraną i pokrojoną brzoskwinię, pokrojone pomidory oraz kiełki miksujemy na jednolitą całość, dodajemy pieprz

zdrowie i dobre samopoczucie polecam zielony koktajl Shrek : garść rukoli, 1/2 małej sałaty rzymskiej, kawałek zielonego ogórka, kawałek zielonej części pora, trochę natki i szczypiorku, szczypta pieprzu cayenne, po 50 ml wody i kwaśnego mleka, można powiedzieć, że wzięłam wszystkiego po trochu. Wszystko wrzuciłam do blendera, wlałam mleko, wodę i zmiksowałam gładki koktajl. Nazwano tak ten koktajl na grupie Zdrowo(...)Podjeść, a to za sprawą podobieństwa do filmowego bohatera Shreka. Padła też propozycja aby go nazwać w dziecięcym stylu, dzieci na 100% piłyby z chęcią koktajl „Rzygi Smoka”, podobno dzieci lubią takie nazwy Niech zostanie jednak nazwa koktajl Shrek , koktajle warzywne pijam regularnie. Są zdrowe, lekkie, sycące i niskokaloryczne, do tego są szybkie w przygotowaniu, a bez obróbki

stycznia 2015 roku postanowiłam zgubić trochę kilogramów (nawet więcej niż trochę Ale nie chcąc rezygnować przy tym z pysznych smaków, w pierwszej fazie odchudzania (tzw. detoks) postawiłam m.in. na koktajle odchudzające z owoców, warzyw i ich mixów! Takie koktajle są małokaloryczne, smaczne i kolorowe. A najważniejsze ich przygotowanie nie zabiera dużo czasu, szczególnie, że mam rewelacyjny blender do przygotowania(...)porcji koktajlu. Ten blender pokazywałam przy okazji wpisu na OXY shake i ekspresowe shake . Koktajle odchudzające zastępują mi w pierwszej fazie odchudzania 3 posiłki – śniadanie, obiad i kolację, w między czasie piję wodę z cytryną, sok pomidorowy, oraz jem twarożek z rzodkiewką , naprzemiennie urozmaicając twarożek jeszcze zielonym ogórkiem, mam nadzieję szybko zauważyć efekty. Potem zacznę wprowadzać bardziej zmodyfikowane, niskokaloryczne dania