koktajl - 11259 przepisów (strona:63/751)

makowce są przepyszne, ale w ilościach świątecznych mogą powodować problemy trawienne, dyskomfort oraz efekt za ciasnych spodni. Dlatego dzisiaj prezentujemy naszą sprawdzoną metodę na powrót do przedświątecznej równowagi. Pyszne koktajle, które są istną bombą witamin i mikroelementów mogą stanowić nie tylko doskonały sposób na pokonanie efektów świątecznego przejedzenia, ale także uzupełnić braki witamin i minerałów w organizmie tak ważnych zwłaszcza(...)zimie, kiedy to nasza odporność jest ciągle wystawiana na próbę. Ponadto koktajle mogą stanowić uzupełnienie diet odchudzających oraz wstęp do oczyszczania organizmu. - Poniżej przedstawiamy 2 przepisy na nasze ulubione koktajle. Każde z nas ma swój ulubiony.  KOKTAJL 1 (porcja dla 2 osób) : banan - 90 kcal / 100 g - obniżają ciśnienie krwi, łagodzą objawy choroby wrzodowej, są doskonałym źródłem energii

ziołach z kaszą jęczmienną Pesto z pieczonej dyni Spaghetti z pesto z pieczonej dyni Surówka z dyni z cukinią, papryką i jabłkiem Surówka z dyni z rukolą i orzechami Koktajl z rukoli, z gruszką i bananem Sałatka z rukoli z gruszką, serem pleśniowym i orzechami Sałatka z rukoli, z gruszką, figami i camembertem Sałatka z pomarańczy z żurawiną i płatkami(...)owsianymi Kasza kuskus z bananem, pomarańczą, żurawiną i granatem Zielony koktajl z młodym jęczmieniem, jarmużem i szpinakiem Koktajl z jarmużu z bananem i pomarańczą Sałatka z buraczków z kremowym kozim serkiem i czarnuszką Sałatka z burakiem, rukolą i orzechami Koktajl buraczkowy z bananem i pomarańczą Buraczki tarte Farfalle z brukselką, natką pietruszki i czosnkiem Gęsta jarzynowa z brukselką Koktajl pomarańczowy

Koktajl łatwy i szybki w przygotowaniu, wystarczy zaledwie 10 minut i możemy mieć pyszny, a przede wszystkim zdrowy napój/koktajl owocowy. Przygotować go możemy z dowolnych, ulubionych owoców i tu nie ogranicza Nas nic… U mnie powstał taki smak, gdyż owoce w kuchni wręcz prosiły, by coś z nimi zrobić, były tak dojrzałe, że jeszcze kilka(...)nadawałyby się do niczego.. dlatego właśnie pierwszą myślą był koktajl. Przygotowanie całości zajęło dosłownie chwilę, jedyny czas jaki trzeba było poświęcić to obranie owoców, a że miałam pomoc w kuchni, bo o dziwo Mój Mąż lubi się czasami w niej ” porządzić ” to koktajl powstał błyskawicznie:) Zachęcam Was do wypróbowania tego i innego smaku. Koktajl jabłko-banan-kiwi

Koktajl jeżynowo-kawowy to wspaniałe, pobudzające smoothie na pełne energii rozpoczęcie dnia. Lato powoli się kończy, a wraz z nim świeże owoce. Na szczęście rozpieszczają nas jeszcze ciepłe dni, w które warto zafundować sobie odżywcze, owocowe, lekkie śniadanie. Ja wybrałam pełne antyoksydantów polskie jeżyny. Całość smakuje po prostu pysznie! Dzięki zbożowej Ince smoothie ma delikatnie kawowy smak, a więc poranna(...)kawa nie będzie już nam potrzebna. Dodatkową porcję zdrowia zapewnią jagody goji i nasiona chia. Jako że użyliśmy kawy zbożowej, koktajl możemy serwować także dzieciom i osobom dbającym o zdrowy styl życia. Koktajl jeżynowo-kawowy: 150 g jeżyn (+ kilka do dekoracji) 500 ml mleka (2 szklanki) 250 ml gęstego jogurtu naturalnego (1 szklanka) 4 płaskie łyżeczki kawy zbożowej Inka klasyczna

trochę cierpki smak - ja za bardzo lubię. Smak i zapach porzeczek kojarzą mi się z dzieciństwem u ukochanej Babci, kiedy to pomagaliśmy obierać krzaczki tych cennych kuleczek :) Do koktajlu z porzeczek dorzuciłam banana, żeby złagodził nieco smak i dosłodził. Jeśli Wam za mało słodyczy - możecie sobie dosłodzić - np. miodem :)   SKŁADNIKI ( na 2 porcje - 1 porcja - 209 kcal(...)maślanki 1 szklanka obranych czarnych porzeczek 2 małe dojrzałe banany PRZYGOTOWANIE Miksujemy składniki koktajlu :)  Smacznego! 1 porcja koktajlu - 209 kcal: - białko - 7,35 g - tłuszcz - 2,75 g - węglowodany - 47 g - błonnik - 8,35 Zapraszam na  fanpage na FB oraz  Instagram

Owocowe i warzywne koktajle są modne, zwłaszcza teraz, kiedy na targach świeżych warzyw i owoców jest coraz więcej. Koktajle można przygotowywać na jogurcie, maślance, ale i wodzie przegotowanej lub niegazowanej. Ceny warzyw i owoców zachęcają do domowego miksowania dla całej rodziny. Staram się pić koktajle przez cały rok, bo wiem, że są zdrowe i potrafią pozytywnie wpływać na nasze samopoczucie(...)wygląd skóry. Jeśli jeszcze nie wprowadziłeś koktajli do codziennego życia, właśnie teraz jest najlepszy czas! Świetnie orzeźwiają w upalne dni, a pite przez słomkę, relaksują nawet w najbardziej męczący dzień w pracy. Koktajl truskawkowy już sam w sobie jest pyszny, orzeźwiający i ma piękny kolor. Na blogu były już przepisy na koktajl truskawkowy z bananem, miętą, ale dzisiaj pora

Owocowy koktajl…Znowu robiłam przegląd zamrażalki i znalazłam ponapoczynane opakowania owoców. Pomyślałam, idealne na owocowy koktajl . Długo się nie zastanawiałam. Naszykowałam blender i jeszcze zamrożone owoce od razu do niego powędrowały. Przyrządzić owocowy koktajl to pięć minut pracy. Koktajl czy smoothie można przyrządzić ze wszystkiego. Zamiast krowiego mleka polecam jednak mleko roślinne, migdałowe lub kokosowe. Uwielbiam koktajle z kokosowym(...)zamiennikiem cukru, a zawiera tyle samo kalorii co cukier rafinowany. Cukier tuczy niezależnie od tego jak się nazywa. Osoby, które muszę ograniczyć spożycie cukru żyją naprawdę niebezpiecznie…. Owocowy koktajl Składniki: 2 porcje 150 ml kokosowego mleka 100 ml jogurtu 200 ml mieszanych mrożonych owoców, u mnie czerwona borówka, żurawina i czarna porzeczka 2 łyżki miodu lub według uznania Wszystkie

czekaliśmy cały rok! Chrupiąca rzodkiewka, zielona sałata, ogórki i młoda kapusta to tylko niektóre z popularnych nowalijek. Szczypiorek i natka z pietruszki dodają smaku naszym sałatkom, porannym kanapkom i koktajlom. Nie można zapomnieć o pomidorach, które bardzo często pojawiają się w moich przepisach. Dzisiaj zapraszam właśnie na przegląd najlepszych przepisów z nowalijkami! Na zdrowie! Kanapka z ciabatty z ricotta(...)rzodkiewką Ricotta z dymką i rzodkiewką Ogórkowa na skrzydełkach z dymką Koktajl bananowo - pomarańczowy z sałatą Koktajl pomarańczowy z marchewką i sałatą Ciabatta z rukola, kiełbasą krakowską i zielonym ogórkiem Ogórki małosolne w plasterkach Sałatka z cieciorki z kabanosem  i zielonym ogórkiem Sałatka z ogórków małosolonych Woda ogórkowo - cytrynowa Pappardelle z brokułami, czosnkiem i szczypiorkiem Sałatka z pomidorków

Koktajl antystresowy i odchudzający! – czyli dawka witamin na cały dzień! Zielona herbata działa uspokajająco i odchudzająco (wspomagając metabolizm) zaś liście szpinaku mają właściwości przeciwnowotworowe (zawierają witaminę C i E oraz luteinę, które są przeciwutleniaczami). Poza tym szpinak bogaty jest w potas, magnez, żelazo i kwas foliowy. Kiwi również zawiera sporo potasu, poza tym reguluje pracę układu pokarmowego. Jabłka także(...)kiwi, zapobiegają zaparciom i w dietach odchudzających jest zalecane ich spożywanie w ilości do 150g na dobę. Z podanych niżej składników otrzymujemy 4 porcje koktajlu. 1 porcja ma ok. 70 kcal. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zdrowy koktajl antystresowy i odchudzający – Składniki: 100g liści świeżego szpinaku 2 kiwi (ok. 150g) 2 jabłka (ok. 150g) 2 łyżki miodu (ok. 32g) 500ml zielonej

składa, a więc już tłumacze Multi Blender jest to urządzenie łączące w sobie blender i młynek. Służy do przygotowywania szybkich i smacznych soków, koktajli i zup. Ogólnie jest to urządzenie do rozdrabniania. W kilka sekund z warzyw i owoców otrzymamy pyszny i zdrowy sok czy koktajl. Każdy(...)spożywać m.in warzywa i owoce. Czasami ciężko jest spożyć dla zdrowotności pęczek pietruszki czy wypić kwaśny sok z cytryny czy limonki. Dlatego najlepiej jest sięgnąć po koktajl w którym możemy zmiksować wiele składników i wypić wszystko w jednej szklance. Nutri Boost nie zmarnuje żadnego składnika odżywczego, a wręcz przeciwnie – wykorzysta każdą część

Surowy burak to świetny składnik koktaju, tym razem zamiast zielonego - koktajl czerwony. Burak ma silne właściwości odtruwające i oczyszczajace. Warto pokusić się o różnorodność w doborze składników, bo im bardziej urozmaicone składniki koktajlu, tym mniejsze ryzyko niedoboru składników pokarmowych. Koktajl z dodatkiem buraczka jest szalenie zdrowy i po prostu pyszny. Mam jednak wrażenie, że burak jest warzywem bardzo niedocenianym(...)szkoda bo jest niedrogi i dostępny cały rok. Jeśli koktajl jest Twoim posiłkiem śniadaniowym nie rezygnuj z dodatku banana, nie tylko syci na długo, ale nadaje koktajlowi aksamitnej konsystencji. Pij regularnie koktajle, obojętnie jakiego koloru, a wypiękniejesz i rozkwitniesz! Koniecznie spróbuj koktajlu z buraczkiem!  Składniki na 2 porcje:    1 surowy burak 1 jabłko 1 pomarańcza kawałek imbiru

tygodnia jestem na diecie, piję więc różne owocowe lub warzywne koktajle. Przepisy na przykładowe koktajle: Koktajl z kiwi (shake z kiwi) Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango Koktajl warzywny ze szpinakiem Koktajl truskawkowy na kefirze Koktajl warzywny z koperkiem Jem też pod różna postacią jajka, chude mięso z kurczaka i ryby. A morska ryba w diecie to podstawa. Morszczuk, którego

Dopadła Was ochota na coś słodkiego? Zjedlibyście coś czekoladowego? Ale dbacie o swoje zdrowie i potrzebujecie zdrowy deser , bez cukru , bez nabiału ? Proponuje owocowe smoothie – koktajl śliwkowy z kakaem, bananem i jabłkiem . Jeśli użyjecie dojrzałych owoców otrzymacie pyszny i słodki deser. Dodatkiem wody niegazowanej możecie dopasować konsystencję koktajlu do Waszych upodobań. W przypadku nie dość słodkich owoców koktajl możecie(...)dosłodzić miodem lub ksylitolem. Polecam szczególnie w sezonie na słodziutkie śliwki! Składniki koktajlu: (1-2 porcje) 4 dojrzałe śliwki 1/2 dojrzałego banana 1/2 słodkiego jabłka 1 łyżeczka kakao niesłodzonego woda niegazowana miód, ksylitol do smaku (opcjonalnie – w przypadku nie dość słodkich owoców)   Przygotowanie koktajlu: Umyte śliwki przeciąć na pół, wydrążyć pestki. Wrzucić do blendera wraz z pokrojonym

Dziś pierwsza odsłona wiśni w letnich napojach. Pożywny, mocno prozdrowotny i orzeźwiający - taki będzie dość nietypowy koktajl w którym znajdziemy doskonałe roślinne źródło białka w postaci amarantusa. Jest tak drobny że w koktajlach spokojnie można go używać, nadaje on lekko orzechowy posmak a prócz białka znajdziemy w nim ogrom błonnika, witamin z grupy B czy też cynk, fosfor, wapń(...)żywnością. teraz moda na amarantus minęła co nie oznacza że należy odstawić go na bok. Amarantus ma tak szerokie zastosowanie że używanie go w kuchni to czysta przyjemność. Wiśniowy koktajl to połączenie dojrzałych wiśni, chłodnej maślanki, ksylitolu i amarantusa gotowanego na mleku. Polecam na pożywne śniadanko! :) Dla 1-2 osób Czas przygotowania: 20 minut Składniki (Schłodzone): Garść wypestkowany wiśni

smacznych deserów dla dzieci. Owocowe, słodkie, wywołujące uśmiech na twarzy. A Wy jak spędzaliście Dzień Dziecka?  Pamiętam słodkie desery z galaretką, śmietaną i owocami w dużych pucharkach oraz koktajle truskawkowe, który piłam pod tunelem, jakieś 25 lat temu, to były czasy ;) Na 3-go Maja w Katowicach ustawiała się najdłuższa kolejka w mieście po lody włoskie, a zapiekanki(...)kuchnia niech będzie Waszą inspiracją na deserowe pyszności! Chrupiące naleśniki na słodko z twarogiem Gofry z kakaową bitą śmietaną i z cukrem pudrem Gofry z malinami i bitą śmietaną Koktajl bananowy z kiwi Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl truskawkowy Truskawkowy koktajl z bananem i miodem Koktajl z jeżyn na maślance Semifreddo jagodowo-truskawkowe Sorbet bananowo-truskawkowy